蹲踞式跳遠 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版高中體育與健康必修第一冊第三章“田徑運動”中的“蹲踞式跳遠”。

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，包括助跑、起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢和技巧，提高學(xué)生的跳躍能力。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣和熱愛，提高學(xué)生的運動技能和體能水平。通過蹲踞式跳遠的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志品質(zhì)。同時，注重學(xué)生團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在運動中學(xué)會尊重他人，體驗體育精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①正確掌握蹲踞式跳遠的助跑節(jié)奏和起跳技術(shù)，確保助跑速度與起跳力量協(xié)調(diào)一致。

②熟練運用蹲踞式跳遠的騰空動作，保持身體平衡，提高跳躍高度。

③學(xué)會正確的落地姿勢，減少運動損傷風(fēng)險。

2.教學(xué)難點

①學(xué)生在助跑過程中難以保持穩(wěn)定的節(jié)奏，導(dǎo)致起跳時機不準確。

②學(xué)生在騰空過程中容易出現(xiàn)身體失衡，影響跳躍成績。

③學(xué)生對落地姿勢掌握不佳，可能造成關(guān)節(jié)或肌肉損傷。

④學(xué)生在練習(xí)過程中，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生畏懼情緒，影響技術(shù)動作的發(fā)揮。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：詳細講解蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)和技術(shù)細節(jié)，幫助學(xué)生建立正確的運動概念。

2.演示法：教師親自示范動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)，同時進行分解動作講解，便于學(xué)生模仿。

3.實踐法：組織學(xué)生進行反復(fù)練習(xí)，通過教師指導(dǎo)和學(xué)生自我調(diào)整，逐步提高技術(shù)水平。

教學(xué)手段：

1.多媒體輔助：利用視頻播放優(yōu)秀運動員的跳遠動作，讓學(xué)生對比分析，提高視覺理解能力。

2.實物模型：使用跳遠沙坑模型，讓學(xué)生在模擬環(huán)境中感受動作要領(lǐng)，增強實踐體驗。

3.互動游戲：設(shè)計跳遠相關(guān)的趣味游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂氛圍。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對蹲踞式跳遠的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們在體育課上嘗試過跳遠嗎？誰知道跳遠有哪些種類？”

展示一些關(guān)于跳遠運動的圖片或視頻片段，特別是蹲踞式跳遠的精彩瞬間，讓學(xué)生初步感受跳遠的魅力和技巧。

簡短介紹蹲踞式跳遠的基本概念和它在田徑運動中的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.蹲踞式跳遠基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解蹲踞式跳遠的定義，包括其助跑、起跳、騰空和落地等基本環(huán)節(jié)。

詳細介紹蹲踞式跳遠的組成部分，如助跑路線、起跳板、沙坑等，并使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.蹲踞式跳遠案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解蹲踞式跳遠的特性和重要性。

過程：

選擇幾個成功的蹲踞式跳遠案例進行分析，如奧運會或世界田徑錦標賽上的精彩瞬間。

詳細介紹每個案例的背景、運動員的技術(shù)特點以及比賽結(jié)果，讓學(xué)生全面了解蹲踞式跳遠的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對運動員心理素質(zhì)和運動技巧的要求，以及如何通過訓(xùn)練提高跳遠成績。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與蹲踞式跳遠相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何提高跳遠成績”或“跳遠中的常見錯誤及糾正方法”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果，鼓勵學(xué)生在討論中提出創(chuàng)新性的想法或建議。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對蹲踞式跳遠的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式跳遠的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括蹲踞式跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)、案例分析等。

強調(diào)蹲踞式跳遠在田徑運動中的價值和它在培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面的作用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀看跳遠比賽的錄像，分析運動員的技術(shù)動作，并撰寫一篇關(guān)于蹲踞式跳遠的觀后感。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技術(shù)技能提升

學(xué)生能夠正確掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，包括助跑的節(jié)奏、起跳的力量和角度、騰空的姿態(tài)以及落地的姿勢。這種技能的提升不僅體現(xiàn)在課堂上的實際操作中，也反映在學(xué)生的日常練習(xí)和比賽表現(xiàn)上。

2.理論知識掌握

學(xué)生對蹲踞式跳遠的基本概念、原理和動作要領(lǐng)有了深入的理解。他們能夠解釋助跑與起跳的協(xié)調(diào)性、騰空時的身體平衡以及落地時的安全措施等理論知識。

3.身體素質(zhì)增強

通過反復(fù)的跳遠練習(xí)，學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈活性得到了顯著提高。這些身體素質(zhì)的提升對于學(xué)生的日?；顒雍臀磥淼捏w育學(xué)習(xí)都具有積極的影響。

4.團隊合作能力

在小組討論和課堂展示中，學(xué)生學(xué)會了如何與他人合作，共同解決問題。他們能夠傾聽他人的意見，提出自己的看法，并在團隊中發(fā)揮各自的優(yōu)勢。

5.自我挑戰(zhàn)意識

學(xué)生在嘗試蹲踞式跳遠的過程中，面對挑戰(zhàn)和失敗，逐漸培養(yǎng)了堅韌不拔的意志品質(zhì)。他們學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，并不斷進步。

6.安全意識增強

學(xué)生通過學(xué)習(xí)，了解了跳遠運動中的安全知識和注意事項，如正確使用跳遠器材、避免在非跳遠區(qū)域活動等。這種安全意識的增強有助于預(yù)防運動損傷，確保學(xué)生在體育活動中的安全。

7.運動興趣激發(fā)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對蹲踞式跳遠產(chǎn)生了濃厚的興趣，這種興趣可能會激發(fā)他們對其他田徑項目的興趣，從而促進他們更廣泛地參與體育鍛煉。

8.體育精神培養(yǎng)

學(xué)生在參與跳遠運動的過程中，體會到了體育精神，如公平競爭、尊重對手、永不放棄等。這些體育精神不僅對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有益，也對他們的日常生活和未來職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.蹲踞式跳遠技術(shù)講解

①助跑技術(shù)：助跑路線、步頻與步幅、起跑姿勢。

②起跳技術(shù)：起跳點選擇、起跳角度、起跳腿的擺動。

③騰空技術(shù)：空中姿態(tài)、身體平衡、騰空高度。

④落地技術(shù)：落地姿勢、緩沖動作、安全措施。

2.蹲踞式跳遠案例分析

①案例背景：比賽環(huán)境、運動員背景、比賽結(jié)果。

②技術(shù)分析：運動員動作要領(lǐng)、技術(shù)細節(jié)、成功要素。

③心理分析：運動員心理狀態(tài)、應(yīng)對策略、心理素質(zhì)。

3.學(xué)生實踐與討論

①實踐操作：學(xué)生分組練習(xí)蹲踞式跳遠，教師指導(dǎo)。

②小組討論：討論跳遠技術(shù)要點、實踐中的問題及解決方案。

③展示與點評：學(xué)生展示練習(xí)成果，教師及其他學(xué)生點評。

4.教學(xué)評價與反饋

①評價標準：技術(shù)動作準確度、運動表現(xiàn)、團隊協(xié)作。

②反饋機制：教師點評、學(xué)生互評、自我評價。

③改進措施：針對評價結(jié)果，提出改進方案，優(yōu)化教學(xué)過程。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的參與度、注意力集中程度以及對蹲踞式跳遠技術(shù)的掌握情況將作為評價標準。通過觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范、練習(xí)時的積極性以及提問和回答問題的態(tài)度，評估學(xué)生的課堂表現(xiàn)。

2.小組討論成果展示：

評價學(xué)生的討論成果時，將考慮小組合作的效率、討論內(nèi)容的深度和廣度、提出的解決方案的創(chuàng)新性以及展示時的清晰度和邏輯性。通過小組展示，評價學(xué)生是否能夠?qū)⒗碚撝R應(yīng)用于實際情境。

3.隨堂測試：

設(shè)計一份包含蹲踞式跳遠基本動作要領(lǐng)的選擇題和簡答題，以及一個小型的實際操作測試，以評估學(xué)生對蹲踞式跳遠技術(shù)的理解和應(yīng)用能力。測試結(jié)果將作為學(xué)生知識掌握程度的重要參考。

4.教學(xué)評價與反饋：

教師評價將針對以下幾個方面：

-技術(shù)動作：評估學(xué)生的助跑、起跳、騰空和落地動作是否規(guī)范，是否符合蹲踞式跳遠的技術(shù)要求。

-學(xué)習(xí)態(tài)度：觀察學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度，包括是否積極參與、是否認真練習(xí)、是否能夠積極提問和回答問題。

-團隊協(xié)作：評價學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括是否能夠有效溝通、是否能夠尊重他人意見、是否能夠共同完成任務(wù)。

-自我反思：鼓勵學(xué)生在課后進行自我反思，總結(jié)自己的優(yōu)點和不足，并提出改進措施。

5