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大學體育第十六章拓展訓練慕課版目錄第一節(jié)拓展訓練概述第二節(jié)拓展訓練項目第一節(jié)拓展訓練概述一、拓展訓練的淵源拓展訓練的雛形源于第二次世界大戰(zhàn)期間的英國。當時，英國的商務船隊屢遭德國潛艇的襲擊，大批船只被擊沉，絕大多數(shù)落水船員不幸犧牲，只有極少數(shù)人在經(jīng)歷了長時間的磨難之后得以生還。多數(shù)生還者不是身體強健、反映機敏的年青船員，而恰恰是年紀相對偏大的船員。救生專家們通過調(diào)查、分析發(fā)現(xiàn)：這些人之所以能逃脫巨大的危難，堅強的意志和相互的支持起了決定性的作用，即成功并非取決于充沛的體能，而是依靠強大的意志力。他們正是憑借良好的心理素質(zhì)，以其強大的求生欲望和求生能力，勇敢地面對危險，沉著地分析處境，堅韌地對抗困難，最終擺脫了死亡厄運。而許多身強力壯的年輕水手，當災難來臨之際，缺乏信心、無法堅持，精神的沮喪和不知所措的恐慌導致了心理防線的全面崩潰，進而智力和體能迅速下降，最終葬身海底。拓展訓練的實質(zhì)是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，或就地取材，通過一些模擬場景的體驗和精心設(shè)計的活動，獲取積極思維、突破自我的經(jīng)驗，取代以前經(jīng)歷中沉淀的一些消極經(jīng)驗。最終達到磨煉意志、陶冶情操、挑戰(zhàn)自我、完善人格、激發(fā)潛能、熔煉團隊的培訓目的。二、拓展訓練的特點1．親身體驗性2．綜合活動性3．挑戰(zhàn)極限性4．集體協(xié)作性5．高峰成就性6．自我發(fā)展性三、拓展訓練的流程1．親歷2．感受3．分享4．總結(jié)5．應用第二節(jié)拓展訓練項目1．盲人方陣2．人椅一、協(xié)作能力拓展訓練連環(huán)手

雷陣二、溝

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