科普健康課件

珍惜生命關愛健康

科普健康知識講座主講人：柏老師主辦單位:科普健康咨詢服務中心地震水災火災重慶山體滑坡株洲高架橋坍塌事件5月27日上午11時30分，紅旗路高架橋準時實施爆破。17日，正在拆除作業(yè)中的紅旗路高架橋坍塌，事故造成9人遇難、16人受傷和24輛車被損毀。郴州火車相撞事件止血、包扎、固定、搬運

是外傷救護的四項基本技術(shù)。實施現(xiàn)場外傷救護時，現(xiàn)場人員要本著救死扶傷的人道主義精神，在通知就近醫(yī)院的同時，要沉著、迅速地開展現(xiàn)場急救工作，其原則是：先搶后救，先重后輕，先急后緩，先近后遠；先止血后包扎，再固定后搬運。止血的方法

1、加壓包扎止血法(毛細血管出血）2、指壓止血法（小動脈出血）流鼻血的正確止血方法3、止血帶止血法（大動脈出血）時間就是生命—早起動早評估病情、早呼救、早到達心搏驟停的嚴重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫

4-6分鐘——開始出現(xiàn)腦細胞死亡

8分鐘——“腦死亡”“植物狀態(tài)”

心肺復蘇的“黃金4分鐘”

A：胸外按壓B：人工呼吸判斷環(huán)境評估環(huán)境環(huán)境是否安全—脫離危險環(huán)境。判斷意識

（輕拍重喊）輕拍或輕搖雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！快點醒醒啊!”無反應準備行動轉(zhuǎn)移——擺體位

擺放為仰臥位放在堅硬的平面上注：千萬不可以放在沙發(fā)、床墊、草坪及軟質(zhì)的東西上。松解衣物（領帶、衣扣、褲帶等），心臟與胸骨的位置關系兩乳頭間錯誤：手掌交叉重疊按壓姿勢示意圖按壓頻率：成人100次/分鐘兒童120次/分鐘按壓深度：

成年人:4～5cm未成年人:2～3cm嬰兒:1cm按壓深度及頻率清除異物

（注）嘔吐物/淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。

昏迷病人舌和會厭阻塞上呼吸道壓頭抬顎、舌和會厭抬舉、

解除阻塞口對口人工呼吸

口對口人工呼吸要點開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時間：2秒（吹1秒，間隔1秒）吹入氣量：700~1100ml有效標準：胸部隆起吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部、深吸氣胸外按壓與人工呼吸的比例：

30:2

施救的各步驟要協(xié)調(diào)、連貫判斷是否有效每個30:2為一個循環(huán)，每做完5個循環(huán)判斷1次心肺復蘇是否有效：1.瞳孔由散大變縮小2.可捫及頸動脈搏動3.口唇紫紺減退4.恢復自主呼吸停止施救的三種情況：1.醫(yī)務人員趕到2.患者搶救成功3.操作30分鐘以上，施救者精疲力竭心跳停止判斷

保持頭部后仰位，以食指、中指尖置于喉結(jié)旁開2～3cm判斷呼吸

耳聽氣流、面感氣息、眼觀胸廓有無起伏

請伸出你援助的手我國10大致命疾病從血管角度分析高血壓發(fā)病機理

人體中血管病變機理圖

腦出血冠心病心絞痛心肌梗塞

心肌梗塞是指心臟冠狀動脈狹窄、血栓堵塞，所致的急性、持續(xù)性的心肌缺血、缺氧、壞死，可并發(fā)心衰、心律失常，?？晌＜吧?。慈母語錄：我的兒子會像你們一樣健康！

他（兒子）病了18年我要給他一個健康的肝。

只要我多走一步路，少吃一口飯，離救兒子的那天就會近一點

如果這次還不能捐，我會一直走下去

健康廣東職業(yè)性疾病預防和治療教師職業(yè)病—咽喉炎（講話，粉塵）交警/部隊官兵職業(yè)病—肩周炎（訓練）出租車司機—前列腺炎（久坐不動）辦公室人員—鼠標手（長期用鼠標）其他常見：頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長骨刺、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風濕關節(jié)炎、靜脈曲張等人體經(jīng)絡圖

人體中有12條經(jīng)絡，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡，叫出名字的穴位共361個，叫不出名字的（就是痛點）稱為“阿是穴”。人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)消化系統(tǒng)合谷穴（手陽明大腸經(jīng)）定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點.主導:上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過敏性鼻炎神經(jīng)衰弱、臉部麻痹、中風不語、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關緊閉，耳聾，多汗內(nèi)關穴

(救命穴，人體自帶的救心丸)

——定位:腕橫紋上兩寸——主導:中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及血液循環(huán)等病癥的首選大穴?！髦?心腦血管疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗等；精神過度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢、打嗝，以及面色無華者。

——打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴足三里(長壽穴)

——定位:膝眼以下三寸——主導:消化系統(tǒng)（強身健體的大穴，此穴多氣多血，主后天之氣）——主治:胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、急性胃炎、胃下垂、十二指腸潰瘍嘔吐、呃逆、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛小孩厭食偏食、消瘦長不胖、老年人的腹脹、消化不良,暈車、暈船、低血壓、貧血等.三大職業(yè)病肩周炎頸椎病腰椎間盤突出職業(yè)性骨骼疾病預防和治療

（非菌性骨骼疾?。┠男┦欠蔷约膊?？風濕、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、靜脈曲張、強直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神經(jīng)痛、痛風等沒有細菌感染的疾?。〉谌t(yī)學

自然醫(yī)學:物理自然療法---理療(針灸、磁療、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等。目的:減少打針、吃藥帶來的危害。希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己。人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的。

針灸不做針灸的幾點原因一、現(xiàn)代人的凝血因子不好二、針灸要求專業(yè)性強,對專業(yè)知識掌握熟練三、針頭的健康衛(wèi)生問題無針針灸肩井穴——主治疾病：頭昏、頭痛、頸肩背痛等癥狀肩周炎、頸椎病、五十肩肩頸酸痛、脖子僵硬頭重腳輕、手臂不舉，眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。

手指病變、鼠標手、肘關節(jié)疼痛小海穴（手太陽小腸經(jīng)）

主治：手指關節(jié)病變、指關節(jié)炎癥指關節(jié)腫大、變形

手心冰涼、手心出汗、手指冰涼手指僵硬、鼠標手、鍵盤手

羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、肘臂疼痛手部風濕、癲癇等各種手部疾病。

小海穴腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、腰肌酸軟定位：神闕穴（肚臍）正后方主治：補腎壯陽，培元固本，強壯腰脊，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，長骨刺，骨質(zhì)增生，強直性脊柱炎等腰酸背痛癥狀。命門穴

健康廣東百病之源——宿便一日不排便，勝抽三包煙

誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風猝死等。其中突出的是“大腸腫瘤”，宿便使大腸缺氧，導致細胞癌變，形成腫瘤。世界上患大腸腫瘤的人數(shù)每年增加5%，21世紀由宿便引起的大腸病將成為第一號殺手！當宿便發(fā)酵或發(fā)生其它化學變化時，就會產(chǎn)生36種毒素，導致179種疾病。消化系統(tǒng)疾病如：便秘、痔瘡、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、腸道疾病等；泌尿系統(tǒng)疾病如：腎病、血尿、腎小管酸中毒、腎功能衰竭.前列腺疾病等；影響皮膚美容，導致黑斑、黃褐斑等以及引起其它系統(tǒng)疾病的惡性循環(huán)。大橫穴中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經(jīng)。

[定位]在腹中部，距臍中旁開4寸。

消化系統(tǒng)。溫中、健脾、理腸。久坐不動（久坐傷肉），腰臂肉多腸炎，腹痛。雙向調(diào)節(jié)，止瀉通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉。有效排除宿便，清腸毒。大橫穴關元穴（皇帝穴）定位：人體關元穴位于下腹部，前正中線上，臍下3寸（四指）。主治：男性性功能障礙，陽痿，早泄，遺精，尿頻，尿急，尿失禁，尿等待，尿不盡，夜尿頻多等男科疾病。女性四肢發(fā)冷,腰腿膝軟,女性保健(長斑、皮膚發(fā)黃、粗糙,生理痛、月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，赤白帶下，消渴，眩暈.)

氣海穴（補氣防衰老）

主治疾病：腰酸腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、性冷淡、白帶異常、閉經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕不育等各種婦科疾病。乳根穴豐胸穴主治：乳房脹痛、乳腺增生、乳腺腫塊、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性豐胸的主要穴位。下肢靜脈曲張靜脈曲張所致小腿肌肉萎縮委陽穴（足太陽膀胱經(jīng)）取穴：膝眼正后方——主治：靜脈曲張、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛、小腿抽筋風濕、關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎等各種腿部疾病.“珍惜生命關愛健康”

廈門消防隊開展知識講座珍惜生命關愛健康

——消防華榮中隊現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)消防第八支隊舉辦

“珍惜生命關愛健康”知識講座珍惜生命關愛健康

2010年12月14日，國際園對全體教職工進行了“科廣健康知識講座”，培訓由廈門市科廣宣教中心的孫老師主講，講座介紹了緊急救治的方法：人工呼吸和胸外心臟按壓，并且還向老師們介紹了“人體健康的五大基石”引導老師們學會調(diào)整自己的情緒，培訓后老師們都有很大的收獲，今后將會更快樂地生活、快樂地工作。珍惜生命關愛健康

——上海文峰廣場舉辦科普健康知識講座隨著各種自然災害和突發(fā)事件的發(fā)生，意外傷害事故也相應增多。為了使員工能夠發(fā)生危險的時候，在第一時間內(nèi)做出正確及時的處理，提高員工在突發(fā)事故中的自救、互救意識和能力。廣場在4月20日下午，特地邀請普科公共安全中心的肖老師就流行性傳染病癥狀與預防常識、現(xiàn)場緊急救護知識、辦公室常見病的預防及改善向廣場的中層干部進行了培訓。通過互動，使大家形象的了解到一些常見病的形成的原因和一些簡單的預防。通過這次培訓，目的是讓廣場內(nèi)員工掌握一定的衛(wèi)生救護技能，真正掌握現(xiàn)場急救的基本知識和技能。

浙江捷仕泰企業(yè)開展“珍惜生命，關愛健康”科普講座

為了讓公司員工增強健康安全方面的知識，更好的在日常生活中保養(yǎng)好身體，以一個健康的體魄做好工作，迎接明天更加幸福美滿的生活，在捷仕泰公司領導的大力支持下，以及各部門的積極配合下，2010年3月24日，浙江捷仕泰電子有限公司邀請浙江科普健康諮詢服務中心專家舉辦了安全科普健康知識培訓講座。一場以“珍惜生命，關愛健康”為主題的科普培訓講座正式開始，講座在公司會議室舉行，公司管理層人員共20餘人參加了此次講座。蘇州市滄浪區(qū)人民政府葑門街道開展

“珍惜生命，關愛健康”講座江蘇省張家港市金港鎮(zhèn)后塍中心社區(qū)團總支舉辦

“珍惜生命、關愛健康”健康教育講座

3月10日下午，張家港市金港鎮(zhèn)后塍中心社區(qū)團總支在社區(qū)學校組織舉辦了“珍惜生命、關愛健康”健康教育講座，此次講座邀請來自蘇州的專家向社區(qū)居民講解了人工呼吸、心肺復蘇等一些基本的急救方法以及養(yǎng)身健身的一些基本常識。專家用圖片、案例的形式深入淺出的講述了家庭急救知識。一些簡單實用的急救技巧通過專家生動形象的現(xiàn)場演示，激起了與會居民極大的興趣，講座用寓教于樂的形式糾正了大家在急救方面的認識誤區(qū)，起到了很好的教育效果，讓每個居民都受益匪淺。通過舉辦這次講座提高了居民的急救能力，增強了居民的養(yǎng)身保健意識。湖南省社會科學院舉行公共安全健康知識講座6月24日，來自湖南省科普健康宣教中心教師熊靜對我院全體職工進行了公共安全健康知識講座。此次活動旨在樹立對健康概念的科學認識，培養(yǎng)學生良好的健康意識、衛(wèi)生習慣和防病能力，促進我院職工身心和諧、健康發(fā)展。院領導周小毛出席座談會。

熊靜老師講課內(nèi)容豐富多彩、形式生動活潑。她介紹了甲型H1N1流感在世界各地分布狀況及其特征和如何預防。隨后，她介紹了慢性病的一些情況。她認為近幾年慢性病的發(fā)病率隨著經(jīng)濟發(fā)展也在增加，如性腦血管疾病、高血壓和糖尿病病例在不同地域、年齡階段、性別差異中有擴大趨勢。在講課過程中，熊靜老師與我院職工進行了現(xiàn)場互動，整場講座在和諧溫馨的氣氛中達到高潮。

周小毛副院長最后指出，通過這次專業(yè)的知識講座，讓我們受益匪淺，使我院職工對公共安全健康有了更深的認識，我們更應該珍惜生命、關愛自我，尋求生命的價值