中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理完整

健康的重要前提測(cè)評(píng)造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因那些？1.準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)2.注意力不集中3.氣候惡劣4.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及其設(shè)施不完善5.違反規(guī)則（比賽規(guī)則，或相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等）6.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大7.身體狀態(tài)不佳8.違反學(xué)校規(guī)章制度學(xué)生討論：請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，都遇到過(guò)那些運(yùn)動(dòng)損傷？大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷都有什么樣的感覺啊？你們是怎么樣處理的？同學(xué)們看看下面的圖片中學(xué)生體育課

常見運(yùn)動(dòng)損傷與

處理阿克陶縣巴鄉(xiāng)仁中學(xué)烏拉木丁·巴克概述

什么是運(yùn)動(dòng)損傷？人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，即稱之為

運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的負(fù)面影響它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對(duì)開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響，對(duì)人的日常生活帶來(lái)便。一、擦傷

擦傷:擦傷是皮膚表面被粗糙物擦破的損傷

癥狀：擦傷后可見表皮破損，創(chuàng)面呈現(xiàn)蒼白色，并有許多小出血點(diǎn)和組織液滲出。由于真皮含有豐富的神經(jīng)末梢，損傷后往往十分疼痛，但表皮細(xì)胞的再生能力很強(qiáng)，如傷口無(wú)感染則愈合很快，并可不留疤痕.擦傷處理方法小面積擦傷,可以用紅藥水涂抹傷口即可.大面積擦傷,先用生理鹽水洗凈,沒有條件也可用自來(lái)水、井水邊沖邊用干凈棉球擦洗，將泥灰等臟物洗去,有條件者可用碘酒、酒精棉球消毒傷口周圍,再涂抹紅藥水,再用消毒布覆蓋,最后用紗布包扎。二、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷癥狀：受外力的觸擊或撞擊；運(yùn)動(dòng)時(shí)身體落地重心不穩(wěn)向一側(cè)傾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致傷。傷后局部能力立即喪失，有明顯腫脹及疼痛等。

關(guān)節(jié)、韌帶扭傷韌帶位置關(guān)節(jié)、韌帶扭傷關(guān)節(jié)、韌帶扭傷處理

(1)傷后立即抬高患肢，冷敷（每次十分鐘），加壓包扎并固定休息，使毛細(xì)血管收縮，防止腫脹。

關(guān)節(jié)、韌帶扭傷處理2)24小時(shí)后即可拆除包扎，可采用熱敷、理療，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。

(3)嚴(yán)重扭傷的如韌帶斷裂，關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。骨折運(yùn)動(dòng)中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強(qiáng)烈收縮使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折后，受傷肢體劇烈疼痛，骨折處有明顯壓痛、腫脹及皮下淤血，受傷軀體功能喪失，關(guān)節(jié)正常位置改變。出現(xiàn)畸形。完全骨折，局部可出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的活動(dòng)，移動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生骨摩擦聲。

骨折骨折的處理方法：圖示骨折時(shí)，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、包扎起來(lái)，使傷部不再活動(dòng)，稱為臨時(shí)固定。這是骨折的急’救方法。其目的是為了減輕疼痛，避免加重?fù)p傷，且便于傷員的轉(zhuǎn)送。骨折的處理方法：圖示課后練習(xí)

填空題1、常見運(yùn)動(dòng)損傷

和

和

等。2、關(guān)節(jié)、韌帶扭傷

小時(shí)后即可拆除包扎，可采用

、理療，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。3、傷后立即

，

（每次10分鐘），加壓包扎并固定休息，使毛細(xì)血管收縮，防止腫脹。

1、字體安裝與設(shè)置如果您對(duì)PPT模板中的字體風(fēng)格不滿意，可進(jìn)行批量替換，一次性更改各頁(yè)面字體。在“開始”選項(xiàng)卡中，點(diǎn)擊“替換”按鈕右側(cè)箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點(diǎn)擊“替換”按鈕，完成。262、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁(yè)面，您可以根據(jù)需要替換這些圖片，下面介紹兩種替換方法。方法一：更改圖片選中模版中的圖片（有些圖片與其他對(duì)象進(jìn)行了組合，選擇時(shí)一定要選中圖