排球正面雙手練習(xí)墊球組合練習(xí)教學(xué)設(shè)計-高一下學(xué)期體育與健康人教版

排球課次1總?cè)藬?shù)43人學(xué)情本次課的授課對象為水平五，高一年級三班的學(xué)生，共43人。在生理特征上高一年級的學(xué)生，身體發(fā)育趨于成熟水平，心肺功能不斷提高，體能和運(yùn)動能力進(jìn)一步發(fā)展；在心理特征上高一年級的學(xué)生心理逐漸向成熟方向發(fā)展，自我意識增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物能力不斷發(fā)展；在運(yùn)動基礎(chǔ)上部分同學(xué)在水平四階段已經(jīng)具備一定的排球基礎(chǔ)，協(xié)調(diào)性、靈敏性進(jìn)一步提高；在體育經(jīng)驗及生活經(jīng)驗上本班學(xué)生并未受過專業(yè)的排球訓(xùn)練，少部分學(xué)生參與排球體育中考。學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動能力：通過排球的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步了解和掌握排球墊球的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈敏性；并讓學(xué)生能在之后的比賽中展示和運(yùn)用此技術(shù)。（2）健康行為：通過排球墊球的輔助性練習(xí)，體驗手臂觸球時的正確部位和擊球點(diǎn)，初步掌握“插、夾、提、蹬”的排球墊球動作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的鍛煉意識和習(xí)慣，以樂觀向上的情緒，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。體育品德：通過排球文化內(nèi)涵與基本知識，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于競爭的精神，養(yǎng)成誠實守信和遵守規(guī)則的意識，發(fā)展學(xué)生自尊自信，有責(zé)任的體育品格。學(xué)習(xí)內(nèi)容排球墊球準(zhǔn)備姿勢，墊球手型和墊球動作墊固定球、一拋一墊球、對墊球、移動墊球記住墊球的動作要領(lǐng)本課選自《人民教育出版社普通高中體育與健康全一冊》第八章第一三節(jié)第268頁排球墊球。排球正面雙手墊球是墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，適用于接發(fā)球，接扣球和攔回球，有時也用于調(diào)整二傳。通過學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性；培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，頑強(qiáng)拼搏的精神。同時為之后的排球教學(xué)打下基礎(chǔ)。注意事項重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和手臂觸球部位難點(diǎn)：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。設(shè)備場地：一個操場器材：八個標(biāo)志筒、一個秒表、二十個排球課的學(xué)習(xí)內(nèi)容價教師組織與指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練賽準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)體委集合整隊，清點(diǎn)人數(shù)。師生問好。檢查服裝5、宣布本課內(nèi)容及安全要求6、安排見習(xí)生二、熱身活動動態(tài)拉伸：折返跑高抬腿后踢腿跑單腳跳側(cè)向移動開合跳（6）行進(jìn)間弓步壓腿（7）側(cè)壓腿專項準(zhǔn)備活動（1）小碎步加沖刺跑（2）滑步練習(xí)1、教師指定地點(diǎn)集合2、檢查學(xué)生著裝3、提出本節(jié)課任務(wù)和要求4、安排見習(xí)生5、提醒課堂紀(jì)律和安全要求1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身，要求隊列隊形整齊，保持間距，避免碰撞。2、教師邊示范邊講解熱身運(yùn)動的作用。3、教師提示學(xué)生動作練習(xí)的規(guī)格和要求組織隊形：四列橫隊○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△○學(xué)生△老師動態(tài)拉伸隊形：四路縱隊○○○○○○△○○○○○○△○○○○○○△○○○○○○△低中集合時快靜齊2、報數(shù)時聲音洪亮3、遵守禮儀規(guī)范4、正確著裝5、明確學(xué)習(xí)任務(wù)6、規(guī)范見習(xí)1、跟隨老師一起認(rèn)真做拉伸運(yùn)動2、學(xué)生充分拉伸提高肌肉柔韌性和彈性，避免運(yùn)動損傷。3、學(xué)生動作規(guī)范，積極參與?；静糠謱W(xué)習(xí)階段（一）準(zhǔn)備姿勢技術(shù)要點(diǎn)：兩腳開立(前后或平行)稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍提起;兩膝彎曲稍內(nèi)扣;上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌;兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收。學(xué)習(xí)墊球手型和墊球動作：①墊球手型：②墊球動作：動作口訣：插、夾、提、蹬進(jìn)行墊球輔助性練習(xí)1.兩人一組墊固定球練習(xí)方法：一人雙手持球，一人采用疊掌式墊固定球練習(xí)2.1兩人一組，一人拋球，一人墊球練習(xí)方法：兩人相距34米，一人拋球，一人墊球，墊回拋球人手中。（基礎(chǔ)好的同學(xué)可以加長距離，也可以加上原地小碎步）2.2兩人一組，對墊球練習(xí)方法：兩人相距34米，進(jìn)行對墊球練習(xí)。（基礎(chǔ)好的同學(xué)可以加長距離，也可以加上原地小碎步）3.進(jìn)行滑步移動墊球練習(xí)方法：兩列橫排為一組，進(jìn)行滑步墊球，每人每完成一次墊球，便向右滑步到下一個墊球點(diǎn)位進(jìn)行墊球。賽：移動墊球接力賽方法：將學(xué)生分為四組，每組人數(shù)相同，每組一半的學(xué)生站在左方標(biāo)志筒后，另一半站在右方標(biāo)志筒后，由左側(cè)同學(xué)墊球出發(fā)，墊到右方標(biāo)志筒處與隊友進(jìn)行接力，過去回來算一個來回，在規(guī)定時間內(nèi)（三分鐘）完成來回次數(shù)最多的小組獲勝。次數(shù)最少的小組做十個深蹲。體能練習(xí)高抬腿胯下?lián)粽崎_合跳俯撐開合跳馬步蹲跳提膝下壓1.老師通過示范講解排球準(zhǔn)備姿勢的技術(shù)要點(diǎn)，讓學(xué)生掌握排球準(zhǔn)備姿勢的技術(shù)動作，通過口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2.1老師通過示范講解排球墊球手型，讓學(xué)生掌握疊掌式墊球技術(shù)動作2.2老師通過示范講解排球墊球動作，讓學(xué)生掌握墊球的技術(shù)動作，通過口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行無球練習(xí)，固定學(xué)生技術(shù)動作。1.老師先進(jìn)行示范講解，學(xué)生體會主動插入球下和正確的手臂觸球部位，記住墊球口訣：“插、夾、提、蹬”。15次一組每人完成兩組。2.1老師進(jìn)行示范講解一拋一墊的練習(xí)方法，學(xué)生體會墊球時的技術(shù)動作，注意觀察球的落點(diǎn)，擊球部位，肘關(guān)節(jié)不要彎曲。10次一組，每人兩組。2.2老師進(jìn)行示范講解對墊球的練習(xí)方法，學(xué)生體會墊球時的技術(shù)動作，注意觀察球的落點(diǎn)，擊球部位，肘關(guān)節(jié)不要彎曲。15次一組，進(jìn)行兩組3.老師進(jìn)行示范講解滑步墊球的練習(xí)方法，學(xué)生體會滑步與墊球相結(jié)合的技術(shù)動作，注意觀察球的落點(diǎn)，擊球部位，肘關(guān)節(jié)不要彎曲。一個來回為一組，完成兩組后進(jìn)行輪換。1.老師講解比賽規(guī)則（自墊球移動時可以高墊球，也可以低墊球，只要墊球時球能離開手臂都不算犯規(guī)，排球掉落，必須在掉落點(diǎn)重新開始墊球，不能直接將球墊到對面）。遵守比賽規(guī)則，秉承友誼第一，比賽第二的原則。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)，提高練習(xí)密度，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。老師講解示范時的隊列隊形：○ⅹ ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹ△ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○ⅹ：蹲○：站△：師示范講解隊列隊形：○ⅹ ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹ△ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○ⅹ：蹲○：站△：師示范講解隊列隊形：○ⅹ ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹ△ⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○ⅹ：蹲○：站△：師墊固定球隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○一拋一墊隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○對墊球隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○滑步墊球隊形：○○○○○○○○○○○○○○移動墊球接力隊形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○體能練習(xí)隊形：四列橫隊○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△低低低中中中中中中高學(xué)生仔細(xì)聽講，認(rèn)真觀察老師的示范，記住排球墊球準(zhǔn)備姿勢的要點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)學(xué)生仔細(xì)聽講，認(rèn)真觀察老師的示范，記住并使用排球疊掌式墊球?qū)W生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)學(xué)生仔細(xì)聽講，認(rèn)真觀察老師的示范，記住排球墊球的口訣學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)學(xué)生認(rèn)真觀看完老師的示范后進(jìn)行分組練習(xí)。按老師要求糾正動作學(xué)生間相互糾錯學(xué)生認(rèn)真觀看完老師的示范后進(jìn)行分組練習(xí)。按老師要求糾正動作3、學(xué)生間相互糾錯4、優(yōu)生展示學(xué)生認(rèn)真觀看完老師的示范后進(jìn)行分組練習(xí)。按老師要求糾正動作3、學(xué)生間相互糾錯4、優(yōu)生展示學(xué)生認(rèn)真觀看完老師的示范后進(jìn)行分組練習(xí)。按老師要求糾正動作3、學(xué)生間相互糾錯4、優(yōu)生展示認(rèn)真聽取比賽規(guī)則分組進(jìn)行比賽賽出風(fēng)格和水平1、學(xué)生認(rèn)真跟隨老師做體能訓(xùn)練，發(fā)展自身體能。結(jié)束1、老師帶領(lǐng)學(xué)生放松2、本課小結(jié)