途中跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

途中跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）途中跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計意圖本節(jié)課的設(shè)計意圖旨在通過教授“途中跑”這一章節(jié)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢和技巧，提高他們的耐力和速度，增強身體素質(zhì)。結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點，以及人教版必修第一冊體育與健康課程的要求，本節(jié)課將以實踐操作為主，讓學(xué)生在訓(xùn)練中感受運動樂趣，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，為今后的體育學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢和技巧，提高途中跑的效率，增強運動實踐能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，提高身體耐力和速度，促進身心健康發(fā)展。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，遵守比賽規(guī)則，養(yǎng)成積極向上的體育態(tài)度。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①掌握正確的起跑和途中跑姿勢；

②提高步頻和步幅，優(yōu)化跑步節(jié)奏；

③增強運動過程中的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點

①糾正學(xué)生錯誤的跑步姿勢，使其形成正確的運動習(xí)慣；

②在保持速度的同時，提高學(xué)生的耐力；

③培養(yǎng)學(xué)生在跑步過程中的團隊協(xié)作能力，確保動作的連貫性和一致性。教學(xué)資源1.軟硬件資源

-標(biāo)準(zhǔn)田徑場

-跑步計時器

-跑步姿勢矯正器材

2.課程平臺

-學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源

-體育與健康教學(xué)視頻

-跑步技巧教學(xué)PPT

4.教學(xué)手段

-分組練習(xí)

-現(xiàn)場示范

-個體指導(dǎo)教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-開始上課時，教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的熱身運動，確保身體狀態(tài)適宜。

-教師通過播放一段精彩的田徑比賽視頻，特別是途中跑的精彩片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注跑步技巧。

-提出問題：“同學(xué)們，你們在視頻中看到了哪些跑步技巧？這些技巧對提高跑步成績有什么幫助？”

-學(xué)生分小組討論，教師邀請小組代表分享答案。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師簡要介紹途中跑的基本技巧，包括起跑姿勢、步頻、步幅、呼吸等。

-通過現(xiàn)場示范，教師展示正確的跑步姿勢，并解釋每個動作的重要性。

-教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿練習(xí)，并及時糾正錯誤動作。

3.鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

-學(xué)生分為若干小組，每組輪流進行途中跑練習(xí)。

-教師使用計時器記錄學(xué)生跑步時間，并給予反饋。

-學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)，調(diào)整跑步姿勢和節(jié)奏，努力提高速度和耐力。

4.師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

-教師邀請學(xué)生在跑步過程中互相觀察，互相評價，提出改進意見。

-學(xué)生之間進行交流，分享自己的跑步心得和遇到的問題。

-教師根據(jù)學(xué)生的反饋，進行針對性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決跑步中的困難。

5.課堂提問與總結(jié)（用時5分鐘）

-教師提問：“通過今天的練習(xí)，你們認(rèn)為自己哪些方面有進步？還有哪些方面需要改進？”

-學(xué)生回答問題，教師給予肯定和鼓勵。

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)正確的跑步姿勢和技巧對提高運動成績的重要性。

6.結(jié)束語（用時5分鐘）

-教師提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。

-鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動，提升身體素質(zhì)和運動能力。

-教師宣布下課，組織學(xué)生有序離開教室。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-《田徑運動技巧與實踐》

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》

-《運動生理學(xué)》

-《運動心理學(xué)》

-專業(yè)田徑比賽視頻

-跑步姿勢分析軟件

-運動營養(yǎng)學(xué)資料

-跑步訓(xùn)練APP

2.拓展建議

-閱讀拓展書籍：建議學(xué)生課后閱讀《田徑運動技巧與實踐》和《青少年田徑訓(xùn)練教程》，以更深入地了解田徑運動的基本技巧和訓(xùn)練方法。

-觀看比賽視頻：鼓勵學(xué)生觀看專業(yè)田徑比賽視頻，特別是途中跑的精彩片段，從中學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的跑步技巧和比賽策略。

-使用跑步姿勢分析軟件：學(xué)生可以嘗試使用跑步姿勢分析軟件，通過科技手段了解自己的跑步姿勢，并進行針對性訓(xùn)練。

-了解運動生理學(xué)：學(xué)生可以閱讀《運動生理學(xué)》相關(guān)內(nèi)容，了解運動對身體健康的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高運動能力。

-探索運動心理學(xué)：鼓勵學(xué)生了解《運動心理學(xué)》的基本知識，學(xué)會如何調(diào)整心態(tài)，提高運動表現(xiàn)。

-學(xué)習(xí)運動營養(yǎng)學(xué)：學(xué)生可以查閱運動營養(yǎng)學(xué)資料，了解如何通過合理飲食提高運動效果和身體健康。

-使用跑步訓(xùn)練APP：推薦學(xué)生使用跑步訓(xùn)練APP，根據(jù)自己的實際情況制定訓(xùn)練計劃，提高跑步效率。

-參與社區(qū)體育活動：鼓勵學(xué)生參與社區(qū)體育活動，與其他跑步愛好者交流學(xué)習(xí)，互相促進。

-定期參加校內(nèi)外比賽：建議學(xué)生定期參加校內(nèi)外田徑比賽，將所學(xué)知識運用到實踐中，檢驗自己的訓(xùn)練成果。板書設(shè)計①途中跑基