《與憤怒和解》課教學(xué)設(shè)計(jì) 小學(xué)六年級(jí)心理健康

教學(xué)設(shè)計(jì)

課程基本信息學(xué)科小學(xué)心理健康年級(jí)六年級(jí)學(xué)期秋季課題與憤怒和解教科書書名：小學(xué)心理健康出版社：中國(guó)大百科全書出版社出版日期：2021年07月教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：理解憤怒情緒會(huì)與我們相伴，不同的人對(duì)憤怒的感受程度也不同；了解出現(xiàn)憤怒情緒時(shí)的身心變化和危害。2.技能目標(biāo)：掌握調(diào)控憤怒情緒的方法，學(xué)會(huì)用積極的方式應(yīng)對(duì)憤怒情緒，增強(qiáng)情緒管理能力。3.情感目標(biāo)：樹(shù)立管理憤怒情緒的意識(shí)，爭(zhēng)做憤怒情緒管理的小主人。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：理解憤怒情緒會(huì)與我們相伴，不同的人對(duì)憤怒的感受程度也不同；了解出現(xiàn)憤怒情緒時(shí)的身心變化和影響。掌握調(diào)控憤怒情緒的方法，學(xué)會(huì)用積極的方式應(yīng)對(duì)憤怒情緒，增強(qiáng)情緒管理能力。教學(xué)過(guò)程課前暖身游戲：《我們一起切土豆》（2分鐘）師引入：課前讓我們一起玩?zhèn)€切土豆的游戲吧？請(qǐng)看圖片，我們用手勢(shì)表示土豆被切成的不同形態(tài)，學(xué)生看圖。學(xué)生看視頻玩游戲，《我們一起切土豆》師引入新課：大家現(xiàn)在的心情怎么樣??？相信大家一定會(huì)覺(jué)得挺有趣也很開(kāi)心吧，那就讓我們用積極情緒打開(kāi)學(xué)習(xí)的開(kāi)關(guān)走進(jìn)今天的心理課堂。故事導(dǎo)入：憤怒的火山（5分鐘）師引入：同學(xué)們，歡迎大家走進(jìn)今天的心理課堂。大家請(qǐng)看這是什么？（呈現(xiàn)火山爆發(fā)的圖片）是的，正是一座正在爆發(fā)的火山。但從前這座火山啊，還是綠樹(shù)成蔭、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，還有許多小動(dòng)物在山上生活（呈現(xiàn)火山爆發(fā)前的圖片），而現(xiàn)在這座火山卻變成如今的模樣，它到底經(jīng)歷了什么，讓我們一起來(lái)看看吧。（播放視頻：憤怒的火山）學(xué)生觀看視頻生分享：（1）火山為什么要爆發(fā)？火山爆發(fā)時(shí)體現(xiàn)了什么情緒？（3）火山爆發(fā)后，它有什么感受？師小結(jié)：同學(xué)們，火山由于不喜歡郁郁蔥蔥的樹(shù)木，不喜歡叮咚作響的小溪，也不喜歡嬉戲玩耍的小動(dòng)物，所以它感到十分的憤怒，于是出現(xiàn)了火山爆發(fā)?；鹕奖l(fā)后，只剩它自己靜靜地矗立著，感到十分的寂寞和孤獨(dú)。有時(shí)候，我們自己也像這座火山，如果不能合理地管理好我們的憤怒情緒，也許我們也會(huì)像它一樣爆發(fā)，最終傷人傷己。今天，讓我們一起走進(jìn)探索憤怒情緒之旅《與憤怒和解》?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)圖片和視頻導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心，初步理解憤怒的情緒和影響，同時(shí)揭示主題。三、繪制小火山（10分鐘）1、師過(guò)渡：同學(xué)們，回憶一下，在學(xué)習(xí)或生活中，有沒(méi)有一些讓我們感到生氣乃至憤怒的事情，讓我們的情緒小火山瞬間爆發(fā)。不妨把我們的情緒小火山生氣、憤怒的樣子通過(guò)繪畫的方式把它畫出來(lái)。繪畫要求：畫出自己情緒小火山憤怒時(shí)的樣子，用火焰的高度、熔巖的多少代表憤怒的程度。簡(jiǎn)要寫上1-3件讓你憤怒的事情。溫馨提示：這不是美術(shù)課，所以不一定要畫得多像多好，只需要大家認(rèn)真對(duì)待即可，活動(dòng)時(shí)間3分鐘。2、學(xué)生進(jìn)行繪畫3、先小組內(nèi)分享，再在班內(nèi)交流（7分鐘）（1）哪些事情讓你感到憤怒？（2）同桌對(duì)比作品，說(shuō)一說(shuō)火焰的高度、熔巖的多少有什么不同？4、師小結(jié)：通過(guò)這個(gè)繪畫活動(dòng)對(duì)我們生活事件的復(fù)盤，會(huì)發(fā)現(xiàn)例如被起外號(hào)、被冤枉、被辱罵、被限制、被懲罰、被嘲笑、發(fā)生沖突等等一些事件都會(huì)讓我們?nèi)计饝嵟幕鹈纭Ｈ粘Ｉ钪形覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)人都遇到了讓自己感到憤怒的事情，這說(shuō)明憤怒這種情緒始終與我們每個(gè)人相伴。當(dāng)我們有憤怒情緒時(shí)也是正常的。老師帶來(lái)了日常上課時(shí)收集的成果，經(jīng)過(guò)征詢意見(jiàn)，他們同意在這里展示，請(qǐng)同學(xué)們觀察，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣都是被起外號(hào)這件讓人憤怒的事件他們畫的火焰的高度、熔巖的多少卻有不同，這是怎么回事呀？這主要是因?yàn)椴煌娜藢?duì)憤怒的感受程度不同。在此有沒(méi)有受到什么啟發(fā)呢？也就是同樣的事情發(fā)生在不同的人身上，憤怒程度會(huì)有不同，我們一定要有情緒的覺(jué)察能力，我們要及時(shí)調(diào)整自己的行為，避免激怒他人?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)繪制小火山，將憤怒情緒直觀化，明確憤怒情緒始終與我們相伴，不同的人對(duì)憤怒的感受程度也不相同。四、探尋小火山（10分鐘）1、師過(guò)渡：同學(xué)們，我們知道火山噴發(fā)時(shí)，會(huì)噴出熾熱的巖漿、二氧化碳、火山灰等物質(zhì)，對(duì)周圍的氣候、環(huán)境乃至人類生活都會(huì)產(chǎn)生重要的影響。那當(dāng)我們的憤怒小火山爆發(fā)時(shí)，又有哪些生理、心理上的反應(yīng)？又會(huì)出現(xiàn)哪些影響或危害呢？讓我們進(jìn)一步來(lái)探尋我們的憤怒小火山吧。活動(dòng)要求：、勾選出符合自己的身心反應(yīng)。、出憤怒情緒下所產(chǎn)生的影響或危害。學(xué)生分享：師小結(jié)：同學(xué)們，當(dāng)我們分享后會(huì)發(fā)現(xiàn)，憤怒小火山爆發(fā)時(shí)，或多或少會(huì)出現(xiàn)諸如心跳加速、呼吸急促、面色發(fā)紅、血壓升高等生理反應(yīng)，情緒失控、思維混亂、憎恨敵意等心理反應(yīng)，這些身心反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致行為上出現(xiàn)大聲說(shuō)話、爭(zhēng)吵或沉默、暴力等行為反應(yīng)。憤怒情緒下的行為容易對(duì)人際關(guān)系、身體健康、心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響和危害，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)讓我們后悔甚至難以彌補(bǔ)的后果，這樣看來(lái)憤怒情緒的害處可真多啊，但是如果我們適當(dāng)表達(dá)憤怒情緒也會(huì)讓人知道我們的邊界在哪里，從而來(lái)捍衛(wèi)我們的利益。比如被起外號(hào)，你接納了，外號(hào)就有可能就會(huì)變成自己的別名了，如果表達(dá)了憤怒并用合適的方法來(lái)解決問(wèn)題那就是另一番天地了。這樣看來(lái)憤怒也有發(fā)積極作用的時(shí)候，所以說(shuō)憤怒情緒沒(méi)有好壞之分，最重要的是趨利避害。因此我們不僅要會(huì)識(shí)別憤怒情緒，更要會(huì)管理憤怒情緒?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)此活動(dòng)，讓學(xué)生了解自己在憤怒情緒下的身心變化和危害，樹(shù)立管理憤怒情緒的意識(shí)。五、熄滅小火山（10分鐘）1、師過(guò)渡：我國(guó)500多年前的心學(xué)大師王陽(yáng)明曾說(shuō)：“弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水”200多年前法蘭西帝國(guó)的締造者拿破侖曾說(shuō)：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！弊屛覀兛吹侥苷{(diào)控情緒的人那可是真厲害呀！你想成為那樣的強(qiáng)者嗎？只要你掌握并運(yùn)用了調(diào)控憤怒情緒的方法就可以。你知道一些調(diào)控憤怒情緒的方法嗎？或者說(shuō)你曾有過(guò)調(diào)控憤怒情緒的成功經(jīng)驗(yàn)嗎？如果有，請(qǐng)你分享給需要的人。請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)任務(wù)單找到活動(dòng)三，根據(jù)要求完成，限時(shí)5分鐘，分享時(shí)間為5分鐘?；顒?dòng)要求：（1）先在自己的活動(dòng)單上至少寫2種自己最常用的澆滅憤怒小火山的方法。（2）然后將活動(dòng)單在組內(nèi)按照順時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f，其它組員在拿到活動(dòng)單時(shí)再寫出1種其它方法，直到自己的活動(dòng)單傳遞到自己手中為止。（3）方法越多、越具體、越實(shí)用越好，不重復(fù)，限時(shí)5分鐘。學(xué)生書寫并分享：你的組員給你寫了哪些澆滅憤怒小火山的方法？（2）在這些方法中，你最喜歡且最適合你的方法有哪些？3、師總結(jié)：通過(guò)分享，集思廣益之后發(fā)現(xiàn)方法還挺多的是吧？我們可以通過(guò)識(shí)別情緒、深呼吸、說(shuō)出當(dāng)下的情緒、讓身體動(dòng)一動(dòng)，走動(dòng)、轉(zhuǎn)圈、撫摸自己，自我安撫，情緒轉(zhuǎn)移，運(yùn)動(dòng)等等一些方法，熄滅心中的怒火。在這些方法中，有沒(méi)有你喜歡且適合的嗎？有了方法，在需要的時(shí)候一定要拿出來(lái)用喲！真正的成長(zhǎng)是在踐行之后，那就讓我們邊踐行邊成長(zhǎng)吧！相信在千錘百煉后你終將成為生活的強(qiáng)者?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)此活動(dòng)，讓學(xué)生集思廣益探尋管理憤怒情緒的方法，學(xué)會(huì)用積極的方式應(yīng)對(duì)憤怒情緒，增強(qiáng)情緒管理能力，爭(zhēng)做憤怒管理的小主人。全課總結(jié)：同學(xué)們，今天的課程進(jìn)入了尾聲，讓我們一起來(lái)小結(jié)一下吧！通過(guò)今天課程的學(xué)習(xí)，我們理解了憤怒情緒始終與我們相伴，不同的人對(duì)憤怒的感受程度也不