學(xué)校心理健康教育 初中版全一冊 教案 9 尋找好學(xué)能量

9?尋找好學(xué)能量尋找好學(xué)能量【教學(xué)理念】八年級的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較大，且學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一定難度，學(xué)生很容易產(chǎn)生“討厭學(xué)習(xí)”或“只為了考出好成績而學(xué)習(xí)”的認知，進而會因為一時熱情的消退和教師、家長督促的不力而產(chǎn)生倦怠和偷懶的想法。本課結(jié)合自我決定理論，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機，并為如何維持學(xué)習(xí)熱情提供指導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極好學(xué)的品質(zhì)和有益的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1．學(xué)生了解內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的概念和作用。2．學(xué)生體驗到內(nèi)部學(xué)習(xí)動機被喚起的動力和對學(xué)習(xí)的信心。3．學(xué)生初步掌握產(chǎn)生并維持內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的方法；設(shè)立近期學(xué)業(yè)目標(biāo)，積極實施計劃?！窘虒W(xué)重難點】1．重點：激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機。2．難點：讓學(xué)生認識到學(xué)習(xí)可以是一件有趣的事情，對學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生熱情；思考學(xué)習(xí)對自己的意義。【教學(xué)形式】探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、體驗學(xué)習(xí)等。【教學(xué)準(zhǔn)備】制作課件；學(xué)習(xí)單；軟墊等?！窘虒W(xué)對象】八年級學(xué)生。【教學(xué)用時】1課時。【教學(xué)過程】（一）拖不起來的人1．設(shè)計意圖。通過情境難題吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氛圍，進而引導(dǎo)學(xué)生思考如何激發(fā)個體的行為動機，導(dǎo)入課程主題。2．活動規(guī)則：請一名同學(xué)當(dāng)志愿者到講臺上，坐在地上扮演一個因為沒有能量而站不起來的機器人（可以事先準(zhǔn)備一個坐墊）。再請兩個同學(xué)上臺想辦法在30秒內(nèi)讓坐著的同學(xué)站立起來。若兩個同學(xué)沒有成功，再多請兩個同學(xué)一起努力。師：首先我們來玩一個小游戲。我們請一個同學(xué)來扮演一個“沒電的機器人”，誰愿意自告奮勇？你來。然后我們請兩個同學(xué)上臺，幫助“機器人”同學(xué)站起來。機器人坐在墊子上，兩名同學(xué)嘗試30秒內(nèi)把他拉起來——注意不要受傷。師：拉不起來嗎，那我們再請兩個來幫忙好不好。師：拉起來了，你們真的很棒，老師看這個同學(xué)非常努力，想問問你在拉同學(xué)的過程中有什么感受？生：他一直賴在地上不想被我們拉起來，費了我們好大勁。師：這樣啊，好，感謝你們的參與，請回座位。3．活動結(jié)束后，采訪同學(xué)們的活動感受。4．得出結(jié)論。只要坐著的人自己不想起來，別人是很難讓他站起來的。引出內(nèi)部學(xué)習(xí)動機這個概念，告訴學(xué)生相比于外界的推拉，我們擁有來自內(nèi)心的“好學(xué)能量”會學(xué)的更好。3．教師總結(jié)。同學(xué)們，這節(jié)心理課，我們一起探索學(xué)習(xí)的奧秘。一提到學(xué)習(xí)，大家是不是不約而同地想到作業(yè)和考試?。康沁@節(jié)課不一樣，老師帶你們離開課堂，去尋找一種名叫“好學(xué)能量”的東西。（二）介紹內(nèi)部學(xué)習(xí)動機1．設(shè)計意圖。介紹重要概念內(nèi)部學(xué)習(xí)動機，幫助學(xué)生認識到內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的優(yōu)越性。2．教師介紹內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的概念。3．分辨內(nèi)部動機和外部動機。通過舉例和問答的方式，幫助學(xué)生分辨內(nèi)部學(xué)習(xí)動機和外部學(xué)習(xí)動機的區(qū)別。師：接下來，我們來揭開好學(xué)能量的面紗吧。這種能讓我們自己主動學(xué)習(xí)的能量，叫做內(nèi)部學(xué)習(xí)動機。我們不想學(xué)，外界力量推著我們學(xué)，這就叫做外部學(xué)習(xí)動機。同學(xué)們能不能分清哪些是內(nèi)部學(xué)習(xí)動機，哪些是外部學(xué)習(xí)動機呢？老師考考大家。師：為了爸爸的零花錢獎勵而學(xué)習(xí)算什么學(xué)習(xí)動機？生：外部學(xué)習(xí)動機。師：為了學(xué)好老師講的知識而認真聽課，算什么學(xué)習(xí)動機呢？生：內(nèi)部學(xué)習(xí)動機。師：大家回答的很好，我們知道了好學(xué)能量就是內(nèi)部學(xué)習(xí)動機，尋找他們可沒有那么容易。好學(xué)能量需要三種“力”來合成，請同學(xué)們跟著老師一起，尋找合成好學(xué)能量的第一種力——“勝任力”。（三）勝任力1．設(shè)計意圖。通過心錨法提升學(xué)生的自我效能感，給予自己積極的心理暗示。2．“記憶能量球”。通過讓學(xué)生握住一個想象的球（抓取動作），回憶自己在學(xué)業(yè)上的成功經(jīng)歷，重心放在那時候的情緒體驗。接下來請同學(xué)分享自己在某些時刻有成就感的體驗，詢問學(xué)生現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時候跟那個時候的狀態(tài)相比怎么樣？師：在談勝任力之前呢，老師發(fā)現(xiàn)了一個寶貝，叫“記憶能量球”，大家一起舉起左手，把它握住，現(xiàn)在你握住它了！聽老師的指示，閉上眼睛，回憶自己在學(xué)習(xí)過程中有成就感的時刻。同學(xué)們能不能重新體驗到那些成功事件后的感受？興奮？快樂？你之前做了什么才會成功？……師：好了，大家都笑容滿面。有沒有同學(xué)愿意分享一下，你手握“記憶能量球”時想到了什么？學(xué)生回答：略。師：看來大家都能從記憶球中獲得了勝任力啊，以后在學(xué)習(xí)上遇到困難的時候，大家也可以拿出這個球，找到曾經(jīng)成功的記憶，對自己說：“以前我都能成功，現(xiàn)在我該不該放棄？”生：不該！師：非常好，接受了能量記憶球的幫助后，我們成功把勝任力收入囊中，跟著老師念口令，一起大聲對自己說：師/生：我能學(xué)好，我相信自己！2．教師告訴學(xué)生，勝任力就是相信自己能做好，通過對獲得正向回饋經(jīng)歷的回憶，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的勝任感。（四）聯(lián)結(jié)力1．設(shè)計意圖。通過勵志故事的啟發(fā)，學(xué)生在教師指引下進行生涯探索，構(gòu)建對未來的期待，以增加當(dāng)下的學(xué)習(xí)動機。2．教師講述三個工人砌墻的勵志故事。一個記者到建筑工地采訪，分別問了三個建筑工人一個同樣的問題：“你在做什么？”。第一個建筑工人頭也不抬地回答：“你沒看見嗎？我正在砌一堵墻。”他問第二個建筑工人同樣的問題，第二個建筑工人回答：“我在蓋房子。”記者又問第三個工人，他的回答是：“我在建造一座美麗的城市?！比舾赡旰?，記者在整理過去的采訪記錄時，忽然看到了這三個回答，三個不同的回答讓他產(chǎn)生了去看看這三個工人現(xiàn)在生活如何的欲望。等他找到三個工人的時候，他大吃一驚。當(dāng)年的第一個建筑工人現(xiàn)在還是一個建筑工人，仍然像從前一樣砌著他的墻；而在施工現(xiàn)場拿著圖紙的設(shè)計師竟然是當(dāng)年的第二個工人；至于第三個工人，記者沒費多少功夫就找到了，他現(xiàn)在成了一家房地產(chǎn)公司的老板，前兩個工人正在為他工作！3．小組討論。這個勵志故事說明了什么道理？教師引導(dǎo)學(xué)生思考眼下做的事跟未來的關(guān)系，開啟簡單的生涯幻游活動，通過指導(dǎo)語帶大家去看到20年后的自己，感受自己生活的變化，和對未來職業(yè)和夢想的期待，將未來和現(xiàn)在結(jié)合起來，看到學(xué)習(xí)的重要性。師：老師拋給大家一個問題，是什么讓三個相同身份的建筑工人有了職業(yè)發(fā)展上的不同？你從中獲得了怎樣的感悟？前后四人一個小組一起討論一下吧。師：同學(xué)們討論的很熱烈，相信大家很有感觸?，F(xiàn)在我們都是學(xué)生，坐在一個教室里學(xué)習(xí)，那究竟是什么讓我們成為不一樣的人呢？接下來，同學(xué)們跟隨老師的步伐走進時光隧道，一起去20年后轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)吧。大家想象一下未來的自己在哪？做什么工作？涉及到了我們現(xiàn)在學(xué)的什么科目？為了成為理想的自己，我們現(xiàn)在應(yīng)該有什么行動？一邊想，一邊完成卡片。4．學(xué)生完成卡片。（略）5．學(xué)生分享。師：有誰愿意跟同學(xué)們分享自己的卡片？師：你說的真好，老師相信只要你不忘初心，一直努力，一定可以成為最好的自己！這份聯(lián)結(jié)力，也被我們拿下啦，我們前往下一個站點。（五）自主力1．設(shè)計意圖。在學(xué)生學(xué)習(xí)熱情濃厚的時候，請他們在課堂上制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并鼓勵他們積極實施，獲得自主力。2．好學(xué)能量交易所。最后一站是好學(xué)能量交易所，學(xué)生填寫卡片，正面寫近期目標(biāo)，背面寫愿意為此付出什么，在交易所存檔。告訴學(xué)生只要付出了卡片的背面，按照計劃安排自己的學(xué)習(xí)時間，整個宇宙都會賦予你實現(xiàn)愿望的能量，懷著這種積極暗示去堅持，就會充滿動力。寫完后，請同學(xué)分享自己的目標(biāo)和計劃。師：在上一站，同學(xué)們暢想了20年后優(yōu)秀的自己，對未來充滿了期待。然而每一個宏大的理想都是靠一個小目標(biāo)實現(xiàn)的，我們將在我們巡游的最后一站——“好學(xué)能量交易所”獲得最后一份力量——自主力。顧名思義，自主力就是獨立自主，自己選擇行為的力量。宇宙的能量是守恒的，你要獲得，那你必須要有所付出。請大家拿到手上的“能量交易訂單”，正面寫上你近期要完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如數(shù)學(xué)進步十名，背面寫上你愿意為此做出的改變，比如積極聽課、按時交作業(yè)。有沒有同學(xué)愿意跟大家分享一下你的交易單呢？2．學(xué)生分享。（略）師：想要實現(xiàn)目標(biāo)，可不能光靠寫和說噢，大家要行動起來，按照訂單內(nèi)容安排做出改變，并告訴自己要堅持下去。如果有同學(xué)怕自己忘記訂單的內(nèi)容，可以在訂