心理班會實踐活動方案

心理班會實踐活動方案心理班會實踐活動方案篇一主要內(nèi)容：班會目的：增強個人的社會心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學(xué)習(xí)中遇過的障礙，進一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強個人信心。班會主題：心理健康，不可小覷。班會內(nèi)容：1、淺談心理健康與心理不健康。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。3、珍愛生命，遠離心理困擾。隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問題的解決方法。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等?？偨Y(jié)：通過此次心理健康教育主題班會，同學(xué)們更清楚自身存在的問題，同時也為同學(xué)們解決這些問題提供了很多好的方法。心理班會實踐活動方案篇二一、教學(xué)目的：通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。二、教學(xué)過程：(一)主持人：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害。生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)(三).說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！心理班會實踐活動方案篇三一、班會主題：“擁抱陽光，心靈成長——共建和諧心理健康環(huán)境”。二、班會目標(biāo)：1.增強意識：提高學(xué)生對心理健康重要性的認識，了解常見心理困擾及應(yīng)對方法。2.促進交流：鼓勵學(xué)生分享個人感受，增進同學(xué)間的理解和支持。3.學(xué)會求助：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在需要時向家人、朋友或?qū)I(yè)人士尋求幫助。4.營造氛圍：創(chuàng)建一個開放、包容、支持的心理健康班級氛圍。三、前期準(zhǔn)備：1.資料收集：收集關(guān)于心理健康的科普文章、視頻、案例等素材。2.場地布置：教室布置以溫馨、舒適為主，可適當(dāng)擺放綠植，懸掛“心理健康小貼士”海報。3.分組安排：根據(jù)班級人數(shù)，將學(xué)生分成若干小組，便于討論和交流。4.邀請嘉賓：如有條件，可邀請學(xué)校心理咨詢師或校外心理專家作為嘉賓參與。四、班會流程：1.開場引入（5分鐘）班主任致辭：簡要介紹班會目的，強調(diào)心理健康的重要性。視頻導(dǎo)入：播放一段關(guān)于心理健康的簡短動畫或紀(jì)錄片片段，吸引學(xué)生注意。2.知識分享（15分鐘）PPT講解：通過PPT展示心理健康的基本概念、重要性、常見心理問題及應(yīng)對策略?；訂柎穑涸O(shè)置幾個與心理健康相關(guān)的問題，鼓勵學(xué)生舉手回答，增加參與度。3.小組討論（20分鐘）分組討論：圍繞“我遇到的心理困擾及解決方法”、“如何幫助身邊的同學(xué)應(yīng)對心理壓力”等主題展開討論。小組匯報：每組選派代表分享討論成果，班主任或嘉賓給予點評和鼓勵。4.案例分析（10分鐘）案例呈現(xiàn)：通過視頻、文字或角色扮演等形式，展示一個典型的心理健康案例。集體分析：引導(dǎo)學(xué)生分析案例中的問題、原因及可能的解決方案，培養(yǎng)同理心和解決問題的能力。5.心靈寄語（10分鐘）手寫卡片：每位學(xué)生準(zhǔn)備一張卡片，寫下對自己或同學(xué)的鼓勵、祝?；蚪ㄗh。分享環(huán)節(jié)：隨機抽取卡片，由作者或指定同學(xué)朗讀，傳遞正能量。6.嘉賓講座/互動（視情況而定，15-20分鐘）專家講座：邀請嘉賓分享心理健康知識、經(jīng)驗或進行心理咨詢技巧演示。現(xiàn)場咨詢：設(shè)置小范圍咨詢環(huán)節(jié)，學(xué)生可自愿向嘉賓提問或?qū)で蠼ㄗh。7.總結(jié)與倡議（5分鐘）班主任總結(jié)：回顧班會亮點，強調(diào)心理健康維護的持續(xù)性和重要性。班級倡議：共同制定班級心理健康維護的倡議書或公約，如建立心理互助小組、定期舉辦心理健康活動等。8.結(jié)束儀式（5分