《大學(xué)生焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響實(shí)證研究-自我效能感的中介作用》11000字（論文）

大學(xué)生焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響實(shí)證研究—自我效能感的中介作用摘要當(dāng)下快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的生活容易引發(fā)人們的焦慮情緒以及睡眠問題。年輕人也不例外。有研究表明，不僅焦慮會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，一般自我效能感也對(duì)睡眠質(zhì)量有影響。為了探討大學(xué)生焦慮水平和睡眠質(zhì)量以及自我效能感三者間的關(guān)系，并檢驗(yàn)在焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響的過程中，一般自我效能感是否起到中介作用，本研究對(duì)299名大學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)研究。研究結(jié)果顯示：一般自我效能感在性別上存在顯著差異；睡眠質(zhì)量與焦慮水平呈顯著的正相關(guān)關(guān)系；一般自我效能感與焦慮水平呈顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系；焦慮水平與睡眠質(zhì)量其中的五個(gè)維度都存在相關(guān)關(guān)系；一般自我效能感在焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中不具有中介作用。關(guān)鍵詞：焦慮水平；睡眠質(zhì)量；一般自我效能感；大學(xué)生目錄前言1一、文獻(xiàn)綜述2（一）焦慮2（二）睡眠質(zhì)量3（三）自我效能感4（四）焦慮、睡眠質(zhì)量與自我效能感的關(guān)系研究5二、研究假設(shè)5三、研究方法6（一）被試6（二）研究工具7四、研究結(jié)果7（一）焦慮、睡眠質(zhì)量、自我效能感總體狀況8（二）大學(xué)生焦慮水平在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)9（三）大學(xué)生睡眠質(zhì)量在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)10（四）大學(xué)生自我效能感水平在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)12（五）相關(guān)性檢驗(yàn)13（六）線性回歸檢驗(yàn)14（七）中介效應(yīng)檢驗(yàn)15五、分析與討論16六、研究結(jié)論18七、研究不足與反思18參考文獻(xiàn)19[2]。[4]吳鋒,沈韋辰,曲晶,蔡晗.醫(yī)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感與焦慮、抑郁、睡眠質(zhì)量的關(guān)系[J].現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與健康研究電子雜志,2018,2(13):128-129.綜上，雖然以往研究中，也有焦慮、睡眠質(zhì)量與自我效能感的一些相關(guān)研究，但所研究的自我效能感大多是情緒調(diào)節(jié)自我效能感或者學(xué)業(yè)自我效能感和不同群體的負(fù)性情緒、睡眠質(zhì)量和自我效能感的相關(guān)研究。而專門針對(duì)大學(xué)生群體的焦慮、睡眠質(zhì)量和一般自我效能感三者之間關(guān)系的專門研究并不多見，特別是對(duì)于一般自我效能感是否在焦慮與睡眠質(zhì)量間起到中介作用的研究。二、研究假設(shè)本研究提出以下假設(shè)：假設(shè)一：焦慮水平與睡眠質(zhì)量、自我效能感兩兩相關(guān)。假設(shè)二：大學(xué)生的焦慮情緒、睡眠質(zhì)量和自我效能感在人口學(xué)變量上存在差異。假設(shè)三：焦慮水平與睡眠質(zhì)量的七個(gè)維度存在相關(guān)。假設(shè)四：自我效能感在焦慮和睡眠質(zhì)量間具有中介作用。三、研究方法被試本研究通過網(wǎng)上隨機(jī)取樣的形式發(fā)放問卷，總共回收299份問卷，剔除無效問卷后有效問卷還剩273份，問卷回收的有效率為91.3%。本研究選取在校大學(xué)生共273名，其中包括不同性別、不同年紀(jì)、不同家庭住址的大學(xué)生，具體被試分布數(shù)據(jù)如表1所示：表1研究對(duì)象的分布情況變量類別人數(shù)百分比性別男6824.90%女20575.10%年紀(jì)大一4115.00%大二5921.60%大三4516.50%大四12846.90%是否為獨(dú)生子女是10939.90%否16460.10%家庭戶籍城鎮(zhèn)16861.50%鄉(xiāng)村10538.50%研究方法1.心理測(cè)量法：使用焦慮自評(píng)量表（Self-RatingAnxietyScale，SAS）、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）和一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale,GSES）作為研究工具，對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行調(diào)查。共采樣299份，其中有效測(cè)試樣本為273份，有效率為91.3%。并使用SPSS23.0進(jìn)行對(duì)所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。2.文獻(xiàn)分析法：本文通過對(duì)已有研究文獻(xiàn)進(jìn)行查閱，盡可能多地了解焦慮情緒、睡眠質(zhì)量、自我效能感三者的相關(guān)文獻(xiàn)，梳理與分析所研究變量之間的關(guān)系，并借鑒以往相關(guān)研究結(jié)果或結(jié)論，使本文的研究提供一定的理論基礎(chǔ)。研究工具1.焦慮自評(píng)量表本研究采用WilliamW.K.Zung編制的焦慮自評(píng)變量（Self-RatingAnxietyScale，SAS）。該量表分四級(jí)，其標(biāo)準(zhǔn)為:“1”指沒有或很少時(shí)間:“2”指小部分時(shí)間:“3”指相當(dāng)多的時(shí)間；“4”指絕大部分或全部時(shí)間，共二十個(gè)項(xiàng)目，將項(xiàng)目的分相加得出粗總分后再通過公式計(jì)算得出標(biāo)準(zhǔn)分，分?jǐn)?shù)越高，表示癥狀越嚴(yán)重。焦慮總分低于50分為正常水平；50-60分為輕度焦慮水平；61-70為中度焦慮水平；70分以上為重度焦慮水平。2.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)本研究采用的是匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI），由Buysse博士等人編制，適用于評(píng)估一般人的睡眠質(zhì)量。PSQI由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，評(píng)定內(nèi)容是被試最近一個(gè)月的睡眠質(zhì)量，條目被分成7個(gè)成分，累積各成份得分為PSQI總分，總得分范圍為0到2l，得分越高代表睡眠質(zhì)量越差。3.一般自我效能感量表本研究采用的是一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale,GSES），由RalfSchwarzer教授等人編制的。該量表如今已被證明具有良好的信度和效度，不僅題目少而且操作簡(jiǎn)便，于是被廣泛用于心理測(cè)評(píng)和有關(guān)心理學(xué)的研究，在國(guó)際上也被廣泛使用。GSES沒有分量表，由10個(gè)項(xiàng)目組成并采用李克特4點(diǎn)量表形式，各項(xiàng)目評(píng)分為1~4分，統(tǒng)計(jì)總量表分后把所有10個(gè)項(xiàng)目的得分加起來除以10即為總量表分。四、研究結(jié)果(一)焦慮、睡眠質(zhì)量、自我效能感總體狀況使用SPSS對(duì)焦慮、睡眠質(zhì)量、自我效能感三個(gè)量表進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，內(nèi)容如下：表2焦慮、睡眠質(zhì)量、自我效能感總體狀況量表維度最大值最小值平均值標(biāo)準(zhǔn)差方差一般自我效能感412.410.610.37焦慮67.52563.428.4771.69睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量411.980.680.46入睡時(shí)間311.60.680.4睡眠時(shí)間300.360.520.27睡眠效率300.290.630.41睡眠障礙311.940.570.32催眠藥物300.050.310.09日間功能障礙311.690.720.52PSQI總分1627，162.616.77表2結(jié)果顯示，在滿分為100分的情況下，大學(xué)生焦慮平均得分處于60-69分區(qū)間內(nèi)(M=63.42)，屬于中度焦慮范疇。一般自我效能感總分為40分，大學(xué)生的一般自我效能感總均分小于25分(M=24.1)，一般自我效能感中等偏高。PSQI總分21分，大學(xué)生平均得分處于6-10分區(qū)間內(nèi)（M=7.16），代表睡眠質(zhì)量還行。在睡眠質(zhì)量的七個(gè)維度中，日間功能障礙這一維度的數(shù)據(jù)離散程度最高，催眠藥物這一維度的數(shù)據(jù)離散程度最低。(二)大學(xué)生焦慮水平在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)1.焦慮狀況在性別上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生焦慮水平和性別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表3所示：表3焦慮的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)性別NM±SDtP男生6842.28±7.83-1.2790.354女生20543.79±8.65由表3可知，男大學(xué)生焦慮均值（42.287.83），女大學(xué)生焦慮均值（43.798.65），獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，男性和女性在焦慮上不存在顯著性差異，t=－1.279，P=0.354.。2.焦慮狀況在年級(jí)上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生焦慮水平和年紀(jì)進(jìn)行單因素方差分析檢驗(yàn)結(jié)果如表4所示：表4大學(xué)生焦慮水平在年級(jí)上的差異性檢驗(yàn)?zāi)昙?jí)NM±SDFp大一4144.12±8.890.3670.777大二5943.77±9.12大三4543.92±8.05大四12842.85±8.22由表4可知p＞0.05說明焦慮狀況在年紀(jì)上不存在顯著性差異。3.焦慮狀況在獨(dú)生與非獨(dú)生子女生的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生焦慮水平和是否為獨(dú)生子女進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表5所示：表5焦慮的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP獨(dú)生10943.15±8.22-1.4160.678非獨(dú)生16443.59±8.65由表5可知p＞0.05，說明焦慮在與是否是獨(dú)生子女上不存在顯著性差異。4.焦慮狀況在家庭戶籍上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生焦慮水平和家庭戶籍進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表6所示：表6焦慮的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP城鎮(zhèn)16842.71±8.09-1.7530.08鄉(xiāng)村10544.55±8.96由表6可知p＞0.05，說明焦慮狀況在家庭戶籍上不存在顯著性差異。(三)大學(xué)生睡眠質(zhì)量在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)1.睡眠質(zhì)量在性別上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生睡眠質(zhì)量和性別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表7所示：表7睡眠質(zhì)量在性別上的差異比較性別NM±SDtSig男686.28±2.47-3.290.329女2057.46±2.58由表7可知p＞0.05，說明睡眠質(zhì)量在性別上不存在顯著性差異。2.睡眠質(zhì)量在年級(jí)上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生睡眠質(zhì)量和年紀(jì)進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果如表8所示：表8大學(xué)生睡眠質(zhì)量在年級(jí)上的差異比較年級(jí)NM±SDFp大一417.51±1.880.7460.526大二597.44±2.51大三457.06±2.63大四1287.16±2.61由表8可知p＞0.05，說明睡眠質(zhì)量在年紀(jì)上不存在顯著性差異。3.睡眠質(zhì)量在獨(dú)生與非獨(dú)生子女上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生睡眠質(zhì)量和是否為獨(dú)生子女進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表9所示：表9睡眠質(zhì)量的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP獨(dú)生1097.35±2.640.9610.532非獨(dú)生1647.04±2.57由表5可知p＞0.05，說明睡眠質(zhì)量在與是否是獨(dú)生子女上不存在顯著性差異。4.睡眠質(zhì)量在家庭戶籍上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生睡眠質(zhì)量和家庭戶籍進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表10所示：表10睡眠質(zhì)量的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP城鎮(zhèn)1687.11±2.51-0.4630.196鄉(xiāng)村1057.26±2.76由表10知p＞0.05，說明睡眠質(zhì)量在家庭戶籍上不存在顯著性差異。(四)大學(xué)生自我效能感在人口學(xué)變量上的差異性檢驗(yàn)1.自我效能感在性別上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生一般自我效能感和性別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表11所示：表11自我效能感在性別上的差異比較性別NM±SDtp男682.45±0.750.5840，001女2052.39±0.55由表11可知，p＜0.05（p=0.001），說明一般自我效能感在性別上存在顯著性差異。2.自我效能感在年級(jí)上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生自我效能感和年紀(jì)進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果如表12所示：表12大學(xué)生自我效能感在年級(jí)上的差異比較年級(jí)NM±SDFp大一412.46±0.530.5940.62大二592.34±0.56大三452.48±0.67大四1282.41±0.63如表12可知，p＞0.05說明一般自我效能感在年級(jí)上不存在顯著性差異。3.自我效能感在獨(dú)生與非獨(dú)生子女上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生自我效能感和是否為獨(dú)生子女進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表13所示：表13自我效能感的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP獨(dú)生1092.52±0.662.3570.076非獨(dú)生1642.34±0.56由表13可知p＞0.05，說明自我效能感在與是否是獨(dú)生子女上不存在顯著性差異。4.自我效能感在家庭戶籍上的差異性檢驗(yàn)將大學(xué)生自我效能感和家庭戶籍進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表14所示：表14自我效能感的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)NM±SDtP城鎮(zhèn)1682.45±0.621.5290.124鄉(xiāng)村1052，34±0.58由表14知p＞0.05，說明自我效能感量在家庭戶籍上不存在顯著性差異。（五）大學(xué)生焦慮水平、睡眠質(zhì)量、一般自我效能感的相關(guān)性檢驗(yàn)1.睡眠質(zhì)量與焦慮狀況的相關(guān)性用皮爾遜相關(guān)系數(shù)分析，得到結(jié)果如表15所示：表15焦慮狀況與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性焦慮水平睡眠質(zhì)量焦慮水平1睡眠質(zhì)量.501**1注：表中“*”表示P<0.05，“**”表示P<0.01由表15可知P<0.01說明兩個(gè)變量存在顯著的相關(guān)關(guān)系，0.501>0則說明睡眠質(zhì)量與焦慮狀態(tài)呈顯著的正相關(guān)關(guān)系。2.睡眠質(zhì)量的七個(gè)維度與焦慮狀況的相關(guān)性用皮爾遜相關(guān)系數(shù)分析，得到結(jié)果如表16所示：表16焦慮水平與睡眠質(zhì)量的七個(gè)維度的相關(guān)性焦慮水平Ⅰ睡眠質(zhì)量Ⅱ入睡時(shí)間Ⅲ睡眠時(shí)間Ⅳ睡眠效率Ⅴ睡眠障礙Ⅵ催眠藥物Ⅶ日間功能障礙焦慮水平1Ⅰ睡眠質(zhì)量.385**1Ⅱ入睡時(shí)間.188**.387**1Ⅲ睡眠時(shí)間.124*.056.0301Ⅳ睡眠效率.090.058.132.312**1Ⅴ睡眠障礙.448**.354**.089.005.0221Ⅵ催眠藥物.051-.029.116-.083.095.0151Ⅶ日間功能障礙.361**.307**.273**.090.009.255**.0551注：表中“*”表示P<0.05，“**”表示P<0.01由表16可知，焦慮水平與除了睡眠效率和催眠藥物外的五個(gè)維度都存在顯著的正相關(guān)。3.睡眠質(zhì)量與自我效能感的相關(guān)性用皮爾遜相關(guān)系數(shù)分析，得到結(jié)果如表17所示：表17睡眠質(zhì)量與自我效能感的相關(guān)性睡眠質(zhì)量自我效能感睡眠質(zhì)量1自我效能感-0.0741注：表中“*”表示P<0.05，“**”表示P<0.01由表17可知，睡眠質(zhì)量與自我效能感不存在顯著相關(guān)。4.焦慮水平與自我效能感的相關(guān)性用皮爾遜相關(guān)系數(shù)分析，得到結(jié)果如表18所示：表18焦慮水平與自我效能感的相關(guān)性焦慮水平自我效能感焦慮水平1自我效能感-.262**1注：表中“*”表示P<0.05，“**”表示P<0.01由表18可知，焦慮水平與自我效能存在顯著的負(fù)相關(guān)。（六）線性回歸檢驗(yàn)1.焦慮水平與睡眠質(zhì)量的線性回歸檢驗(yàn)由上文得知，焦慮水平與睡眠質(zhì)量有著顯著的相關(guān)性，進(jìn)行焦慮水平與睡眠質(zhì)量的回歸分析，結(jié)果如表19：表19焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的回歸分析變量BSEbtSig常量0.480.7150.6710.503焦慮標(biāo)準(zhǔn)分0.1540.0160.5019.531p＜0.001R20.251F90.843***p<0.001采用線性回歸分析焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響，如表19所示，回歸模型具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)=90.843，p<0.05R2=0.251，表明自變量（焦慮水平）解釋了因變量（睡眠質(zhì)量）變化原因的25.1%。進(jìn)入回歸方程的自變量焦慮水平的回歸系數(shù)顯著，t=9.531，p<0.05?；貧w方程為：睡眠質(zhì)量=0.48+0.154*焦慮水平。2.焦慮水平與自我效能感的線性回歸檢驗(yàn)由上文得知，焦慮水平與自我效能感有著顯著的相關(guān)性，進(jìn)行焦慮水平與自我效能感的回歸分析，結(jié)果如表20：表20焦慮水平對(duì)自我效能感的回歸分析變量BSEbtSig常量3.2290.18617.343p＜0.001焦慮標(biāo)準(zhǔn)分0.0190.004-0.262-4.477p＜0.001R20.069F20.045***p<0.001采用線性回歸分析焦慮水平對(duì)自我效能感的影響，如表20所示，回歸模型具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，F(xiàn)=20.045，p<0.05R2=0.069，表明自變量（焦慮水平）解釋了因變量（自我效能感）變化原因的6.9%。進(jìn)入回歸方程的自變量焦慮水平的回歸系數(shù)顯著，t=-5.447，p<0.05?；貧w方程為：自我效能感=3.229+0.019*焦慮水平。（七）中介效應(yīng)檢驗(yàn)本研究采用Bootstrap方法來檢驗(yàn)在焦慮水平和睡眠質(zhì)量上自我效能感是否起中介作用。結(jié)果如下表所示：表21自我效能感的中介效應(yīng)檢驗(yàn)效應(yīng)值BootSEBootLLCIBootULCI間接效應(yīng)-0.0050.005-0.0150.005直接效應(yīng)0.1590.017t=9.497P＜0.001總效應(yīng)-0.0160.016-0.0480.016如表21所示，用Bootstrap方法來檢驗(yàn)是否存在顯著中介效應(yīng)看總效應(yīng)（BootLLCI,BootULCI）區(qū)間是否包含0，該置信區(qū)間在本研究中的數(shù)值為（--0.048，0.016）包含0，說明自我效能感在焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中不具有中介作用，假設(shè)四不成立。五、分析與討論從對(duì)273份問卷結(jié)果進(jìn)行SPSS分析來看：大學(xué)生焦慮與睡眠質(zhì)量存在顯著正相關(guān)，即焦慮水平越高睡眠質(zhì)量越差，焦慮水平越低睡眠質(zhì)量越好。焦慮與自我效能感存在顯著負(fù)相關(guān)，焦慮水平越高則一般自我效能感越低，焦慮水平越低則一般自我效能感更高些。這與以往的研究結(jié)果相似。睡眠質(zhì)量與自我效能感之間不存在顯著相關(guān)，假設(shè)一部分成立。三個(gè)變量除了一般自我效能感在性別上存在顯著差異外，大學(xué)生的焦慮水平、睡眠質(zhì)量和自我效能感在人口學(xué)變量上并不存在差異，假設(shè)二不成立。也就是說，無論男性還是女性大學(xué)生，也不論新大學(xué)生還生即將畢業(yè)的大學(xué)生，抑或是來自不同地域的大學(xué)生或是是非為獨(dú)生子女，除男性大學(xué)生的自我效能感要高于女性大學(xué)生外，在焦慮水平、睡眠質(zhì)量、自我效能感上不存在著差異，具有著很大的共性?？傮w上講，大學(xué)生的焦慮水平是中度焦慮；睡眠質(zhì)量也是中等水平。大學(xué)生焦慮水平與除了睡眠效率和催眠藥物外的五個(gè)維度都存在顯著的正相關(guān)，假設(shè)三部分成立。用Bootstrap方法來檢驗(yàn)是否存在顯著中介效應(yīng)看總效應(yīng)（BootLLCI,BootULCI）區(qū)間是否包含0，該置信區(qū)間在本研究中的數(shù)值為包含0，說明自我效能感在焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中不具有中介作用，假設(shè)四不成立。這與“2021年有關(guān)新冠肺炎患者的一項(xiàng)研究結(jié)果表明在負(fù)性情緒（其中包括焦慮情緒）對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中自我效能感是起部分中介作用”的研究結(jié)論不一致。其原因可能有二：一是因?yàn)榇髮W(xué)生與新冠肺炎患者是不一樣的群體。二是因?yàn)楸狙芯恐袠颖玖坎粔蚨嗲遗詳?shù)據(jù)較大，數(shù)據(jù)分布不均勻。大學(xué)生普遍存在著一定的焦慮問題和睡眠問題。在本研究中，大一學(xué)生的睡眠質(zhì)量與其他年紀(jì)的學(xué)生相比較差。造成該現(xiàn)象的原因可能是大一的學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)與高中時(shí)期明顯不同的生活環(huán)境，需要一段時(shí)間的適應(yīng)。與高中時(shí)的規(guī)律學(xué)習(xí)生活相比，大學(xué)生活更靠自覺，可以自由的分配自己的時(shí)間。學(xué)生晚上活動(dòng)增多，人際交往擴(kuò)大，人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)榷喾N原因都可能引起新生的一些負(fù)性心理，焦慮抑郁這些情緒都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。男性的睡眠質(zhì)量比女性要差，影響因素可能是男生性格使然習(xí)慣于自己承擔(dān)一些壓力不愿意向他人訴說以及睡前容易自我思考，也可能是因?yàn)槟写髮W(xué)生更愛打電子游戲而推遲了睡眠時(shí)間。大四的學(xué)生面臨對(duì)未來的彷徨，容易產(chǎn)生焦慮感；非獨(dú)生子女可能面對(duì)家人的期許而過度憂擔(dān)憂未來的生活，而更容易產(chǎn)生焦慮情緒使得睡眠質(zhì)量較差；農(nóng)村學(xué)生相對(duì)城鎮(zhèn)學(xué)生，由于可支配的資源有限而比城鎮(zhèn)學(xué)生更容易產(chǎn)生焦慮情緒。在當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境中，相當(dāng)多的學(xué)生對(duì)自己的未來價(jià)值、歸屬感和信仰感到困惑是至關(guān)重要的影響因素。在未來的不確定性中，學(xué)生們總是面臨著心理上的起伏。事實(shí)上，表現(xiàn)的微小變化、人際關(guān)系的變化、家庭干預(yù)、兼職工作的變化等都可能破壞和影響整體的個(gè)人價(jià)值觀。因此，如果整體價(jià)值非常不穩(wěn)定，存在性焦慮或境遇性焦慮就存在著。另外，大學(xué)生時(shí)常要面對(duì)各種引誘。鑒于個(gè)人整體價(jià)值觀和生活觀念的困難和失敗，各種電子游戲、電視戲劇和短片的快感和沖擊力都已成為無可抗拒的誘惑。為了消除困難和恐懼，他們通常有意識(shí)地沉迷于這些事物帶來的快感中從而推遲睡眠時(shí)間，熬夜，玩得很累，然后被動(dòng)地入睡。如果持續(xù)下去就會(huì)陷入惡性循環(huán)。從學(xué)校生活層面看，大學(xué)生因?yàn)樵趯W(xué)校的一些不順、挫折或失敗，例如學(xué)業(yè)成績(jī)不佳、失戀或就業(yè)受挫等原因會(huì)影響其一般自我效能感，也會(huì)影響其焦慮水平。另外，一些大學(xué)生中也存在著攀比家庭背景、消費(fèi)、名牌等現(xiàn)象，也是其焦慮的原因之一。從家庭層面分析，部分大學(xué)生可能承受著來自父母、親戚的壓力，如戀愛問題、升學(xué)壓力、經(jīng)濟(jì)開銷、就業(yè)前途、時(shí)間分配等，也會(huì)影響其焦慮水平與自我效能感。因此，大學(xué)生的焦慮與自我效能感間存在著相關(guān)。但是，一般自我效能感的高低并不影響其睡眠質(zhì)量，二者之間不存在著相關(guān)的原因，可能有二：一是普通大學(xué)生的一般自我效能感都還可以，除性別外并不存在著特別的差異。二是因?yàn)榇髮W(xué)生正處于青少年時(shí)期，充滿朝氣與活力，身體狀況總體水平較好，除了患有焦慮癥或抑郁癥等心理疾病的人外，其睡眠質(zhì)量普遍可以，故此，也一般不會(huì)自我效能感高低的影響。這與患新冠肺炎的病人還是有著明顯的差異的。新冠病人可能更擔(dān)心自己能否有能力戰(zhàn)勝疾病，能否不轉(zhuǎn)成重癥造成生命危險(xiǎn)以及對(duì)是否有后遺癥等沒有充足的把握等。六、研究結(jié)論1.大學(xué)生的焦慮情況在總體上呈中等水平，睡眠質(zhì)量一般2.一般自我效能感在性別上存在顯著差異3.睡眠質(zhì)量與焦慮水平呈顯著的正相關(guān)關(guān)系4.焦慮水平與一般自我效能感呈顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系；焦慮水平與睡眠質(zhì)量其中的五個(gè)維度都存在相關(guān)關(guān)系；5.一般自我效能感在焦慮水平對(duì)睡眠質(zhì)量的影響中不具有中介作用七、研究不足與反思本研究只選取了299份的不同年紀(jì)的大學(xué)生作為研究對(duì)象，研究對(duì)象的代表性仍然明顯不夠，樣本還是太少了并且分布不均衡，如某所學(xué)校的學(xué)生特別是女生偏多。相比于專門領(lǐng)域的自我效能感，一般自我效能感的差異性并不強(qiáng)，可能對(duì)于研究結(jié)果也有一定的影響。此外，本研究雖然采用匿名，但由于采取在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行的隨機(jī)取樣，被試可能因?yàn)榉N種原因可能會(huì)隱瞞或是應(yīng)付性答題，這勢(shì)必會(huì)影響所收集到的數(shù)據(jù)，使研究結(jié)果的準(zhǔn)確性得不到可靠保證。本研究從收集數(shù)據(jù)再到分析完成的主要反思有：一是在收集數(shù)據(jù)時(shí)不能只關(guān)注樣本的總數(shù)而忽略樣本的代表性與典型性。在采樣時(shí)，理應(yīng)有睡眠質(zhì)量問題的初試參與。二是以后可以采取另外的自我效能感量表而非一般自我效能感量表進(jìn)行施測(cè)。參考文獻(xiàn)李炳坤.大學(xué)生正念、認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)策略、焦慮和睡眠質(zhì)量的關(guān)系研究[D].哈爾濱工程大學(xué),2