立定跳遠初中教案

立定跳遠初中教案立定跳遠初中教案篇一教學(xué)目標：一、通過本節(jié)課的學(xué)習，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。教學(xué)重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)程序：一、導(dǎo)入新課師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習立定跳遠好嗎？設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習體育興趣，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。二、學(xué)習新知1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習內(nèi)容“立定跳遠”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠動作有一個初步的概念。2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗到了探究的樂趣。3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進一步的發(fā)展。4．教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。三、整理放松1、教師和學(xué)生一起做放松操。2、教師小結(jié)立定跳遠初中教案篇二一：教學(xué)目標和要求：1、通過“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。二：教學(xué)內(nèi)容和活動：1、跳遠：（立定跳遠）2、游戲《換物接力》（1）準備部分：1、整隊，報告人數(shù)，師生問好。要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。3、準備運動。（2）基本部份一）立定跳遠：動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。1、教師講解示范，提出重難點。2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習。5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。6、學(xué)生進行對比練習，分組練習。二）游戲：（換物接力）：（3）結(jié)束部分1.放松整理。2.集隊講評。3.宣布下課。立定跳遠初中教案篇三一、教學(xué)目標和要求：1、通過“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。二、教學(xué)內(nèi)容和活動：1、跳遠：（立定跳遠）2、游戲《換物接力》準備部分：1、整隊，報告人數(shù)，師生問好。要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。3、準備運動。三、立定跳遠：動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。1、教師講解示范，提出重難點。2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習。5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。6、學(xué)生進行對比練習，分組練習。四、游戲：（換物接力）游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。三、結(jié)束部分1、集隊2、整理運動：原地踏步3、小結(jié)4、解散立定跳遠初中教案篇四教學(xué)目標和要求：1、通過“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容和活動：1、跳遠：（立定跳遠）2、游戲《換物接力》（1）準備部分：1、整隊，報告人數(shù)，師生問好。要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。3、準備運動。（2）基本部份一、立定跳遠：動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。1、教師講解示范，提出重難點。2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習。5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。6、學(xué)生進行對比練習，分組練習。二、游戲：游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭