體育概論-第六章體育過程

第六章體育過程——促進人身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程主要內(nèi)容學(xué)習(xí)目標主要內(nèi)容復(fù)習(xí)題教學(xué)目標掌握體育過程的本質(zhì)了解體育過程的要素掌握體育過程的結(jié)構(gòu)了解體育過程的控制理解體育過程與健身過程、娛樂過程和競技過程的關(guān)系主要內(nèi)容第一節(jié)體育過程概述第二節(jié)體育過程的要素第三節(jié)體育過程的結(jié)構(gòu)與控制第一節(jié)體育過程概述建國以后將體育過程視為體育教學(xué)過程——教育者根據(jù)教育目的，向?qū)W生傳授體育運動和衛(wèi)生保健的知識、技能，促進身體的正常生長發(fā)育，全面地發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力，不斷增強學(xué)生體質(zhì)的過程。20世紀60年代把運動訓(xùn)練作為一個單獨的過程，即“運動訓(xùn)練是為了不斷提高運動成績而專門組織的一種基礎(chǔ)體育過程”20世紀80年代體育教學(xué)、體育鍛煉、運動訓(xùn)練和運動競賽是不同的過程——只把體育教學(xué)、身體鍛煉、運動訓(xùn)練和運動競賽作為實現(xiàn)體育目的、任務(wù)的基本途徑，沒有認清它們之間區(qū)別與聯(lián)系。學(xué)校體育

競技體育目的增進學(xué)生的健康（育體）提高競技能力和水平適應(yīng)性以運動項目為手段，選擇適合學(xué)生鍛煉的項目以運動項目為標準，選擇適合運動項目的人方法采取體驗教學(xué)法、感受教學(xué)法等，實現(xiàn)學(xué)生的主動參與和體育教育采用“三從一大”、超量恢復(fù)等訓(xùn)練原則，達到運動技能的提高評價激勵與發(fā)展，強調(diào)健康素質(zhì)增進的程度計算所獲取的獎牌“學(xué)校體育”與“競技體育”的區(qū)別與聯(lián)系一、體育過程的本質(zhì)過程就是現(xiàn)實世界中的事物或活動產(chǎn)生、發(fā)展、變化的連續(xù)性在時間和空間上的辯證統(tǒng)一，是事物存在的基本形態(tài)和發(fā)展的必然聯(lián)系的體現(xiàn)。過程是世界的普遍屬性，過程概念是對世界的這種普遍性的反映。生命是一個過程胎兒發(fā)育過程漢字的演變過程司法過程生產(chǎn)過程開發(fā)過程裝配過程創(chuàng)作過程適應(yīng)過程……體育過程體育過程是發(fā)展人體的過程,是促進人身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展的過程,它是體育教學(xué)實踐與體育運動實踐、運動恢復(fù)相統(tǒng)一、相融合的過程。一、體育過程的本質(zhì)（與社會其他活動過程的區(qū)別）（1）體育過程是一個促進人全面協(xié)調(diào)發(fā)展的活動過程。（2）體育過程中社會需求和個體需要的統(tǒng)一，決定了體育過程是促進人的社會化的過程。（3）體育過程是體育實踐者運用感官來認識世界的過程。（4）體育過程中學(xué)習(xí)者的不斷發(fā)展，決定了體育過程始終是一個內(nèi)化與外化交錯遞進的螺旋式上升的運動過程。二、體育過程的目的（1）學(xué)習(xí)和掌握體育運動的基本知識、技能、方法，提高運動能力。（2）通過體育運動使體育學(xué)習(xí)者在身體、精神、社會適應(yīng)等方面獲得發(fā)展。（3）采取積極的運動休閑娛樂手段、內(nèi)容和方法，改善人們生活方式，提高生活質(zhì)量，促進體育社會化。（4）體育運動能增進人際了解和交往，提升人們的思想、品德修養(yǎng)水平，促進社會文明發(fā)展。三、體育過程的特點實踐性：以身體運動來實現(xiàn)體育過程直觀性多層次性：體育教學(xué)、運動實踐、恢復(fù)第二節(jié)體育過程的要素為了科學(xué)合理地分析體育過程，可以先將體育過程分為結(jié)構(gòu)要素和過程要素。過程要素是指體育過程中實體性較弱的因素，主要包括體育目的、體育方法、體育內(nèi)容、體育環(huán)境、活動時間和活動空間等。結(jié)構(gòu)要素是指在體育過程中實體性較強的要素，主要包括3種基本要素——“體育人”、“體育中介”和“體育學(xué)習(xí)者”。體育人所謂“體育人”是指從事體育傳播活動和體育教學(xué)的工作者。專門從事學(xué)校體育工作的人一切會運動的人——新聞記者、公司職員、公務(wù)員、農(nóng)民、學(xué)生、律師等職業(yè)的人任何參與體育活動的人……體育人是指能夠以人體運動為基本手段促進人們健康、提高生活質(zhì)量的人。二、體育中介體育中介是指體育活動過程中支持“體育人”與體育學(xué)習(xí)者相互作用的全部媒介。從內(nèi)容上說，包括體育內(nèi)容、體育材料或教科書、體育設(shè)施與器材從形式上說，包括體育手段、體育方法、體育組織形式三、體育學(xué)習(xí)者體育學(xué)習(xí)者是指那些通過參與體育活動，學(xué)習(xí)體育知識、技術(shù)和技能的人體育學(xué)習(xí)者不局限于學(xué)校體育的范疇，也包括在社區(qū)、家庭等場合參與體育活動的人。如今終身教育已經(jīng)成為教育的主流，教育的對象已經(jīng)從兒童和青少年擴大到成人乃至全部的社會公民。

根據(jù)年齡為標準劃分為少年學(xué)習(xí)者、青年學(xué)習(xí)者、中老年學(xué)習(xí)者等；根據(jù)學(xué)習(xí)項目為標準劃分為氣功學(xué)習(xí)者、太極拳學(xué)習(xí)者、健美操學(xué)習(xí)者……野外生存活動學(xué)習(xí)者等；根據(jù)某種特殊群體分類，如按身患疾病的類分為冠心病人、結(jié)核病人、糖尿病患者等。其中每類群體還可以分為若干之類，如青年群體還可以劃分為青年學(xué)生、青年職員或者男青年、女青年等第三節(jié)體育過程的結(jié)構(gòu)與控制一、體育過程的結(jié)構(gòu)體育過程應(yīng)該是一個體育教學(xué)實踐（傳授并使體育學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)和掌握體育運動知識、技能、方法，培養(yǎng)體育運動興趣、態(tài)度和意識）與體育運動實踐、運動恢復(fù)（通過運動實踐并結(jié)合衛(wèi)生保健等途徑，完成增強體質(zhì)、增進健康、改善生活方式、提高生活質(zhì)量等目標）相統(tǒng)一、相融合的過程。體育教學(xué)運動知識技能教學(xué)身體鍛煉知識教學(xué)運動實踐養(yǎng)護鍛煉培育運動后恢復(fù)生物恢復(fù)心理恢復(fù)社會恢復(fù)二、體育過程控制掌握住對象不使任意活動或超出范圍;或使其按控制者的意愿活動。（《現(xiàn)代漢語詞典》）控制，是指對事物起因、發(fā)展及結(jié)果的全過程的一種把握，是能預(yù)測和了解并決定事物的結(jié)果。

過程控制目的與目標第一階段衡量實際行為第二階段實際行為與標準進行對比第三階段采取管理行動（一）體育過程控制的原則1．身心協(xié)調(diào)發(fā)展的原則2．同化優(yōu)勢原則3．適量運動負荷原則最大負荷的心律：220-年齡有氧運動的心律：170-年齡（二）體育過程控制的方法1．要選擇符合目的的體育運動項目和運動方式2．在遵循同化作用優(yōu)勢原則時要注意控制的幾個方面（1）良好的生理和心理狀態(tài)。（2）足夠的營養(yǎng)供給。（3）控制一定的體力消耗，避免過度疲勞，才能保持同化優(yōu)勢。（4）必要的休息，它是保證同化優(yōu)勢的重要條件。3．在適量的運動負荷方面，要用負荷量的大小來調(diào)控體育過程（三）體育過程控制的途徑從微觀角度來看在生理方面的控制途徑主要有：運動量或運動負荷、營養(yǎng)補充和動作的幅度；在心理方面控制的途徑主要是個人情緒、意志和思維；在人際關(guān)系方面主要是控制自身與同伴、自身與對手、自身與裁判的關(guān)系從宏觀角度來看行政力量、法律、法規(guī)和紀律等是社會對體育過程控制的硬性手段，風(fēng)俗習(xí)慣、文化信仰和體育道德等是社會對體育過程控制的軟性手段。（四）體育過程控制的類型1．按時間分類體育過程可分為預(yù)先控制、現(xiàn)場控制和事后控制。2．按活動的主客體分類體育過程可分