彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：彎道跑技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與教材中“田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)”章節(jié)相關(guān)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了直線跑的基本技術(shù)，為本節(jié)課彎道跑的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生掌握彎道跑的正確技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能。

2.增強(qiáng)學(xué)生的體能，提升身體協(xié)調(diào)性和速度感。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，樹立公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)健康意識(shí)。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.彎道跑的啟動(dòng)技術(shù)，包括起跑姿勢(shì)和起步動(dòng)作。

2.彎道跑的步頻和步幅調(diào)整，以適應(yīng)彎道跑的曲線軌跡。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在彎道跑中保持身體平衡和方向控制。

2.學(xué)生在彎道跑中正確運(yùn)用力量，避免內(nèi)傾或外傾。

解決辦法：

1.通過示范和分解動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生直觀理解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.設(shè)置障礙物練習(xí)，幫助學(xué)生感受和調(diào)整步頻、步幅。

3.采用小組合作練習(xí)，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)如何保持平衡和方向。

4.通過模擬比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中體驗(yàn)和掌握彎道跑的技巧。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備彎道跑技術(shù)動(dòng)作的圖片、圖表以及相關(guān)視頻資料，用于示范和講解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備標(biāo)志物、秒表等，用于練習(xí)和測(cè)量。

4.教室布置：設(shè)置跑道練習(xí)區(qū)，劃分小組討論區(qū)域，確保學(xué)生活動(dòng)空間充足。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段彎道跑的精彩比賽片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注彎道跑的特點(diǎn)和技巧。

2.提出問題：彎道跑有哪些技術(shù)要點(diǎn)？如何才能在彎道跑中保持速度和平衡？

3.引導(dǎo)學(xué)生思考：彎道跑對(duì)我們有什么意義？如何將彎道跑技術(shù)應(yīng)用到日常生活中？

二、講授新課（15分鐘）

1.彎道跑技術(shù)動(dòng)作講解：

-起跑姿勢(shì)和起步動(dòng)作：講解起跑線、起跑姿勢(shì)、起步動(dòng)作等。

-步頻和步幅調(diào)整：講解彎道跑中步頻和步幅的變化，以及如何調(diào)整。

-身體平衡和方向控制：講解如何保持身體平衡和方向控制，避免內(nèi)傾或外傾。

2.示范動(dòng)作：教師示范彎道跑技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)。

3.學(xué)生提問：學(xué)生就彎道跑技術(shù)提出問題，教師解答。

三、鞏固練習(xí)（20分鐘）

1.分組練習(xí)：

-學(xué)生分組進(jìn)行彎道跑技術(shù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-學(xué)生互相觀察、交流，分享練習(xí)心得。

2.實(shí)踐練習(xí)：

-學(xué)生在跑道上進(jìn)行彎道跑實(shí)踐練習(xí)，教師觀察并給予反饋。

-學(xué)生根據(jù)反饋調(diào)整技術(shù)動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

3.小組討論：

-學(xué)生分組討論彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

-小組代表分享討論成果，教師點(diǎn)評(píng)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：彎道跑有哪些技術(shù)要點(diǎn)？

2.學(xué)生回答：起跑姿勢(shì)、起步動(dòng)作、步頻和步幅調(diào)整、身體平衡和方向控制。

3.教師提問：如何保持身體平衡和方向控制？

4.學(xué)生回答：通過練習(xí)和感受，調(diào)整步頻和步幅，保持身體穩(wěn)定。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：彎道跑對(duì)我們有什么意義？

2.學(xué)生回答：提高運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體能、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

3.教師提問：如何將彎道跑技術(shù)應(yīng)用到日常生活中？

4.學(xué)生回答：提高生活節(jié)奏感、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：彎道跑技術(shù)對(duì)我們有哪些啟示？

2.學(xué)生回答：面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要保持冷靜、調(diào)整策略，勇往直前。

3.教師總結(jié)：彎道跑技術(shù)不僅是一種運(yùn)動(dòng)技能，更是一種生活態(tài)度。

七、總結(jié)與反饋（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.學(xué)生反饋學(xué)習(xí)心得，提出疑問和建議。

3.教師點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

教學(xué)過程用時(shí)：45分鐘六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：

-學(xué)生能夠正確理解和掌握彎道跑的基本技術(shù)，包括起跑姿勢(shì)、起步動(dòng)作、步頻和步幅調(diào)整、身體平衡和方向控制等。

-學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中能夠獨(dú)立完成彎道跑動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行自我調(diào)整和優(yōu)化。

2.體能提升：

-通過彎道跑的練習(xí)，學(xué)生的速度、耐力、力量等體能指標(biāo)得到有效提升。

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，心肺功能和肌肉耐力得到鍛煉，有助于提高整體身體素質(zhì)。

3.協(xié)調(diào)性與靈敏度：

-學(xué)生在彎道跑練習(xí)中，身體協(xié)調(diào)性和靈敏度得到顯著提高。

-學(xué)生能夠更好地控制身體在彎道中的動(dòng)態(tài)平衡，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

4.團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力：

-在小組練習(xí)和討論環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同完成任務(wù)。

-學(xué)生在交流中提高了溝通能力，學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)，為今后的團(tuán)隊(duì)協(xié)作打下基礎(chǔ)。

5.自我反思與學(xué)習(xí)能力：

-學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠自我反思，找出自己的不足，并主動(dòng)尋求改進(jìn)方法。

-學(xué)生通過不斷練習(xí)和嘗試，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，為終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

6.運(yùn)動(dòng)興趣與積極性：

-通過彎道跑的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，提高了參與體育活動(dòng)的積極性。

-學(xué)生在掌握彎道跑技術(shù)后，愿意在課余時(shí)間進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

7.心理素質(zhì)：

-學(xué)生在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持冷靜，勇于嘗試，培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)。

-學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗，學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提升自己。

8.健康意識(shí)：

-學(xué)生通過彎道跑的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處，增強(qiáng)了健康意識(shí)。

-學(xué)生在日常生活中更加注重身體健康，形成了健康的生活方式。七、典型例題講解1.例題：彎道跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在彎道處應(yīng)該采取什么姿勢(shì)？

答案：運(yùn)動(dòng)員在彎道跑時(shí)，應(yīng)采取側(cè)身跑的姿勢(shì)，身體向內(nèi)傾斜，以適應(yīng)彎道的曲線軌跡。

2.例題：在彎道跑中，如何調(diào)整步頻和步幅？

答案：在彎道跑中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)適當(dāng)減小步幅，保持穩(wěn)定的步頻，以適應(yīng)彎道的半徑變化。

3.例題：彎道跑時(shí)，為什么會(huì)出現(xiàn)內(nèi)傾或外傾現(xiàn)象？

答案：彎道跑時(shí)，若運(yùn)動(dòng)員身體傾斜過大，容易發(fā)生內(nèi)傾或外傾現(xiàn)象。這是由于運(yùn)動(dòng)員在彎道中未能保持適當(dāng)?shù)纳眢w平衡和方向控制。

4.例題：如何練習(xí)彎道跑中的身體平衡和方向控制？

答案：可以通過以下練習(xí)方法來提高彎道跑中的身體平衡和方向控制：

-使用標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生在跑動(dòng)中保持對(duì)方向的感覺。

-設(shè)置彎道跑的練習(xí)，讓學(xué)生在跑動(dòng)中不斷調(diào)整身體姿勢(shì)。

-通過小組合作練習(xí)，讓學(xué)生互相監(jiān)督和糾正動(dòng)作。

5.例題：彎道跑中的啟動(dòng)技術(shù)有哪些要點(diǎn)？

答案：彎道跑中的啟動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)包括：

-起跑姿勢(shì)要穩(wěn)定，身體重心要低。

-起步動(dòng)作要迅速，利用腿部力量迅速發(fā)力。

-啟動(dòng)時(shí)，身體應(yīng)向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，以適應(yīng)彎道的曲線軌跡。

6.例題：如何將彎道跑技術(shù)應(yīng)用到直線跑中？

答案：將彎道跑技術(shù)應(yīng)用到直線跑中，可以注意以下幾點(diǎn)：

-在直線跑中，保持身體穩(wěn)定，避免大幅度傾斜。

-在直線跑的轉(zhuǎn)折處，適當(dāng)調(diào)整步頻和步幅，以適應(yīng)速度的變化。

-在直線跑中，保持對(duì)方向的感覺，避免偏離跑道。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的出勤率和參與度較高，能夠認(rèn)真聽講，積極回答問題。

-學(xué)生在練習(xí)環(huán)節(jié)中表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠按照要求完成練習(xí)任務(wù)。

-部分學(xué)生在彎道跑技術(shù)動(dòng)作的掌握上存在困難，但在教師的個(gè)別輔導(dǎo)下，進(jìn)步明顯。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中能夠積極參與，提出自己的觀點(diǎn)和看法。

-小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠清晰地表達(dá)小組的觀點(diǎn)，并得到了其他小組的認(rèn)可。

-學(xué)生在討論中學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.隨堂測(cè)試：

-設(shè)計(jì)了針對(duì)彎道跑技術(shù)要點(diǎn)的隨堂測(cè)試，包括理論知識(shí)問答和實(shí)際操作演示。

-學(xué)生在理論知識(shí)問答中表現(xiàn)出較好的理解能力，能夠準(zhǔn)確回答問題。

-在實(shí)際操作演示中，學(xué)生的動(dòng)作基本符合彎道跑技術(shù)要求，但仍有部分學(xué)生需要加強(qiáng)練習(xí)。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生在課后填寫了學(xué)習(xí)心得和自評(píng)表，對(duì)自己在彎道跑技術(shù)掌握上的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行了反思。

-學(xué)生在互評(píng)環(huán)節(jié)中，能夠客觀評(píng)價(jià)同伴的表現(xiàn)，并提出了改進(jìn)建議。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，教師給予了積極評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

-對(duì)于學(xué)生在彎道跑技術(shù)上的不足，教師提出了具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)練習(xí)、注意細(xì)節(jié)等。

-教師對(duì)學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)給予了肯定，同時(shí)指出了可以進(jìn)一步提高的地方，如更深入的思考和更有效的溝通。

-在隨堂測(cè)試的基礎(chǔ)上，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行了綜合評(píng)價(jià)，并對(duì)下一步的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行了調(diào)整，以確保學(xué)生能夠更好地掌握彎道跑技術(shù)。

-教師與學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別交流，針對(duì)個(gè)別學(xué)生的困難和需求，提供了個(gè)性化的輔導(dǎo)方案。板書設(shè)計(jì)①彎道跑技術(shù)概述

-彎道跑定義

-彎道跑特點(diǎn)

②彎道跑技術(shù)動(dòng)作

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