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文檔簡介

第二課

做情緒的主人2.1揭開情緒的面紗素養(yǎng)目標

認識人類情緒的豐富多樣性,知道情緒會受多方面因素影響。A(道德修養(yǎng))B(健全人格)

理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

了解青少年情緒特點,提高認識自我、駕馭情緒的能力。C(健全人格)新課導入1.觀察視頻中手指變換的規(guī)律,反復觀看3遍并跟著練習。2.請3名同學上臺參加20秒挑戰(zhàn),看誰的正確率高。挑戰(zhàn)小游戲:《拳剪換換換》一、情緒萬花筒

閱讀教材“生活觀察”(教材第13面),設想一下,在這些情境中,你會產生什么情緒?一、情緒萬花筒

課間問老師問題,老師耐心作答。

提醒同學遵守課堂紀律,卻遭到同學的白眼。假期和家人一起外出旅行。收到好朋友送的生日禮物。

在學校住宿,不能經?;丶?。一、情緒萬花筒請一邊看圖片,一邊記錄你的情緒……

某一天,你很認真地做了一個飛機模型,準備帶回學校交給老師。第一幕一、情緒萬花筒請一邊看圖片,一邊記錄你的情緒……

突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢,于是,你把模型放在長椅上。第二幕一、情緒萬花筒請一邊看圖片,一邊記錄你的情緒……

正當你彎腰把50元撿起的時候,發(fā)現(xiàn)有人坐在長椅上,正好把你的飛機模型壓壞了。你會有什么情緒反應?第三幕一、情緒萬花筒請一邊看圖片,一邊記錄你的情緒……

然后你仔細一看,發(fā)現(xiàn)這個人原來是個盲人,

你又會有什么情緒反應?第四幕一、情緒萬花筒

人的情緒是復雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、還有自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。情緒是人的內心世界的重要組成部分,是我們的主觀體驗,常常伴隨著生理感受,并通過語言、表情和行為等表現(xiàn)出來。小梅和小靜(一)

小梅和小靜從小學開始就是好朋友,來到七年級,又分在同一個班,關系更好了。但是最近,她們經常因為一些小事就互相發(fā)脾氣,友誼的小船說翻就翻。奇怪的是,不隔多久倆人又會后悔吵架,友誼的小船說好就好,家長都說她們是瘋癲二人組。你和朋友相處過程中有沒有這種情緒不穩(wěn)定的時候?一、情緒萬花筒一、情緒萬花筒

閱讀教材第14面“相關鏈接”,了解青少年情緒特點。情緒波動大情緒反映強烈情緒細膩一、情緒萬花筒

隨著心理的發(fā)展和生活經驗的積累,青少年的情緒越發(fā)細膩且反應強烈、波動大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特點。

小梅和小靜代表班級參加學校的講紅色故事比賽。小靜很高興,滿懷自信地走上臺,激情的講述贏得了現(xiàn)場熱烈的掌聲,獲得了比賽的第一名。小梅因為太緊張,上臺時不小心摔了一跤,結果還沒講完就哭著跑下了臺。二、情緒漂流瓶小梅和小靜(二)1.面對同一件事,不同的情緒給她們帶來了不一樣的結果。你想對小梅或小靜說些什么?2.小組討論:情緒對人的行為會有什么樣的影響?二、情緒漂流瓶

在一定條件下,消極情緒也會有積極作用,如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力,從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。漂流瓶漂起來你經歷過的最高興、最憤怒、最悲傷、最恐懼的事情是什么?它對你的學習、生活有什么影響?選擇一件寫在紙條上,塞進消極情緒漂流瓶或者積極情緒漂流瓶里。二、情緒漂流瓶積極情緒漂流瓶消極情緒漂流瓶二、情緒漂流瓶

情緒非常神奇,會影響人的觀念和行動??鞓?、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗,可以提高人的積極性和活動能力;憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗,會產生負面影響。正確認識情緒的作用,能更好地指導我們今后的學習和生活。三、情緒晴雨表

大詩人李白流放中:“平生不下淚,于此泣無窮。”大赦后:“朝辭白市彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山?!?/p>

《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人,但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設計謀,氣得他斷送了風華正茂的性命。

據(jù)我國史料記載,伍子胥在過韶關時,陷入進退兩難的處境,結果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜提名,“喜極而瘋”。

喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕:懼不能驚慌失措。喜怒有度是一種能力,需要我們不斷修煉。三、情緒晴雨表

探究與分享:梳理自己最近一段時間的情緒狀態(tài),并和同學交流。完成教材第15面表格《我的情緒晴雨表》。三、情緒晴雨表三、情緒晴雨表

情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。隨著這些因素的變化,我們的情緒也會經常發(fā)生變化。課堂小結

“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”當我們把歡聲笑語灑向校園的時候,就會發(fā)現(xiàn),生活原來是那么美好。親愛的同學們,讓我們放開心胸,用微笑面對美好的生活吧!

課堂習題——單項選擇題2.毛澤東同志的“紅軍不怕遠征難,萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪,三軍過后盡開顏”的詩句表明了長征隊伍的樂觀主義精神。正是由于這種精神,使紅軍戰(zhàn)勝困難,取得了長征的勝利。這說明………………(

)A.情緒發(fā)揮的全部是積極的作用

B.情緒可能讓我們因為挫敗而止步不前C.積極情緒幫我們克服一切困難

D.情緒可以激勵我們克服困難、努力向上1.下列詩句中,反映人的情緒的是………(

)A.寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來

B.欲窮千里目,更上一層樓C.月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠

D.明月松間照,清泉石上流3.小云起床后,發(fā)現(xiàn)自己長出了青春痘,很自卑;到學校后,遇到同學夸獎她的衣服漂亮,頓時很高興;上課了,老師下發(fā)了單元測試卷,當看到自己的成績很差,而且馬上要開家長會時,她很害怕。由此可見…………(

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