版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
常見食物相生相克知識常見食物相生相克知識寫在前面的話……
俗話說,民以食為天,食以安為先。飲食安全與我們的生命健康息息相關,是我們最基本的生存需要。身體健康是革命的本錢,健康的身體是干好工作的前提。而健康的身體關鍵之一又在飲食,因此怎么吃出健康的身體顯得至關重要。
我們吃任何食物都要保證安全,對人體有益無害,這是最基本的原則。這些年食品安全問題頻發(fā),這主要是講食物的質量安全——這只有靠食品制造提供者的社會道德我們基本鑒別能力來保證食品的質量安全。但是很多人忽視了食品安全的另一方面:那就是食品的搭配安全。常見食物相生相克知識食品的相生相克
既然食品搭配對飲食安全至關重要,那么怎樣搭配才能保證飲食對身體有益而無害呢?
如果一餐中不同的食材在搭配科學合理了,不僅有利于我們身體對于食品營養(yǎng)的吸收,有的食材搭配還起到強身治病的效果:這就是食品相生原理。
反之,如果一餐中不同的食材搭配錯了,不僅會產生有毒物質導致我們生命健康受損,有的食品搭配不當甚至會導致人的死亡:這就是食品的相克原理。
綜上所述,掌握一定的食品相生相克規(guī)律,對我們的飲食安全是很有必要的。下面我將和大家一起分享日常生活中常見的食品相生相克知識,希望能給大家有些許幫助,也歡迎同事們提出寶貴的建議。
常見食物相生相克知識食品的相生相克
常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生常見蔬菜篇豆腐香菇
香菇與豆腐同食可清熱解毒,補氣生津,化痰理氣,是抗癌、降血脂、降血壓的良好菜肴。常見食物相生相克知識相生西紅柿芹菜芹菜與西紅柿都有明顯的降壓作用。兩者同食可健胃、消食,對高血壓、高血脂適宜。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克豆腐菠菜
菠菜與豆腐同食不但鈣得不到吸收,還會破壞身體內部的鈣質,導致頸椎、腰椎病、結石病。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生豆角土豆豆角的營養(yǎng)成分能使人頭腦寧靜,調理消化系統(tǒng)消除胸膈脹滿,與土豆同食可防治急性腸胃炎、嘔吐腹瀉。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生尖椒空心菜尖椒與空心菜都含維生素和礦物質,兩者同食可降血壓、止頭痛,解毒消腫,防治糖尿病。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生木耳海帶
木耳和海帶兩者同食可治療甲狀腺病癥、降血壓、通便解毒、生津健胃,同食對有害物質有很好的排毒功效。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克西紅柿紅薯
紅薯與西紅柿同食會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,可引發(fā)結石病,食用應盡量避開。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生金針菇豆腐
豆腐加金針菇能夠抑制癌細胞,是高血壓、高血脂、心腦血管硬化、糖尿病、肥胖癥患者的佳肴。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生花生芹菜
芹菜具有清熱、平肝、降血壓的作用;花生有止血、潤肺的作用。兩者同食可軟化血管、降膽固醇的功效。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克黑木耳白蘿卜
黑木耳與白蘿卜同食能導致皮炎與皮癬、老年斑,應盡量避開。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生萵筍青蒜苗
萵筍和青蒜苗同食可順氣、通經脈、潔齒明目、消熱解毒、防治高血壓。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克土豆甜柿子
土豆與甜柿子長期同食可導致尿結石、腎結石,應盡量少吃。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生茄子苦瓜茄子有去痛活血、清熱消腫的功效;苦瓜有解除疲勞、清心明目的作用。兩者是心腦血管病人理想的蔬菜。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生地瓜蓮子
地瓜、蓮子做成粥,適宜于大便干燥、習慣性便秘、慢性肝病、癌癥患者等食用,此粥還具有美容功效。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克白蘿卜絲瓜
絲瓜與白蘿卜同食傷元氣,容易導致糖尿病。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生木耳銀耳
銀耳和木耳可補腎、潤肺生津、提神,對慢性支氣管炎、肺心病、久病體弱、腎虛等都有輔助治療作用。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相生胡蘿卜菠菜
胡蘿卜和菠菜同食可降低中風,防治膽固醇在血管壁上沉積,是防止中風的最佳菜肴。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識相克胡蘿卜白蘿卜
胡蘿卜與白蘿卜長期同食會導致免疫力低下、敗血病。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識爛姜凍姜
爛姜、凍姜中含有毒性很強的有機物“黃樟素”,能使肝細胞變性,長期食用可誘發(fā)肝癌和食管癌。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識鮮紅花菜
鮮黃花菜含有一種叫秋水仙堿的有毒物質,應盡量少食或不食。常見蔬菜篇常見食物相生相克知識常見食物相生相克知識相生肉食雞蛋篇蝦仁油菜
油菜內含維生素C、鈣,可消腫散血,消熱解毒;蝦仁含鈣多。兩者同食可提高鈣質、補腎,對腰腿疼等有功效。常見食物相生相克知識相生雞蛋苦瓜
雞蛋和苦瓜同食有助于骨骼、牙齒及血管的健康,對胃痛、眼痛、感冒傷寒、小兒腹瀉嘔吐等有療效。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克蝦仁西紅柿
蝦肉內含有“五價砷”,無毒,但與西紅柿同食將還原成三價砷(俗稱砒霜)有毒應慎用。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克雞肉芹菜
雞肉與芹菜同食會傷元氣,可使身體免疫力降低,會引起多種疾病,盡量少在一起食用。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克驢肉菌類
驢肉與菌類同食會引發(fā)心腦血管病,重者不及時搶救會死亡。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克鴨肉梨子
鵝肉、鴨肉與梨同食傷脾,長期食用會導致腎炎。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克狗肉大蒜
狗肉與大蒜同食可刺激腸胃粘膜,嚴重者會導致食物中毒,所以吃狗肉或者喝狗肉湯時最好不要吃大蒜。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相生豬肉酸菜
豬肉可滋陰養(yǎng)胃、清肺補血、利尿、消腫;酸菜含有多種維生素。兩者同食可開胃、利嗝、治寒的功效。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克雞肉菊花茶
雞肉與菊花茶同食會中毒,后果嚴重,應堅決避開。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相生羊肉香菜
羊肉中含有脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質,與香菜同食可開胃健脾、益氣血。適合陽氣不足者食用。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相生雞肉金針菇
雞肉有活血調經的功效;金針菇富含胡蘿卜素及多種氨基酸成分,兩者同食可防治肝臟疾病。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克羊肉醋
醋與羊肉同食會引發(fā)心臟病,所以吃羊肉時最好不要放醋。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克羊肉南瓜
南瓜與羊肉同食易導致胸膜炎、肺氣腫。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相生魚白菜
魚和白菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物等多種營養(yǎng)素。兩者同食對妊娠水腫有一定的輔助治療作用。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克羊肉西瓜
西瓜與羊肉同食會大傷元氣、免疫力低下,導致多種病癥。肉食雞蛋篇常見食物相生相克知識相克蔬菜篇雞蛋紅薯
紅薯與雞蛋同食容易引發(fā)腸梗阻及腹脹,應盡量避開同食。常見食物相生相克知識常見食物相生相克知識相克水果飲品篇蜂蜜蔥
蜂蜜和大蔥同食會引起中毒,傷眼睛,引起眼睛不適,嚴重會導致失明。常見食物相生相克知識相克桔子檸檬
橘子與檸檬長期同食可導致胃潰瘍,嚴重者會腸胃穿孔。水果飲品篇常見食物相生相克知識相克香蕉西瓜
香蕉與西瓜、哈密瓜、香瓜同食容易引發(fā)腎虧、導致血糖升高。水果飲品篇常見食物相生相克知識相克牛奶菠菜
吃菠菜時喝牛奶會引起痢疾。水果
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 貴陽幼兒師范高等??茖W校《動畫場景設計》2023-2024學年第一學期期末試卷
- 2025山西省安全員C證(專職安全員)考試題庫
- 硅湖職業(yè)技術學院《面向對象技術》2023-2024學年第一學期期末試卷
- 2025甘肅省建筑安全員考試題庫
- 廣州幼兒師范高等??茖W?!毒G色建筑與綠色施工》2023-2024學年第一學期期末試卷
- 2025年四川建筑安全員-B證(項目經理)考試題庫
- 廣州衛(wèi)生職業(yè)技術學院《溫病學》2023-2024學年第一學期期末試卷
- 2025貴州建筑安全員B證(項目經理)考試題庫
- 2025黑龍江省安全員-C證(專職安全員)考試題庫
- 《ESD知識和控制》課件
- 人教版四年級上冊豎式計算400題及答案
- 重慶開縣2023-2024學年七年級上學期期末數(shù)學檢測卷(含答案)
- 血氣分析結果判讀及臨床應用護理課件
- 智能船舶與海洋工程:物聯(lián)網(wǎng)在船舶與海洋工程中的應用
- 高速服務區(qū)經營分析報告
- 浙江省湖州市2022-2023學年四年級上學期數(shù)學期末試卷(含答案)
- 建井施工方案
- YMO青少年數(shù)學思維28屆五年級全國總決賽試卷
- 個人業(yè)績相關信息采集表
- 過敏性紫癜課件PPT
- 大學生暑期社會實踐證明模板(20篇)
評論
0/150
提交評論