小學(xué)校本課程乒乓球教案

學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢及單步移動課題 1、

學(xué)習(xí)握拍方法，準(zhǔn)備姿勢及單步移動。2、

學(xué)習(xí)平擋球

。教學(xué)目標(biāo)：1.運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢，基本掌握平擋球技術(shù)2.心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會自評，互評以及強(qiáng)烈的競爭意識。3.社會適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢及單步移動（一）握拍方法1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如圖）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端（右圖）（二）站位和準(zhǔn)備姿勢站位應(yīng)根據(jù)個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺3050厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動擊球時以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時采用這種步法二、學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。

課時：56課時課題1、

復(fù)習(xí)發(fā)平擊球、推擋技術(shù)；2、學(xué)習(xí)正手攻球2、

目

的知識通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球和推擋技術(shù)，初步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)。能力提高學(xué)生的觀察、模仿、自學(xué)、自練的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。。德育培養(yǎng)學(xué)生的謙虛好學(xué)、嚴(yán)于律己、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的要領(lǐng)。

難點(diǎn)執(zhí)拍手型正確，動作協(xié)調(diào)、正確。方法講解法、示范法、自練法、討論法等。

教具乒乓球、球拍教學(xué)過程

：

準(zhǔn)備部分：

持球和墊球的游戲練習(xí)，目的是提高學(xué)生的手腕的靈活性和控球的能力，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

基本部分：1、講解并示范發(fā)平擊球和推擋技術(shù)的方法及要領(lǐng)。并針對上次課出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行糾正。

2、分組練習(xí)。

3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、講解并示范正手攻球的方及要領(lǐng)。

5、結(jié)合所學(xué)技術(shù)分組練習(xí)。

6、按上、中、下的層次進(jìn)行分組教學(xué)，提出不同要求。

結(jié)束部分

1、進(jìn)行放松活動。

2、教師總結(jié)。

3、作業(yè)

：課后復(fù)習(xí)所學(xué)技術(shù)。

課時：7—8課時課題復(fù)習(xí)發(fā)平擊球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)

目

的知識通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)。能力提高學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。。德育培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)友愛、勇于拼搏進(jìn)取、勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的要領(lǐng)。

難點(diǎn)執(zhí)拍手型正確，動作協(xié)調(diào)、迅速。方法講解法、示范法、自練法、討論法等。

教具乒乓球、球拍教學(xué)過程

：

準(zhǔn)備部分：1、推擋接力比賽，目的是提高學(xué)生的手腕的靈活性和控球的能力，增強(qiáng)學(xué)生的移動速度。

2、活動各關(guān)節(jié)的練習(xí)。

基本部分

1、講解并示范正手攻球的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)平擊球和推擋技術(shù)的方法及要領(lǐng)。并針對上次課出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行糾正。

2、分組練習(xí)。

3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、分五組進(jìn)行教學(xué)比賽，評出本班的優(yōu)繡選手，目的是通過比賽的形式提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)，增強(qiáng)趣味性。

結(jié)束部分：1、進(jìn)行放松活動。

2、教師總結(jié)。

3、作業(yè)

：課后復(fù)習(xí)所學(xué)技術(shù)，預(yù)習(xí)發(fā)下旋球的方法及要領(lǐng)。

課時：9—10課時課題復(fù)習(xí)發(fā)平擊球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)

目

的知識通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球、推擋技術(shù)和正手攻球技術(shù)。能力提高學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。。德育培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)友愛、勇于拼搏進(jìn)取、勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的要領(lǐng)。

難點(diǎn)執(zhí)拍手型正確，動作協(xié)調(diào)、迅速。方法講解法、示范法、自練法、討論法等。

教具乒乓球、球拍教學(xué)過程

：

準(zhǔn)備部分：1、推擋接力比賽，目的是提高學(xué)生的手腕的靈活性和控球的能力，增強(qiáng)學(xué)生的移動速度。

2、活動各關(guān)節(jié)的練習(xí)。

基本部分

1、講解并示范正手攻球的方法及要領(lǐng)及語言提示發(fā)平擊球和推擋技術(shù)的方法及要領(lǐng)。并針對上次課出現(xiàn)的錯誤進(jìn)行糾正。

2、分組練習(xí)。

3、教師循環(huán)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、分五組進(jìn)行教學(xué)比賽，評出本班的