戶外拓展方案范文

Word1/1戶外拓展方案戶外拓展方案（一）

一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，提升力量。

二、活動目的：通過戶外拓展訓練，培育員工的組織力量、團結(jié)協(xié)作力量以及思維創(chuàng)新力量，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和仆人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的溝通與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團公司

四、活動對象：公司管培生

五、活動地點：海邊沙灘

六、活動時間：待定

七、活動前預備工作：

宣揚方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

考察場地、預備道具

召開參與人員會議。

九、詳細活動方案：

蜘蛛網(wǎng)

（1）嬉戲目的：培育團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

（2）爭論問題：

你們在嬉戲過程中遇到了什么問題？怎樣分析問題的？

每個人的任務(wù)是什么？

整個小組的運作是否有效？為什么？

你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于平安勝利地完成嬉戲？

雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與溝通，培育隊員間的團結(jié)合作，使小組布滿活力。

（2）爭論問題：例：A做完了這個嬉戲，大家感受如何？B嬉戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個嬉戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

信任背投

（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團隊精神，相互關(guān)心。

（2）爭論問題：例：

A最初你們對嬉戲有何熟悉？

B參與嬉戲之后你們有何感受？

C當站在平臺上預備向后倒時，你有何感想？

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

十一、活動后期宣揚工作

用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展的風采。

制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司宣揚力度。

十二、活動預算：

道具費用：150元

海邊野炊費用：900元

交通費用：200元

共計：1250元

十一、附注

留意事項：做好平安保障工作，確保活動順當進行。

（嬉戲詳細內(nèi)容見附錄）

嬉戲附錄：

開場小嬉戲：人山人?！麝爣Γp手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。要點是要保持較小的間距，勻速前進。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要全部人步調(diào)始終，必需由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣漸漸前進，我們眾人齊心，順當完成任務(wù)，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)嬉戲

時間：

l小時以上

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

道具：

（每個小組）

選取兩棵牢固的大樹（用來支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網(wǎng)）。

8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上）。

蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個廣為人知的聞名的戶外嬉戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完善融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培育團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培育領(lǐng)導才能、熬煉溝通力量。雖然這個嬉戲需要培訓專員進行肯定的預備工作，但是這些預備工作肯定會帶來超值回報。

目的：

培育團隊合作精神。

增進溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

把隊員團結(jié)在一起。

學會克服看似難以解決的問題。

預備：

培訓專員需要為每個小組架設(shè)一個蜘蛛網(wǎng)，詳細方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1），每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的固定點間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。

尼龍繩的長度=（兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離）×2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開頭，每隔10～15cm打一個結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻擋內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動（如圖2）。

編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。詳細做法如下：從樹l開頭，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。

編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個的角落開頭，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。留意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便嬉戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將嬉戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。

致嬉戲開場白。開場自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必需從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去（不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是特別不幸，蜘蛛很簡單被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦遇到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立即被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立即雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必需從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

在多個小組參與嬉戲的狀況下，讓先做完嬉戲的小組做監(jiān)護員，觀看其他小組能嬉戲狀況。

等全部小組都做完嬉戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導等問題綻開爭論。

爭論問題示例：

你們在嬉戲過程中遇到了什么問題？

怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

你們是如何克服困難的？

哪些因素有助于勝利地完成嬉戲？

嬉戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？

嬉戲過程中有無領(lǐng)導者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導？他們對此感受如何？

這個嬉戲揭示了什么道理？

如何將這個嬉戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

平安：

留意不要讓嬉戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

變通：

可以在嬉戲進行過程中變更嬉戲規(guī)章，加大嬉戲的難度。

觸網(wǎng)的后果也可以是立即使嬉戲者變成啞巴。

假如你發(fā)覺某些人領(lǐng)導欲極強，已經(jīng)完全掌握了整個嬉戲，你需要轉(zhuǎn)變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是臨時的（比如5分鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到嬉戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機會充當領(lǐng)導的角色。

假如可能會多次使用這個嬉戲，那么我們建議您用pVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。

為了增加嬉戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越勝利后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物——用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進入則必死無疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的方法。

信任背投：

時間：

1個小時以上，取決于參與人數(shù)的多少。

人數(shù)：

12—20人。

道具：

一個1、5～1、8m高的平臺（假如沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替）。

概述：

幾乎每一個戶外培訓小組都可以參與這個嬉戲。它表面上看起來很嚇人，但是假如隊員動作規(guī)范，實際上是相當平安的。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團隊精神，相互關(guān)心。

步驟：

臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成牢固的承接平臺。

高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪番換隊友上臺。

爭論問題示例：

最初你們對嬉戲有何熟悉？參與嬉戲之后你們有何感受？

當站在平臺上預備向后倒時，你有何感想？

平安：

任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。由于跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很簡單撞在地上，那樣是相當危急的。

必要時多支配幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空全部衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加嬉戲難度。

戶外拓展方案（二）

預算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：1、增加班級向心力和分散力；

增進一班和五班同學的了解；

考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；

活動支配：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。

九點半正式開頭拓展訓練：

附：執(zhí)行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光絢爛：我們的團隊我們的家

活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)覺隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

09：30-10：30信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在肯定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

信任，是精誠合作的基石。假如團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和諧，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡潔，但讓人與人之間的信任快速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許遇到其邊緣，遇到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢赃B續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培育團隊合作精神增進溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

把隊員團結(jié)在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完善的個人，只有完善的團隊！

中午

12：00-12：30午餐6元標準餐

12：30-13：40午休巡游漂亮的情侶園，班級同學相互拍照留念

下午

13：40-14：30互動嬉戲熱身

14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：競賽以嬉戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作力量。嬉戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈究竟”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，嬉戲合作性很強，需要選手融入團體，呈現(xiàn)團體的才智。

16：00-17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的全部人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。假如有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么全部的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化堅韌的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。