水平三下冊(cè)體育教案第八周

水平三體育教案第15課時(shí)學(xué)習(xí)水平水平三課題主教材30～50m加速跑鋪教材后蹬跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、提高跑的速度；2、發(fā)展跑的能力；3、發(fā)展快速反應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)30～50m加速跑教學(xué)難點(diǎn)加速跑技術(shù)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求一2一、1、體委整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好4、檢查服裝一、1、站隊(duì)快靜齊2、體委表率，聲音洪亮。3、隊(duì)伍整齊。4、服裝整齊。一、1、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2、慢跑3圈3、轉(zhuǎn)法練習(xí)4、注意安全二、1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活動(dòng)。2、隊(duì)形整齊步調(diào)一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應(yīng)迅速二、1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；3、動(dòng)作整齊。三30三、1、30～50m加速跑：三、1、由起跑開(kāi)始，跑的速度由慢到快，逐漸加速，用最快速度沖過(guò)終點(diǎn)。三、1、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇三、1、組織（1）四列橫隊(duì)，以每排為一組進(jìn)行練習(xí)；（2）每組選出最強(qiáng)進(jìn)行比賽；（3）進(jìn)行小接力賽。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求三302、后蹬跑練習(xí)：掌蹬地動(dòng)作。2、（1）蹬地要有力；（2）要有騰空動(dòng)作。2、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇要求：（1）注意起跑姿勢(shì)；（2）在跑的進(jìn)程中體驗(yàn)加速的過(guò)程；（3）用最快速度沖過(guò)終點(diǎn)。四1四、1、小結(jié)。2、作業(yè)。四、1、總結(jié)本次課。2、課后多練習(xí)。四、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲四、1、認(rèn)真聽(tīng)講。2、認(rèn)真執(zhí)行與完成老師所布置的作業(yè)。場(chǎng)地器材學(xué)校操場(chǎng)練習(xí)密度40%心率曲線平均心率120次/分鐘水平三體育教案第16課時(shí)學(xué)習(xí)水平水平三課題主教材前滾翻鋪教材高抬腿跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固前滾翻技術(shù)；2、發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)身體的柔韌性與靈敏度。教學(xué)重點(diǎn)前滾翻成蹲撐教學(xué)難點(diǎn)前滾翻的技術(shù)動(dòng)作過(guò)程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求一2一、1、課堂常規(guī)一、1、報(bào)數(shù)聲音洪亮。2、服裝整齊。3、隊(duì)伍整齊。4、認(rèn)真聽(tīng)講。一、1、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)2、慢跑3圈3、壓腿練習(xí)4、注意安全二、1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活動(dòng)。2、隊(duì)形整齊步調(diào)一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應(yīng)迅速二、1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)，動(dòng)作準(zhǔn)確有力到位。2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。三30三、1、前滾翻：三、1、（1）蹲撐，雙手撐墊；（2）蹬腿、提臀、收腹、低頭、團(tuán)身、抱腿。（3）雙手抱小腿成蹲撐；三、1、(圖一)三、1、要求：（1）重心前移時(shí)要迅速團(tuán)身；（2）動(dòng)作的連貫性；（3）保護(hù)動(dòng)作得當(dāng)。過(guò)程教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求三302、高抬腿跑：（5～10m）（4）著重活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，尤其是頸部；（5）注意，蹬腿、團(tuán)身及抱腿動(dòng)作要配合緊密協(xié)調(diào)。2、（1）上身稍前傾，擺臂蹬地有力；（2）動(dòng)作富有節(jié)奏感。（圖二）（圖三）2、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇（圖四）（圖五）四1四、1、小結(jié)。2、作業(yè)。四、1、總結(jié)本次課。2、課后多做練習(xí)。四、隊(duì)形：××××××××〇〇〇〇