腦卒中的防控腦卒中的高危因素腦卒中的預防措施腦卒中的應急辦法講解_第1頁
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腦卒中的防控腦卒中的高危因素腦卒中的預防措施腦卒中的應急辦法腦卒中的高危因素不可干預的危險因素可干預的危險因素不可干預的危險因素年齡：重要的獨立的腦卒中危險因素之一卒中發(fā)生率：老年人＞中年人＞青年人＞＞不可干預的危險因素性別：男性比女性的發(fā)生率約高30%每個年齡組的發(fā)病率：男性＞女性＞不可干預的危險因素家族史：父母雙方直系親屬發(fā)生腦卒中或心臟病時＜60歲，即為有家族史＞種族：有色人種卒中發(fā)病率高于白色人種可干預因素高血壓體力活動缺乏肥胖血脂異常吸煙飲食不當心臟疾病糖尿病心理壓力飲酒腦卒中的預防措施腦卒中的預防措施1、積極治療高血壓降壓藥要長期、規(guī)律服用切不可降壓過快高血壓患者的降壓目標一般成人小于140/90mmHg伴有糖尿病或腎臟疾病的要小于120/80mmHg高血壓患者：1-2周至少監(jiān)測一次血壓腦卒中的預防措施2、糖尿病患者控制血糖2型糖尿病患者發(fā)生中風的危險增加2倍中風合并糖尿病患者必須嚴格控制血糖控制血糖的方法嚴格控制飲食合理選用降糖藥定期監(jiān)測血糖血糖控制的目標值：空腹血糖:<7mmo/L餐后血糖:<10mmo/L腦卒中的預防措施3、合理飲食，控制體重多選擇不飽和脂肪酸食物√×腦卒中的預防措施3、合理飲食，控制體重減少鹽的攝入：<6g/天腦卒中的預防措施3、合理飲食，控制體重減少膽固醇的攝入腦卒中的預防措施3、合理飲食，控制體重控制總熱量每日主食攝入量——男：6兩，女：4兩腦卒中的預防措施4、適當體力活動及常規(guī)鍛煉腦卒中的預防措施5、戒煙限酒腦卒中的早期識別卒中快速識別——簡易FSAT原則快速識別—中風120腦卒中的應急方法腦梗塞的應急步驟迅速撥打120電話密切監(jiān)測患者的生命體征注意良肢位擺放，帶上平時服用的藥物避免誤吸腦卒中的應急方法腦出血的應急步驟防止舌根后墜第一步患者平臥，保持呼吸道通暢第二步迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空流通第三步第四步用冷毛巾覆蓋患者頭部，減少出血量第五步

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