小學(xué)體育教案模板

第46課時教學(xué)內(nèi)容

1、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳2、游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)

1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。2．對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項練習(xí)。教學(xué)過程一跳躍：單、雙腳連續(xù)跳1在教師的提示下做模仿動作：小兔跳2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；3教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng)；4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分散進行）5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米）二、游戲：快快集合1教師講游戲內(nèi)容提本課要求；2進行整隊練習(xí)；3復(fù)習(xí)口令與信號4進行快快集合的游戲三、放松整理活動；（放松舞蹈）四、小結(jié)五、布置課后練習(xí)六、宣布下課第47課時教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩2、游戲：看誰投的遠教學(xué)目標(biāo)

1．能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程一、跳繩：跳短繩1、組織學(xué)生進行趣味跳繩；2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏；3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習(xí)；4、比一比，看誰跳的好、跳的多。二、游戲：看誰投的遠1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、復(fù)習(xí)肩上投擲動作；3、教師提醒學(xué)生注意安全；4、分組練習(xí)；5、進行選拔賽；6、大組比賽。三、放松整理活動；四、小結(jié)五、布置課后練習(xí)六、宣布下課第48課時教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩2、游戲：捕鼠器教學(xué)目標(biāo)

1．善于學(xué)習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程一、跳繩：跳短繩1、復(fù)習(xí)跳短繩動作要領(lǐng)；2、講解變速跳的動作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；3、學(xué)生分散進行練習(xí)；4、匯報表演。二、游戲：捕鼠器1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、學(xué)唱捕鼠歌；3、在教師組織下進行試玩；4、分組進行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；5、開始游戲。三、放松整理活動；四、小結(jié)五、布置課后練習(xí)六、宣布下課第49課時教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩2、游戲：跳繩接力教學(xué)目標(biāo)

1．了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；2．能前后左右移動并腳跳短繩；教學(xué)過程一、跳繩：跳短繩1、組織學(xué)生單手握繩進行移動跳短繩的練習(xí)；2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；3、學(xué)生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習(xí)；4、匯報表演。二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、教師進行示范；3、分組，學(xué)生練習(xí)；4、開始進行比賽。三、放松整理活動；四、小結(jié)五、布置課后練習(xí)六、宣布下課第50課時教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩2、游戲：跳房子教學(xué)目標(biāo)

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力2．通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識教學(xué)過程一、準(zhǔn)備1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動分組慢跑二、跳繩：1、模仿各種動物跳2、教師講解示范3、體驗練習(xí)，每人50個4、交流展示三、游戲：跳房子1、分組擺房子2、分組跳房子四、結(jié)束1、游戲：“抓尾巴”2、師生小結(jié)第51課時教學(xué)內(nèi)容

跳躍：各種方式的雙腳跳教學(xué)目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過程一、各種方式雙腳跳1.角色扮演，引出本課內(nèi)容。2.引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習(xí)。3.學(xué)生自由練習(xí)動物跳。4.小動物找朋友。5.通過學(xué)生的練習(xí)，隨機講解雙腳跳的動作方法。二、立定跳遠1.教師由跳單圈到立定跳遠引導(dǎo)學(xué)生，并結(jié)合掛圖幫助學(xué)生完成立定跳遠練習(xí)。2.組織學(xué)生自由練習(xí)，并提出要求。三、放松整理活動；四、小結(jié)五、布置課后練習(xí)六、宣布下課第52課時教學(xué)內(nèi)容

投擲：多種姿勢的投擲教學(xué)目標(biāo)

1、

能了解持輕物向高處或遠處投擲的方法。2、能做出多種姿勢的自然投擲動作。教學(xué)過程一、多種姿勢投擲1、

下面我們來當(dāng)一回雜技演員，用老師給你的道具，可以自拋或互拋，看看哪（兩）位小朋友表演的最好？2、

學(xué)生分散練習(xí)，師巡視。3、

剛才老師看到小雜技演員們表現(xiàn)的都不錯，接下來看誰最聰明、最會動腦筋，誰想象出的投擲方法最多，表演的最好！4、

學(xué)生分散練習(xí)，師巡視。5、請部分學(xué)生進行表演，并讓其他學(xué)生模仿。二、放松整理活動；三、小結(jié)四、布置課后練習(xí)五、宣布下課第53課時教學(xué)內(nèi)容

一、投擲：擲輕物二、游戲：換物賽跑教學(xué)目標(biāo)

1、

能了解投擲的基本動作方法；2、能聽從指揮，遵守課堂紀(jì)律；教學(xué)過程一、投擲：擲輕投擲1、示范各種器材的握法，然后做投擲的示范動作2、組織學(xué)生徒手練習(xí)肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂地動作3、持輕器材反復(fù)練習(xí)后，分組進行投擲比賽在教學(xué)中要加強組織紀(jì)律性，規(guī)定好投擲及撿器材的信號二、游戲：換物賽跑1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動作組2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范三、布置課后練習(xí)四、宣布下課。第54課時雙手拋實心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第55課時教學(xué)內(nèi)容：集體舞教學(xué)目標(biāo)：（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作方法。（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現(xiàn)。教學(xué)重難點：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。教學(xué)建議：教法提示：（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對動作進行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂活潑的氣氛。學(xué)法提示：（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記：同學(xué)們對集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同學(xué)們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。第56課時雙手拋實心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第57課時學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：一、游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。2、組織學(xué)生利用跳繩進行準(zhǔn)備活動。3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、聽口令進行柔韌練習(xí)。組織：六列橫隊、小組分散二、嘗試練習(xí)，體驗成功教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組織：分三大組進行***************************************場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團隊精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進行比賽，比賽時學(xué)生的團隊精神、學(xué)生的主人翁意識都體現(xiàn)得非常好第58課時雙手拋實心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第59課時教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑教學(xué)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：一、游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。2、組織學(xué)生利用跳繩進行準(zhǔn)備活動。3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、聽口令進行柔韌練習(xí)。二、嘗試練習(xí)，體驗成功教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團隊精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。第60課時教學(xué)內(nèi)容1000-1200米自然地形跑教學(xué)目標(biāo)：1、能了解正確的呼吸方法。2、能進行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。3、在練習(xí)中體驗勇于克服困難的堅強意志和精神。重難點：擺臂方法，呼吸方法。教學(xué)過程：1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。2、分組進行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。3、要充分利用場地上的地形、地物，課前應(yīng)認真設(shè)計跑進的路線，充分考慮安全因素；跑進的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。教學(xué)后記：學(xué)生助跑有力，呼吸調(diào)整均勻，整節(jié)課效果不錯。第61課時教學(xué)內(nèi)容：分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：1、知道支撐跳躍對促進身體全面發(fā)展的好處。2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個基本動作。3、能積極勇敢地進行自我嘗試。重難點：安全教學(xué)過程：1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。2、組織進行各種輔助動作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動作，重點提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動作。4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀?？捎貌賵鲱I(lǐng)操臺邊沿進行練習(xí)，注意安全。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第62課時教學(xué)內(nèi)容：分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護與幫助的方法。2、初步學(xué)會分腿騰越山羊的動作。3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。重難點：保護與幫助的方法教學(xué)過程：1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進行“跳背”游戲練習(xí)。2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動作要點。3、講解、示范完整動作方法及保護與幫助方法，當(dāng)被保護者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹、背。4、組織學(xué)生裝分組進行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護和幫助。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第63課時教學(xué)內(nèi)容：單杠教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會基本動作技能。教學(xué)過程：(1)教師講解示范。(2)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項：1、保護與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人必須從右側(cè)進行。(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分，(4')1、整理放松；2、小結(jié)、講評；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。教學(xué)后記：游戲時學(xué)生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。第64課時教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運球傳球接力教學(xué)目標(biāo)：1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。2、游戲：運球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。(3)注意事項:1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4')1、整理放松;2、小緒、講評;3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第65課時教學(xué)內(nèi)容：1.后蹬跑2.游戲;互相幫助教學(xué)目標(biāo):1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28')1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進，到達標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松；2.小結(jié)。講評;3、宣布下次課內(nèi)容；4·下課。教學(xué)后記：游戲時學(xué)生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。第66課時教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳2.行進間高抬腿跑教學(xué)目標(biāo):1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。2、學(xué)會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28')1.后滾翻一一挺身跳(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身