安全宣傳手冊(cè)

安全宣傳冊(cè)

個(gè)人日常篇

一、中暑

同學(xué)們,當(dāng)我們懷著夸姣的心情迎來(lái)夏季的時(shí)候,可要當(dāng)心啊,千萬(wàn)別玩過(guò)了

勁，傷了自己的身體。因?yàn)樵谑罴練鉁馗?人長(zhǎng)期的處在戶高溫環(huán)境中，大腦體

溫調(diào)節(jié)中樞使散熱發(fā)生障礙時(shí)，身體內(nèi)的熱量因散發(fā)不出來(lái)而越積越多，人就很

容易會(huì)中暑。

如果發(fā)現(xiàn)有小火伴中暑了，該怎么辦呢?首先要立刻把他扶到陰涼通風(fēng)的地

方,用涼毛巾敷在頭部,同時(shí)讓病人喝些涼開(kāi)水或者清涼飲料C如出汗過(guò)多水分丟

失嚴(yán)重時(shí),還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些淡鹽水,病人若不能很快恢復(fù)過(guò)來(lái),病情又比較嚴(yán)

重，高燒不退、面色蒼白、昏迷不醒,就要趕快送往就近醫(yī)院搶救，以免擔(dān)擱。

固然中暑也是可以預(yù)防的,只要我們發(fā)現(xiàn)有中暑先兆,如輕度頭痛、頭暈、眼

花、無(wú)力、大量出汗等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)離開(kāi)戶外高溫環(huán)境，進(jìn)行適當(dāng)歇息，以便使

身體能及早恢復(fù)正常。此外,為了避免中暑的發(fā)生,夏天盡量不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下

長(zhǎng)期在戶外活動(dòng),不得已時(shí),一定要把防曬的工具帶上,多穿一些寬松的衣服。

平時(shí)常吃點(diǎn)富含維生素的蔬菜、水果,還應(yīng)該保證充足的睡眠等,這些措施都可以

預(yù)防中暑。

二、脫水

脫水指人體由于病變，消耗大量水分，而不能即時(shí)補(bǔ)充，造成新陳代謝障礙

的一種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫，甚至有生命危(wei)險(xiǎn)，需要依靠輸液補(bǔ)充

體液。細(xì)胞外液減少而引起的一組臨床癥候群根據(jù)其伴有的血鈉或者滲透壓的

變化。

脫水又分為低滲性脫水即細(xì)胞外液減少合并低血鈉；高滲性脫水即細(xì)胞外液

減少合并高血鈉；等滲性脫水即細(xì)胞外液減少而血鈉正常。人體中的液體大量減

少，常在嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉或者大量出汗、出血等情況下發(fā)生。脫水普通分三種:

1.輕度脫水失水量占體重的2%—3%或者體重減輕5%僅有普通的神經(jīng)功能癥狀,

如頭痛、頭暈無(wú)力，皮膚彈性稍有降低。高滲性脫水有口渴c發(fā)生輕度脫水，思

維開(kāi)始混亂，注意力及短期記憶下降。頻繁輕度脫水還會(huì)增加蛀牙、關(guān)節(jié)炎等疾

病的危(wei)險(xiǎn)。

2.中度脫水失水量占體重的3%—6%或者體重減輕5%—10%脫水的體表癥征己

經(jīng)明顯，并開(kāi)始浮現(xiàn)循環(huán)功能不全的癥征。

3.重癥脫水失水量占體重的6%以上或者體重減輕10%以上前述癥征加重，甚

至浮現(xiàn)休克、昏迷。

如何預(yù)防脫水

身體缺水信號(hào)：

1、口腔干燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號(hào)是口渴，脫水便會(huì)導(dǎo)致口干和舌

頭輕微腫脹。

2、小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會(huì)濃縮尿液甚至

阻撓尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會(huì)逐步加深，嚴(yán)重時(shí)呈深黃色甚至

虎魄色。

3、皮膚缺乏彈性。

及時(shí)補(bǔ)水及預(yù)防脫水：

1、根據(jù)情況不同選擇的飲品也不同。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不能以高濃度果汁或者其他高

濃度流質(zhì)（巧克力飲料、麥片等）代替飲水。推薦飲料：熱水、茶、低濃度果珍飲

料、vit.c泡騰片飲料或者其他運(yùn)動(dòng)飲料。

2、同時(shí)需適當(dāng)進(jìn)食咸味的果仁或者路餐食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的喪失。行進(jìn)

途中攜帶1:21的保溫瓶。

3、多喝水。營(yíng)地活動(dòng)時(shí)多喝熱茶即可防止脫水，又可保暖。行進(jìn)活動(dòng)出發(fā)前喝

一杯水，途中每30分鐘適量飲水（等量飲料）一次。每日進(jìn)水量＞2000ml/d（營(yíng)地

活動(dòng)）~3000ml/d（行進(jìn)時(shí)）。

4、旅途中的水一定要分配合理，來(lái)回的水都應(yīng)該有一個(gè)好的假話，充分考慮回

程飲水量以及突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)。忌食冰雪，防止口咽凍傷。5、戒煙、忌酒，減

少辛辣、高鹽食品攝入。

6、運(yùn)動(dòng)缺水需謹(jǐn)慎，防止“水中毒”。

三、脫水后怎么辦

普通處理：

長(zhǎng)時(shí)期的脫水會(huì)危及人類的生活。缺啥就要補(bǔ)啥，既然缺水那就要多喝水，多吃

一些綠色健康的蔬菜，增加膳食纖維的攝入，讓身體機(jī)能恢復(fù)正常的工作能力。

此外，如果長(zhǎng)期身體脫水的話要及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

專業(yè)處理：

1、當(dāng)有低血容量休克時(shí)，開(kāi)始輸液時(shí)應(yīng)首先同時(shí)賦予膠體和等張電解質(zhì)溶

液，開(kāi)始輸液速度要快,第1小時(shí)通常賦予1000?2000ml。

2、脫水不僅是水的丟失，也包括電解質(zhì)，主要是氯化鈉的丟失，因此糾正

脫水和糾正電解質(zhì)紊亂應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。除非等滲性脫水，高滲性脫水和低滲性脫水

與濃縮性高鈉血癥和失鈉性低鈉血癥治療相似，且臨床上的計(jì)算公式也以鈉離子

濃度的變化為計(jì)算依據(jù)。

3、不論哪種類型的脫水癥，都可能因?yàn)槊撍蛏伲踔敛l(fā)腎功能不全，

因此輸液初期不宜使用含鉀溶液，除非合并嚴(yán)重低鉀血癥，當(dāng)排除腎功能不全后

或者尿量增加至40ml/h后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鉀。

4、不同類型的脫水宜選用不同的溶液①低滲性脫水多應(yīng)用等滲氯化鈉溶

液實(shí)際上比正常血漿鈉離子和氯離子的濃度皆高或者高滲氯化鈉溶液，兩者皆有

利于提高血鈉濃度和血氯濃度。②等滲性脫水應(yīng)在補(bǔ)充生理鹽水的同時(shí)補(bǔ)充5%

或者10%葡萄糖溶液。因?yàn)槿魏蚊撍幕颊呓源嬖诓伙@性失水，且不顯性失水

基本不排出電解質(zhì)；而生理鹽水的鈉離子利氯化鈉離子濃度明顯比血漿高，因

此兩者混合補(bǔ)充時(shí)有助于保障正常血鈉和血氯濃度。③高滲性脫水時(shí)，如是嚴(yán)

重高鈉血癥只能輸入5%的葡萄糖溶液，但應(yīng)避免快速輸入高滲葡萄糖溶液;如

果不是嚴(yán)重高鈉血癥，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充一定比例的電解質(zhì)溶液。

5、補(bǔ)液總量應(yīng)包括繼續(xù)丟失量和生理需要量。生理需要量普通不低于

1500ml,以水或者葡萄糖溶液為主。

6、補(bǔ)液原則為先快后慢，補(bǔ)液同時(shí)需密切觀察周圍循環(huán)狀況，如血壓、脈

搏、尿量等。在循環(huán)狀況穩(wěn)定的患者，避免血鈉濃度升高過(guò)快或者降低過(guò)快。

7、胃腸道補(bǔ)液是最安全有效的治療方法，除非有明顯禁忌證。能口服者盡

量口服，不能口服者，應(yīng)及早賦予胃管鼻飼，口服液體的原則與靜脈補(bǔ)液相同。

浮現(xiàn)了脫水要采取正確的處理方法，提醒各位朋友在夏季要多喝水，不耍出

現(xiàn)脫水的跡象。

普通來(lái)說(shuō)，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度

降低，并產(chǎn)生一些列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病

癥。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內(nèi)的心、肺等維持生命的主要器

官，這一概念是相對(duì)于人體匹肢和表層皮膚而言的。

在寒冷的冬季，很容易導(dǎo)致身體浮現(xiàn)失溫現(xiàn)象，輕者會(huì)打冷顫，重者全身發(fā)抖，

嚴(yán)重不適的還可能導(dǎo)致生命危（wei）險(xiǎn)。失溫現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴

露在寒冷的環(huán)境下，身體喪失過(guò)多熱量后體溫逐漸降低，生理機(jī)能減弱。在要

失溫現(xiàn)象之后，切忌飲酒、吸煙和喝咖啡。

1、3層著裝原則：貼身穿著排汗快干面料的內(nèi)衣，中間保暖層可選擇抓絨衣

或者羽絨服，防風(fēng)防水層可使用沖鋒衣褲或者具備防水御風(fēng)功能的產(chǎn)品。

2、當(dāng)住手運(yùn)動(dòng)時(shí);身體就會(huì)覺(jué)得寒冷。所以歇息的時(shí)候要添加衣物，而且休

息時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。

3、即使氣溫很低，在進(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)仍會(huì)出汗。當(dāng)內(nèi)衣、襪子等被汗水

打濕后，會(huì)使身體散發(fā)大量的熱量。所以到達(dá)露營(yíng)點(diǎn)或者下山后應(yīng)即將換上干燥

的衣物。推薦一個(gè)方法就是帶一條干的毛巾，來(lái)不及換衣服的時(shí)候就把干毛巾

貼到背上和肌膚相親，以此保暖。

4、在溫度較低的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)，帽子、頭巾、手套都可以防止身體喪失熱量，

應(yīng)當(dāng)隨身攜帶。

5、登山時(shí)應(yīng)攜帶雨衣，除了防雨外亦可防風(fēng)。

6、在緊急情況下，急救保溫毯可以有效的維持生命。

7、急救失溫的人，沒(méi)有別的條件下，身體傳溫最直接。一定要相互脫掉衣服，

肌膚接觸，才有效果。好的條件是幾個(gè)正常溫度的人輪流給一個(gè)失溫的人提供身

體保暖。

失溫最重要的急救原則是防止患者繼續(xù)喪失體溫，并逐步協(xié)助患者獲得正常

體溫，將患者帶離惡劣的低溫環(huán)境，移至溫暖的帳篷或者山屋內(nèi)。脫掉潮濕冰冷

的衣物，以溫暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意識(shí)清醒，則可讓他喝

一些熱而甜的飲料，若已不省人事，則讓他以復(fù)原姿躺著?？山o與患者呼吸及

心跳停止，應(yīng)展開(kāi)心肺復(fù)更術(shù)，并盡快送醫(yī)。切記不可給患者喝酒，亦不可擦

拭或者按摩患者四肢，也不可鼓勵(lì)患者作運(yùn)動(dòng)。

四、曬傷

曬傷是如何發(fā)生的？

日光性皮炎又稱曬傷，是由于日光的中波紫外線過(guò)度照射后，引起人體局部皮膚

發(fā)生的光毒反應(yīng)。

二、曬傷的臨床表現(xiàn)（檢查方法）

當(dāng)皮膚受到強(qiáng)烈日光照射數(shù)小時(shí)至十?dāng)?shù)小時(shí)后，于暴露的部位如面，頸，手

背等處發(fā)生皮疹，根據(jù)皮膚反應(yīng)輕重分為?度曬傷和二度曬傷。

一度曬傷表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后浮現(xiàn)彌漫性紅斑，邊界清晰，24~36小

時(shí)高峰。

二度曬傷表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后，繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液

為淡黃色，自覺(jué)癥狀有灼痛或者刺癢感，水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結(jié)痂，

遺留色素沉著或者色素減退。

日曬后第二天病情到達(dá)高峰，可伴有發(fā)熱，頭痛，心悸，乏力，惡心，嘔吐等全

身癥狀，一周后可恢復(fù)。

三、如何預(yù)防曬傷？

時(shí)常參加戶外鍛煉，使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的反抗力

對(duì)日光敏感性較強(qiáng)的病人應(yīng)盡量避免日光曝曬。外出時(shí)做好防護(hù)如打傘、戴草帽、

手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦

乳劑;5%對(duì)氨基苯甲酸乳劑或者酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等。可于曝曬前15分鐘

搽在暴露部位的皮膚上。

曬傷后應(yīng)該怎么辦？

1、緊急措施

(1)對(duì)暴露部位的紅斑：

可以外擦爐甘石洗劑或者振蕩洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液涂抹(使用前應(yīng)確

定孩子不對(duì)蘆薈過(guò)敏)，如果手頭沒(méi)有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處。

(2)局部紅斑明顯水腫者：

可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，普通每隔2-3小時(shí)濕敷20分鐘，

直到急性紅腫表現(xiàn)消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用兒童合用的激素

類霜?jiǎng)?如膚樂(lè)霜、尤卓爾等)，有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用。

(3)有水皰或者破潰出水的皮損：

可以用1:2000的黃連素水清洗局部后外涂抗菌素軟膏(如百多邦、達(dá)維邦等)。

(4)紅腫消退有脫屑時(shí)：

應(yīng)避免衣物磨擦，外涂硅霜或者參皇霜。

(5)如孩子有明顯發(fā)熱、惡心、頭暈等全身癥狀：

應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服抗組織胺藥物或者鎮(zhèn)靜

劑(6)重癥者則需賦予補(bǔ)液和其他處理。

2、日常飲食保健.

黃瓜榨汁：可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然

消減。敷后，身體得用水沖洗干凈。

蘆薈：有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。整

個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐

維他命E：曬傷后多涂含維他命E的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的

浮現(xiàn)。把維他命E丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快

康復(fù)。

曬傷后的注意事項(xiàng)

日曬過(guò)回家時(shí)，普通不要即將洗臉，而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗。

洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等具有滋潤(rùn)保溫作用的。

曬傷后即將帶孩子躲進(jìn)樹(shù)蔭或者其他遮蔽處，并盡快幫孩子的肌膚補(bǔ)充水分。

五、燙傷

d孩子被燙傷，是常年頻發(fā)的事故。小孩子被燙傷嚴(yán)重，會(huì)對(duì)今后的人生帶

來(lái)極大影響。不少燙傷事故，都是未防患于未然造成的。1.隨著太陽(yáng)能熱水器的

普及，太陽(yáng)能熱水器燙傷人的事故也頻發(fā)，特別是小孩子被燙傷更多見(jiàn)。為了

防止這種事故，要禁止小孩子上樓頂觸摸熱水器，具體措施可以關(guān)閉樓梯門，或

者是給熱水器設(shè)置隔離圍欄，防止小孩觸碰到。

1.熱水器、飲水機(jī)、電飯鍋、電暖壺等加熱電器，一定要放置在小孩子觸碰不到

的地方。對(duì)于低齡小孩，不具備操作能力的情況下，要嚴(yán)禁小孩接觸和操作這些

加熱電器。

2.熱鍋、湯碗、熱水瓶、茶壺等熱源一定要盛放在小孩接觸不到之處，放置桌子

灶臺(tái)之類的地方，盡量不要用小孩能拉扯到的桌布、鍋墊等物品，防止小孩拉扯

帶倒熱水。

3.給小孩使用各種取暖器的時(shí)候，要防止漏電和漏水燙傷，尋常時(shí)常檢查是否漏

水漏電。群暖器盡量不要挨著小孩子皮膚使用，此外，大人無(wú)法當(dāng)場(chǎng)看護(hù)的時(shí)候，

盡量不要給那些能自己動(dòng)手的小孩用取暖器，防止其打開(kāi)塞子或者是拉扯電線導(dǎo)

致熱水露出燙傷或者是觸電。

4.做飯時(shí)要嚴(yán)禁小孩子圍觀灶臺(tái)，更不可縱容小孩子爬灶臺(tái)，防止掉熱鍋里。此

外，不具備下廚操作能力的小孩，要嚴(yán)禁他們操作廚房設(shè)備。

5.不少小孩子是在洗澡的時(shí)候被燙傷。一種情況是熱水器操作不當(dāng)燙傷，在小孩

子不具備操作能力之前，大人要禁止小孩子自己擅自操作熱水器，此外，大人自

己放水的時(shí)候也要認(rèn)真當(dāng)心，按程序操作，給小孩子做好學(xué)習(xí)模范。有的是洗澡

前兌水不當(dāng)導(dǎo)致?tīng)C傷，小孩子沒(méi)學(xué)會(huì)兌水之前，大人都不可允許小孩自己兌水。

6.此外，大人為小孩子洗澡的時(shí)候，要警惕溫度感觸差異帶來(lái)的傷害。有的老人

為小孩子洗澡，其雙手皮膚老化，對(duì)高溫?zé)崴幻舾校杏X(jué)水溫不高，很可能就

會(huì)燙傷小孩，因此，在洗澡前，一定要讓小孩自己探水溫。

7.有的小孩子是吃飯的時(shí)候被食物燙傷，往往浮現(xiàn)在小孩子學(xué)自己吃飯的階段。

因此，小孩子學(xué)吃飯時(shí)，對(duì)于熱食，一定要溫度降低后方可給其自己吃，此外，

也要教會(huì)小孩判斷冷熱。

8.機(jī)動(dòng)車輛的發(fā)動(dòng)機(jī)和排氣管也是高溫的熱源，不少小孩子就是被排氣管燙傷

的，因此，平時(shí)一定要嚴(yán)厲約束小孩子，不要隨意觸碰車輛。

9.湯碗湯盆水杯等，盛放熱食的時(shí)候，幼兒不能允許其捧動(dòng)。小孩子學(xué)吃飯的時(shí)

候，要給小孩子輕巧的飯碗，要有絕熱部位，防止?fàn)C手拿不住，灑了湯粥燙傷手

腳。

10.502等瞬間膠水、硫酸等強(qiáng)腐蝕性的化學(xué)藥劑之類的化學(xué)品，都要存放在小

孩子觸碰不到的地方，防止化學(xué)燒傷。

11.到外面吃飯，要阻撓小孩子趴餐桌，防止弄倒火鍋、湯鍋等燙傷。此外，要

教育孩子在街上買油條、炸雞等食物的時(shí)候，不要近距離圍觀攤主的油鍋，防止

熱油飛濺傷人。

燙傷后怎么處理

在我們的生活中，時(shí)常會(huì)碰見(jiàn)皮膚燙傷的情況，在夏天特別常見(jiàn)。燙傷后不

要慌張，應(yīng)視其燙傷嚴(yán)重程度，合理選擇處理方式。

燙傷程度1

一度燙傷，最輕的燙傷，只傷害皮膚表層，有局部輕度紅腫、無(wú)水泡、疼痛明顯。

2

二度燙傷，中度燙傷，非但傷害表皮，而且也傷及皮膚中層，有水泡，疼痛明顯。

3

三度燙傷，最嚴(yán)重的燙傷，皮下、脂肪、肌肉都受到損傷，呈灰或者紅褐色，甚

至?xí)兒谧兘?，此時(shí)由于神經(jīng)受到損傷，反而可能不覺(jué)疼痛。

雌

1、用自來(lái)水沖洗傷I」，無(wú)論是開(kāi)水燙傷還是蒸汽燙傷，應(yīng)先降低燙傷皮膚溫度，

減少燙傷處的進(jìn)一步損傷，同時(shí)用水沖洗也能減少疼痛。如果傷口沒(méi)有破開(kāi)，則

侵泡10分鐘擺布。如果傷口處已經(jīng)破開(kāi)，就不可再行侵泡，以免感染。如果燙

傷面積過(guò)大，應(yīng)把整個(gè)身體侵泡在浴缸里。也可使用毛巾沾水敷在不能用水沖洗

的部位。

2、不要急切的脫掉衣物，當(dāng)燙傷處在有衣物覆蓋的地方時(shí)，不要著急脫掉衣物，

以免撕裂燙傷后的水泡，可先行用水沖洗降溫，再小心的去掉衣物。

3、正確處理水泡，如果燙傷處有水泡，要不要弄破要具體叵題具體分析，普通

不要弄破，以免留下疤痕，但是有時(shí)水泡較大或者處在關(guān)節(jié)處較易破損處的水泡

則需用消毒針扎破，如果水泡己經(jīng)破掉，則需用消毒棉簽擦干水泡周圍流出的液

體。

4、用紗布進(jìn)行包扎，可先在燙傷處涂上一些藥膏，然后用干凈紗布包扎，兩天

后解開(kāi)紗布，查看創(chuàng)處，如果浮現(xiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)繼續(xù)涂些藥膏，然后再行包扎。普通

的燙傷兩周內(nèi)即可愈合，但如果發(fā)現(xiàn)傷口處感染，應(yīng)即將找醫(yī)生治療。

5、保護(hù)好傷口，燙傷處應(yīng)避免在陽(yáng)光下直射，包扎后的傷口不要觸水，燙傷的

部位也不要過(guò)多活動(dòng)，以免傷口與紗布磨擦，增加傷口的愈合時(shí)間。

6、發(fā)生三級(jí)燙傷時(shí)的處理辦法，燙傷過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，達(dá)到三級(jí)燙傷時(shí)應(yīng)先用干凈

紗布覆蓋或者暴露，然后迅速送往醫(yī)院就醫(yī)，不可在創(chuàng)面上涂抹藥物。

注意事項(xiàng)

不要使用冰塊冷敷創(chuàng)口處，以免溫度過(guò)低導(dǎo)致已經(jīng)破損的皮膚傷口惡化。

?不可燙傷后立刻涂抹牙膏，牙膏會(huì)使皮膚熱氣無(wú)處散發(fā)，只能往皮下組織深

處擴(kuò)散，從而造成更深一層的傷害。

?不要使用醬油治療傷口，首先醬油不具備治療功能，其次，醬油的顏色會(huì)影

響醫(yī)生的診斷。

六、水皰

（一）水皰的形成原因

1、水皰的形成大多是由于炎癥反應(yīng)的結(jié)果，如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)（疥蟲(chóng)）或者

變態(tài)反應(yīng)引起的炎癥，

2、夏季來(lái)臨，人們部份皮膚裸露在外，一不小心就可能被開(kāi)水、油、化學(xué)物質(zhì)

等燙傷

3、水皰是因?yàn)樾犹o或者穿的是新鞋，被鞋邊磨起了水皰

（二）預(yù)防水皰

1、容易發(fā)生水泡的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿兩雙襪子，最里面穿一雙薄襪，外面

再套一雙普通的運(yùn)動(dòng)襪。

2、在運(yùn)動(dòng)前先撒一點(diǎn)干燥粉在腳底，也能減少濕度而預(yù)防水泡的發(fā)生。

（三）處理水皰

1、如果水泡不疼，原樣留著就行了、大部份水泡能夠自然愈合，不需要抽干。

這是因?yàn)楦采w著水泡的還沒(méi)破的皮膚形成為了保護(hù)層，能夠防止感染。幾天之后,

身體味重新吸收水泡里的液體（即血清），然后水泡就會(huì)消失。

2、如果水皰很疼就刺穿水泡。用消毒過(guò)的針在水泡邊緣的幾個(gè)點(diǎn)上刺穿水泡。

用干凈的紗布或者紗巾輕柔地按壓水泡，讓液體流出。不要移除水泡上松弛的皮

膚，因?yàn)樗鼤?huì)有保護(hù)作用。

七、動(dòng)物咬傷

現(xiàn)在不少家庭中喜歡養(yǎng)小狗、小貓，由于寵物的增加，被狗、貓咬傷和抓傷

的人數(shù)也在增多。特殊是兒童喜歡與小動(dòng)物頑耍、打逗，因此特殊容易被貓、狗

咬傷或者抓傷。無(wú)論是狗或者貓，它們的唾液中往往帶有狂犬病毒，即使健康的

狗、貓，也難免帶有這種致命的病毒。

【病因與癥狀】

狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病，此類病毒主要存在狗和貓身

上。人狂犬病主要是通過(guò)被攜帶狂犬病病毒的動(dòng)物咬傷、抓傷而引起。被抓咬傷

后，狂犬病毒會(huì)通過(guò)破損的皮膚進(jìn)入人體。據(jù)衛(wèi)生防疫部門報(bào)導(dǎo)，當(dāng)帶有狂犬病

毒的動(dòng)物用舌舔人手時(shí)，即使手部并無(wú)外傷，也會(huì)被感染引起狂犬病。

狂犬病毒主要侵犯人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，其典型癥狀是恐水癥，表現(xiàn)為興奮、恐怖，

聽(tīng)到水聲或者見(jiàn)到水，即發(fā)生強(qiáng)烈的喉頭痙攣，喝水不能下咽，水從口角流出。

發(fā)病后5~7天擺布死亡，其死亡率幾乎是100%。人狂犬病潛伏期長(zhǎng)短不一，

5天到19年或者更長(zhǎng)，普通為1到3個(gè)月。如傷在頭、面、頸等距離腦額較

近的部位，或者感染的病毒量較大，潛伏期會(huì)更短些。在潛伏期內(nèi)受涼、驚嚇、

勞苦或者悲痛都可能是誘發(fā)因素。

【急救措施】

1.被狗咬傷（抓傷）后，應(yīng)就地及時(shí)正確處理傷口，即用20%的肥皂水或者0.1%

的新潔爾滅徹底清洗咬傷局部，反復(fù)用純凈水沖洗傷口，再用3%的碘酒和75%

的酒精消毒，進(jìn)行必要的清創(chuàng)。雖然局部處理愈早愈好，但即使延遲了;2天

甚至「4天也不應(yīng)忽視局部處理。如果傷口己結(jié)痂，也應(yīng)將痂去掉按上法處理。

2.局部傷口不做一期縫合，不包扎，不涂抹軟膏，不用粉劑，以利于傷口排毒。

應(yīng)即將到當(dāng)?shù)丶膊】刂浦行木驮\，注射狂犬疫苗或者高效免疫血清。即或者是浮

現(xiàn)局部或者全身反應(yīng)，也要在對(duì)癥治療的同時(shí)繼續(xù)注射不應(yīng)中止。

3.已被污染的傷口應(yīng)同時(shí)使用破傷風(fēng)抗毒素和其他抗感染處理，但不可與抗狂

犬病免疫球蛋白、血清、狂犬疫苗在同一部位注射。

【預(yù)防措施】

1.春季是動(dòng)物的發(fā)情期，也是寵物傷人的高峰期，主人與寵物不要過(guò)于親昵，

比如親吻寵物、將手指伸入寵物的口中或者用食物挑逗寵物等，以免遭到寵物的

意外傷害。應(yīng)及時(shí)給寵物注射狂犬疫苗，這非但能使其健康成長(zhǎng)，對(duì)于主人也

是自我保護(hù)的措施。

2.不要挨近你不熟悉的狗，更不要撫摸和逗它玩。遇見(jiàn)目生的狗，不要與其對(duì)

視，也不要試圖意外逃跑，平靜地站即將可。不要打攪正在睡覺(jué)、吃食的狗、貓，

避免被狗、貓咬傷。

3.被寵物撕咬污染的衣物，應(yīng)及時(shí)換洗并煮沸消毒、日光暴曬或者使用消毒劑

清洗。

4.被寵物咬傷或者抓傷后，絕不要抱任何僥幸心理，不管寵物是否打過(guò)疫苗，

不管是咬傷還是抓傷，只要有皮下滲血或者出血點(diǎn)，就應(yīng)及時(shí)注射狂犬疫苗。

毒蛇咬傷

（一）認(rèn)識(shí)毒蛇：毒蛇，指能夠分泌毒液的蛇。

①外貌特征：毒蛇普通體形不大，頭呈三角形狀，有毒牙；

②中毒原理：毒蛇咬人后，毒液通過(guò)毒牙流淌于全身血液循環(huán)，引起部份或者全

身的中毒癥狀，嚴(yán)重者可能喪命；

③常出沒(méi)地：毒蛇夏秋屯在森林、山區(qū)、草地中浮現(xiàn)。

（二）鑒別毒蛇咬傷與其他蟲(chóng)害咬傷：

①與無(wú)毒蛇鑒別：齒紋較淺，呈橢圓狀，無(wú)明顯疼痛、發(fā)炎等為無(wú)毒蛇咬傷；常

有兩排齒印，有血流出；

②與蜂蟄傷鑒別：蜂哲傷后常有紅、腫、痛等癥狀，伴有一些過(guò)敏如：發(fā)熱，頭

痛等；無(wú)牙痕；

③與娛蚣咬傷鑒別：

伴有發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐等，或者有過(guò)敏休克等發(fā)生，無(wú)局部牙痕，可與毒

蛇咬傷相區(qū)別；

④與蝎子蟄傷鑒別：

表現(xiàn)為呼吸加快、流涎、出汗，主要根據(jù)局部無(wú)牙痕和受傷環(huán)境，不難和毒蛇咬

傷相鑒別。

（三）確診:

毒蛇咬傷癥狀：局部癥狀一一毒蛇咬傷后，傷口局部常留有一對(duì)或者3~4個(gè)毒

牙痕跡，且傷口周圍明顯腫脹及疼痛或者麻木感，局部有淤血、水泡或者血泡;

全身癥狀也比較明顯。

（四）被咬傷后的急救：

毒蛇咬傷后現(xiàn)場(chǎng)急救很重要，應(yīng)采取各種措施，迅速排出毒并防止毒液的吸收與

擴(kuò)散。具體分為三個(gè)步驟一一

第一步：阻撓毒液吸收；被咬傷后，蛇毒在3-5分鐘內(nèi)就迅速進(jìn)入體內(nèi)，應(yīng)

及早的采取有效措施，防止毒液的吸收。

扎法：

目的：暫時(shí)阻撓蛇毒吸收；

操作：即在被毒蛇咬傷后，即將用布條類、手巾或者繃帶等物，在傷肢近側(cè)5-

10公分處或者在傷指（趾）根部予以綁扎，在后送途中應(yīng)每隔20分鐘松綁一

次，每次1一2分鐘，以防止肢瘀血及組織壞死。待傷口得到徹底清創(chuàng)處理和

服用蛇藥片3-4小時(shí)后，才干解除綁帶。

②冰敷法：

目的：減慢蛇毒的吸收；

操作：有條件時(shí)，在綁扎的同時(shí)用冰塊敷于傷肢；也可將傷肢或者傷指浸入4—7。

C的冷水中，3-4小時(shí)后再改用冰袋冷敷，持續(xù)24-36小時(shí)即可，但局部降溫

的同時(shí)要注意全身的保暖。

③傷肢制動(dòng)：

操作：受傷后走動(dòng)要緩慢，不能奔跑，以減少毒素的吸收，最好是將傷肢暫時(shí)制

動(dòng)后放于低位，送往醫(yī)療站。必要時(shí)可給適量的鎮(zhèn)靜，使病人保持肅靜。

第二步：促進(jìn)蛇毒的排出及破壞；

碗狀較輕：簡(jiǎn)單的方法是用嘴吸吮，每吸一次后要作清水漱口，固然吸吮者腔

粘膜及唇部應(yīng)無(wú)潰破之處；也可用吸乳器械拔火罐等方法，吸出傷口內(nèi)之蛇毒，

效果也較滿意。

②癥狀嚴(yán)重：傷口較深并有污染者，應(yīng)徹底清創(chuàng)；可先用30%鹽水或者明磯水，

用于傷口沖洗的外用藥有1：5000的高鋅酸鉀溶液及5%—10%的鹽水做簡(jiǎn)單處

理，具體清創(chuàng)措施應(yīng)到醫(yī)院或者診所有專業(yè)知識(shí)者匡助處理。

第三步：主要是內(nèi)服和外敷有效的中草藥和蛇藥片，達(dá)到解毒、消炎、止血、

強(qiáng)心和利尿作用，抗蛇毒血清已廣泛用于臨床，對(duì)同種毒蛇咬傷效果較好。

對(duì)全身癥狀者，應(yīng)按上述方法處理，并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)處理。

蚊蟲(chóng)咬傷

夏天的蚊蟲(chóng)多得令人受不了，怎幺趕也趕不走！看著孩子們紫一塊紅一塊，

爸爸媽媽和老師一定心疼極了。雖然過(guò)幾天就能消腫，但夏季傳染病猖獗，該如

何杜絕這些蚊蟲(chóng)的侵?jǐn)_呢？

蚊蟲(chóng)咬傷處理方法：

1、蚊蟲(chóng)叮咬時(shí)，會(huì)將酸性物質(zhì)注入人體的角質(zhì)層，使人產(chǎn)生紅、腫、癢、長(zhǎng)疹

子，甚至起小水泡等反應(yīng)，嬰兒因?yàn)槠つw較薄，看起來(lái)會(huì)特殊的明顯。避免過(guò)分

撓抓，否則特殊容易發(fā)生感染為免孩子抓破傷口，引起蜂窩組織炎，父母應(yīng)即將

替幫寶寶剪指甲，并涂抹抗生素藥膏。

2、當(dāng)成人被蚊子叮后瘙癢，不妨用鹽水或者冰敷一會(huì)兒，能緩解瘙癢的程度，

或者

在局部皮膚上涂抹清涼止癢劑如風(fēng)油精、蟲(chóng)咬藥水、復(fù)方爐右石洗劑等。花露水

多為酒精制劑，只適合同部涂抹，大面積涂用時(shí)可能會(huì)感覺(jué)不適，當(dāng)皮膚有輕微

破損時(shí)還會(huì)感到刺痛。

3、當(dāng)叮咬后如浮現(xiàn)皮膚紅腫時(shí)，可以先用冷毛巾敷一下，再涂碘酒、皮質(zhì)激素

制劑如皮炎平、無(wú)極膏、膚輕松等，對(duì)紅腫有消炎、止癢、鎮(zhèn)痛的作用，但不能

長(zhǎng)期使用。當(dāng)叮咬部位浮現(xiàn)明顯的感染跡象時(shí)，應(yīng)給患處外用一些消炎藥膏如百

多邦等，如感染較為嚴(yán)重，就要及時(shí)去醫(yī)院以免貽誤病情。

4、蚊蟲(chóng)的孳生與止水息息相關(guān)，出游時(shí)避開(kāi)這種地點(diǎn)，可以有效減少蚊蟲(chóng)叮咬

的機(jī)率。戴帽子、穿著長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲與襪子是簡(jiǎn)易而有效的辦法，但顏色明艷的衣

服、洗發(fā)精、香皂、香水等含香料的物品通通要淘汰出局。

5、市售的防蚊液因具有待乙妥成份，不合用于嬰兒，即使是幼兒也應(yīng)選用濃度

低于15%的防蚊液，而且不要大量且長(zhǎng)期使用。幫幼兒擦防蚊液時(shí)，為避免他

誤舔，最好不要擦在手上，回到家后，大人、小孩都要即將用肥皂及水洗掉身上

的防蚊液。

注意事項(xiàng)：

天氣越來(lái)越熱，蚊蟲(chóng)也越來(lái)越多，這些不速之客，往往會(huì)在我們身上留下紀(jì)

念品一一個(gè)個(gè)又紅又腫的小包，讓人恨得牙癢癢，卻苦于無(wú)法驅(qū)離體積小、行動(dòng)

快速的“閃靈殺手”。蚊蟲(chóng)咬傷大部份能自行痊愈，但要預(yù)防細(xì)菌感染，避免患

處惡化。

螞螃咬傷

螞蛾咬傷如何發(fā)生？

螞蟆又稱水蛭，普通棲于淺水中。但在亞熱帶的叢林地帶，還有一種旱螞蟆

常成群棲于樹(shù)枝和草上。螞螭致傷是以吸盤吸附于暴露在外的人體皮膚上，并逐

漸深入皮內(nèi)吸血。被咬部位常發(fā)生水腫性丘疹走成，不痛。因螞蛾咽部份泌液有

抗凝血作用，傷口流血較多。發(fā)病原因：因水蛭吸附人體皮膚吸血引起。水蛭的

口吸盤吸著皮膚吸血時(shí)，能分泌一種含有水蛭素(hirudin)和組胺樣物質(zhì)的唾液，

前者能阻撓血液凝固，后者能使血管擴(kuò)張，但其真正性質(zhì)尚不明。

螞蛾咬傷日常預(yù)防？

加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，了解水蛭的生活史，不在池塘洗臉、游泳或者飲生水，若在

河塘中發(fā)現(xiàn)有水蛭可用藥物殺死，有人用血塊與敵百蟲(chóng)混合投入水中或者稻田

四周誘導(dǎo)水蛭去吞食或者吸吮可很快致死。下田勞動(dòng)需加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，下水前

可在皮膚上涂防蚊油、煙油，或者穿桐油長(zhǎng)襪，有預(yù)防水蛭咬傷的功效。從事

水田作業(yè)時(shí)，可穿長(zhǎng)筒靴避免淺水中螞蛾的叮咬;在亞熱帶叢林中工作或者旅游

時(shí)，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲并扎緊領(lǐng)口、袖口和褲腳，以防旱螞蛾爬入叮咬。

如何治療螞蛾咬傷？

治療本病的方法各地不一。吸附在皮膚上的水蛭不可強(qiáng)力拉下，否則易招致其口

涉殘留皮內(nèi)，引起流血不止。普通常用煙油或者食鹽放在水蛭體上，可使其松開(kāi)

吸

盤，自行脫落。加熱或者涂乙醇亦可收同樣效果。若水蛭進(jìn)入鼻腔或者陰道，可

涂以青魚膽、蜂蜜或者香油等，待水蛭仲山體外時(shí)將其除去。亦可用2%鹽酸普

魯卡因溶液加0.1%腎上腺素浸濕棉球，塞入鼻腔內(nèi)，幾分鐘后即可取出失去活

動(dòng)力的水蛭。發(fā)現(xiàn)螞蟆已吸附在皮膚上，可用手輕拍，使其脫離皮膚；也可用食

酯、酒、鹽水、煙油水或者清涼油涂抹在螞蟆身上和吸附處，使其自然脫出。不

要強(qiáng)行拉扯，否則螞蟆吸盤將斷入皮內(nèi)引起感染。螞蛾脫落后，傷口局部的流血

與丘疹可自行消失，普通不會(huì)引起特殊的不良后果。只需在傷口涂抹碘酒預(yù)防

感染即可。

野外篇

一、野外營(yíng)地的建立

搭建庇護(hù)所

（一）怎樣搭建茅草房

草苫可用干草或者濕草，只要長(zhǎng)度過(guò)得去都可以用，然后把打好的草苫固定在用

粗樹(shù)枝搭好的“A”形架子上。為了使雨水能順利流下，不漏雨，草苫應(yīng)該從

上至下固定，并保證上面的要壓住下面的。

（二）怎樣搭建草席棚

草席棚比較適合有蘆葦或者蒲草等高大野草資源的地區(qū)，先把蘆葦扎成手臂粗的

草捆，把根端埋在土里，相對(duì)的兩捆草在末端彎曲后捆扎在一起，形成一個(gè)個(gè)拱

梁，然后把編好的草席蓋在上面固定即可。為防漏雨，可在草席上加苫蘆葦葉

制成的草苫。

（三）怎樣搭建樹(shù)皮屋

用木桿兒搭建成圓錐形架子，再在架子上固定一圈圈的樹(shù)皮（以樺樹(shù)皮最佳），

最上面留冒煙的通道，地面鋪上干草或者野獸皮，地面中央點(diǎn)起火就建成一個(gè)別

致的居所。

（四）怎樣搭建掩體屋

用石頭或者土塊兒砌成一個(gè)馬蹄形矮墻，上面橫上木梁，再蓋上草和沙土，看上

去就像一個(gè)掩體。如果建造的結(jié)子，這樣的庇護(hù)所可以住很長(zhǎng)期。

（五）怎樣搭建空中隔

在某些特殊情況下，我們需要把庇護(hù)所搭建在樹(shù)上。在樹(shù)上搭建庇護(hù)所可以防水、

謹(jǐn)防部份動(dòng)物傷害，但不能防風(fēng)、防雨，不適合比較冷的環(huán)境，而且有墜落的危

險(xiǎn)。搭建這樣的庇護(hù)所要找到相鄰的兩顆分枝盡量在同一個(gè)水平面E的樹(shù)木。橫

特殊環(huán)境庇護(hù)所

梁使用的木桿要足夠結(jié)子，能夠承受人體的分量，鋪墊在上面的樹(shù)枝也要有足夠

的韌性，并且要固定好。

特殊環(huán)境庇護(hù)所

（一）怎樣在沙漠中搭建庇護(hù)所

在沙漠中，很難搭建長(zhǎng)期使用的庇護(hù)所，因?yàn)樵谏衬校沉?是流動(dòng)的，既不容

易找到搭建材料，也不容易固定。在沒(méi)有帳篷的情況下，我們可以搭建一個(gè)沙漠

掩體：在有植物的地方，特殊是灌木叢，沙子不容易被吹走，因此這些地方會(huì)形

成一個(gè)小沙丘。在沙丘旁邊挨近植物的地方挖一個(gè)淺坑，采集一些樹(shù)枝結(jié)合沙丘

上的植物蓋在淺坑上。為了不讓采集到的樹(shù)枝被風(fēng)吹走，樹(shù)枝的下面應(yīng)該插在沙

子里，上面捆綁在灌木枝條上。

（二）冰雪環(huán)境下的庇護(hù)所

1.雪洞：先在雪地上挖一個(gè)可以下去活動(dòng)的垂直洞，然后再在洞下面擴(kuò)展。如果

雪洞建的好，里面還可以點(diǎn)上蠟燭，使洞里的溫度接近零攝氏度。進(jìn)洞前別忘了

準(zhǔn)備好堵住洞口的大雪塊和一根足夠長(zhǎng)的木棒。木棒的作用是用來(lái)疏通氣孔的，

在洞內(nèi)，你可以通過(guò)上下拉動(dòng)木棒的方法保持氣孔通暢。關(guān)鍵時(shí)刻，這根木棒可

以匡助你從塌方的雪洞里爬出來(lái)。

2.在塔形樹(shù)冠的樹(shù)木中（松、杉、柏），最下面的樹(shù)枝往往是最大的，并從主干

向外伸展很長(zhǎng)距離。在下雪天，樹(shù)枝上會(huì)堆積很厚一堆雪，但樹(shù)枝的下面，特別

是挨近樹(shù)干的地方會(huì)有一塊沒(méi)有多少雪的區(qū)域。在樹(shù)下挖一個(gè)洞，并不斷向樹(shù)干

方向挖，很快能達(dá)到這個(gè)區(qū)域，這個(gè)地方非常安全，永遠(yuǎn)不會(huì)塌方，而且你可以

靠在樹(shù)干上歇息。

3.雪屋：如果需要長(zhǎng)期停留在極其寒冷的冰雪地區(qū)，用冰雪建造一個(gè)房子是最理

想的基地庇護(hù)所。

（三）熱帶雨林中的樹(shù)葉屋

在熱帶雨林中宿營(yíng)，主要是防潮、防水、防咬，風(fēng)和寒冷相對(duì)都是次要的，普通

搭建一個(gè)能防雨的庇護(hù)所就夠了。在雨林中有不少生有大型葉子的植物，如棕桐、

芭蕉等，采集這些大型葉子像瓦片那樣羅列，可以搭建一個(gè)防雨效果很好的庇護(hù)

所。

（四）怎樣在濕地上搭建庇護(hù)所

有時(shí)我們一時(shí)找不到干爽的營(yíng)地，不得不在潮濕甚至有水地方過(guò)夜，為了避免潮

濕對(duì)人造成傷害，應(yīng)該搭建一個(gè)隔絕地、水域的庇護(hù)所。如果周圍有足夠的木桿，

我們可以先搭建普通的“A”字架，然后再離地面有一定距離的架子腿上，沿水

平面量好尺寸，做一個(gè)方形框，并把框套在“A”形架上，使方框正好卡在四個(gè)

架子腿上，這個(gè)框就是“床”的基本平面，用樹(shù)枝和雜草可以在上面做一個(gè)不錯(cuò)

的床。

二、自然災(zāi)害應(yīng)對(duì)

自然災(zāi)害怎么發(fā)生的：

自然災(zāi)害是指由于自然異常變化造成的人員傷亡、財(cái)產(chǎn)損失、社會(huì)失穩(wěn)、資

源破壞等現(xiàn)象或者一系列事件。它的形成必須具備兩個(gè)條件：一是要有人類破壞

自然，導(dǎo)致自然異變作為誘因，二是要有受到傷害的人、財(cái)產(chǎn)、資源作為承受

災(zāi)害的客體。

各種應(yīng)對(duì)措施

一、海嘯

海嘯發(fā)生時(shí)如何逃生？

海嘯與海底地震有關(guān)，可引起高達(dá)30米的巨浪，在沿海地帶會(huì)造成巨大破壞。

?感覺(jué)強(qiáng)烈地震或者長(zhǎng)期的震動(dòng)時(shí)，需要即將離開(kāi)海岸，快速到高地等安全處

避難。

?如果收到海嘯警報(bào)，沒(méi)有感覺(jué)到震動(dòng)也需要即將離開(kāi)海岸，快速到高地等的

安全處避難。通過(guò)收音機(jī)或者電視等掌握信息，在沒(méi)有解除海嘯注意或者警報(bào)之

前，勿挨近海岸。

?不是所有地震都引起海嘯，但任何一種地震都可能引起海嘯。當(dāng)你感覺(jué)大地

發(fā)生顫抖時(shí)，要抓緊時(shí)間盡快遠(yuǎn)離海濱，登上高處。不要去看海嘯如果你

和海浪靠得太近，危（wei）險(xiǎn)來(lái)暫時(shí)就會(huì)無(wú)法逃脫。

二、地震

地震發(fā)生時(shí)如何逃生？

1.如果住在樓房，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離外墻及門窗的位置，可選擇廚房、浴室等開(kāi)間小，

有支撐力的空間，千萬(wàn)不要跑上陽(yáng)臺(tái)，不要跳樓，也不要使用電梯。

2如果住在平房，來(lái)不及跑到戶外時(shí)，可迅速躲在桌子、床等堅(jiān)固的家具下面，

如果來(lái)不及也可以緊挨墻根，同時(shí)注意用隨手物件保護(hù)住頭部。

3.如果在戶外，要避開(kāi)高大建造物，趕往沒(méi)有電線桿和大樹(shù)的空曠地區(qū)。

4.如在教室、車站、商店等公共場(chǎng)所，你應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，就地在桌椅、框架等牢

固的物體旁躲藏，同時(shí)聽(tīng)從指揮，有序撤離，切忌混亂奔逃，以免造成人為的擁

擠踏傷。

三、雪崩

雪崩發(fā)生時(shí)如何逃生？

不論發(fā)生哪一種情況，必須即將遠(yuǎn)離雪崩的路線。判斷當(dāng)時(shí)形勢(shì)。出于本

能，會(huì)直朝山下跑，但冰雪也向山下崩落。而且時(shí)速達(dá)到200公里。向下跑反而

危（wei）險(xiǎn)，可能給冰雪埋住。向旁邊跑較為安全，這樣，可以避開(kāi)雪崩，或

者能跑到較高的地方。拋棄身上所有笨重物件，如背包，滑雪板，滑雪杖等。

帶著這些物件，倘若陷在雪中，活動(dòng)起來(lái)會(huì)顯得更加艱難。切勿滑雪逃生。無(wú)

非，如處于雪崩路線的邊緣，則可疾駛逃出險(xiǎn)境。如果給雪崩趕上，無(wú)法擺脫,

切記閉口屏息，以免冰雪涌入咽喉和肺部引致窒息。抓緊山坡旁任何穩(wěn)固的東

西，如矗立的巖石之類。即使有一陣子陷入其中，但冰雪終究會(huì)瀉完，那時(shí)便

可脫險(xiǎn)了。如果給沖下山坡，要竭力爬上雪堆表面，同時(shí)以俯泳，仰泳或者狗

爬法逆流而上，逃向雪流的邊緣。逆流而上時(shí)，也許要用雙手擋住石頭和冰

塊，但一定要設(shè)法爬上雪堆表面。

四、洪水

洪水來(lái)時(shí)如何逃生？

1、注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)。當(dāng)天氣預(yù)報(bào)連續(xù)報(bào)有暴雨或者大暴雨時(shí)，居住在河谷、

低洼地帶，沿江沿湖地區(qū)的同學(xué)，就要提高警惕，隨時(shí)注意災(zāi)情的變化，及時(shí)采

取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>

2、在洪水到來(lái)之前，按照預(yù)先選擇好的路線撤離易被洪水淹沒(méi)的地區(qū)。

3、如果洪水來(lái)勢(shì)兇猛，已來(lái)不及撤離時(shí)，可爬上屋頂、墻頭或者附近的大樹(shù)上,

等候救援。但土墻、干打壘住房或者泥縫磚墻住房，經(jīng)水一泡隨時(shí)都有坍塌的危（

wei）險(xiǎn)，只能用做暫時(shí)的避難場(chǎng)所，因此，還應(yīng)想別的辦法逃生。

4、如果有可能，可吃些高熱量食品，如巧克力、餅干等，喝些熱飲料，以增強(qiáng)

體力。避難時(shí)，應(yīng)攜帶好必備的衣物以御寒，特殊要帶上必需的飲用水，「萬(wàn)不

要喝洪水，以免傳染上疾病。

5、用手電筒、哨子、旗幟、明艷的床單、衣服等工具發(fā)出求救信號(hào)，以引起營(yíng)

救人員的注意，前來(lái)救助。

6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上飄蕩的東西逃生，但須注意，不到萬(wàn)

不得已不要用這種辦法。

7、洪水過(guò)后，不要徒步過(guò)水流很快、水深已過(guò)膝蓋的小溪。

此外，洪水過(guò)后，還應(yīng)按照當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門的要求，服用預(yù)防藥物，搞好自己

和周圍的環(huán)境衛(wèi)生，以預(yù)防傳染病及防止蚊蠅滋生。

五、火山噴發(fā)

火山噴發(fā)后如何逃生？

1,應(yīng)對(duì)熔巖危害。在火山的各種危害中，熔巖流可能對(duì)生命的威脅最小，因?yàn)?/p>

人們能跑出熔巖流的路線。

2、應(yīng)對(duì)噴射物危害。如果從挨近火山噴發(fā)處逃離時(shí)，建造工人使用的那種堅(jiān)硬

的頭盔、摩托車手頭盔或者騎馬者頭盔將賦予你一定的保護(hù)。在更廣闊的區(qū)域，

逃離也許沒(méi)有必要。

3、應(yīng)對(duì)火山灰危害。戴上護(hù)耳鏡、通氣管面罩或者滑雪鏡能保護(hù)眼睛一一但不

是太陽(yáng)鏡。用一塊濕布護(hù)住嘴和鼻子，或者如果可能，用工業(yè)防毒面具。到庇

護(hù)所后，脫去衣服，徹底洗凈暴露在外的皮膚，用干凈水沖洗眼睛。

4、應(yīng)對(duì)氣體球狀物危害。如果附近沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的地下建造物，惟一的存活機(jī)會(huì)可

能就是跳入水中；屏住呼吸半分鐘擺布，球狀物就會(huì)滾過(guò)去。

切記：火山在噴發(fā)之前往往活動(dòng)增加，伴有隆隆聲和蒸氣與氣體的溢出，硫磺味

從當(dāng)?shù)睾恿髦芯涂陕劦健４碳ば缘乃嵊?、很大的隆隆聲或者從火山上冒出的縷綠

蒸氣是警告的信號(hào)。駕車逃離時(shí)要記住，火山灰可使路面打滑。不要走峽谷路

線，它可能會(huì)變成火山泥流經(jīng)過(guò)的道路。六、火災(zāi)

火場(chǎng)自救逃生常用的方法有哪些？

答：(1)即將離開(kāi)危(wei)險(xiǎn)區(qū)，不要往擱樓、床底、大櫥內(nèi)鉆。

(2)選擇簡(jiǎn)便、安全的通道和疏散設(shè)施，如陽(yáng)臺(tái)、窗口等。

⑶準(zhǔn)備簡(jiǎn)易防護(hù)器材，如用毛巾、口罩等捂住口鼻。

(4)自制簡(jiǎn)易救生繩索，如用被褥、衣服、床單等撕成條，擰好成繩掛在堅(jiān)固的

窗臺(tái)、床架、室內(nèi)堅(jiān)固物上，然后沿繩慢慢滑下。

(5)無(wú)法逃生時(shí)，可選擇遠(yuǎn)離起火點(diǎn)、取水、呼救方便的地方作為避難場(chǎng)所等待

救援，如浴室、洗手間等既無(wú)燃燒物又有水源的場(chǎng)所。

⑹切勿盲目跳樓。

火場(chǎng)逃生時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

答：(1)不要為穿衣或者尋覓貴重衣物而浪費(fèi)時(shí)間。沒(méi)有任何東西值得以生命為

冒險(xiǎn)代價(jià)。

⑵不要向狹窄的角落逃避。由于對(duì)煙火的恐怖，受災(zāi)者往往向狹窄角落逃避，

如床下、墻角、桌底等角落，結(jié)果是十有九死。

⑶不要重返火場(chǎng)。受害者一經(jīng)脫離危(wei)險(xiǎn)區(qū)域，就必須留在安全區(qū)域，如

有情況，應(yīng)及時(shí)向救助人員反映，決不應(yīng)重返火場(chǎng)。

(4)火場(chǎng)逃生時(shí)，一定要穩(wěn)定情緒，克服驚慌，鎮(zhèn)靜地選擇逃生辦法和途徑。

⑸要充分利用建造物本身的避難設(shè)施進(jìn)行自救，如室內(nèi)外疏散樓梯、救生滑梯、

救生繩袋、緩降器等。

(6)要利用建造本身及附近的自然條件自救，如陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、屋頂?shù)染徒ㄔ煳?/p>

的物體。

(7)非跳即死的情況下跳樓時(shí)，要把一些棉被、沙發(fā)墊等松軟的物品，選擇往樓

下的車棚、草地、水池或者樹(shù)上跳，以減緩沖擊力。不到萬(wàn)不得已時(shí)，一定要堅(jiān)

持等待消防隊(duì)的救援。

天氣普通規(guī)律

氣候要素，表征某一特定地點(diǎn)和特定時(shí)段內(nèi)的氣候特征或者狀態(tài)的參量。由

于經(jīng)度、緯度、地形、海拔等方面的影響，每一個(gè)地區(qū)在同樣的季節(jié)都有不同

的天氣特點(diǎn)。

日常生活之中，人們最關(guān)注的當(dāng)屬氣溫、降水、風(fēng)向風(fēng)速、日照、云量等要

素了。

成都市所處四川盆地成都平原，多云霧，日照時(shí)間短。其氣候有著自己的特點(diǎn)。

接下來(lái)就一一為同學(xué)們介紹成都市四季的氣溫、降水等要素的普通變化，以及對(duì)

我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊憽?/p>

Spring成都春季的氣溫回升早，但是忽升忽降且往往溫差極大。(8-25攝氏

度)所以，在春季出門需要隨時(shí)準(zhǔn)備備用衣服，以免感染流行性感冒。多吃含

維生素c的水果，如草莓、橘子、菠蘿、哈密瓜等。

Summer夏季的成都天氣炎熱較為多雨，但晚上散熱比較快，因此比較涼爽。比

起其他周邊城市，成都的夏季顯得不那末悶熱。但在盛夏35-38攝氏度的日常高

溫中，要注意多喝淡鹽水，補(bǔ)充鹽分，以免中暑。

Autumn秋季較為陰涼，綿雨與秋高氣爽的天氣都有浮現(xiàn)。且成都的秋季較短，

很快會(huì)過(guò)渡到初冬，于是在深秋需要準(zhǔn)備好厚衣服以備驀地的降溫。

Winter成都的冬季普通在一月中旬?dāng)[布進(jìn)入最寒冷的時(shí)候。但冬季普通無(wú)降

雪，主要是寒冷干燥。如需外出可以涂抹適量保濕產(chǎn)品。近年來(lái)，成都空氣污染

加重，處在四川盆地冬季的霧霾很難消散，外出時(shí)需要大家佩戴口罩。而百合、

綠豆、山藥、黑木耳等事物有利于清肺。

接下來(lái)，給大家分享幾條關(guān)于天氣變化的諺語(yǔ)。

1?早霞不出門，晚霞行千里V

2?天上鉤鉤云，地下雨淋淋。

3?棉花云，雨快臨。

4?早上烏云蓋，無(wú)雨也風(fēng)來(lái)c

5?久晴大霧陰，久陰大霧晴,

洪水

河流洪水根據(jù)其成因可分為

1.暴雨洪水一是由較大強(qiáng)度的降雨而形成的洪水，簡(jiǎn)稱雨洪。在我國(guó)它是最主

要的洪水。我國(guó)受洪水威脅,的地區(qū)73.8萬(wàn)平方公里，耕地面積5億畝，如長(zhǎng)江、

黃河、淮河、海河、珠江、松花江、遼河等七大江河均受洪水的嚴(yán)重威脅。洪

水的主要特點(diǎn)是峰高量大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，洪災(zāi)波及范圍廣。長(zhǎng)江、淮河1954年

洪水，珠江1915年洪水，1963年海河洪水，1932、1957年松花江洪水，1957

年黃河洪水均屬上述類型洪水。

2.山洪一山區(qū)溪溝中發(fā)生的暴漲暴落洪水。由于地面新何床坡降都較陡，降

雨后產(chǎn)流、匯流都較快，形成急劇漲落的洪峰。所以山洪具有突發(fā)性，水量集

中，流速大，沖刷破壞力強(qiáng)，水流中挾帶泥沙甚至石塊等特點(diǎn)，常造成局部性洪

災(zāi)。

3.潰壩洪水一亡壩或者其他擋水建造物瞬時(shí)潰決，發(fā)生水體突泄所形成的洪水。

破壞力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通暴雨洪水或者融雪洪水。

4.融雪洪水一主要發(fā)生在高緯度地區(qū)和高山地區(qū)。融雪性洪水是指由于前期

時(shí)段降雪量較大，隨后氣溫回升又很快，加速了積雪消融的速度，從而造成洪水。

和普通洪水不同的是，融雪性洪水之中會(huì)夾雜大量的冰凌和融冰，所到之處，帶

來(lái)的破壞性也極大。影響融雪洪水大小和過(guò)程的主要因素是：積雪的面積、雪深、

雪密度、持水能力和雪面凍深，融雪的熱量（其中一大半為太陽(yáng)輻射熱），積雪場(chǎng)

的地形、地貌、方位、氣候和土地使用情況，這些因素彼此之間有交叉影響。

5.冰凌洪水一在有冰凌活動(dòng)的河流，如松花江和黃河都有冰凌洪水。在氣溫

開(kāi)始上升期偶爾封凍初期易發(fā)生。普通可分為：冰壩洪水與冰塞洪水。見(jiàn)特大洪

水，重現(xiàn)期為100年以上的洪水。

洪水來(lái)臨前的準(zhǔn)備措施

我國(guó)幅員遼闊，幾乎每年都有一些地方發(fā)生或者大或者小的水災(zāi)。嚴(yán)重的水

災(zāi)通常發(fā)生在河谷、沿海地區(qū)及低洼地帶。暴雨時(shí)節(jié)，這些地方的人們就必須

分外小心，以防洪水泛濫。那末，我們應(yīng)該作些什么準(zhǔn)備呢？

①在雨季要多收聽(tīng)洪水警報(bào)，多了解水面可能上漲到的高度和可能影響的區(qū)域。

②發(fā)生洪水時(shí)，通常有充分的警戒時(shí)間。與暴雨之后的激流相比，洪水流動(dòng)是比

較緩慢的。面對(duì)可能的汛情，首先應(yīng)在門坎外（如預(yù)料洪水會(huì)漲得很高，還應(yīng)在

底層窗檻外）壘起一道防水墻，最好的材料是沙袋，也就是用麻袋、塑料編織袋

或者米袋、面袋裝入沙石、碎石、泥土、煤渣等，然后再用舊地毯、舊毛毯、舊

棉絮等塞堵門窗的縫隙。

③洪水即將來(lái)暫時(shí)，要作必要的物資準(zhǔn)備，這樣可以大大提高避險(xiǎn)的成功率。

準(zhǔn)備一臺(tái)無(wú)線電收音機(jī)，隨時(shí)收聽(tīng)、了解各種相關(guān)信息。

準(zhǔn)備大量的飲用水，多備罐裝果汁和保質(zhì)期長(zhǎng)的食品，并捆扎密封，以防發(fā)

霉變質(zhì)。

準(zhǔn)備保暖的衣物及治療感冒、痢疾、皮膚感染的藥品。

準(zhǔn)備可以用作通信聯(lián)絡(luò)的物品，如手電筒、蠟燭、打火機(jī)等，準(zhǔn)備顏色明艷

的衣物及旗幟、哨子等，以防不測(cè)時(shí)當(dāng)做信號(hào)。

汽車加滿油，保證隨時(shí)可以開(kāi)動(dòng)。

④洪水高發(fā)期，要儲(chǔ)備好飲用水、保暖衣物和燒火用具等，特殊是僻靜山區(qū)，

一定要做好自力自救的準(zhǔn)備，采集繩子或者床單等東西，以備不時(shí)之用。

⑤平時(shí)要學(xué)會(huì)自制簡(jiǎn)易木筏的技能，用身邊任何入水可浮的東西，如床、木梁、

箱子、圓木、衣柜等綁扎而成。

專家提示：洪水來(lái)暫時(shí)，準(zhǔn)備好救生物品洪水來(lái)臨，要先擇一切可以救生的

物品逃生。

挑選體積大的容器，如油桶、儲(chǔ)水桶等。迅速倒出原有液體后，重新將蓋蓋

緊、密封。空的飲料瓶、木酒桶或者塑料桶都具有定的飄蕩力，可以搠扎在-

起應(yīng)急。足球、籃球、排球的浮力都很好。樹(shù)木、桌椅板凳、箱柜等木質(zhì)家

具都有飄蕩力。

如果浮現(xiàn)持續(xù)不斷的大雨和大風(fēng)暴，就要警覺(jué)起來(lái)，遠(yuǎn)離水道和低洼地區(qū)，

在高地駐扎會(huì)更加安全。如果水位上升，就轉(zhuǎn)移到更高的地域。因?yàn)閯?dòng)物也會(huì)躲

向高處，無(wú)論是食肉動(dòng)物還是弱小的動(dòng)物都會(huì)集中到安全地帶，所以洪水來(lái)暫時(shí)，

最初的食物來(lái)源不會(huì)成問(wèn)題。但還是要小心水中受驚的動(dòng)物，避免受到傷害。水

可能已經(jīng)受污染，所以飲用水會(huì)比較緊張?？梢越泳塾晁陲嬘们白詈弥笠恢?。

二、遭遇洪水該怎么辦？

1、洪水到來(lái)時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)

等地轉(zhuǎn)移，或者即將爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避。

2、如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準(zhǔn)備好的〉救生器材

逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡＞沫塑料等能飄蕩的材料扎

成筏逃生。

3、如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，報(bào)告自己的

方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。注意：千萬(wàn)不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、

鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。

4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或者能飄蕩的東西，尋覓機(jī)會(huì)

逃生。

5、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電

或者因地面“跨步電壓”觸電。

6、洪水過(guò)后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疫病的流行。

三、城市遇洪水自救七法

在城市中遇到洪水怎么辦，專家稱首先應(yīng)該迅速登上堅(jiān)固的高層建造避險(xiǎn)，

而后要與救援部門取得聯(lián)系。同時(shí)，注意采集各種飄蕩物，木盆、木桶都不失為

逃離險(xiǎn)境的好工具。分析洪水中人員失蹤的原因，一方面是洪水流量大，猝不及

防。另一方面也是因?yàn)橛械娜瞬涣私馑槎骐U(xiǎn)水。所以，洪水中必須注意的是，

不了解水情一定要在安全地帶等待救援。

1、避難所普通應(yīng)選擇在距家最近、地勢(shì)較高、交通較為方便及衛(wèi)生條件較好的

地方。在城市中大多是高層建造的平整樓頂，地勢(shì)較高或者有堅(jiān)固樓房的學(xué)校、

醫(yī)院等。

2、將衣被等御寒物放至高處保存；