四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《田徑》教學(xué)實錄 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《田徑》教學(xué)實錄新人教版一、課程概覽

1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《田徑》教學(xué)實錄，新人教版，本節(jié)課主要圍繞短跑技術(shù)訓(xùn)練展開，包括起跑、加速跑、沖刺跑等環(huán)節(jié)的技巧與訓(xùn)練方法。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容與教材第二章第二節(jié)《短跑技術(shù)》相關(guān)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)了解了田徑運動的基本概念、短跑的發(fā)展歷程以及短跑技術(shù)的初步認(rèn)識。本節(jié)課將幫助學(xué)生鞏固已有知識，提高短跑技術(shù)，為后續(xù)學(xué)習(xí)其他田徑項目打下基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

課程目標(biāo)設(shè)定：發(fā)展學(xué)生的運動能力，提高動作技能的準(zhǔn)確性和運動表現(xiàn)；增強學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)良好的體育品德；通過短跑訓(xùn)練，提升學(xué)生的速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)隊合作的精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容為短跑技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑、加速跑和沖刺跑三個階段的技術(shù)要點和訓(xùn)練方法。通過實踐練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的短跑技術(shù)，提高運動表現(xiàn)。

2.重點難點：

-重點：

a.起跑技術(shù)的掌握，包括起跑器的正確使用、起跑姿勢和起跑反應(yīng)速度。

b.加速跑階段的動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，以及腿部力量的培養(yǎng)。

c.沖刺跑階段的呼吸調(diào)整、姿勢保持和沖刺速度的提升。

-難點：

a.起跑時，學(xué)生往往難以掌握正確的起跑姿勢和反應(yīng)速度，需要反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)。

b.加速跑階段，學(xué)生容易出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)、節(jié)奏感不強的問題，需要通過練習(xí)提高動作技能。

c.沖刺跑階段，學(xué)生需要克服疲勞，保持正確的姿勢和沖刺速度，這對學(xué)生的心理和體能都是一大挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與手段

1.教學(xué)方法：

-講授法：講解短跑技術(shù)要領(lǐng)，確保學(xué)生理解理論基礎(chǔ)。

-演示法：通過教師或優(yōu)秀學(xué)生的現(xiàn)場演示，直觀展示正確動作。

-練習(xí)法：分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技術(shù)，教師一旁指導(dǎo)糾正。

2.教學(xué)手段：

-多媒體教學(xué)：使用PPT展示技術(shù)動作的分解圖，幫助學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

-視頻分析：播放優(yōu)秀運動員短跑視頻，讓學(xué)生觀察并分析技術(shù)動作。

-互動軟件：利用體育教學(xué)軟件，記錄學(xué)生訓(xùn)練數(shù)據(jù)，進(jìn)行實時反饋和評估。五、教學(xué)過程設(shè)計

1.情境導(dǎo)入（5分鐘）

內(nèi)容：教師以一場短跑比賽的視頻作為導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。視頻結(jié)束后，教師提問：“你們看到了哪些技術(shù)動作？這些動作對比賽結(jié)果有什么影響？”通過問題引導(dǎo)學(xué)生思考短跑技術(shù)的重要性。

2.新知探索（20分鐘）

內(nèi)容：教師首先講解短跑技術(shù)的理論知識，包括起跑、加速跑、沖刺跑的技術(shù)要領(lǐng)。接著，教師通過示范和慢動作視頻，詳細(xì)展示每個階段的技術(shù)動作。學(xué)生跟隨教師的指導(dǎo)，進(jìn)行模擬練習(xí)，教師逐一糾正動作。

3.互動體驗（15分鐘）

內(nèi)容：學(xué)生分組進(jìn)行短跑技術(shù)練習(xí)，每組由一名組長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。在練習(xí)過程中，學(xué)生互相觀察、討論和評價對方的技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的練習(xí)情況提供個性化的建議和指導(dǎo)。

-第一階段：起跑練習(xí)。學(xué)生使用起跑器，進(jìn)行起跑動作的練習(xí)。教師觀察并指導(dǎo)學(xué)生的起跑姿勢、反應(yīng)速度和力量發(fā)揮。

-第二階段：加速跑練習(xí)。學(xué)生在跑道上進(jìn)行加速跑，注意動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。教師觀察并指導(dǎo)學(xué)生的步頻、步幅和身體姿態(tài)。

-第三階段：沖刺跑練習(xí)。學(xué)生在跑道上進(jìn)行沖刺跑，注重呼吸調(diào)整、姿勢保持和沖刺速度。教師觀察并指導(dǎo)學(xué)生的沖刺姿勢和速度控制。

4.實踐應(yīng)用（5分鐘）

內(nèi)容：學(xué)生進(jìn)行一場模擬短跑比賽，將所學(xué)的技術(shù)應(yīng)用到實踐中。比賽結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行自我評價和同伴評價，總結(jié)自己在比賽中的表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方。教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點評，鼓勵學(xué)生的進(jìn)步，并指出還需努力的方面。

-學(xué)生自我評價：每位學(xué)生分享自己在比賽中的感受和認(rèn)為做得好的地方，以及需要改進(jìn)的地方。

-同伴評價：學(xué)生互相評價對方在比賽中的表現(xiàn)，提出具體的建議和鼓勵。

-教師點評：教師總結(jié)學(xué)生的整體表現(xiàn)，強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)的重要性，并針對學(xué)生的表現(xiàn)給予個性化的建議。六、教學(xué)反思

這節(jié)課通過理論與實踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)生對短跑技術(shù)有了更深入的理解?？吹酱蠹夷軌蛟诙虝r間內(nèi)掌握技術(shù)要領(lǐng)，并在模擬比賽中積極應(yīng)用，我感到非常欣慰。但也有部分學(xué)生在起跑和沖刺階段還存在一些問題，這說明我們還需要加強個別指導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能準(zhǔn)確掌握短跑技術(shù)。接下來，我會根據(jù)今天的教學(xué)效果，調(diào)整教學(xué)計劃，讓每個學(xué)生都能在田徑運動中取得更好的成績。七、教學(xué)評估與改進(jìn)

1.教學(xué)評估

今天的課程，我觀察到大部分學(xué)生在短跑技術(shù)方面都有了一定的提升。尤其是起跑環(huán)節(jié)，大家基本上能夠按照我講解的動作要領(lǐng)來進(jìn)行，起跑反應(yīng)速度也有所提高。加速跑和沖刺跑環(huán)節(jié)，雖然個別學(xué)生還存在一些動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感的問題，但整體上已經(jīng)有了明顯的進(jìn)步。通過今天的模擬比賽，我也看到了學(xué)生們在比賽中的表現(xiàn)，大家能夠積極投入，表現(xiàn)出良好的競技狀態(tài)。

2.教學(xué)改進(jìn)

針對今天的教學(xué)情況，我認(rèn)為以下幾個方面需要改進(jìn)：

-強化技術(shù)細(xì)節(jié)：在接下來的課程中，我會更加注重技術(shù)細(xì)節(jié)的講解和示范，特別是起跑時的姿勢調(diào)整、加速跑時的步頻步幅控制，以及沖刺跑時的呼吸和姿勢保持。我會通過慢動作視頻和分解動作圖，讓學(xué)生更直觀地理解每個技術(shù)環(huán)節(jié)。

-增加個別輔導(dǎo)：對于在練習(xí)中存在問題的學(xué)生，我會安排更多的個別輔導(dǎo)時間，針對性地解決他們的問題。我會鼓勵他們在課后也進(jìn)行額外的練習(xí)，以鞏固所學(xué)技能。

-引入比賽元素：為了提高學(xué)生的競技興趣和比賽經(jīng)驗，我計劃在后續(xù)的課程中引入更多的比賽元素，比如計時賽、接力賽等，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中鍛煉技術(shù)，提高比賽能力。

-強化體能訓(xùn)練：短跑不僅需要技術(shù)，還需要良好的體能支持。我會安排一些專門的體能訓(xùn)練，如力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和速度訓(xùn)練，以增強學(xué)生的體能基礎(chǔ)。

-反饋與調(diào)整：我會定期收集學(xué)生的反饋，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困難和需求，根據(jù)反饋及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，確保教學(xué)效果最大化。八、教學(xué)資源與支持

1.多媒體資源：

-視頻：精選短跑技術(shù)教學(xué)視頻，包括起跑、加速跑和沖刺跑的示范，以及比賽中的技術(shù)分析。

-圖片：短跑技術(shù)動作的分解圖片，用于展示正確姿勢和動作流程。

-音頻：田徑比賽中的指令音頻，用于模擬比賽環(huán)境，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

2.閱讀材料：

-精選短文：圍繞健康生活方式的核心要素，如合理膳食、適量運動、心理健康等主題，提供相關(guān)的英文短文，幫助學(xué)生了解健康生活方式的重要性，并激發(fā)他們對健康生活的興趣。

3.在線工具：

-在線詞典：提供體育專業(yè)術(shù)語的在線查詢，幫助學(xué)生理解課堂教學(xué)中遇到的專業(yè)詞匯。

-聽力練習(xí)軟件：提供田徑比賽中的指令和講解的聽力練習(xí)，提高學(xué)生的聽力理解能力和反應(yīng)速度。

4.體能訓(xùn)練資源：

-訓(xùn)練計劃模板：提供不同階段的體能訓(xùn)練計劃模板，幫助學(xué)生和教師合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

-運動生理學(xué)資料：提供運動生理學(xué)的相關(guān)資料，幫助學(xué)生了解運動對身體的影響，科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練。

5.技術(shù)分析軟件：

-運動技術(shù)分析軟件：利用高科技手段，如動作捕捉和數(shù)據(jù)分析，幫助學(xué)生更精確地了解自己的技術(shù)動作，并提供改進(jìn)建議。

6.教學(xué)輔助工具：

-電子白板：用于課堂上的互動教學(xué)，如技術(shù)動作的實時反饋和討論。

-移動設(shè)備應(yīng)用：提供體育教學(xué)相關(guān)的移動應(yīng)用，如跑步計時器、體能訓(xùn)練應(yīng)用等，方便學(xué)生隨時隨地進(jìn)行訓(xùn)練和自我評估。

7.專業(yè)指導(dǎo)資料：

-田徑教練指南：提供專業(yè)的田徑教練指導(dǎo)資料，包括技術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和比賽策略等內(nèi)容，幫助教師提高教學(xué)質(zhì)量。

8.學(xué)習(xí)交流平臺：

-體育社區(qū)論壇：建立體育學(xué)習(xí)交流平臺，讓學(xué)生和教師能夠分享經(jīng)驗、討論問題，共同進(jìn)步。

這些教學(xué)資源與支持將幫助教師更有效地進(jìn)行教學(xué)，同時也能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)效率和實踐能力。通過整合這些資源，我們能夠為學(xué)生提供一個全面、互動和高效的學(xué)習(xí)環(huán)境。九、作業(yè)布置與反饋

1.作業(yè)內(nèi)容：

本次作業(yè)旨在讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，提高健康意識。具體作業(yè)內(nèi)容如下：

-制定個人健康生活計劃：學(xué)生需要根據(jù)課堂上學(xué)到的健康生活方式的核心要素，制定一份個人健康生活計劃。計劃應(yīng)包括飲食、運動、休息等方面，并確保計劃的可行性和持續(xù)性。

-記錄一周執(zhí)行情況：學(xué)生在一周內(nèi)按照個人健康生活計劃執(zhí)行，并記錄每天的執(zhí)行情況，包括飲食選擇、運動時長、休息質(zhì)量等。

-撰寫短文：學(xué)生需要撰寫一篇關(guān)于健康生活方式的短文，內(nèi)容應(yīng)包括對健康生活方式的理解、個人見解和體驗，以及執(zhí)行健康生活計劃的心得體會。

2.反饋方式：

-教師批改作業(yè)：教師將認(rèn)真批改每位學(xué)生的作業(yè)，針對個人健康生活計劃的可行性和執(zhí)行情況的記錄，給予具體、建設(shè)性的反饋。對于短文，教師將評價文章內(nèi)容的豐富性、觀點的明確性和語言的流暢性。

-課堂分享：在課堂上，教師將挑選出幾份優(yōu)秀的作業(yè)進(jìn)行分享，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)和交流。這將有助于學(xué)生了解不同視角下的健康生活方式，并