第三章-跆拳道戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練

第三章跆拳道戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練

教學(xué)要求與目錄

要求對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)有一定的了解。能夠?qū)⑺鶎W(xué)戰(zhàn)術(shù)理論應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，解決實(shí)踐中遇到的戰(zhàn)術(shù)問題。第一節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)理論第二節(jié)跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

教學(xué)重點(diǎn)

通過該章教學(xué)使學(xué)生初步掌握跆拳道戰(zhàn)術(shù)方法。

教學(xué)難點(diǎn)跆拳道戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中使用的靈活性。一、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的概念及特點(diǎn)

跆拳道戰(zhàn)術(shù)，是指的是在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)雙方臨場(chǎng)的實(shí)際情況，充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，限制對(duì)手的長(zhǎng)處，為戰(zhàn)勝對(duì)手而采取的計(jì)策與方法。跆拳道戰(zhàn)術(shù)具有獨(dú)立性、應(yīng)變性、預(yù)見性、隱蔽性等特點(diǎn)。第一節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)理論二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容（一）戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想（二）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)（三）戰(zhàn)術(shù)知識(shí)（四）戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)三、跆拳道戰(zhàn)術(shù)的制定和實(shí)施（一）按照攻防兼?zhèn)涞脑碇贫ǎǘ┡c熟悉的對(duì)手對(duì)抗時(shí)應(yīng)提前制定戰(zhàn)術(shù)（三）戰(zhàn)術(shù)的制定要靈活多變（四）戰(zhàn)術(shù)的制定要有針對(duì)性（五）積極掌握不熟悉對(duì)手的基本情況（六）選擇戰(zhàn)術(shù)要結(jié)合自己的打法和風(fēng)格（七）勇猛頑強(qiáng)、敢打敢拼地實(shí)施戰(zhàn)術(shù)第一節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)理論四、跆拳道戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、體能、心理的關(guān)系（一）戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的關(guān)系（二）戰(zhàn)術(shù)與體能的關(guān)系（三）戰(zhàn)術(shù)與心理的關(guān)系第一節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)理論一、跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)的形式（一）技術(shù)戰(zhàn)術(shù)（二）強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)（三）反擊戰(zhàn)術(shù)（四）限制戰(zhàn)術(shù)（五）擊弱戰(zhàn)術(shù)（六）KO戰(zhàn)術(shù)（七）迂回戰(zhàn)術(shù)（八）邊角戰(zhàn)術(shù)（九）先得分戰(zhàn)術(shù)（十）假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)（十一）心理戰(zhàn)術(shù)（十二）體力戰(zhàn)術(shù)（十三）突襲戰(zhàn)術(shù)（十四）破壞戰(zhàn)術(shù)（十五）語(yǔ)言戰(zhàn)術(shù)（十六）得意技戰(zhàn)術(shù)（十七）第二次進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（十八）對(duì)付不同身材的對(duì)手采取的戰(zhàn)術(shù)第二節(jié)跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)二、跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)（一）橫踢戰(zhàn)術(shù)（二）后踢戰(zhàn)術(shù)（三）下劈戰(zhàn)術(shù)（四）后旋踢戰(zhàn)術(shù)（五）側(cè)踢戰(zhàn)術(shù)（六）雙飛踢戰(zhàn)術(shù)（七）鞭踢戰(zhàn)術(shù)（八）前橫踢戰(zhàn)術(shù)（九）旋風(fēng)踢戰(zhàn)術(shù)第二節(jié)跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)一、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練概述（一）跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的原則1.要使系統(tǒng)性與實(shí)戰(zhàn)性相結(jié)合2.要注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)打法3.基本戰(zhàn)術(shù)要與多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練4.要注重戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量5.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要與其他訓(xùn)練相結(jié)合6.要善于捕捉較先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)例（二）跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求1.培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)2.豐富戰(zhàn)術(shù)知識(shí)3.掌控戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)4.儲(chǔ)備多種戰(zhàn)術(shù)5.提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量6.全面協(xié)調(diào)發(fā)展第三節(jié)跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法二、跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法（一）配合訓(xùn)練（二）假設(shè)訓(xùn)練（三）再現(xiàn)訓(xùn)練（四）模擬訓(xùn)練（五）條件實(shí)戰(zhàn)（六）分解訓(xùn)練（七）實(shí)戰(zhàn)比賽第三節(jié)跆