2024-2025年老年人健康(疾病預(yù)防及飲食健康)等基本知識(shí)試題與答案

2024-2025年老年人健康(疾病預(yù)防及飲食健康)等基本知識(shí)試題與答案一、選擇題1．老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入本題答案：B2．關(guān)于老年人的飲食，下列說(shuō)法正確的是（）A.多吃新鮮的果蔬B.適當(dāng)控制每次飲食量C.飲食應(yīng)該多樣化D.可以經(jīng)常喝白酒本題答案：ABC3．為避免骨折,老人行走的地面不得()。A.地板無(wú)翹起B(yǎng).無(wú)障礙C.有油膩和水D.防滑設(shè)施本題答案：C4．日常保健，三七粉的服用量為（）克，不可過(guò)量。A.3克B.20克C.10克D.15克本題答案：A5．老年人在進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體平衡和穩(wěn)定？A、穿著高跟鞋或松軟的拖鞋進(jìn)行活動(dòng)B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性C、忽視身體平衡的訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了自然會(huì)失去平衡D、在不平坦或濕滑的地面上進(jìn)行活動(dòng)本題答案：B6．老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法更有助于緩解壓力和焦慮？A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適B、積極參與社交活動(dòng)，與他人分享心情和經(jīng)歷C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加D、依賴藥物來(lái)緩解壓力和焦慮本題答案：B7．改善老年人慢性便秘的生活方式有哪些（）A.養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣B.晨起空腹喝溫水500ml左右C.采用正確的排便姿勢(shì)D.適量吃富含膳食纖維的食物E.腹部自我按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)本題答案：ABCDE8．以下哪些措施有助于改善老年人的睡眠質(zhì)量？A、保持臥室安靜、舒適B、避免睡前飲用刺激性飲料C、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣D、使用安眠藥作為常規(guī)助眠手段本題答案：A、B、C9．老年人在用藥時(shí)，以下哪種做法是正確的？A、自行增減藥物劑量B、多種藥物同時(shí)服用，不考慮藥物相互作用C、嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不隨意更改D、用藥后出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，自行停藥并更換其他藥物本題答案：C10．老年人預(yù)防便秘的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？A、增加膳食纖維的攝入B、保持規(guī)律的排便習(xí)慣C、長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)D、適量飲水，保持腸道濕潤(rùn)本題答案：C11．老年人在進(jìn)行視力保健方面，以下哪些做法是正確的？（多選）A、定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問(wèn)題B、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子設(shè)備，注意休息C、在閱讀或?qū)懽鲿r(shí)，保持適當(dāng)?shù)恼彰骱途嚯xD、忽視視力變化，不進(jìn)行及時(shí)的眼科檢查E、多吃富含維生素A和抗氧化劑的食物，如胡蘿卜、菠菜等本題答案：A,B,C,E12．老年人進(jìn)行社交活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持心理健康？A、獨(dú)自待在家中，避免與他人接觸B、只與同齡人交往，排斥年輕人C、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與不同年齡層的人交流D、專注于個(gè)人興趣愛(ài)好，忽視社交活動(dòng)本題答案：C13．老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪些做法有助于保持身體健康？（）A、保持飲食均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食C、忽視飲食健康，只吃自己喜歡的食物D、多吃富含鈣和維生素D的食物，有助于骨骼健康E、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入本題答案：ABD14．老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行飲食調(diào)整C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入本題答案：B15．老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪些措施可能有效？（多選）A、按時(shí)服藥，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題C、忽視慢性疾病的管理，不進(jìn)行定期的復(fù)查和隨訪D、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等E、積極參與適合自己的身體鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力本題答案：A,B,D,E16．老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法是不正確的？A、保持積極的心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)生活B、避免過(guò)度擔(dān)憂和焦慮，學(xué)會(huì)放松自己C、忽視自己的情感需求，不與他人交流D、尋求家人和社會(huì)的支持和幫助本題答案：C17．以下哪些措施有助于預(yù)防老年人發(fā)生便秘？A、保持充足的水分?jǐn)z入B、增加膳食纖維的攝入C、定期進(jìn)行適量的身體活動(dòng)D、長(zhǎng)期依賴瀉藥來(lái)解決便秘問(wèn)題本題答案：A、B、C18．在老年人護(hù)理中，以下哪些做法有助于促進(jìn)老年人的健康？A、定期監(jiān)測(cè)老年人的生命體征B、鼓勵(lì)老年人進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)C、為老年人提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食D、尊重老年人的意愿和選擇本題答案：A、B、C、D19．健康的生活方式和行為是？（）A.不濫用抗生素B.不吃變質(zhì).超過(guò)保質(zhì)期的食品C.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)D.膳食要清淡少鹽E.生熟食品要分開(kāi)存放和加工本題答案：ABCDE20．老年人在進(jìn)行心理調(diào)適時(shí)，以下哪種做法更有助于緩解心理壓力？A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適B、與家人、朋友或?qū)I(yè)人士進(jìn)行積極的溝通C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加D、依賴藥物來(lái)緩解心理壓力本題答案：B21．老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于控制疾病的發(fā)展？A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥B、定期進(jìn)行健康檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展D、忽視身體鍛煉和飲食調(diào)整本題答案：B22．老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？A、忽視運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)，直接進(jìn)入鍛煉狀態(tài)B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)安全C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉D、依賴藥物來(lái)替代身體鍛煉本題答案：B23．老年人干預(yù)營(yíng)養(yǎng)不良的飲食方案如何選擇（）A.勻漿膳：適用于胃腸功能正常者B.標(biāo)準(zhǔn)整蛋白配方：適用于胃腸道耐受差，但并無(wú)嚴(yán)重代謝異常者C.氨基酸和短肽類制劑：適合消化吸收功能障礙者D.高能量密度配方：適合需要限制總?cè)胍毫空弑绢}答案：ABCD24．對(duì)老年人的關(guān)節(jié).肌肉都能得到較好鍛煉的項(xiàng)目是（）A.慢跑B.快步走C.游泳D.快跑E.太極拳本題答案：ABCE25．老年人預(yù)防中風(fēng)的有效措施不包括以下哪一項(xiàng)？A、控制血壓和血糖水平B、保持健康的體重和腰圍C、過(guò)度飲酒以放松心情D、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估本題答案：C26．不屬于特殊飲食的一項(xiàng)是()A.高蛋臺(tái)飲食B.低糖飲食C.低脂肪飲食D.普通膳食本題答案：D27．老年人在選擇交通工具時(shí)，以下哪種做法更有助于保障出行安全？A、獨(dú)自駕駛汽車，不考慮身體狀況和駕駛能力B、選擇公共交通工具，并在必要時(shí)尋求幫助C、騎自行車或電動(dòng)車在繁忙的道路上行駛D、步行時(shí)忽視交通規(guī)則，隨意穿越馬路本題答案：B28．急進(jìn)型老年高血壓的基本表現(xiàn)應(yīng)除外()。A.健忘B.頭痛C.進(jìn)展較慢D.高血壓腦病本題答案：C29．老年人在保持身體健康方面，以下哪種做法是不正確的？A、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估B、忽視慢性疾病的治療和管理C、保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)D、遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練本題答案：B30．老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？A、減少飲水量，避免頻繁排尿B、保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)D、使用抗生素來(lái)預(yù)防尿路感染本題答案：B31．老年人在預(yù)防跌倒導(dǎo)致的傷害時(shí)，以下哪種做法更有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)？（）A、忽視家居環(huán)境的整潔和安全，隨意堆放雜物B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性C、穿著不合適的鞋子進(jìn)行行走D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本題答案：B32．老年人在預(yù)防跌倒導(dǎo)致的傷害時(shí)，以下哪種做法是不正確的？A、保持家居環(huán)境整潔，避免雜物堆放和地面濕滑B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性C、穿著寬松、滑腳的拖鞋在室內(nèi)行走D、定期進(jìn)行身體檢查，評(píng)估跌倒風(fēng)險(xiǎn)本題答案：C33．加強(qiáng)冠心病老人護(hù)理觀察的目的是()。A.及早發(fā)現(xiàn)心肌梗死B.方便治療C.及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)D.預(yù)防心內(nèi)感染本題答案：A34．老年人在選擇衣物時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體舒適和健康？A、選擇緊身、不透氣的衣物B、選擇質(zhì)地柔軟、透氣性好、保暖性強(qiáng)的衣物C、穿著過(guò)緊的襪子，影響血液循環(huán)D、長(zhǎng)期穿著同一套衣物，不更換清洗本題答案：B35．哪些特殊表現(xiàn)對(duì)急性腦卒中的判斷有幫助（）A.頭暈B.復(fù)視C.構(gòu)音障礙D.吞咽困難E.共濟(jì)失調(diào)F.跌倒發(fā)作本題答案：ABCDEF36．老年人在進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法更有助于延緩認(rèn)知衰退？A、長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子游戲或社交媒體B、定期進(jìn)行閱讀、寫作、數(shù)學(xué)計(jì)算等腦力活動(dòng)C、忽視認(rèn)知訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了記憶力自然會(huì)下降D、依賴藥物來(lái)提高認(rèn)知能力本題答案：B37．高血壓病人的護(hù)理要點(diǎn)是()。A.適當(dāng)參加體力勞動(dòng)B.高膽固醇飲食C.抽煙、酗酒D.長(zhǎng)期靜坐或修養(yǎng)本題答案：A38．老年人最佳的鍛煉時(shí)間是（）A.5-7點(diǎn)B.7-9點(diǎn)C.9-10點(diǎn)D.11-12點(diǎn)答案.C39．老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法是不正確的？A、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療疾病B、忽視不良生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜等C、保持均衡飲食，適量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物D、積極參與運(yùn)動(dòng)，保持身體健康和活力本題答案：B40．老年人在進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于避免運(yùn)動(dòng)損傷？A、忽視熱身運(yùn)動(dòng)，直接進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)C、長(zhǎng)期進(jìn)行同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目D、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)本題答案：B41．老年人在保持社交活動(dòng)方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康？A、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自待在家中，不與他人交流B、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與他人建立聯(lián)系和互動(dòng)C、忽視社交活動(dòng)，認(rèn)為年齡大了不適合參加集體活動(dòng)D、過(guò)度依賴家人和朋友，缺乏獨(dú)立性和自主性本題答案：B42．合理營(yíng)養(yǎng)的原則是什么?（）A.食物多樣化B.重視三餐搭配C.食品葷素.粗細(xì)平衡D.科學(xué)烹調(diào)本題答案：ABCD43．不符合高血壓的臨床表現(xiàn)一項(xiàng)是()。A.高血壓腎病B.頭痛、耳鳴C.易有體位性高血壓D.不易發(fā)生心力衰竭本題答案：D44．老年人在預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良方面，以下哪種做法更有助于保持身體健康？A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和監(jiān)測(cè)，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常飲食本題答案：B45．老年人在預(yù)防眼部疾病方面，以下哪種做法更有助于保護(hù)眼睛健康？A、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，忽視眼部休息B、定期進(jìn)行眼部檢查和評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病C、忽視眼部防曬，任由紫外線直射眼睛D、使用不合適的眼藥水或眼膏來(lái)治療眼部不適本題答案：B46．老年人進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)時(shí)，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間段是什么時(shí)候？（）A、上午6~8點(diǎn)B、上午10~11點(diǎn)C、下午1~3點(diǎn)D、晚上8~10點(diǎn)本題答案：B47．為行走安全()外出行走應(yīng)有人攙扶。A.尚能行走而不穩(wěn)以及高齡老人B.長(zhǎng)期臥床的老人C.癡呆老人D.冠心病老人本題答案：A48．吃蘋果和橙子哪個(gè)更對(duì)人體有益？（）A蘋果B.橙子本題答案：A49．老年人在預(yù)防心理疾病方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康？A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適B、積極參與社交活動(dòng)，與他人分享心情和經(jīng)歷C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致焦慮和抑郁D、依賴藥物來(lái)緩解心理壓力和焦慮本題答案：B50．下列哪項(xiàng)符合家庭健康飲食環(huán)境的要求？（）A高血壓炒菜清淡少鹽B.一天中只有一餐配有蔬菜本題答案：A51．老年人在選擇藥物時(shí)，以下哪種做法更有助于保障用藥安全？A、自行購(gòu)買和使用非處方藥，不咨詢醫(yī)生B、嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不隨意更改劑量和用法C、多種藥物同時(shí)使用，不考慮藥物間的相互作用D、忽視藥物副作用，認(rèn)為只要有效就可以繼續(xù)使用本題答案：B52．慢性支氣管炎老人保健措施應(yīng)除外的一項(xiàng)是()。A.多吃辛辣食物B.合理營(yíng)養(yǎng)C.適當(dāng)休息D.適當(dāng)戶外活動(dòng)本題答案：A53．一日三餐中，兩餐之隔最好相差多長(zhǎng)時(shí)間為宜？（）A.45小時(shí)B.56小時(shí)本題答案：B54．老年人在預(yù)防骨折方面，以下哪種措施是不正確的？A、保持骨骼健康，適量補(bǔ)充鈣和維生素DB、定期進(jìn)行骨密度檢查，評(píng)估骨折風(fēng)險(xiǎn)C、過(guò)度進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度D、避免跌倒，保持家居環(huán)境整潔和安全本題答案：C55．人體吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素的主要部位是哪里？A、胃B、大腸C、小腸D、食管本題答案：C56．十二指腸潰瘍最重要的治療措施是（）。A.及早作胃大部切除術(shù)B.氫氧化鋁凝膠口服C.制止胃酸并清除幽門螺旋桿菌D.睡前再加一餐飲食本題答案：C57．老年人在進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練時(shí)，以下哪種方法更有助于延緩認(rèn)知衰退？A、依賴電子設(shè)備或游戲進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練B、定期進(jìn)行閱讀、寫作、計(jì)算等多樣化的腦力活動(dòng)C、忽視認(rèn)知訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了記憶力自然會(huì)下降D、依賴家人或朋友的幫助來(lái)完成認(rèn)知任務(wù)本題答案：B58．老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于保持身體健康？A、忽視定期體檢，認(rèn)為沒(méi)有必要B、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展D、忽視慢性疾病的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療本題答案：B59．老年人的血壓容易發(fā)生波動(dòng)，除需要調(diào)整生活方式外，還應(yīng)注意避免（）A.情緒過(guò)于激動(dòng)B.緊張焦慮C.便秘D.憋尿E.突然站立本題答案：ABCDE60．老年人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？A、忽視熱身運(yùn)動(dòng)，直接進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)D、使用不合適的運(yùn)動(dòng)裝備或場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)本題答案：B61．老年人在預(yù)防聽(tīng)力下降方面，以下哪種做法更有助于保護(hù)聽(tīng)力？A、長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中，不采取保護(hù)措施B、定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療聽(tīng)力問(wèn)題C、忽視聽(tīng)力下降的癥狀，不進(jìn)行干預(yù)和治療D、依賴助聽(tīng)器來(lái)替代正常的聽(tīng)力功能本題答案：B62．老年人遇到哪些情況應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)（）A.體溫升高，如感冒.急性扁桃體炎B.惡劣的天氣C.各種內(nèi)臟疾病的急性發(fā)作階段D.身體某一部位有出血傾向E.運(yùn)動(dòng)器官外傷未愈（功能恢復(fù)者除外）F.各種傳染性疾病未愈者本題答案：ABCDEF63．老年人預(yù)防聽(tīng)力下降的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？A、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中B、定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查和評(píng)估C、使用棉簽或其他工具深入耳道清潔D、保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣本題答案：C64．老年人在選擇鞋子時(shí)，以下哪種做法更有助于保護(hù)腳部健康？A、選擇鞋底過(guò)硬、缺乏彈性的鞋子B、選擇鞋碼過(guò)小、擠壓腳部的鞋子C、選擇鞋底柔軟、透氣性好、鞋碼合適的鞋子D、長(zhǎng)期穿著同一雙鞋子，不更換新鞋本題答案：C65．老人進(jìn)食過(guò)程中,如果吃()的食品可造成噎食。A.酥軟B.粘糯C.粗纖維D.少營(yíng)養(yǎng)本題答案：B66．老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪些措施有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)？（）A、保持家居環(huán)境整潔和安全，避免雜物堆放B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性C、穿著合適的鞋子進(jìn)行行走D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)E、定期進(jìn)行身體檢查，評(píng)估跌倒風(fēng)險(xiǎn)本題答案：ABCE67．老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪種做法是不正確的？A、保持家居環(huán)境整潔，避免雜物堆放B、在浴室、衛(wèi)生間等易滑倒區(qū)域放置防滑墊C、穿著拖鞋或高跟鞋在室內(nèi)行走D、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性本題答案：C68．老年人在保持口腔健康方面，以下哪種做法更有助于預(yù)防口腔疾??？A、忽視口腔清潔，不按時(shí)刷牙B、定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙C、長(zhǎng)期食用含糖量高的食物和飲料D、使用不合適的牙刷或牙膏本題答案：B69．以下哪些疾病是老年人常見(jiàn)的慢性??？A、高血壓B、糖尿病C、骨質(zhì)疏松癥D、感冒本題答案：A、B、C70．老年人出現(xiàn)以下哪些問(wèn)題說(shuō)明有睡眠障礙（）A.入睡時(shí)間半小時(shí)以上B.晚上經(jīng)常起夜大于3次C.睡眠時(shí)間少，睡得晚很早就醒D.醒后感覺(jué)還好本題答案：ABC71．健康狀態(tài)的老年人每天要求安排多少小時(shí)以上的睡眠？A、10小時(shí)B、8小時(shí)C、7小時(shí)D、9小時(shí)本題答案：D72．高血壓患者進(jìn)餐“三少”，包括（）。A.鹽少.量少和脂少B.鹽少.水少和脂少C.鹽少.油少和味精少D.鹽少.油少本題答案：A73．老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視個(gè)人衛(wèi)生，不保持外陰部的清潔B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療尿路感染C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)D、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療本題答案：B74．如何預(yù)防老年癡呆（）A.健康飲食B.不吸煙C.定期鍛煉D.多動(dòng)腦，進(jìn)行認(rèn)知鍛煉本題答案：ABCD75．老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪些做法有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？（）A、保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理尿路感染C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)D、穿著寬松、透氣的內(nèi)褲E、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療本題答案：ABD76．老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，以下哪些做法有助于保持骨骼健康？（多選）A、攝入足夠的鈣和維生素DB、定期進(jìn)行骨密度檢查，評(píng)估骨骼健康狀況C、忽視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，不進(jìn)行任何干預(yù)D、進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等E、避免過(guò)度飲酒和吸煙，保持健康的生活方式本題答案：A,B,D,E77．老年人在保持心理健康方面，以下哪些做法是有益的？（多選）A、積極參與社交活動(dòng)，保持與他人的交流B、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富晚年生活C、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適D、接受并適應(yīng)自己的年齡變化，保持積極心態(tài)E、定期進(jìn)行心理健康評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理心理問(wèn)題本題答案：A,B,D,E78．老年人在預(yù)防認(rèn)知功能下降方面，以下哪些措施可能有效？（多選）A、保持大腦活躍，進(jìn)行腦力訓(xùn)練，如閱讀、寫作、學(xué)習(xí)新技能等B、忽視認(rèn)知功能的變化，不進(jìn)行任何干預(yù)C、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等D、定期進(jìn)行認(rèn)知功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題E、依賴藥物來(lái)預(yù)防認(rèn)知功能下降，不進(jìn)行其他干預(yù)本題答案：A,C,D79．老年人在預(yù)防骨折方面，以下哪種做法是不正確的？A、保持骨骼健康，增加鈣和維生素D的攝入B、避免進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免受傷C、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性D、定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和評(píng)估本題答案：B80．高蛋白飲食適用的對(duì)象是()A.大面積燒傷病人B.心血管病人C.肝腹水病人D.急性腎炎病人本題答案：A81．老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法更有助于緩解孤獨(dú)感和焦慮？A、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自待在家中，不與外界交流B、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與他人建立聯(lián)系C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，忽視社交活動(dòng)D、依賴藥物來(lái)緩解孤獨(dú)感和焦慮本題答案：B82．老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，以下哪種做法更有助于保持骨骼健康？A、忽視鈣和維生素D的攝入B、定期進(jìn)行骨密度檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行補(bǔ)充C、過(guò)度依賴藥物來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松D、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本題答案：B83．老年人在進(jìn)行聽(tīng)力保健方面，以下哪些做法是正確的？（多選）A、定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理聽(tīng)力問(wèn)題B、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中，保護(hù)耳朵C、忽視聽(tīng)力變化，不進(jìn)行及時(shí)的聽(tīng)力檢查D、在使用耳機(jī)時(shí)，保持適當(dāng)?shù)囊袅亢蜁r(shí)間E、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于聽(tīng)力健康本題答案：A,B,D,E84．老年人應(yīng)保持食物多樣性，建議一日三餐能量分配中，午餐約占多少比例？A、20%B、30%C、40%D、50%本題答案：C85．在老年人護(hù)理中，關(guān)于疼痛管理的原則，以下哪些是正確的？A、及時(shí)評(píng)估老年人的疼痛程度B、根據(jù)疼痛程度調(diào)整治療方案C、鼓勵(lì)老年人忍受疼痛，避免使用止痛藥（這是不正確的，應(yīng)根據(jù)需要合理使用止痛藥）D、教育老年人及其家屬正確識(shí)別和報(bào)告疼痛本題答案：A、B、D86．老年人在進(jìn)行日?；顒?dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體靈活性和協(xié)調(diào)性？（）A、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)B、定期進(jìn)行身體鍛煉，如太極、瑜伽等C、過(guò)度進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體疲勞D、忽視身體癥狀，不進(jìn)行及時(shí)的醫(yī)療咨詢本題答案：B87．老年人應(yīng)如何合理安排睡眠時(shí)間？A、每晚睡眠時(shí)間不超過(guò)5小時(shí)B、白天盡量多睡，以彌補(bǔ)夜間睡眠不足C、保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，每晚7~9小時(shí)D、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以幫助入睡本題答案：C88．老年人在進(jìn)行心理調(diào)適方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康？A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適B、積極參與社交活動(dòng)，與他人建立良好的人際關(guān)系C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加D、依賴藥物來(lái)緩解心理困擾本題答案：B89．老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪種做法更有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展D、忽視身體鍛煉和飲食調(diào)整本題答案：B90．老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪些做法有助于保持身體健康？（多選）A、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度B、注意運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的拉伸C、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)D、在身體不適或疼痛時(shí)，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或停止運(yùn)動(dòng)E、定期進(jìn)行身體檢查，以評(píng)估運(yùn)動(dòng)效果本題答案：A,B,D,E91．老年人在保持睡眠健康方面，以下哪種做法更有助于改善睡眠質(zhì)量？A、忽視睡眠規(guī)律，隨意調(diào)整作息時(shí)間B、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體疲勞C、保持規(guī)律的作息時(shí)間，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境D、依賴安眠藥來(lái)改善睡眠質(zhì)量本題答案：C92．對(duì)于吞咽障礙的老年患者下列哪些進(jìn)食技巧是正確的？（）A.前一口吞完喂下一口，兩口食物重疊咽下B.食團(tuán)位置在患側(cè)舌后部C.食團(tuán)位置在健側(cè)舌后部D.食團(tuán)位置在健側(cè)頰部本題答案：CD93．老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪種做法更有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展D、忽視身體癥狀，不進(jìn)行及時(shí)的醫(yī)療咨詢本題答案：B94．以下哪些是不科學(xué)的飲食搭配？（）A.小蔥拌豆腐B.豆?jié){沖雞蛋C.茶葉煮雞蛋D.炒雞蛋放味精本題答案：ABCD95．健康的生活方式和行為是？（）A.不共用毛巾和洗漱用具B.每天刷牙，飯后漱口C.咳嗽.打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰D.不在公共場(chǎng)所吸煙E.經(jīng)常食用奶類.豆類及其制品F.多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配本題答案：ABCDEF96．老年人在進(jìn)行身體檢查時(shí)，以下哪種做法更有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題？A、忽視定期體檢，認(rèn)為沒(méi)有必要B、定期進(jìn)行全面的身體檢查，包括血液、尿液等檢測(cè)C、只進(jìn)行自己認(rèn)為必要的檢查項(xiàng)目D、依賴家人的觀察來(lái)判斷自己的健康狀況本題答案：B97．下列哪些運(yùn)動(dòng)適合中風(fēng)恢復(fù)期老年患者（）A.太極拳B.八段錦C.游泳D.快走本題答案：ABCD98．老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪種做法更有助于避免運(yùn)動(dòng)傷害？A、忽視運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)，直接進(jìn)入鍛煉狀態(tài)B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)技巧C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉D、使用不合適的運(yùn)動(dòng)裝備進(jìn)行鍛煉本題答案：B99．老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展D、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本題答案：B100．老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪種做法更有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視家居環(huán)境的整潔和安全，隨意堆放雜物B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性C、穿著高跟鞋或松軟的拖鞋進(jìn)行行走D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本題答案：B101．老年人在選擇食物時(shí)，以下哪種做法更有助于保持健康？A、只吃素食，不吃肉類和魚(yú)類B、多吃高脂肪、高熱量的食物C、保持均衡飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物D、長(zhǎng)期食用同一種食物，避免嘗試新口味本題答案：C102．老年人在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保護(hù)眼睛？A、長(zhǎng)時(shí)間直視陽(yáng)光B、佩戴合適的太陽(yáng)鏡C、忽視眼部防曬，任由陽(yáng)光直射D、在強(qiáng)光下閱讀或?qū)懽鞅绢}答案：B103．以下哪種體質(zhì)最怕熱()A.陰虛體質(zhì)B.痰濕體質(zhì)C.氣虛體質(zhì)D.氣郁體質(zhì)本題答案：A104．老人手發(fā)抖可能的原因有（）A.過(guò)于激動(dòng)B.特發(fā)性震顫C.甲狀腺功能亢進(jìn)D.帕金森病E.生理現(xiàn)象本題答案：ABCDE105．老年人預(yù)防認(rèn)知功能下降的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？A、保持充足的睡眠時(shí)間B、避免過(guò)度飲酒和吸煙C、長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等D、堅(jiān)持適量的腦力活動(dòng)，如閱讀、下棋等本題答案：C106．老年人在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，以下哪種運(yùn)動(dòng)更適合？A、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B、長(zhǎng)時(shí)間慢跑或快走C、極限運(yùn)動(dòng)，如跳傘、攀巖等D、競(jìng)技性強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)本題答案：B107．老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施不包括以下哪一項(xiàng)？A、增加鈣和維生素D的攝入B、定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)C、過(guò)度節(jié)食以減輕體重D、堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等本題答案：C108．老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？A、忽視個(gè)人衛(wèi)生，不保持外陰部的清潔B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理尿路感染C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)D、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療本題答案：B二、判斷題1．老年人預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)只需要按時(shí)服藥就可以了。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B2．老年人應(yīng)該避免使用任何藥物，以免對(duì)身體造成損害。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B3．有的時(shí)候保健食品比藥還有用。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B4．老年人血脂高，必須是絕對(duì)不吃葷的食品。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B5．老年人適量飲酒，對(duì)健康沒(méi)有壞處。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A6．老年人應(yīng)該忽視定期的身體健康檢查，因?yàn)槟挲g大了，有些問(wèn)題是不可避免的。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B7．老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，應(yīng)該選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增強(qiáng)身體機(jī)能。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B8．老年人預(yù)防慢性疾病的關(guān)鍵是依賴藥物來(lái)控制疾病的發(fā)展。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B9．老年人應(yīng)該忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B10．老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松只需要多吃富含鈣的食物就可以了。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B11．老年人聽(tīng)力下降是正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)行聽(tīng)力保健。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B12．老年人預(yù)防尿路感染的關(guān)鍵是保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A13．老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的拉伸。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B14．參加職工醫(yī)保的老年人可以使用家庭成員及直系家屬往年積存的個(gè)人賬戶購(gòu)買鎮(zhèn)江惠民保、江蘇醫(yī)惠保。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A15．職工醫(yī)保參保人中，達(dá)到法定退休年齡時(shí)累計(jì)繳費(fèi)年限達(dá)到規(guī)定年限的退休后不再繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)，按照國(guó)家規(guī)定享受基本醫(yī)療保險(xiǎn)待遇。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A16．老年人應(yīng)該避免所有運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成損傷。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B17．老年人預(yù)防慢性疾病只需要按時(shí)服藥和定期檢查就可以了。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B18．老年人應(yīng)該避免飲酒和吸煙，以免對(duì)身體造成損害。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A19．老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，應(yīng)該選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)增強(qiáng)身體機(jī)能。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B20．老年人應(yīng)該多吃甜食，以補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B21．老年人預(yù)防骨折只需要多吃富含鈣的食物就可以了。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B22．老年人應(yīng)該避免使用任何形式的交通工具，以免發(fā)生意外。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：B23．積極防治病毒性肝炎，對(duì)降低肝癌發(fā)病率有重要意義。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A24．在高血壓早期，很多人可以沒(méi)有癥狀。A.正確B.錯(cuò)誤本題答案：A25．糖尿病患者在服用降糖藥或注射胰島素后切忌延誤進(jìn)餐，控制好