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文檔簡介
《田徑》模塊“挺身式跳遠”單元教學計劃一、設計思想:培養(yǎng)學生自主學練,能力是當前體育教學過程中實施<<新課標>>的需要,也是體現(xiàn)主體性教學思想.本單元以學生發(fā)展為中心,確立健康第一的指導思想,以“運動技能”、“社會適應”、“運動參與”、“心理健康”為主要目標,著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。在動作技能形成過程中,采用了嘗試.啟發(fā).探索的方法使學生對新的動作有個總體的了解,同時根據(jù)不同水平,讓學生自主選擇輔助練習,完善技能的不同的練習方法,嘗到成功的樂趣,同時還能拓展學生思維空間,超越過去那種授之以魚”的被動教學模式,更好地貫徹“授之以漁”的思想,使學生在學習中做到會學、會用、會舉一反三,培養(yǎng)學生的良好的人際關系。本單元設計以新課程理念為依據(jù),遵循田徑運動的規(guī)律和特點,以挺身式跳遠的技能形成為主線。教學中,創(chuàng)新教學方法,開發(fā)和利用現(xiàn)有的場地器材,整合教學資源,實現(xiàn)有效教學;依據(jù)高中學生身心發(fā)展規(guī)律,探索學生自主、合作、探究的學習方法,培養(yǎng)其合作、會學、創(chuàng)新和適應的能力。二、教材分析:由于初中學生在身體素質(zhì)、體育技能等方面有一定的基礎,初一階段已進行蹲踞式跳遠的學習,所以初二階段跳遠教學主要采用挺身式技術,該技術難度處于蹲踞式和走步式技術之間。目前的跳遠技術,正向著更快速的助跑與更加有效的起跳方向發(fā)展,學生必須具備全面和良好的身體素質(zhì)。首先快速的助跑能力,其次良好的爆發(fā)力和彈跳能力。這就要求學生在學習挺身式跳遠技術時,首先應具備良好的速度、力量和協(xié)調(diào)等一般素質(zhì)和專項素質(zhì)。而技術基礎則要求,首先,學生應能熟練掌握蹲踞式技術,從技術結構了解助跑、起跳、騰空和落地的技術環(huán)節(jié),并能做到“高、大、快、短”四字要訣。其次,要有良好的“騰空步”技術,因為它是起跳與空中動作銜接的關鍵,起到維持平衡和完成空中動作的作用。再次,騰空步接挺身動作技術,要求學生空中挺身展體,正確的把握騰空后挺身放腿的時機,也是學好挺身式跳遠技術的關鍵。三、學情分析:本模塊教學對象為初二年級的學生,他們有較系統(tǒng)的體育知識和運動技能。他們的運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,運動能力已逐漸接近成人水平。心理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學生來自不同的初中,運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質(zhì)較好,組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學習,加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力。本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發(fā)揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。初二年級的學生對新生事物比較感興趣,其求知欲高,學習事物的能力高,只要加以適當引導,學生的主動性和積極性就會被引起,快速掌握挺身式跳遠。四、教法指導教師通過講解、示范、啟發(fā)、引導、比賽、游戲等一些教學方法,幫助學生明確動作要點,加深學生對動作的理解,也便于提高動作質(zhì)量。由于學生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示范,以讓學生模仿練習,當學生掌握到一定程度時,再做技術性指導,以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。五、學法指導學生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習、交流、幫助、評價展示等學習方法,整堂課以培養(yǎng)學生自主學習,合作學練的學習方法為主,以程序教學法、啟發(fā)式教學法、個性表現(xiàn)法和評價法作為主要手段,讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。六、單元教學設計方案:課題《挺身式跳遠》課時預計6課時學習水平教學對象模塊類別田徑單元學習目標1.知識技能:復習鞏固跳遠的動作技術組成,了解挺身式跳遠與蹲踞式跳遠的區(qū)別并著重強調(diào)助跑與起跳的銜接以及騰空步接挺身動作技術。2.體能發(fā)展:發(fā)展彈跳力、下肢力量、上下肢協(xié)調(diào)用力和平衡能力。3.情意表現(xiàn):激發(fā)和鼓勵學生大膽展示動作,體驗運動中的興奮和緊張,建立自尊、自信、自強的品質(zhì)。單元教學的重點與難點重點挺身式跳遠技術助跑.起跳.騰空和落地動作的銜接。難點騰空與挺身放腿的銜接及放腿的時機。課次課時目標教學內(nèi)容教學重難點教學方法和手段教學組織策略第1課時發(fā)展奔跑和跳躍素質(zhì),學習助跑技術。掌握助跑距離的丈量方法和助跑節(jié)奏。準確起跳。培養(yǎng)自主學練的意識和吃苦耐勞的品質(zhì)。教學常規(guī)。繞場慢跑。擺臂練習,加速跑。復習蹲踞式跳遠技術。5.挺身式跳遠之一:—助跑重點:助跑技術。難點:助跑距離的丈量及助跑節(jié)奏的把握。分組練習20-30米加速跑。復習蹲踞式跳遠技術。3.巡視指導發(fā)展跑跳素質(zhì)練習。4.講解示范并指導練習助跑技術。5.講解示范歩點丈量方法。6.學生練習助跑并自主丈量歩點。1.技能集中學習:講解示范、跟隨練習.集中糾錯和點評。采用四列橫隊站隊。2.練習時采用四路縱隊,聽哨音依次練習。3.強調(diào)前面同學練習返回時,下組同學開始練習,注意安全。學習效果檢測運動負荷預計安全知識技能場地器材1.可折疊小海綿墊8塊2.田徑場塑膠場地3.踏跳板4塊1.80%的同學能完成正確的完成助跑與起跳結合動作。2.70%以上的同學助跑節(jié)奏準確,能準確踏板。平均心率:140±5次/分預計練習密度:35%±51.充分活動身體各關節(jié)。防止運動扭傷。2.踏板時注意踏板的中間上沿位置。3.有序練習,防止沖撞。第2課時課時目標教學內(nèi)容教學重難點教學方法和手段教學組織策略1.知道跳遠起跳動作技術。2.掌握起跳動作技術,能合理的主炮與起跳,起跳充分,發(fā)展下肢力量。3.培養(yǎng)自主學練的意識和吃苦耐勞的品質(zhì)。1.教學常規(guī)2.繞場慢跑3.各種跳躍練習4.挺身式跳遠之二:—起跳重點:助跑與起跳銜接技術動作。難點:起跳腳與擺動腿的協(xié)調(diào)用力。1.結合錄像講解助跑與起跳結合技術。2.示范誘導學生嘗試練習。3.設立起跳標志指導練習。4.指導練習4-6-8步快速助跑踏板起跳。1.技能集中學習:講解、示范.跟隨練習.集中糾錯和點評。采用四列橫隊站隊。2.練習時采用四路縱隊,聽哨音依次練習。3.強調(diào)前面同學練習返回時,下組同學開始練習,注意安全。學習效果檢測運動負荷預計安全知識技能場地器材1.可折疊小海綿墊8塊2.田徑場塑膠場地3.踏跳板4塊4.筆記本電腦一臺1.90%的學生能完成正確的完成助跑與起跳結合動作。70%以上的同學起跳充分,并達到一定高度。2.能積極參與學練過程,能在學練中善于溝通學會交流,并能積極幫助同伴。平均心率:140±5次/分預計練習密度:40%±51.充分活動身體各關節(jié),防止運動扭傷。2.踏板時注意踏板的中間上沿位置。3.有序練習,防止沖撞。第3課時課時目標教學內(nèi)容教學重難點教學方法和手段教學組織策略1.認識騰空步在跳遠技術中的重要性,知道跳遠騰空步動作技術。2.掌握騰空步動作技術,騰空有高度,并突然制動。3.在學練中,積極思考,勤學多練,勇于展示。1.教學常規(guī)2.跟著音樂跳躍3.各種專項跳躍練習4.挺身式跳遠之三:—騰空步重點:“蹬、擺、頂、?!?。難點:能在空中做出頂頭、拔腰、驟停的身體姿態(tài)效果。1.教師講解并示范動作。2.學生集體進行原地擺臂、上一步擺臂成弓步并腿.上一步起跳擺臂成弓步并腿練習。3.學生分別展示動作,教師給予評價。4.教師通過掛圖和人模講解、示范從踏跳板起跳做騰空步,學生分組練習,相互觀察.指點動作,并進行小組展示,師生互動評價。5.學生分八組4-6-8步助跑上踏跳板練習展示騰空步。6.體能練習:單腿跳與蹲起跳。1.跳躍練習、徒手動作的學習組織成八路縱隊站隊。2.練習時采用四路縱隊,聽哨音依次練習。3.強調(diào)前面同學練習返回時,下組同學開始練習,注意安全。學習效果檢測運動負荷預計安全知識與技能場地與器材所需場地器材:·大體操墊8塊·小體操墊n塊·標志筒8個·踏跳板8個·人模1個1.90%以上學生能說出騰空步的動作要領,80%的學生能做出騰空步動作,起跳與騰空銜接準確,騰空有高度。2.70%的學生能在空中做出頂頭、拔腰、驟停的身體姿態(tài)效果。平均心率:140±5次/分預計練習密度:40%±51.提醒同學們在跳遠活動中要注意做好準備活動。2.鼓勵學生互幫互學。第4課時課時目標教學內(nèi)容教學重難點教學方法和手段教學組織策略1.了解騰空步接挺身動作要領,知道其在挺身式跳遠中的重要作用,知道騰空放腿的時機。2.發(fā)展腰腹肌及手臂力量素質(zhì)。3.在學練過程中,能積極主動思考,與同伴友好合作相互幫助。1.教學常規(guī)2.跟著音樂跳躍3.復習騰空步4.挺身式跳遠之四:—騰空步接挺身動作重點:騰空步后的挺身動作難點:空中挺身放腿的時機1.問題導入。2.進行4拍操化式的練習。3.上兩步起跳腿支撐,不騰空的騰空步接挺身動作練習。4.上兩步完整的騰空步接挺身動作練習。5.上四步完整的騰空步接挺身動作練習。6.借助踏跳板和跳箱蓋分組依次練習上一步擺動腿上踏跳板再上一步起跳腿上跳箱蓋的騰空步接挺身動作。7.借助踏跳板和跳箱蓋練習上三步擺動腿上踏跳板再上一步起跳腿上跳箱蓋的騰空步接挺身動作。8.體能練習:仰臥收腿和俯臥搭腿。1.學習組織成八路縱隊站隊。2.強調(diào)前面同學練習返回時,下組同學開始練習,注意安全。學習效果檢測運動負荷預計安全知識與技能場地與器材1.踏跳板8塊2.跳箱蓋8塊3.海綿墊24張4.音箱一個5.田徑場塑膠場地1.90%以上的學生了解騰空步接挺身動作要領,知道其在挺身式跳遠中的重要作用,知道騰空放腿的時機。2.70%能掌握騰空步接挺身動作方法,騰空后能“挺身展體”。3.在學練過程中,能積極主動思考,與同伴友好合作相互幫助。平均心率:140±5次/分預計練習密度:35%±5提醒同學們在跳遠活動前要注意做好準備活動。上踏板和箱蓋注意安全,之前先短距離慢速助跑起跳。2.提醒學生落地注意屈膝緩沖。第5課時課時目標教學內(nèi)容教學重難點教學方法和手段教學組織策略1.了解騰空步接挺身動作要領,知道騰空放腿的時機,初步掌握騰空步接挺身展體的動作方法。2.練習挺身式跳遠的全程技術,使學生掌握全程技術,增強彈跳力,發(fā)展下肢力量,培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)秀品質(zhì)。3.練習中不斷努力,實現(xiàn)學習目標,體驗成功,在合作中學會溝通交流,尊重同伴。1.教學常規(guī)2.慢跑3.熱身激趣4.挺身式跳遠之四:—完整的挺身式跳遠動作技術。重點:助跑和起跳相結合技術。難點:空中成挺身式,能“挺身展體”。原地體會練習4-6-8步助跑騰空步接挺身動作。2.分組依次練習4-6-8步助跑騰空步接挺身動作。3.完整的挺身式跳遠技術動作練習,分組聽老師哨音塑膠道上依次練習。4.進入沙坑區(qū)域,做4-6-8步助跑騰空步接挺身動作。5.學生丈量歩點,做完整的挺身式跳遠助跑.起跳.騰空和落地技術動作。6.充分展示完整的挺身式跳遠技術。1.一路縱隊繞場慢跑。2.韌帶拉伸:墊上組織。3.八路縱隊,間隔兩臂左右。4.集中講解、示范,跟隨練習.5.分組依次跑道上完整練習。6.進入沙坑區(qū)域,分兩組練習。學習效果檢測運動負荷預計安全知識與技能場地與器材1.沙坑2片2.田徑場1.85%的同學能做出完整的挺身式跳遠技術動作。2.70%的同學騰空有高度,能準確地做出空中挺身式動作,跳遠水平得到明顯提高。3.通過學練,增進同學間的溝通交流,體驗成功的快樂。平均心率:140±5次/分預計練習密度:40%±51.提醒前面同學出坑后,后面同學再助跑練習。2.提醒同學們在跳遠活動前要注意做好準備活動。第6課時《田徑:挺身式跳遠》單元教學評價考核目標1.明白考核評價的意義,了解考核評價的內(nèi)容與方法。2.掌握考核內(nèi)容,能對照考核標準,熟練運用和展示考核技能。3.培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)自我展示自我的心理品質(zhì),評價中學會客觀評價自己和同伴,遵守公正無私評價準則。考核內(nèi)容一.體能:坐位體前屈20分。二.技能:①助跑節(jié)奏(10分)②起跳是否充分(10分)③騰空步接挺身動作(10分)④挺身式跳遠(20分)三.學習態(tài)度:10分。四.合作表現(xiàn):10分。五.考情:10分??己宿k法1.體能.技能課堂組織考核。2.評價形式:師評、生評、組內(nèi)、組間四種評價形式,全員參與。3.全體學生必須認真領悟考核標準,掌握考核方法,做到客觀公正評價。4.考核單位以小組為考核單位。5.①坐位體前屈:生評;②助跑與起跳:組內(nèi)評;③騰空步接挺身動作:組間評;④挺身式跳遠:師評。考核細則1.技評:從助跑的節(jié)奏、起跳的充分度、騰空的高度和挺身動作的的質(zhì)量等方面評價。2.坐位體前屈測試時,在臺階前小海綿墊上全體受測學生統(tǒng)一坐下,手指粘滑石粉,聽組長口令前伸,
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