芳香療法及精油各論

芳香療法及精油

各論

乳香

概論：主產(chǎn)于東北非索馬里、艾塞俄比亞、阿拉伯半島南部。此外土耳其、利比亞、蘇丹等地

亦產(chǎn)。應(yīng)用歷史悠久，古埃及用于宗教儀式。也是常用中藥，活血止痛，消腫生肌。現(xiàn)代藥理研究

有鎮(zhèn)痛、消炎功效。外科、傷科常用。

來源：樹脂萃?。赫魞]發(fā)：低

功效：抗菌、收斂、鎮(zhèn)痛、消炎、促進傷口結(jié)疤、升高細(xì)胞活性

成分：杜松烯葩、樟烯、苦艾葩、松油菇、水茴香菇、乳香醇

心理：平穩(wěn)情緒，安撫焦慮，舒緩產(chǎn)后憂郁癥。

美容：適于油性、衰老性皮膚。撫平皺紋，平衡油脂分泌。可用于創(chuàng)傷、潰瘍、疤痕。

沒藥

概論：主產(chǎn)于東北非。常用香料，應(yīng)用歷史悠久。古埃及用于宗教儀式和木乃伊制作。一種常

用中藥，常與乳香同用?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)可不同程度的抑制皮膚癬菌。其與乳香之區(qū)別在于：乳

香祛瘀之中又可活絡(luò)；沒藥則活血行瘀之力較好。沒藥酊外用可治療口腔炎、牙齦炎、咽炎等。

來源：樹脂萃?。赫魞]發(fā)：低

功效：抗菌、消炎、鎮(zhèn)痛、收斂、利尿、通經(jīng)

成分：沒藥、肉桂醛、小茴香醛、丁香酚、杜松帖烯、松油菇、苦艾菇、沒藥菇、檸檬烯

心理：提振和冷靜情緒，雙向調(diào)節(jié)。

生理：呼吸系統(tǒng)：清肺袪痰，可用于上感、喉炎之咳嗽，痰多，咽痛。

消化系統(tǒng)：口腔和牙齦病癥可用。如口腔潰瘍，牙齦炎，口臭。促消化，止瀉。

生殖系統(tǒng)：經(jīng)量過少，白帶，陰道念珠菌感染。

免疫系統(tǒng)：升高白細(xì)胞，強化免疫力。

美容：適于干性、衰老性皮膚。尤其是傷口壞疽。其清涼的功能可助于疳、潰瘍，改善傷口滲

出及皮膚破裂?？捎糜跐B出性濕疹及足癬。

注意：通經(jīng)。孕婦忌用。

佛手柑

概論：佛手柑樹需特別的氣候和土壤才能生長，原產(chǎn)于意大利，是當(dāng)?shù)孛耖g常用藥材。

通常用于香水尤其是古龍水中。

來源：果皮萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：止痛、抗菌、消炎、利消化、抗病毒

成分：芫荽油醇、橙花醇、松油醇、芫荽酯、香柑油內(nèi)酯、苦艾菇、檸檬烯

心理：既能安撫又能提振，是焦慮、沮喪、神經(jīng)緊張時的最佳用品?？山档徒桓猩窠?jīng)的作用。

生理：泌尿系統(tǒng)：對尿道極佳的抗菌劑，用于尿道感染、膀胱炎。

消化系統(tǒng)：用于消化不良，納差，腹脹，腹痛。驅(qū)寄生蟲。消除膽結(jié)石。刺激食欲，用于

厭食癥。

呼吸系統(tǒng)：扁桃腺炎，支炎，肺結(jié)核。

病毒感染：唇部皰疹，水痘，帶狀皰疹。

美容：適于油性。對于情緒和壓力有關(guān)的油性皮膚問題極有益。如座瘡，脂溢性皮炎等。和尤

加利并用，尤適于皮膚潰瘍。

注意：避光。

洋甘菊

概論：羅馬洋甘菊（黃春菊屬），德國洋甘菊（母菊屬），后者天藍煌含量較高，又稱匈牙利洋

甘菊。甘菊花菜可助消化，改善黃疸和肝病，助眠。

來源：菊科植物花朵萃?。赫舨]發(fā)：中

功效：抗敏，止痛，止癢，抗菌，消炎，利消化，促膽汁分泌，通經(jīng)

成分：羅馬甘菊：甲基胳胺酸，甲基丙烽酸，天藍桂

德國甘菊：小茴香煌，天藍煌.

心理：安撫極佳，舒解焦慮，緊張，憤怒，恐懼。安眠。

生理：疼痛：肌肉悶痛，肌肉緊張引起的疼痛，腰骨疼痛，頭痛，牙痛，耳痛，痛經(jīng)。

生殖系統(tǒng)：調(diào)經(jīng)止痛，用于經(jīng)前期痛經(jīng)和更年期綜合癥。

消化系統(tǒng)：減輕胃炎，腹瀉，結(jié)腸炎，胃潰瘍，嘔吐，腹脹，肝炎，黃疸等。

免疫系統(tǒng)：升高白細(xì)胞，增強免疫，改善持續(xù)感染。改善貧血。

美容：適于干性、敏感性皮膚。減輕燙傷，水皰，傷口發(fā)炎、潰瘍。改善濕疹，皰疹，干癬,

皮膚過敏。平復(fù)毛細(xì)血管擴張，增加血管彈性，對干燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織。

注意：孕婦忌用。

鼠尾草

概論：原產(chǎn)于地中海地區(qū)。是使用歷史悠久的草藥?，F(xiàn)常用于男性香水中。

來源：葉子、花萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：抗風(fēng)濕、止痛、抗菌、抑汗、通經(jīng)、升壓

成分：龍腦、洋蘇草醇、樟腦、側(cè)柏酮、核油醇、水茴香菇

心理：少量應(yīng)用時鎮(zhèn)靜神經(jīng)，舒緩副交感神經(jīng)，適用于疲憊、沮喪和哀傷狀態(tài)時，明顯增強記

憶力，提高反應(yīng)。

生理：生殖系統(tǒng)：其結(jié)構(gòu)類似雌激素，可調(diào)節(jié)經(jīng)期、幫助受孕、可用于圍絕經(jīng)期綜合征多汗等。

也可用于陰道念珠菌感染。

消化系統(tǒng)：有益于消化不良、食欲不佳、便秘等。對口腔潰瘍和牙齦炎亦可用之。

循環(huán)系統(tǒng)：促進淋巴液流動;升高血壓。

其它：可用于一般性的感冒發(fā)炎、細(xì)菌感染；有效抑制發(fā)汗，與月桂同用效果更佳，但效強勁，

宜慎用。止痛佳，對運動過度或疲勞的肌肉都很有幫助，也可用于落枕。改善顫抖等。

美容：適于油性皮膚。有益于傷口止血，促使形成結(jié)疤。對毛孔粗大亦有助之?？筛纳漂彲?、

濕疹。使頭發(fā)光亮。

注意：癲癇、孕婦、妊娠忌用?？赏ń?jīng)。使用時量宜少。

絲柏

概論：原產(chǎn)于地中海一帶。是常用建筑木材，也用于各種醫(yī)療中，比如兒童百日咳?，F(xiàn)廣泛用

于香水業(yè)，特別是男性香水。

來源：葉或果萃?。赫魞]發(fā)：中~低

功效：收斂、止汗、抗菌、退熱

成分：檜醇、糖醛、松油酯、樟烯、松油菇

心理：安撫、舒緩。用于易怒、郁悶等。

生理：循環(huán)系統(tǒng)：收縮靜脈，改善靜脈曲張、痔瘡。也可退熱。

生殖系統(tǒng)：調(diào)節(jié)月經(jīng)，用于經(jīng)前綜合征，圍絕經(jīng)期癥狀入潮熱多汗、煩躁易怒等?？烧{(diào)節(jié)卵巢

功能失常，對于痛經(jīng)和經(jīng)量過多效佳。

其它：其收斂特性對所有過度的現(xiàn)象都有幫助，特別是體液方面，可用于浮腫、大量出血、多

汗如足汗等?？捎糜诩∪馔葱辕d攣和風(fēng)濕痛。

美容：適用于油性、成熟性皮膚?？刂破つw多汗，油脂分泌亢盛,毛孔粗大等；有利于傷口愈

合，促進結(jié)疤。

注意：妊娠忌用。

尤加利

概論：尤加利樹屬于校屬植物，是澳洲最主要的樹種。澳洲土著用它來包裹嚴(yán)重的傷口。一七

八八年引進歐洲，當(dāng)做一種裝飾性樹種。第一次進口到英國的尤加利精油當(dāng)時被稱作"雪梨薄荷"，

可安撫消化系統(tǒng)。

來源：葉萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：抗病毒、抗菌、消炎、止痛、降糖、促循環(huán)

成分：香茅醛、棱油醇、樟烯、茴香菇、水茴香菇、松油菇

心理：冷靜情緒、使頭腦清楚、注意力集中。

生理：呼吸系統(tǒng)：抗呼吸道病毒感染，緩解炎癥，可用于流感、喉炎等；消除感冒和花粉熱引

起的頭部悶痛；對傳染性疾病效佳，可用于各種發(fā)熱，降低體溫。改善猩紅熱、痢疾、傷寒、瘧疾、

白喉和水痘等。

生殖泌尿系統(tǒng)：可改善膀胱炎、腎炎、淋病。

其它：可消除體臭，改善偏頭痛；和檸檬、杜松調(diào)配可減輕風(fēng)濕痛，對一般的肌肉疼痛、神經(jīng)

痛、膿漏都有效。

美容：適用于油性皮膚?？深A(yù)防細(xì)菌滋生、蓄膿，促進新組織再生。對皰疹有顯著功效?？筛?/p>

善阻塞皮膚。也用于燙傷、割傷、潰瘍等。促進皮下的血液循環(huán)，輸送氧氣，可改善皮膚暗淡萎黃

無光澤，是皮膚紅潤。

注意：高血壓、癲癇忌用。

天竺葵

概論：生長地區(qū)較廣泛。過去認(rèn)為是極具療效的植物，常被用于治療傷口、腫瘤、霍亂和骨折。

中世紀(jì)的西方，人們相信把它種植在房屋周圍可驅(qū)趕惡靈?，F(xiàn)也用于香水和肥皂制造中。

來源：花、葉萃?。赫魞]發(fā)：中

功效：止痛、利尿、促循環(huán)、抗菌、收斂、降糖

成分：找牛兒酸、找牛兒醇、香茅醇、芫荽油醇、香桃木醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮、丁香

酚、檜熔

心理：平撫焦慮、沮喪，還可提振情緒。疏解壓力。

生理：生殖泌尿系統(tǒng)：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡激素水平,對經(jīng)前癥候群、圍絕經(jīng)期問題如沮喪易怒、

陰道干澀、經(jīng)血過多等效佳，并可改善乳房的充血及發(fā)炎問題。利尿，可用于腎結(jié)石、糖尿病和泌

尿系感染、浮腫等。

循環(huán)系統(tǒng)：通暢血液和淋巴循環(huán)，增快代謝。

美容：適為壬何膚質(zhì)。平衡油脂分泌而時皮膚飽滿。對濕疹、凍瘡、灼傷、皰疹等有助。對送

垮、毛孔阻塞及油性皮膚效佳，可稱為一種全面性的潔膚油。它可促進血液循環(huán)，使用后可使皮膚

較為紅潤有活力。

注意：對某些敏感皮膚可能有刺激感。孕婦忌用。

葡萄柚

概論：原產(chǎn)于亞洲，通常長于地中海地區(qū)，現(xiàn)在美國是最大的葡萄柚供應(yīng)者。葡萄柚也是食品、

化妝品及香水業(yè)常用的一種成分原料。

來源：果皮萃取：壓榨揮發(fā)：高

功效：利尿、抗菌、開胃

成分：找牛兒醇、芫荽油醇、檸檬醛、檸檬烯、松油菇

心理：全面性的提振效果。平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)。穩(wěn)定沮喪，使人愉悅。輕微安眠作用。

生理：淋巴系統(tǒng)：滋養(yǎng)組織系統(tǒng)，控制液體流動，利尿，對肥胖和水分留滯之水腫有效。

消化系統(tǒng)：平衡、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，增進食欲。消解膽結(jié)石。

神經(jīng)系統(tǒng)：減輕偏頭痛、經(jīng)前期癥候群及妊娠期不適感。舒緩疲乏感等。

美容：適于油性皮膚。平衡油脂分泌。

注意：有光敏性，使用后要避光。

杜松

概論：一種常綠灌木，分布地區(qū)廣泛。曾用于治療霍亂、傷寒等；據(jù)說蒙古用之于助產(chǎn)。甚至

還用于釀酒。

來源：漿果萃?。赫魞]發(fā)：中

功效：利尿、抗菌、抗風(fēng)濕、止痛、促進代謝、通經(jīng)

成分：龍腦、松油醇、杜松砧烯、雪松烯、樟烯、楊梅烯、松油菇、檜烯

心理：清凈，激勵，強化神經(jīng)。

生理：生殖泌尿系統(tǒng)：非常有效的利尿劑，生殖泌尿道的抗菌劑，對膀胱炎，腎結(jié)石極佳。前

列腺肥大者可助排尿。改善水腫。規(guī)律經(jīng)期，舒緩?fù)ń?jīng)。助產(chǎn)。

消化系統(tǒng)：凈化腸道粘膜，調(diào)節(jié)胃口，輔助治療肥胖癥。利于肝硬化。

其它：清楚尿酸，利于通風(fēng)，關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕和坐骨神經(jīng)痛。對身體僵硬、活讓困難者亦有益。

美容：適于油性、充血性皮膚。改善粉刺、毛孔阻塞、皮炎、滲出性濕疹和皮膚腫脹。也可改

善頭皮脂溢。

注意：嚴(yán)重腎病或其它腎感染忌用。孕婦忌用。

薰衣草

概論：廣泛種植于法國、英國、保加利亞和南斯拉夫。芳香療法中用途最廣的精油之一，運用

歷史悠久。古羅馬用于泡澡和清潔傷口。薰衣草香水是伊麗莎白和查理一世皇后最喜歡的香水。薰

衣草也是傳統(tǒng)的治療創(chuàng)傷和失眠的用藥。它在精油中類似中藥里的甘草，任］可精油都可以與其調(diào)配，

以增加效果。

來源：花萃?。赫魞]發(fā)：中

功效：止痛、抗菌、消炎、促進細(xì)胞再生、利尿、通經(jīng)、降血壓、調(diào)節(jié)神經(jīng)

成分：龍腦、找牛兒醇、薰衣草醇、芫荽油醇、找牛兒酯、薰衣草酯、芫荽酯、枝油醇、丁香

油煌、檸檬烯、松油菇

心理：安定情緒，減輕易怒、疲勞感，改善驚慌、沮喪。平衡中樞神經(jīng)，幫助睡眠。

生理：循環(huán)系統(tǒng)：鎮(zhèn)靜心臟，降低高血壓、穩(wěn)定心悸、改善失眠等。

呼吸系統(tǒng)：改善支氣管炎、感冒、喉炎；減輕肺結(jié)核，預(yù)防感染。

運動系統(tǒng)：止痛之特性可有效改善肌肉痙攣，對扭傷、肌肉疲勞、風(fēng)濕痛等有益，與馬郁蘭混

合時能提高療效。

生殖系統(tǒng)：可用于經(jīng)量過少、痛經(jīng)、白帶和助產(chǎn)，用之按摩腰舐部可消除產(chǎn)后不適。

消化系統(tǒng)：促進胃分泌，可用于反胃、嘔吐、絞痛和腹脹；刺激膽汁分泌以消化脂肪。

其它：有名的袪蟲劑，可以驅(qū)走昆蟲。

美容：適于任何膚質(zhì)。促進細(xì)胞再生，平衡皮脂分泌。治療灼傷與曬傷極有效?？筛纳泼姘?、

濕疹，治膿腫、拜和新鮮疤痕，并抑制真菌生長。對皮膚的許多種損傷如換膚等都可用。還是一種

很好的護發(fā)劑，有助于脫發(fā)。

注意：低血壓慎用。孕婦忌用。

檸檬

概論：分布范圍廣。常見水果，用途極多。曾被用于抗菌、降壓、解毒等方面。早期，意大利

是重要的檸檬產(chǎn)地，隨后美國也漸成生產(chǎn)重鎮(zhèn)?，F(xiàn)在也常用于食品和香水的調(diào)味劑。

來源：果皮萃?。簤赫]發(fā)：高

功效：抗酸、抗菌、抗病毒、消炎止痛、改善循環(huán)、降血壓、降血糖

成分：芫荽油醇、檸檬醛、香茅醛、檸檬烯、楊梅烯、樟烯、松油菇、水茴香菇、杜松菇烯

心理：氣味清新，可幫助澄清思緒。

生理：循環(huán)系統(tǒng)：使血流通暢，減輕曲張靜脈的壓力。強心降壓?？稍黾蛹t細(xì)胞，改善貧血。

同時刺激白細(xì)胞,增強免疫，抵抗傳染性疾病?？赡苡兄寡Ч?。

呼吸系統(tǒng)：減輕上呼吸道感染、流感之咳嗽、發(fā)熱等。

消化系統(tǒng)：促進消化系統(tǒng)功能，抑制胃酸過高。改善食欲不佳、便秘等。明顯促進胰島素分泌。

美容：適于油性皮膚。平衡油脂分泌；可去除死亡角質(zhì)細(xì)胞，使膚色顯得明亮，美白功效佳;

用于去除雞眼、扁平疣和尋常疣；也用于軟化疤痕組織，預(yù)防指甲開裂；對油膩的頭發(fā)有凈化功效。

注意：有光敏性，要避光使用。

馬郁蘭

概論：品種眾多，分布廣泛。古希臘用來治療痙攣，并認(rèn)為它是極佳的解毒劑和助消化劑。人

們還把馬郁蘭贈與新婚夫婦以祝福。甚至被種在墓地使死者安息。

來源：開花的頂端和葉萃?。赫粼鲹]發(fā)：中

功效：止痛、抗痙攣、通經(jīng)、降血壓、抑制性欲

成分：龍腦、松油醇、樟腦、丁香油燒、松油葩、檜烯、松油麻

心理：安撫神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩焦慮、壓力感，強化心靈、溫暖情緒。對興奮過高者有鎮(zhèn)靜作用。

生理：運動系統(tǒng)：對肌肉疼痛極有效,改善風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)腫大僵痛。馬郁蘭可影響血液循環(huán)，

擴張血管，促進血流，適合作運動后的活絡(luò)油。對月經(jīng)引起的腰舐疼痛也很有效。

循環(huán)系統(tǒng)：強心降壓，改善循環(huán)。也可用于頭痛、偏頭痛和失眠。

消化系統(tǒng)：有益于胃痙攣、消化不良、便秘、腹脹。預(yù)防暈車、暈船。

生殖系統(tǒng)：調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，減輕經(jīng)痛。抑制性欲。

美容：適于油性皮膚。改善皮下血液循環(huán)不暢，擴張微血管。

注意：使用時間過長可能導(dǎo)致精神狀態(tài)遲緩。妊娠忌用。

香橙

概論：原產(chǎn)于中國和印度。橙樹可萃取出三種不同的精油，香橙精油即從果皮中萃取出，花中

提煉的是橙花精油，葉片提煉出苦橙精油。香水業(yè)和食品都能用上香橙精油。

來源：果皮萃?。簤赫]發(fā)：高

功效：利消化、抗菌、發(fā)汗退熱

成分：橙花醇、檸檬醛、檸檬烯、胺基苯甲酸甲酯

心理：舒緩緊張和壓力，激勵鼓舞。

生理：消化系統(tǒng)：改善腹瀉、便秘、食欲不振等；刺激膽汁分泌，幫助消化脂肪。幫助身體吸

收維生素C,抵抗病毒感染。對感冒、支氣管炎、發(fā)熱有益。

運動系統(tǒng)：幫助膠原形成，對身體組織的生長與修復(fù)有決定性的影響，再加之它使人放松的特

性，故可有效疏解肌肉疼痛，重建骨骼。

美容：適于干性皮膚。促進發(fā)汗，改善皮膚阻塞、干燥、皺紋等，可說是一種很優(yōu)異的護膚油。

注意：避光使用。

薄荷

概論：目前主產(chǎn)地是美國。也是常用中藥之一，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)有消炎、鎮(zhèn)痛、止癢和健胃

功效。古羅馬人用在宴會前擦桌子，也用薄荷來釀酒。

來源：葉、開花頂端萃?。赫粼鲹]發(fā)：高

功效：消炎抗菌、止痛、利胃、收縮血管、發(fā)汗

成分：薄荷腦、醋酸薄荷酯、藏茴香酮、素馨酮、薄荷酮、香荊芥酚、檸檬烯、水茴香菇

心理：安撫憤怒、歇斯底里和恐懼、提振疲憊和沮喪。

生理：呼吸系統(tǒng)：發(fā)汗、抑制發(fā)熱和粘膜炎癥，治療感冒效佳。利于干咳、鼻竇充血、氣喘、

支氣管炎、霍亂、肺炎及肺結(jié)核。

消化系統(tǒng)：可放松和輕微麻醉胃部肌肉，治療嘔吐、腹瀉、便秘、腹脹、匚臭、絞痛、膽結(jié)

石等。

其它：安撫足部疼痛、風(fēng)濕痛、神經(jīng)痛、肌肉酸痛等。經(jīng)量過少，痛經(jīng)和乳腺炎也可改善。

可用于祛昆蟲。

美容：適于油性皮膚。促進皮膚代謝廢物，改善阻塞?？墒湛s血管，清涼，疏解搔癢、發(fā)炎和

灼傷，也可使皮膚柔軟。清除黑頭粉刺。對油性的發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)極具效果。

注意：劑量宜小。妊娠和哺孚戚忌用。

迷迭香

概論：主產(chǎn)于亞洲和地中海沿岸。希臘和羅馬曾把迷迭香視為再生的象征和神圣的植物。據(jù)說

匈牙利皇后伊莎貝拉在晚年喜歡用迷迭香洗臉，顯得非常年輕。迷迭香還被稱為“海之朝露二

來源：開花的頂端和葉萃?。赫粼鲹]發(fā)：中

功效：止痛、利腦、利尿、升高血壓

成分：龍腦、小茴香醛、乙酸龍腦酯、丁香油羥、樟烯、松油葩、樟腦、極油醇

心理：使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張、嗜睡，可使人活力充沛。

生理：中樞神經(jīng)系統(tǒng)：增加大腦和神經(jīng)活力，可能能幫助恢復(fù)知覺。減輕頭痛、偏頭痛和眩暈,

是很好的神經(jīng)刺激品。

運動系統(tǒng)：止痛,舒緩?fù)达L(fēng)、風(fēng)濕痛和肌肉疲勞。

循環(huán)系統(tǒng)：強心，升后。改善貧血。

消化系統(tǒng)：改善肝臟充血，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結(jié)石、黃疸、膽管阻塞等。增強消化功

能，改善結(jié)腸炎、消化不良、腹脹腹痛。

生殖系統(tǒng)：舒緩月經(jīng)絞痛，改善經(jīng)量過少。利尿有助于經(jīng)期水腫。

其它：對蜂窩組織炎和肥胖有效。

美容：適于油性皮膚。有益于松弛下垂的皮膚，其收斂的特性可緊實肌膚，能改善充血、浮腫

等。也能減少頭屑和刺激毛發(fā)生長。

注意：高血壓和癲癇者慎用。經(jīng)期、妊娠期忌用。

紫檀木

概論：又名花梨木，多產(chǎn)于熱帶雨林中。其木材常用于制作家具。其精油被某些人稱為“玫瑰

木"在香水業(yè)中經(jīng)常使用，

來源：木心萃?。赫魞]發(fā)：中

功效：止痛、抗菌、利腦、催情

成分：攏牛兒醇、芫荽油醇、橙花醇、松油醇、楂油醇、苦艾菇

心理：穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)，全面平衡心理。有助于情緒低落，極度疲勞和憂郁的心理狀態(tài)，使

人振奮，精神煥發(fā)。

生理：免疫系統(tǒng)：提高身體抵抗力，對抗病菌病毒。改善咽喉感染的咽癢、咳嗽。

神經(jīng)系統(tǒng)：利腦，減輕頭痛、反胃。

美容：適于干性、敏感性皮膚。有效刺激細(xì)胞，使組織再生，利于傷口愈合。改善干燥敏感、

發(fā)炎的肌膚。延緩老化，抗皺，保濕。

茶樹

概論：其植物與飲用的茶葉無關(guān)，僅產(chǎn)于澳大利亞。當(dāng)?shù)赝林鴼v來用茶樹葉子治療傷口感染。

現(xiàn)在各國都在研究其抗感染的功效，常被用于外科及牙科手術(shù)中，也常用于肥皂、除臭劑、清潔劑

和空氣清新劑中。

來源：葉萃?。赫粼鲹]發(fā)：高

功效：抗菌、抗病毒、抗真菌、消炎、止癢

成分:松油醇、枝油醇、傘花燒、松油葩、松油燒

心理：使頭腦清晰，恢復(fù)活力，鎮(zhèn)靜驚恐。

生理：免疫系統(tǒng)：強效抗菌精油。提高免疫力，縮短感染性疾病病程。促進發(fā)汗。改善流感、

唇部皰疹、牙齦炎、發(fā)熱等。清除陰道念珠菌感染、膀胱炎等生殖器感染。緩解生殖器和肛門的搔

癢，也能舒緩一般性的搔癢，如水痘和昆蟲叮咬的紅疹。減輕中耳道感染、腸炎。

美容：適于油性皮膚。凈化皮膚效佳，治療座瘡，改善傷口感染化膿，和疳、水痘、帶狀皰疹。

還用于灼傷、曬傷、瘡瘍、癬（如足癬\疣等，改善頭皮屑過多，頭皮過干。

注意：可能會刺激皮膚的敏感部位。

玫瑰

概論：主產(chǎn)于保加利亞、土耳其和法國。必須在拂曉時分人工摘下花朵并立刻提煉才能得到最

多的精油。也可能是最早用來蒸儲的植物。也是一種中藥，有疏肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉功效，中醫(yī)用于

脅肋脹痛、月經(jīng)過多者。玫瑰精油可以說是最受歡迎的精油之一。

來源：花瓣萃?。褐疚》〒]發(fā)：中低

功效：活血通經(jīng)、止痛、抗菌消炎、催情

成分：擾牛兒酸、橙花醇、香茅醇、找牛兒醇、麝子油醇、丁香酚、楊梅烯

心理：平撫情緒，尤其是沮喪、悲哀和憎惡時，蜉緩神經(jīng)緊張和壓力。改善性冷感。

生理：生殖系統(tǒng)：優(yōu)越的婦科用品，可鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張癥狀、促進陰道分泌、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。有

益于不孕癥，也可增加精子數(shù)量。

循環(huán)系統(tǒng)：促進血液循環(huán)，降!氐心臟充血現(xiàn)象，強化微血管。

美容：適于干性、敏感性膚質(zhì)。特別有益于成熟、干燥、硬化和敏感的皮膚。其緊實、舒緩的

特性可用于發(fā)炎。因其可收縮微血管,也是治療毛細(xì)血管擴張的常用精油。

注意：妊娠期忌用。

伊蘭

概論：又名"香水樹"，是一種熱帶樹木，常見于南太平洋一帶如菲律賓、大溪地。印尼人會在

新婚夫妻的床上灑其花瓣。伊蘭精油常用于發(fā)油和高級香水中。

來源：花萃?。赫魞]發(fā)：低~中

功效：抗菌、降壓、催情、鎮(zhèn)靜

成分：安息香酸、麝子油醇、找牛兒醇、芫荽油酯、乙酸苯酯、丁香酚、黃樟腦、杜松葩烯、

松油茶

心理：調(diào)節(jié)腎上腺素分泌，放松神經(jīng)系統(tǒng)，使人愉悅，疏解憤怒、焦慮、恐慌等。

生理：內(nèi)分泌系統(tǒng)：平衡激素效佳，多用于女性內(nèi)生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌方面問題的改善。也可保

持乳房堅挺。改善性冷感和性無能。

循環(huán)系統(tǒng)：鎮(zhèn)定心跳急促和呼吸急促，降低高血壓。

美容：用于油性皮膚。平衡油脂分泌，缺油者也可用。用于嚴(yán)重座瘡時，短期內(nèi)可能加重座瘡

炎癥，但后期可是座瘡愈合。刺激頭皮，增加頭發(fā)光澤。

注意：使用過度可能導(dǎo)致頭痛和反胃，可能會刺激敏感皮膚。

匚蕾.香

概論：這種草本植物在中藥中屬于芳香化濕藥物，其藥理作用有：止嘔、止瀉、健胃、解熱、

發(fā)散風(fēng)寒等。馬來西亞、日本、印度等國也有運用。也是東方情調(diào)香水中的基礎(chǔ)香料。

來源：葉萃取：蒸儲揮發(fā)：低

功效：抗菌、抗真菌、消炎、收斂、利尿

成分：廣蕾香醇、安息香醛、桂皮醛、丁香酚、杜松烯

心理：似乎可消除嗜睡傾向，使人清醒。

生理：消化系統(tǒng)：可抑制食欲，適用于減輕體重者，其利尿功效對水分滯留有幫助，也能平衡

過多的排汗。改善腹瀉。

其它：明顯除臭，緩解昆蟲叮咬的痛癢感。

美容：適于油性皮膚。幫助皮膚細(xì)胞再生，促進傷口結(jié)疤，明顯減輕發(fā)炎，改善粗糙龜裂的皮

膚以及各種傷口與瘡。也利于粉刺、濕疹、真菌感染頭皮問題。廣蕾香收斂的特性特別有助于如

過度節(jié)食引起的皮膚松垮。

注意：低劑量時顯著鎮(zhèn)靜，高劑量反而造成刺激。會影響食欲。

丁香

概論：多產(chǎn)于坦桑尼亞、印尼、馬來西亞等地。在中藥中屬于驅(qū)寒藥，藥理研究發(fā)現(xiàn)丁香的功

效有：健胃，促進胃液分泌；抗菌，對痢疾桿菌、金黃色葡萄秋菌、結(jié)核桿菌等有較強的抗菌作用;

抗病毒，對流感病毒有明顯抑制作用；抗真菌，對多種皮膚癬菌有較強的抑制作用。

來源：花苞萃?。簻魮]發(fā)：低

功效：止痛、止嘔、利胃、抗菌

成分：糖醛、水楊酸卬酯、丁香酚、松油葩、丁香油煌

心理：激勵精神、振奮沮喪，強化記憶力。改善嗜睡和萎靡。

生理：消化系統(tǒng)：緩解腹脹，抑制嘔吐、腹瀉、腸痙攣、消化不良，改善反胃、口臭。

呼吸系統(tǒng)：曾比被用于肺結(jié)核、氣喘和支氣管炎上。傳染性疾病流行時，蒸蒸丁香可殺菌，

凈化空氣，并增強身體抵抗力。

其它：止痛，可用于牙痛、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、唇部皰疹和緊張性頭痛、產(chǎn)痛等。

美容：適于皮膚感染。傷口、瘡瘍，慢性皮膚病等。改善嚴(yán)重座瘡。

注意：劑量宜小。

樟樹

概論：生長于中國、斯里蘭卡、馬達加斯加和蘇門答臘等地。一般需五十年的樹齡才有使用。

價值。波斯人曾用之對抗瘟疫。現(xiàn)在廣泛用作芳香劑和殺蟲劑。

來源：木材萃取：蒸播揮發(fā)：低

功效：止痛、抗菌、升壓、退熱

成分：樟腦、龍腦、黃樟腦、樟烯

心理：激勵，也可安撫神經(jīng)質(zhì)，明顯有益于神經(jīng)官能癥。

生理：呼吸循環(huán)系統(tǒng)：強心，減輕肺臟充血，改善呼吸和循環(huán)功能，是呼吸順暢，常用作吸入

劑。有助于任何身體發(fā)寒或發(fā)熱的狀況，能依需要而發(fā)揮回暖或降溫的功效。

消化系統(tǒng)：鎮(zhèn)定安撫消化系統(tǒng)，對便秘或腹瀉都有效，有助于胃腸炎。

其它：有益肌肉僵硬，特別是在運動時。也可減輕風(fēng)濕病的疼痛。

美容：適于油性皮膚。在皮膚上有清涼感，可減輕炎癥時的發(fā)熱發(fā)痛。常用于處理粉刺、灼傷

與潰瘍。將樟樹精油以冷敷法用于瘀傷和扭傷都可奏效。

注意：功效強勁，過量會導(dǎo)致抽搐、嘔吐等，妊娠、癲癇和氣喘者忌用。

香茅

概論：這種草本植物原產(chǎn)于斯里蘭卡，十九世紀(jì)時歐洲開始使用香茅精油。曾長期加工在蠟燭

中以驅(qū)蚊，也廣泛用于添加在香水、肥皂、乳液、亮光劑、清潔劑和除臭劑、化妝品中。

來源：干草萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：抗菌、除臭、祛蟲

成分：香茅酸、龍腦、香茅醇、找牛兒醇、橙花醇、檸檬醛、香茅醛、樟烯、苦艾菇、檸檬烯

心理：凈依口提振情緒，疏解抑郁。

生理：有效減輕頭痛、偏頭痛和神經(jīng)痛。可平衡心臟和神經(jīng)系統(tǒng)，對消化系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)也有

類似益處，故可用于疾病初愈階段幫助恢復(fù)。香茅精油泡足可改善腳汗和腳臭。龍風(fēng)濕性疼痛效果

佳。

美容：適于油性皮膚。和橙花、佛手柑調(diào)配后，可以軟化皮膚。

姜

概論：原產(chǎn)于中國、印度和爪哇。應(yīng)用歷史悠久的香料和藥材。中國、古希臘和阿拉伯的藥典

中均有記載。其藥理作用有：1、促進血液循環(huán)，服后胃腸有溫暖感，即〃溫中散寒"；2、健胃止

嘔；3、反射性興奮血管運動中樞，通過交感神經(jīng)興奮升高血壓。中醫(yī)用姜在婦科上，用于溫經(jīng)止

血。

來源：根萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：開胃止嘔、止痛、暖身、抗菌

成分：龍腦、檸檬醛、枝油醇、姜烯、樟烯、檸檬烯、水茴香菇

心理：使感覺敏銳，增強記憶，愉悅心情。

生理：消化系統(tǒng)：調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，促進胃液分泌。對下列問題效佳：食欲不振、腹痛腹脹、腹

瀉、壞血?。ňS生素c缺乏所致）或偏頭痛、暈機暈船暈車。

循環(huán)系統(tǒng)：刺激循環(huán)，減輕心絞痛，改善凍瘡、高血脂和靜脈曲張。

生殖系統(tǒng)：調(diào)節(jié)月經(jīng)，如受寒引起的規(guī)律不整。溫經(jīng)止痛。

其它：姜油止痛的功效可緩解關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛和抽筋、扭傷、肌肉痙攣,尤其是下背部的疼

痛。改善視力和聽力。

美容：適于無血色皮膚。促進循環(huán)，是面色紅潤。也有助于消散淤血，治療創(chuàng)傷和疤痕。

注意：可能刺激敏感皮膚。

肉桂

概論：這種樟科植物產(chǎn)于印尼、斯里蘭卡、中國、東印度群島等地。也是歷史悠久的香料和藥

物。中醫(yī)認(rèn)為它可溫中散寒，主要是擴張血管促進循環(huán)，并有一定的發(fā)汗作用。由于可促進循環(huán)，

有助于增強其它藥物的效力，即“宣導(dǎo)百藥〃；肉桂還可健胃，主要是促進胃液分泌。

來源：樹皮、花蕾、葉子萃取：蒸儲揮發(fā)：低

功效：抗菌、利胃、通經(jīng)

成分：芫荽油醇、苯甲醛、肉桂醛、糖醛、丁香酚、黃樟腦、傘花燒、苦艾菇、水茴香菇、松

油菇

心理：安撫疲乏、虛弱和沮喪。

生理：呼吸系統(tǒng)：抗菌效強，可用于感冒畏寒，抵抗病毒感染，預(yù)防疾病傳染。

消化系統(tǒng)：安撫消化道痙攣、下垂無力、消化不良、結(jié)腸炎、腹脹、胃痛、腹瀉、嘔吐等。

刺激胃液分泌。

生殖系統(tǒng)：減輕經(jīng)痛，調(diào)節(jié)經(jīng)量過少，治療白帶。

美容：適于油性皮膚。對皮膚有溫和的收斂效果，緊實松垮的組織。清除疣類功效良好。

注意：劑量宜小。妊娠期忌用。

橙花

概論：橙花的英文名neroli據(jù)說源自意大利的一位公主安瑪莉，她是尼羅利郡的人，喜歡用橙

花來薰香手套和泡浴。現(xiàn)代橙花水也常用于護膚保養(yǎng)品中，它也是古龍水的成分之一。

來源：花萃?。褐痉蛛x法揮發(fā)：低~中

功效：抗菌、增進細(xì)胞活力、抗痙攣、柔軟皮膚

成分：酚乙酸、橙花醇、擾牛兒醇、芫荽油酯、苦橙花醇、松油醇、芫荽酯、胺基苯甲酸甲酯、

橙花酯、素馨酮、樟烯、檸檬烯、叫I跺

心理：安眠,使人精神愉快，可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力,安撫情緒。

生理：神經(jīng)系統(tǒng)：鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)，治療失眠。改善神經(jīng)痛、頭痛和眩暈。安撫焦躁、沮喪，

也用于經(jīng)前癥候群和圍絕經(jīng)期的心理問題。

消化系統(tǒng)：安撫腸胃，對結(jié)腸炎和腹瀉也有效。緩解痙攣。

循環(huán)系統(tǒng)：鎮(zhèn)定心悸、促進循環(huán)、清血。

美容：適于干性、敏感和成熟性皮膚。增強細(xì)胞活力，幫助細(xì)胞再生，可增加皮膚彈性。安撫

皮膚敏感。對靜脈曲張、疤痕和妊娠紋也有效。

注意：使人放松，但需頭腦清晰、集中注意力時不宜用。

百里香

概論：品種極多,原產(chǎn)于南歐，現(xiàn)多栽種于英國、美國和法國。應(yīng)用歷史悠久，古希臘在祭祀

中以之薰香；古羅馬把百里香贈以騎士，象征賜給他們勇氣。它也被用在較嚴(yán)重的一些疾病，如癱

瘓、麻風(fēng)及肌肉萎縮。

來源：花、葉萃取：蒸僧揮發(fā)：中~高

功效：抗菌、消炎、升壓、通經(jīng)、利尿

成分：龍腦、芫荽油酯、香荊芥酚、百里酚、丁香油燒、傘花燒、松油煌

心理：強化神經(jīng),活化腦細(xì)胞，提高記憶力。提振情緒低落、疲乏感。

生理：呼吸系統(tǒng)：強化肺臟，治療感冒、咳嗽、喉痛；尤其適于扁桃體炎、支氣管炎、百日咳

和氣喘，可祛痰。刺激白細(xì)胞，控制細(xì)菌，增強抵抗力。

消化系統(tǒng)：可用于胃腸道感染，改善消化不良。腹脹腹痛。

生殖系統(tǒng)：調(diào)節(jié)月經(jīng)，用于經(jīng)量過少、白帶過多。助產(chǎn)

其它：用于風(fēng)濕、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和坐骨神經(jīng)痛，利尿可排除尿酸。用來熱敷可減輕關(guān)節(jié)腫脹

疼痛。

美容：適于油性皮膚。平衡油脂，消炎，用于座瘡、傷口、瘡瘍、濕疹、疳等。減少頭皮屑和

抑制落發(fā)極有效。

注意：高血壓和孕婦忌用。

茉莉

概論：原產(chǎn)于伊朗和北印度,栽種范圍廣泛。茉莉的萃取過程十分精細(xì)，需要高度技巧,通常

需要極大量的花朵才能生產(chǎn)出少許精油。茉莉精油被稱為"精油中的國王"。目前在香水制作中經(jīng)常

使用。

來源：花萃?。褐疚》〒]發(fā)：低~中

功效：抗菌、柔軟皮膚、催乳、助產(chǎn)、利子宮

成分：苯甲醇、麝子油醇、找牛兒醇、橙花醇

心理：適于嚴(yán)重沮喪，安撫神經(jīng)、恢復(fù)精力。

生理：生殖系統(tǒng)：增強子宮收縮,加速生產(chǎn),減輕生產(chǎn)痛苦。平衡內(nèi)分泌功效極好，可有效改

善產(chǎn)后憂郁癥，刺激乳汁分泌。同時也能舒緩子宮痙攣，減輕經(jīng)痛。有益于一般的陰道感染。對男

性可增加精子數(shù)目。

呼吸系統(tǒng)：調(diào)節(jié)和加強呼吸的深度，疏解支氣管痙攣，止咳。

美容：適于干性、敏感性皮膚。保濕抗敏。與香橙、薰衣草調(diào)配可增加皮膚彈性,常用以淡化

妊娠紋和疤痕。

注意：妊娠忌用。

檀香

概論：主產(chǎn)于印度、印尼等地。至少要30歲樹齡的檀香才能砍伐。自古便廣泛的用于宗教儀

式和醫(yī)藥中，中醫(yī)認(rèn)為檀香是一種理氣藥物，可理氣止痛,其作用之一是健胃。許多古印度廟宇和

家具都由檀香木制作而成。

來源：木心萃?。赫舾]發(fā)：低

功效：抗菌、消炎、利尿、柔軟皮膚、健胃

成分：檀香腦、糖醛、檀香烯、檀香醇

心理：放松,安撫神經(jīng)緊張、焦慮，鎮(zhèn)靜效強，幫助睡眠。

生理：消化系統(tǒng)：健胃，改善胃脹胃痛，胃灼熱，腹瀉等。

泌尿生殖系統(tǒng)：改善膀胱炎。按摩腎臟部位可清血抗炎。改善尿道感染。促進陽道的分泌作用。

免疫系統(tǒng)：治療胸腔感染，支氣管炎，肺部感染的喉痛、干咳。刺激免疫系統(tǒng)，預(yù)防細(xì)菌感染

美容：適于干性、衰老性皮膚。保濕，可使皮膚柔軟、改善皮膚干燥、老化?？咕?，改善皮膚

發(fā)炎、搔癢。

茴香

概論：多產(chǎn)于地中海一帶。古埃及和羅馬認(rèn)為其可利胃和抗毒，并視其為贊譽的象征。茴香可

致飽腹感，所以也用在減肥方面。它還被用于驅(qū)除跳蚤。

來源：種子萃?。赫魞]發(fā)：高

功效：抗菌、健胃、抗痙攣、通經(jīng)、利尿

成分：洋茴香酸、小茴香醛、茴香酮、茴香腦、馬郁蘭酚、樟烯、苦艾菇、檸檬烯、水茴香菇

心理：激勵鼓舞情緒。

生理：消化系統(tǒng)：減輕胃吾杯適、消化不良，適用于打嗝、反胃、嘔吐與胃腸絞痛。改善便秘、

腹脹。

呼吸系統(tǒng)：緩解支氣管平滑肌痙攣、祛痰止咳，用于感冒、支氣管炎之咳嗽痰多。

生殖系統(tǒng)：作用類似雌激素，可用于經(jīng)前癥候群、經(jīng)量過少、更年期綜合征等。增加泌乳量。

其它：絕佳的身體凈化油，可消除體內(nèi)過度飲食及酒精所累積的代謝廢物。有益于偏頭痛。利

尿，改善腎結(jié)石。

美容：適于油性、衰老性皮膚。凈化、強化皮膚，抗皺。

注意：可能導(dǎo)致皮膚敏感，劑量宜小。；孕婦、癲癇者忌用。

菩提花

概論：佛教傳說佛祖于菩提樹下得道?，F(xiàn)菩提樹多見于歐洲，又被稱作萊姆樹。據(jù)說菩提曾被

用于治療癲癇和癱瘓，而法國人飲用菩提花茶以改善睡腎口消化不良。一般還認(rèn)為菩提能抑制發(fā)汗,

甚至還用在癌癥上。

來源：花萃?。褐疚》〒]發(fā)：低

功效：抗痙攣、收斂、利腦、降壓、柔軟皮膚

成分：麝子油醇

心理：讓人完全放松，致深度睡眠。

生理：神經(jīng)系統(tǒng)：有助于頭痛、偏頭痛、神經(jīng)痛和眩暈?？赡軐ι窠?jīng)緊張引起的高血壓有效。

循環(huán)系統(tǒng)：凈化血液，改善慢性的循環(huán)疾病，如降低過高的膽固醇，有益于貧血。

呼吸系統(tǒng)：發(fā)汗退熱，也能控制夜間盜汗。一般用于呼吸道方面疾病，例如流感，支氣管炎等,

還有胸膜炎。菩提花可使呼吸順暢，改善窒悶感、咳嗽等。

其他：利尿有益于腎功能失調(diào)，對肝臟可發(fā)揮解毒和調(diào)理作用，適用于肝炎。對消化不良、腹

瀉也有效。還可改善口腔潰瘍。有效治療風(fēng)濕、痛風(fēng)及坐骨神經(jīng)痛。明顯強化眼部肌肉，但不能直

接用于此部位。

美容：適于衰老、松弛皮膚?？砂矒?、軟化及緊實皮膚，使皺紋不易生成。處理皮膚上的瑕疵、

色斑和灼傷等。也能調(diào)理頭皮，刺激頭發(fā)生長。

注意：菩提花的氣味可能會使某些人有眩暈感，也可能引發(fā)某些敏感皮膚的過敏反應(yīng)。

巖蘭草

概論：多生長于熱帶地區(qū)，如印度、大溪地、爪哇、海地等。巖蘭草的根越老，萃取出的精油

越好。巖蘭草以“鎮(zhèn)靜精油”著稱。在加爾格達，人們用巖蘭草編成遮雨蓬；爪哇人則用巖蘭草根

編席子、作茅草屋頂。

來源：草根萃?。赫魞]發(fā)：低

功效：抗菌、利神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、補身

成分：安息香酸、巖蘭草醇、糖醛、巖蘭草酮、巖蘭草煌

心理：鎮(zhèn)靜效果極好，對抗壓力和緊張的特效精油，可穩(wěn)定神經(jīng)。平衡中樞，使人安定，促進

睡眠。

生理：循環(huán)系統(tǒng)：強化紅細(xì)胞，增強各系統(tǒng)組織供氧，提高身體機能。活血行血，解除肌肉酸

痛,減輕風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎。

美容：適于油性皮膚?？捎糜谥委煼鄞?。

松針

概論：分布地區(qū)極廣，主要見于北歐、俄羅斯東北和斯堪地那維亞半島。松樹大量生長的地方

空氣清新,有益于肺部，常被選擇作療養(yǎng)之地。松針精油也是肥皂和浴鹽中常見的成分,它除臭和

消毒的功效制造清潔用品時極有價值。

來源：針葉萃?。赫魞]發(fā)：中

功效：抗菌消炎、化痰、利尿

成分：利腦、乙酸龍腦