海南省2024七年級(jí)道德與法治上冊(cè)第三單元珍愛(ài)我們的生命第十課保持身心降第1課時(shí)愛(ài)護(hù)身體講本課件新人教版

第三單元珍愛(ài)我們的生命第十課保持身心健康第1課時(shí)愛(ài)護(hù)身體目

錄CONTENTS01思維導(dǎo)引02知識(shí)梳理

1.

身體健康的重要性：(1)身體是生命存在的

?。(2)身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系

?的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。(3)只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。根本家庭2.

愛(ài)護(hù)身體的原因：愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任

的態(tài)度，我們要做自身健康的

責(zé)任人。3.

愛(ài)護(hù)身體的具體要求：(1)關(guān)注自己的身體狀況。(2)養(yǎng)成

的生活方式。(3)積極、

、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。第一健康主動(dòng)4.

日常生活中，如何關(guān)注自己的身體狀況？(1)關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康。(2)積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。(3)如有不適，應(yīng)及時(shí)

??？茖W(xué)就醫(yī)5.

如何養(yǎng)成健康的生活方式？自覺(jué)自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜

絕

嗜好。不良

生活觀察(教材P74)

1.

上述健康的生活方式，你做到了哪些？這些做法對(duì)你有

什么影響？示例：我有良好的衛(wèi)生習(xí)慣、了解自己的藥物過(guò)敏情況。這些做法對(duì)我的身體健康很有益。愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。

2.

結(jié)合生活經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)愛(ài)護(hù)身體還需要注意哪些方面。

探究與分享(教材P75)

結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)你的看法和建議。示例：(1)看法：我們首先要關(guān)注自己的身體狀況。愛(ài)護(hù)自己

的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。小偉熬夜看球賽的行

為是不愛(ài)護(hù)自己身體的表現(xiàn)。(2)建議：從日常生活中的小事做起，養(yǎng)成健康的生活方式，

愛(ài)護(hù)自己的身體。例如：科學(xué)制訂計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃；讓家長(zhǎng)幫忙監(jiān)督自己；增強(qiáng)自控能力，不熬夜；等等。

1.

愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做

自身健康的第一責(zé)任人。2.

愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。定期體檢；如有不

適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。3.

應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式；自覺(jué)自律，注重飲食有