幸福的生命列車（課件）三年級心理健康蘇科版

幸福的生命列車小學(xué)生心理健康蘇科版三年級一、課前小游戲：照鏡子，找笑容二、情境導(dǎo)入三、課堂活動四、課堂總結(jié)五、課外活動第一部分照鏡子，找笑容課前小游戲：照鏡子，找笑容活動規(guī)則：請同學(xué)們兩人一組面對面站立，其中一人做出一個幸福的表情或動作(例如笑得很開心的樣子)，另外一個人模仿這個表情或動作。輪流進(jìn)行，每人至少做兩次不同的幸福表情或動作。這個游戲可以幫助大家放松心情，同時也能讓大家感受到幸福的傳遞。第二部分情境導(dǎo)入情境導(dǎo)入在一個陽光明媚的下午，小明和他的朋友們在公園里玩耍。他們決定一起玩捉迷藏的游戲。輪到小明躲藏時，他找到了一個特別的地方——一棵大樹后面的小空地。這里有一張舊長椅和幾朵盛開的小花。正當(dāng)小明準(zhǔn)備坐下來等待被找到時，一只漂亮的蝴蝶飛了過來，在他的手邊翩翩起舞。這一刻，小明感到非?？鞓罚路鹫麄€世界都安靜了下來，只剩下他與這只美麗的蝴蝶。不久后，小明被朋友找到了，但他們并沒有立即結(jié)束游戲，而是圍坐在那張長椅上，分享著各自的故事。小明向朋友們講述了剛才與蝴蝶相遇的美好瞬間，并且每個人都分享了自己最近遇到的一些讓人感覺溫暖的事情。問題小明在公園里遇到了什么讓他覺得特別幸福的事？為什么這件事能給他帶來如此多的快樂？如果是你，在這樣的情況下會怎么做？你會如何將這種幸福感傳遞給他人？總結(jié)通過這個故事我們了解到，生活中有許多看似平常但卻充滿幸福的時刻。就像小明遇到的那只蝴蝶一樣，這些小小的美好往往能給我們帶來意想不到的喜悅。學(xué)會發(fā)現(xiàn)并珍惜身邊的小確幸，能夠讓我們更加樂觀積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。接下來，我們將通過幾個有趣的活動來探索更多關(guān)于“幸?！钡拿孛堋５谌糠终n堂活動活動一：繪制我的幸福地圖目標(biāo)：讓學(xué)生回憶起生命中一些重要的幸福時刻，并通過繪畫的方式表達(dá)出來。材料準(zhǔn)備：A4紙若干、彩色鉛筆/馬克筆等。具體步驟：先介紹什么是“幸福地圖”，即用圖畫形式記錄下個人成長過程中經(jīng)歷過的令人愉快的經(jīng)歷。分發(fā)材料，每位同學(xué)拿到一張白紙及畫筆。引導(dǎo)孩子們閉上眼睛，靜靜地回想一下自己曾經(jīng)有過的最開心的一天或者某個特別難忘的美好瞬間。開始作畫，鼓勵使用豐富色彩表現(xiàn)內(nèi)心感受。完成后，請幾位愿意的同學(xué)分享自己的作品以及背后的故事。總結(jié)：每個人都有自己獨特的幸福體驗，重要的是我們要善于發(fā)現(xiàn)并記住它們。活動二：幸福傳遞棒目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的同時加深彼此間的了解。材料準(zhǔn)備：一根細(xì)長棍子作為傳遞工具。具體步驟：學(xué)生們圍成一個圈坐下，教師手持傳遞棒站在中間。當(dāng)音樂響起時，傳遞棒開始依次傳給旁邊的人；當(dāng)音樂停止時，持有傳遞棒的同學(xué)需要站起來說出一件讓自己感到幸福的事情。游戲繼續(xù)直至所有同學(xué)都有機(jī)會發(fā)言為止?？偨Y(jié)：通過分享，我們可以感受到別人的喜悅，同時也能讓自己的好心情感染他人?；顒尤盒腋Ｈ沼浤繕?biāo)：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成記錄日常生活中美好事物的習(xí)慣。材料準(zhǔn)備：每人一本空白筆記本。具體步驟：讓學(xué)生們挑選一本喜歡的顏色作為自己專屬的“幸福日記本”。解釋每天晚上睡前寫下至少一件當(dāng)天發(fā)生的令自己感到開心或感激的事情的重要性。提供一些寫作提示，比如可以寫“今天我和好朋友一起吃了好吃的東西”、“老師表揚(yáng)了我的作業(yè)”等等。鼓勵定期回顧日記內(nèi)容，體會積累下來的正面情緒。總結(jié)：保持感恩的心態(tài)對于提高個人幸福感非常重要。當(dāng)我們專注于生活中美好的方面時，就會發(fā)現(xiàn)自己其實擁有很多值得珍惜的東西。第四部分課堂總結(jié)課堂總結(jié)今天我們學(xué)習(xí)了如何識別并珍視生命中的每一個幸福瞬間。無論是通過繪畫還是言語交流，我們都學(xué)會了表達(dá)和傳遞正能量的方法。記住，即使是最微小的喜悅也值得被慶祝！方法講解留心觀察：經(jīng)常留意周圍環(huán)境，注意那些可能帶來快樂的小事。主動創(chuàng)造：試著給自己安排一些有趣又有意義的活動。正念冥想：練習(xí)靜心思考，專注于當(dāng)下正在發(fā)生的好事。感恩日記：定期寫下感激之情，幫助自己保持樂觀態(tài)度。分享經(jīng)驗：與家人朋友分享你的幸福時刻，共同享受這份喜悅。第五部分課