大學(xué)學(xué)習(xí)參考計(jì)劃書(shū)

大學(xué)學(xué)習(xí)參考計(jì)劃書(shū)提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)特別重要的征詢(xún)題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多要素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能阻礙學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)展綜合調(diào)查。一、學(xué)習(xí)征詢(xún)題自我評(píng)價(jià)每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定確實(shí)理解本人的征詢(xún)題之所在，要想對(duì)癥下藥，處理征詢(xún)題，對(duì)學(xué)習(xí)征詢(xún)題進(jìn)展自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)征詢(xún)題可主要從如下幾方面進(jìn)展自我評(píng)價(jià)：l．時(shí)間安排征詢(xún)題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省以下幾個(gè)征詢(xún)題：(1)是否特別少在學(xué)習(xí)前確定明確的目的，比方要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以致于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)征詢(xún)都花在學(xué)習(xí)上了。2．留意力征詢(xún)題(1)留意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3．學(xué)習(xí)興趣征詢(xún)題(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫本人學(xué)習(xí)。(4)是否從未有認(rèn)識(shí)地強(qiáng)化本人的學(xué)習(xí)行為。4.學(xué)習(xí)方法征詢(xún)題(1)是否經(jīng)常采納題海戰(zhàn)來(lái)提高解題才能。(2)是否經(jīng)常采納機(jī)械經(jīng)歷法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教征詢(xún)題。(5)是否特別少主動(dòng)研究課外輔助讀物。一般而言，答復(fù)上述征詢(xún)題，確信的答案(答復(fù)“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)征詢(xún)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類(lèi)征詢(xún)題中列出本人主要缺點(diǎn)，然后有針對(duì)性地進(jìn)展治療。例如一個(gè)學(xué)生缺點(diǎn)是如此的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在留意力征詢(xún)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū)；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻特別感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采納機(jī)械經(jīng)歷法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就可以采取有效的治療措施了。二、自我改良法1.SQ3R法羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題明白大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落征詢(xún)承上啟下的句子。如此一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目的有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。(2)征詢(xún)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把留意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、緣故等根本征詢(xún)題上，同時(shí)找一找本人有哪些不明白的地力。假設(shè)是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提征詢(xún)可增加你在課堂上的參與認(rèn)識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著征詢(xún)題去讀有關(guān)材料，就能更有的放矢。(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到征詢(xún)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采納快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采納精該法，反復(fù)揣摩其中的含義。(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想終究前面講了些什么，可以用本人的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采納精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，如此做既有助于經(jīng)歷、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)才能，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回憶一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的