教案：與合理歸因交朋友

PAGEPAGE4高中一年級心理健康教育活動設(shè)計與合理歸因交朋友山東省牟平第一中學(xué)姜歡珍一、學(xué)情分析歸因是個體根據(jù)有關(guān)信息或線索對行為原因進(jìn)行推測和判斷的過程。美國心理學(xué)家伯納德·韋納(B.Weiner,1974)認(rèn)為，人們對行為成敗原因的分析可歸納為以下六個原因：能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況和外界環(huán)境。當(dāng)一個人將成敗歸因于不可控因素（運氣、任務(wù)難度、能力）時，成功之后難以體會到成就感，失敗之后還容易怨天尤人、推卸責(zé)任、放棄努力；如果一個人將成敗歸因于可控因素（努力），不僅能提高成功時的滿意度，失敗時也不容易放棄。高中生經(jīng)常要對自己學(xué)習(xí)成敗的原因進(jìn)行分析和歸納，比如“我為什么成功(或失敗)”“為什么我化學(xué)測試總是考不過人家”等等。他們在歸納成敗的原因時，有時正確合理，有時也會出現(xiàn)偏差。高中生抽象邏輯思維及辯證思維有了較高發(fā)展，他們開始自我反思和自我調(diào)節(jié)，引導(dǎo)高中生進(jìn)行合理歸因，有利于他們建立積極的心態(tài)，激發(fā)追求成功的動機，調(diào)動內(nèi)在的潛力，提高學(xué)習(xí)成績。為幫助學(xué)生學(xué)會合理歸因，設(shè)計本課《與合理歸因交朋友》。二、教學(xué)目標(biāo)1、了解自己的歸因類型，客觀地認(rèn)識自己考試成敗的原因。2、認(rèn)識不合理歸因產(chǎn)生的不良后果，增進(jìn)合理歸因的信心和決心。3、掌握合理的歸因方法，做一個內(nèi)控的人，努力把握成功機會。三、活動準(zhǔn)備1、多維度-多歸因因果量表（MMCS）、歸因特點分析表2、整理箱、漂流瓶、彩紙3、《袋鼠與籠子》視頻4、powerpoint幻燈片四、活動主要形式與方法：游戲體驗法、案例分析法五、活動過程第一環(huán)節(jié)暖身活動：抓與逃1、教師多媒體呈現(xiàn)活動規(guī)則?；顒右?guī)則：⑴全體同學(xué)起立。每位同學(xué)右手掌心向下，左手食指垂直向上。相鄰兩位同學(xué)，一個把手指頂在另一個同學(xué)的掌心，一排同學(xué)連成一條直線。⑵老師隨機報數(shù)，當(dāng)報到5時，迅速用你的右手抓住相鄰?fù)瑢W(xué)的食指，同時將自己頂在相鄰?fù)瑢W(xué)掌心的左手食指逃脫。抓得住又逃得快的，即是活動勝出者。2、活動結(jié)束后，教師統(tǒng)計抓與逃成功學(xué)生的人數(shù)，并啟發(fā)學(xué)生思考：如何才能抓與逃成功？學(xué)生進(jìn)行交流，教師進(jìn)行提煉。教師組織學(xué)生，借鑒第一輪活動的經(jīng)驗，進(jìn)行第二輪活動。3、教師啟發(fā)學(xué)生思考：為什么第二次活動成功的人數(shù)增多？并引導(dǎo)學(xué)生交流。4、教師小結(jié)，并啟發(fā)學(xué)生思考：什么是歸因？不同的歸因方式對人們有什么影響？怎樣歸因，才是合理的？多媒體呈現(xiàn)本課活動主題：與合理歸因交朋友。【設(shè)計意圖】學(xué)生在趣味游戲活動中，初步體會成功與失敗，并在對成敗的原因分析中，初步了解歸因。第二環(huán)節(jié)心理微故事1、教師播放視頻《袋鼠與籠子》，學(xué)生觀看視頻，邊看邊思考：⑴故事中的人是如何進(jìn)行歸因的？⑵這樣歸因會有什么樣的后果？⑶故事對你有什么啟發(fā)？2、學(xué)生進(jìn)行分享與交流。3、教師小結(jié)?！驹O(shè)計意圖】以視頻的形式呈現(xiàn)寓有哲理的小故事，啟發(fā)學(xué)生明白，不同的歸因方式會導(dǎo)致不同的結(jié)果，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行合理歸因的動機。第三環(huán)節(jié)實驗大揭密1、教師多媒體呈現(xiàn)一例心理學(xué)實驗，由學(xué)生進(jìn)行朗讀。美國的心理學(xué)家曾做過一次實驗，研究颶風(fēng)給美國南部造成的人員傷亡情況。一般認(rèn)為，颶風(fēng)造成的破壞情況是由多種外在的、人們不可控制的因素決定的，如風(fēng)力的強度、颶風(fēng)發(fā)生的次數(shù)、建筑物的結(jié)構(gòu)、天氣預(yù)報情況等等。但有一個非常重要、卻經(jīng)常為人所忽視的因素，那就是人的因素。心理學(xué)家用測驗測量了中北部的伊利諾斯州和南部的阿拉巴馬州，伊利諾斯州的居民不太相信個人的命運掌握在上帝手里，認(rèn)為運氣不太重要，個人的努力對于改變命運是最重要的。而阿拉巴馬州的居民大多虔信上帝，認(rèn)為上帝是個人命運的主宰者，運氣對于成功是最重要的。兩州居民對于命運的不同態(tài)度決定了他們對颶風(fēng)采取了不同防范措施，造成的結(jié)果漂流瓶是在中世紀(jì)時人們穿越遼闊大海進(jìn)行交流的有限手段之一，密封在漂流瓶中的紙條往往包含著重要的信息或者衷心的祝福。在古代水手的眼中，它帶著幾分神秘，幾分驚喜，幾分希望后來,人們在QQ郵箱中也玩起了漂流瓶。今天，漂流瓶漂到了我們的課堂之上。2、學(xué)生分組挑選漂流瓶，并進(jìn)行小組討論。3、各組同學(xué)輪流交流各組的回復(fù)，教師同步呈現(xiàn)相應(yīng)漂流瓶的內(nèi)容，并進(jìn)行點評?！驹O(shè)計意圖】合理歸因是一項實用技能，對技能的熟練運用有助于學(xué)生在生活中化疑解難、勇往直前。本環(huán)節(jié)采用回復(fù)漂流瓶的活動方式，新穎有趣，有助于促進(jìn)學(xué)生在助人自助中提高自己的合理歸因能力。第六環(huán)節(jié)活動總結(jié)1、教師引導(dǎo)學(xué)生思考與交流本課的感想與收獲。2、教師多媒體呈現(xiàn)教師寄語，學(xué)生進(jìn)行集體誦讀。（背景音樂《怒放的生命》。）無論成功或失敗，原因就像天上的星星一樣，數(shù)不清。找到最關(guān)鍵的那顆星，就能找到追求的方向！與合理歸因交朋友，讓她幫助你學(xué)習(xí)，陪伴你成長，指引你成功！六、活動反思?xì)w因?qū)τ诟咧猩鷣碚f，是一個抽象的名詞，如何淡化理論的色彩，讓學(xué)生在本課中真正有所收獲，成為本課重點要解決的問題。暖身活動環(huán)節(jié)，運用游戲活動，集中學(xué)生注意力；借助對游戲的思考，導(dǎo)入本課活動主題。原來在授課時，采用一個小組圍成一個圈的方式，學(xué)生需要側(cè)著身進(jìn)行活動，很不方便。本次授課，采用一排同學(xué)連成一條直線的方式，學(xué)生活動起來更加方便，活動秩序也更加井然。“心理微故事”環(huán)節(jié)中，運用生動形象，甚至有點夸張的視頻，方便學(xué)生直觀了解什么是歸因，以及不當(dāng)歸因的不良后果。“實驗大揭密”環(huán)節(jié)，通過科學(xué)的心理實驗，引導(dǎo)學(xué)生明白合理歸因的重要性。颶風(fēng)代表自然界中，人類無法抗拒的外界力量，也代表在學(xué)生生活中難以解決的問題。教師借助心理實驗告訴學(xué)生們，無論遇到什么難題，只要積極應(yīng)對，就能成功！“心理透視鏡”環(huán)節(jié)，運用科學(xué)的心理測量量表進(jìn)行自測，能夠促進(jìn)學(xué)生對自我歸因特點的了解，學(xué)會進(jìn)行合理歸因。原來設(shè)計的開放式問卷，學(xué)生填寫有困難，而標(biāo)準(zhǔn)化的多維度多歸因因果量表，更方便學(xué)生作答。“漂流瓶的故事”環(huán)節(jié)，從歸因的六個維度，設(shè)計六個典型歸因案例，再分別做成能力瓶、努力瓶、難度瓶、運氣瓶、環(huán)境瓶和身心瓶共六個漂流瓶，由學(xué)生分組、分案例進(jìn)行討論并回復(fù)?；顒有问缴鷦佑腥ぃ钍軐W(xué)生喜歡。在本環(huán)節(jié)，學(xué)生進(jìn)行學(xué)以致用，并在助人中實現(xiàn)自助。學(xué)生的回復(fù)是否會令案例當(dāng)事人滿意呢？在本課中，我隨機應(yīng)變，設(shè)計了“如果你是**，你對他們小組的回復(fù)滿意嗎？”這一問題，啟發(fā)學(xué)生間思想的爭鳴。本課活動環(huán)節(jié)較多，既要做到全員參與，又要保證各有收獲，所以時間有點緊張。在以后的教學(xué)中，需要繼續(xù)錘煉語言，精心挑選素材，讓課堂緊湊而有效。附件：1、《袋鼠與籠子》視頻劇本一天動物園管理員發(fā)現(xiàn)袋鼠從籠子里跑出來了，于是開會討論，一致袋鼠與籠子認(rèn)為是籠子的高度過低。所以他們決定將籠子的高度由原來的10米加高到20米。結(jié)果第二天他們發(fā)現(xiàn)袋鼠還是跑到外面來，所以他們又決定再將高度加高到30米。沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理員們大為緊張，決定一不做二不休，將籠子的高度加高到100米。一天長頸鹿和幾只袋鼠們在閑聊，“你們看，這些人會不會再繼續(xù)加高你們的籠子？”長頸鹿問。“很難說?！贝髠儺惪谕曊f：“如果他們再繼續(xù)忘記關(guān)門的話！”2、多維度-多歸因因果量表多維度-多歸因因果量表(MMCS)題號題項完全不同意比較不同意一般同意比較同意完全同意1如果我取得的學(xué)業(yè)績效低，通常我會認(rèn)為主要原因是我在這件事情上沒有努力。012342要是我取得的學(xué)業(yè)績效差，會使我懷疑自己的工作能力。012343有幾次我在某件事情上取得了高的績效，這是因為評估的打分標(biāo)準(zhǔn)太松。012344有時我辦事成功要靠一點運氣。012345就我而言，我所取得的高學(xué)業(yè)績效全部來自我的努力。012346我取得高的學(xué)業(yè)成績最重要的因素是我的工作能力。012347依我的經(jīng)驗，一旦哪位老師認(rèn)定你是個差勁的學(xué)生，那么比起其他同學(xué)來，你做的學(xué)業(yè)更可能得到不好的評價。012348有些我取得的低的學(xué)業(yè)績效中有部分可能是由于運氣不好。012349如果我在學(xué)習(xí)方面做的不如期望的那么好，多半是因為我不夠努力。0123410要是我沒有干好某項事情，很可能是因為我缺乏這方面的技巧。0123411我取得的高的工作和學(xué)業(yè)績效中有一些只不過說明這些事情比較容易。0123412我感到我的一些高學(xué)習(xí)績效在很大程度上要靠機遇。0123413只要我取得了高學(xué)業(yè)績效，全部是因為我在其中下了功夫。0123414我認(rèn)為我的高學(xué)業(yè)績效直接反映了我的工作能力。0123415在那些我認(rèn)為枯燥的學(xué)習(xí)中，我常常取得的學(xué)業(yè)成績不好。0123416我的學(xué)習(xí)績效低有時會使我認(rèn)為自己僅僅是不走運。0123417低的學(xué)習(xí)績效提示我不夠努力工作。0123418要是我學(xué)習(xí)不好，我會以為自己沒有能力做好它。0123419有時我取得了好的學(xué)習(xí)成績，只是因為它的內(nèi)容容易。0123420我有時不得不為了得到高的學(xué)習(xí)績效而為自己感到慶幸。0123421假如我肯努力，我就能克服通向?qū)W習(xí)成功之路上的任何障礙。0123422如果我取得好的學(xué)習(xí)績效，是因為我的學(xué)習(xí)能力強。0123423在我看來，我得到的有些低績效評價，只意味著有些老師評價過于苛刻。0123424我取得的低學(xué)業(yè)績效有些可能是運氣不好的作用。012343、歸因特點分析表歸因特點分析表該量表采用的5級記分