陜西青年職業(yè)學(xué)院《運動訓(xùn)練》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁陜西青年職業(yè)學(xué)院

《運動訓(xùn)練》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響？（）A.增強力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險2、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到11平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝3、在排球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定4、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑反應(yīng)時間低于多少會被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒5、長期進(jìn)行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養(yǎng)補充，可能會引發(fā)以下哪種健康問題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病6、關(guān)于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么，在雙打比賽中，發(fā)球方的隊友？（）A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對7、在排球運動中，以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對方的進(jìn)攻特點來制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對方進(jìn)攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合8、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時，頭部要超過橫桿C.下放時要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過晃動身體來借力完成動作9、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球10、在進(jìn)行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降11、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)12、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？（）A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞13、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定14、在武術(shù)的棍術(shù)項目中，以下關(guān)于棍法的運用，正確的是：棍術(shù)有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應(yīng)該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動15、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？（）A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、乒乓球比賽中，運動員在擊球時，球先碰到手指再碰到球拍，應(yīng)判此球無效。（）2、對于想要通過運動減肥的人群，每天進(jìn)行短時間但高強度的鍛煉比長時間低強度的鍛煉效果更好，這是真的嗎？（）3、在排球比賽中，后排隊員進(jìn)攻時不能踩過三米線。（）4、游泳時，如果眼睛進(jìn)水，應(yīng)立即用手揉眼睛，這種做法正確嗎？（）5、排球比賽中，隊員在攔網(wǎng)時可以過網(wǎng)觸球。（）6、足球比賽中，如果比賽進(jìn)入加時賽，雙方都可以更換額外的球員。這種規(guī)則是否有助于球隊保持體力和競爭力？（）7、練習(xí)瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力，但對力量的提升作用不大。（）8、長期進(jìn)行高強度的體育鍛煉而不注意飲食營養(yǎng)的均衡，可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，這種說法成立嗎？（）9、進(jìn)行健身時，如果感覺肌肉酸痛，應(yīng)該立即停止訓(xùn)練，直到酸痛完全消失后再繼續(xù)，否則會加重肌肉損傷。這種處理方式是否正確？（）10、想要提高身體平衡能力，選擇在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練效果更好。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學(xué)體育對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)。分析體育活動中人際交往的重要性，以及如何通過體育教育培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力。2、（本題5分）論述體育與生態(tài)文明建設(shè)的協(xié)同發(fā)展，分析體育活動如何遵循生態(tài)規(guī)律、保護(hù)自然環(huán)境、推動綠色發(fā)展，以及如何在生態(tài)文明理念下規(guī)劃和開展體育項目。3、（本題5分）論述體育與社區(qū)治理的互動關(guān)系，分析體育在促進(jìn)社區(qū)和諧、居民參與方面的作用，探討如何通過體育活動提升社區(qū)治理水平。4、（本題5分）戶外運動在人們的生活中越來越受歡迎，但也存在一定的安全風(fēng)險。請詳細(xì)論述戶外運動的類型和特點，如登山、徒步、騎行等，分析戶外運動中的安全隱患和應(yīng)對措施，以及如何引導(dǎo)戶外運動健康有序發(fā)展。5、（本題5分）分析大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育文化自信和國際視野。通過了解國內(nèi)外體育文化，培養(yǎng)學(xué)生的文化自信和國際視野，促進(jìn)文化交流與融合。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題