初二體育《跳躍運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

初二體育《跳躍運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)終生體育意識(shí)。本課構(gòu)思：立定跳遠(yuǎn)技術(shù)雖然運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單，但是在初三的體育加試?yán)锸且豁?xiàng)重要的考試內(nèi)容，所以本課選取了三種簡(jiǎn)單而又有趣的跳躍動(dòng)作作為教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)教學(xué)與游戲相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)會(huì)了如何發(fā)展下肢力量，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高終生體育的意識(shí)。二、教情分析1、教材分析：初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是在初三的體育加試?yán)锸且豁?xiàng)重要的考試內(nèi)容，所以為了發(fā)展學(xué)生的下肢力量提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)和學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以三種不同的跳躍運(yùn)動(dòng)和不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性；現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、學(xué)生分析：a、有利因素：由于初二年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂(lè)性、趣味性，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。b、不利因素：由于初二學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng)，自制力不強(qiáng)，怕苦怕累，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。3、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，80％的學(xué)生掌握各種跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作；通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。4、教學(xué)內(nèi)容：跳躍運(yùn)動(dòng)（單腳跳、立定跳、蛙跳）5、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。6、教學(xué)步驟：準(zhǔn)備操→教師講解示范→學(xué)生練習(xí)教師指導(dǎo)→學(xué)生游戲→放松操→師生評(píng)價(jià)7、教學(xué)流程（1）課堂常規(guī)（2--3min）a、體育委員集合、整隊(duì)、檢查服裝人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)生b、師生問(wèn)好c、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容要求：運(yùn)作迅速、隊(duì)伍整齊、精神飽滿、積極向上集合隊(duì)形圖：（2）準(zhǔn)備部分（6--8min）1．慢跑一圈（400米）2．準(zhǔn)備操①頭部運(yùn)動(dòng)，②肩部運(yùn)動(dòng)，③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，④腹背運(yùn)動(dòng)，⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，⑥正、側(cè)壓腿，⑦手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，專項(xiàng)練習(xí)：原地縱跳5次要求：精神飽滿、動(dòng)作整齊有力規(guī)范體操隊(duì)形圖（略）身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：?。?）基本部分（24--26min）1、學(xué)習(xí)單腿跳練習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)瓮忍?5—20米）組織措施：教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng)，男女生分組輪換進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力擺動(dòng)與起跳腿協(xié)調(diào)用力，使身體平衡。起跳腿用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖與起跳迅速交換循環(huán)。難點(diǎn)：：兩臂用力擺動(dòng)與起跳腿協(xié)調(diào)用力，使身體平衡。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大示范隊(duì)形1：練習(xí)、比賽隊(duì)形2：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○組織形式：分組輪換練習(xí)方法：學(xué)生成4列橫隊(duì)13人為一組進(jìn)行分組輪換練習(xí)每組男女學(xué)生盡量相等

2、單腿跳接力比賽組織措施：教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生進(jìn)行游戲，“獎(jiǎng)勵(lì)”犯規(guī)和失敗隊(duì)伍身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大路線圖示（同上圖2）3、原地立定跳練習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)立定跳的基本動(dòng)作技術(shù)組織措施：：教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生在教師統(tǒng)一指揮下完成練習(xí)。動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。難點(diǎn)：雙腿用力蹬地及落地緩沖。要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中路線圖示（同上圖2）4、蛙跳接力比賽組織措施：教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生進(jìn)行游戲，“獎(jiǎng)勵(lì)”犯規(guī)和失敗隊(duì)伍身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大路線圖示（同上圖2）5、游戲：跳過(guò)跳繩游戲方法：全班學(xué)生以集合隊(duì)形形式，另選3組學(xué)生，每組2人，然后兩人各握長(zhǎng)繩兩端，第一組將長(zhǎng)繩放低，沿著全班學(xué)生的腳橫掃而過(guò)，第二組將長(zhǎng)繩舉致胸前高，沿學(xué)生胸部掃過(guò)，第三組同第一組，在游戲過(guò)程中將被長(zhǎng)繩掃住的學(xué)生捉出，待游戲結(jié)束后對(duì)失敗學(xué)生進(jìn)行“獎(jiǎng)勵(lì)”。游戲重復(fù)4次。游戲規(guī)則：長(zhǎng)繩在橫掃時(shí)，握繩人在拉緊和不得脫手。路線圖示：身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中游戲：“老鼠”與“貓”游戲方法：畫三條間距10米的平行線，中間一條為中線。把全班學(xué)生分成兩組（男女相等兩組）面對(duì)面站在中線的兩邊，一隊(duì)起名叫“老鼠”，另一隊(duì)叫“貓”，各隊(duì)記住自己的隊(duì)名。當(dāng)教師發(fā)出“老鼠”的口令，“老鼠”隊(duì)馬上轉(zhuǎn)身往自己的場(chǎng)地跑，“貓”隊(duì)立刻追擊，如在限制線內(nèi)被追上者失敗，待游戲結(jié)束后對(duì)失敗學(xué)生進(jìn)行“獎(jiǎng)勵(lì)”。游戲重復(fù)3次。游戲規(guī)則：聽(tīng)錯(cuò)號(hào)或記錯(cuò)號(hào)的隊(duì)員為失敗。路線圖示：略身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中（4）結(jié)束部分（3--5min）1、放松操要求：動(dòng)作放松自然達(dá)到消除疲勞的效果2、集合整隊(duì)，師生總結(jié)評(píng)價(jià)3、安排學(xué)生歸還器材。身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小

預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)平均心率：130練習(xí)密度：30%—50%強(qiáng)度指數(shù)：1.2—1.5中堂實(shí)驗(yàn)中學(xué)《體育與健康》課教案班級(jí)：初二（14）班男：28人女：24人執(zhí)教者：時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容跳躍:跳躍運(yùn)動(dòng)游戲結(jié)合我校創(chuàng)綠，堅(jiān)持綠色體育，綠色健康教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)80％的學(xué)生掌握跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展下肢力量來(lái)提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。3．通過(guò)各種游戲，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣。4．培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉和集體協(xié)作的意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。。教學(xué)順序準(zhǔn)備操→教師講解示范→學(xué)生練習(xí)教師指導(dǎo)→學(xué)生進(jìn)行游戲→放松操→師生評(píng)價(jià)程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容和形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度參與技能心理社會(huì)適應(yīng)開(kāi)始部分1、充分活動(dòng)身體各部位2、全班集中注意力進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列變化練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性課堂常規(guī)：1、體育委員集合整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容3、安排見(jiàn)習(xí)生4、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容：①稍息、立正、看齊、轉(zhuǎn)法②蹬下、立正1、教師口令指揮2、學(xué)生按口令集體練習(xí).1.集體練習(xí)2.學(xué)生按照老師要求，統(tǒng)一口令進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列變化3.要求:①精神飽滿②動(dòng)作整齊，規(guī)范，有力2、3分鐘1次小準(zhǔn)備部分精神飽滿、動(dòng)作整齊、規(guī)范培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)1．慢跑一圈2．準(zhǔn)備操①頭部運(yùn)動(dòng)=2\*GB3②肩部運(yùn)動(dòng)=3\*GB3③擴(kuò)胸部運(yùn)動(dòng)④腹背運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑥正、側(cè)壓腿⑦手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑧原地縱跳5次教師引導(dǎo)并領(lǐng)做學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)做準(zhǔn)備活動(dòng)。8分鐘4ⅹ8拍中基本部分大部分學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性通過(guò)各種游戲，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣。培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。體驗(yàn)練習(xí)從中得到樂(lè)趣，培養(yǎng)自信心。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作及刻苦耐勞的體育精神。一．跳躍：跳躍運(yùn)動(dòng)1．單腳跳（15-20米）2.單腳跳接力比賽3.原地立定跳4.蛙跳接力比賽（10-15米）二．游戲1．跳過(guò)跳繩2．“老鼠”與“貓”教師講解示范各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)重點(diǎn)：擺臂與蹬跳分解示范教授獎(jiǎng)勵(lì)”犯規(guī)和失敗學(xué)生隊(duì)伍重點(diǎn)：1、預(yù)擺2、蹬跳、3、落地緩沖分解示范教授要求:聲音響亮，運(yùn)動(dòng)分解示范要清晰，注意觀察學(xué)生練習(xí)，并及時(shí)糾正教師統(tǒng)一指揮學(xué)生完成練習(xí)與比賽游戲方法（略寫）規(guī)則：（略寫）規(guī)則：（略寫）游戲方法（略寫）要求：教師要把方法、規(guī)則講解清楚，當(dāng)好裁判獎(jiǎng)勵(lì)”犯規(guī)和失敗學(xué)生隊(duì)伍示范隊(duì)形：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○組織形式：分組輪換練習(xí)隊(duì)形：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○練習(xí)方法：學(xué)生成4列橫隊(duì)12人為一組進(jìn)行分組輪換練習(xí)游戲：1．跳過(guò)跳繩學(xué)生成4路縱隊(duì)進(jìn)行比賽。2．學(xué)生成兩路縱隊(duì)進(jìn)行比賽。（示圖略）15~18分鐘7、8分鐘1-2次2-3次2-3次3-5次2-3次大中結(jié)束部分1．培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)后放松的良好習(xí)慣。2．學(xué)會(huì)用舞步放松動(dòng)作自然達(dá)到消除疲勞的效果。1．放松操2．師生評(píng)價(jià)3．回收器材。老師帶領(lǐng)并指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。集體練習(xí)成體操隊(duì)形。要求：平和身心調(diào)整呼吸充分放松。4~5分鐘小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度平均心率40-45%120±5次/分場(chǎng)地器材課后記雪糕筒8個(gè)，長(zhǎng)繩3條本次課學(xué)生學(xué)習(xí)興趣很高，課堂氣氛很活沃，尤其在游戲和比賽中，充分體現(xiàn)了中學(xué)生的活潑與團(tuán)結(jié)合作精神，但有個(gè)別調(diào)皮學(xué)生紀(jì)律較為松散，經(jīng)過(guò)批評(píng)教育后，都到積極參與到活動(dòng)中去。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)、基本知識(shí)、基本技能2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握科學(xué)的鍛煉方法體驗(yàn)成功，培養(yǎng)集體協(xié)作和拼搏精神教材內(nèi)容基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能體能掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，基本知識(shí)，基本技能正確掌握立定跳遠(yuǎn)的預(yù)擺、蹬、伸、下地緩沖各環(huán)節(jié)的銜接提高彈跳力和協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及