政教處心理健康活動周實施方案

政教處心理健康活動周實施方案一、活動目的本次活動的主要目的是通過多種形式的心理健康宣傳和活動，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)和培養(yǎng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和自我管理能力，預(yù)防和解決學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。二、活動時間及主題本次心理健康活動將根據(jù)學(xué)期安排，以一周為周期，主題分別如下：1.第一天：認(rèn)識自我，提升自我2.第二天：心靈美食節(jié)，釋放良知3.第三天：減壓之旅，放松心情4.第四天：常識普及，普及健康知識5.第五天：關(guān)愛之心，服務(wù)社會三、活動方案1.第一天：認(rèn)識自我，提升自我主題活動：我的優(yōu)缺點活動時間：上午第一節(jié)課活動地點：教學(xué)樓一樓報告廳活動內(nèi)容：（1）學(xué)生在到場前需提前填寫一張“我的優(yōu)缺點自我評價表”。（2）現(xiàn)場展示自我評價表結(jié)果，討論在學(xué)習(xí)中如何充分利用自身優(yōu)點，缺點又如何補(bǔ)足。（3）通過德育老師或心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)，讓學(xué)生思考自我定位，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的個性，從而加強(qiáng)學(xué)生的自我了解，提高自信心。2.第二天：心靈美食節(jié)，釋放良知主題活動：文創(chuàng)心理課堂活動時間：下午第一節(jié)課活動地點：教學(xué)樓三樓多功能教室活動內(nèi)容：（1）利用多媒體和文藝節(jié)目為主線，將生動形象地展示心理問題發(fā)生的原因和對應(yīng)的治療方法。（2）針對學(xué)生的大多數(shù)心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，讓學(xué)生在心理調(diào)節(jié)中獲得認(rèn)同和感覺安慰。（3）通過文創(chuàng)創(chuàng)作、手工制作等互動形式，激發(fā)學(xué)生對心靈美食的興趣，增強(qiáng)美學(xué)情趣。3.第三天：減壓之旅，放松心情主題活動：瑜伽課活動時間：上午第一節(jié)課活動地點：教學(xué)樓三樓體育館活動內(nèi)容：（1）請專業(yè)瑜伽教練為學(xué)生講解瑜伽的基本知識和技巧。（2）開展一小時瑜伽實踐活動，幫助學(xué)生擺脫日常焦慮和緊張，調(diào)節(jié)體內(nèi)宿命（以黑龍江為例），提高身體柔軟度和免疫力。（3）活動結(jié)尾，通過分享和體驗的方式，讓學(xué)生體驗釋放壓力的喜悅，品味心靈舒暢的感覺。4.第四天：常識普及，普及健康知識主題活動：心理衛(wèi)生講座活動時間：下午第二節(jié)課活動地點：教學(xué)樓一樓報告廳活動內(nèi)容：（1）專家團(tuán)隊為學(xué)生講解常見心理問題及其應(yīng)對方法。（2）通過豆腐塊構(gòu)建記憶屏障，給學(xué)生普及心理錯覺和迷思的相關(guān)知識，并協(xié)助學(xué)生建立自我評價和調(diào)節(jié)機(jī)制。（3）通過問答互動，讓學(xué)生更全面地了解將心理健康知識走進(jìn)日常生活的重要性。5.第五天：關(guān)愛之心，服務(wù)社會主題活動：自助、自駕游活動時間：整天活動地點：學(xué)校周邊活動內(nèi)容：（1）鼓勵學(xué)生組織自制手工小禮品，贈送給周邊街道的老人或殘疾人。（2）鼓勵學(xué)生參加自助、自駕游等活動，拓展自己的視野，錘煉膽略，增長思考和執(zhí)行能力。（3）組織互動游戲和創(chuàng)意作品展示等形式，讓學(xué)生感受心靈交流和社會化服務(wù)的溫暖和愉悅。四、活動成果（1）學(xué)生學(xué)會了自我評價和定位的方法，認(rèn)知了自身的優(yōu)點和缺點，并通過情感共鳴得到心理上的平衡。（2）學(xué)生在感受文創(chuàng)心靈食糧的同時，得到了有益的認(rèn)知調(diào)整和情感體驗。（3）學(xué)生在瑜伽實踐中身心俱進(jìn)，得到了身體柔軟度和心理平衡的提升。（4）學(xué)生在心理衛(wèi)生講座