健身健美操競賽規(guī)則

健身健美操競賽規(guī)則健身健美操競賽規(guī)則VS.競技健美操健身健美操2健身健美操競賽規(guī)則健身健美操是一種以健身為目的的群眾健身活動。健身健美操的主要目的：全面活動身體，增強體質(zhì)，陶冶情操，塑造形體美。3第一章總則第二章成套動作評分第三章專業(yè)評判委員會第四章違例動作第五章紀律處分第六章特殊情況附錄一藝術(shù)評判評分指南〔略〕附錄二完成評判評分指南〔略〕41.競賽性質(zhì)2.競賽工程3.成套動作時間4.參賽人數(shù)與更換運發(fā)動5.競賽場地6.服裝及儀容5

競賽性質(zhì)全國大學(xué)生運動會健身健美操比賽全國中學(xué)生運動會健身健美操比賽中國學(xué)生健身健美操錦標賽中國學(xué)生健康活力大賽6競賽項目規(guī)定套路徒手自編套路輕器械自編套路7成套動作時間自編成套動作時間為2′30″±10″(從第一個可聽見的聲音開場，到最后一個聲音完畢，不包括提示音)參賽人數(shù)與更換運發(fā)動A.每隊參賽人數(shù)至少6—8人、性別不限。B.如有特殊情況更換運發(fā)動時，需持有效證明，經(jīng)組委會同意方可更換。8健身健美操競賽規(guī)則A.賽臺賽臺高80—90cm、后面有背景遮擋、賽臺不得少于14×14平方米。B.競賽區(qū)域比賽場地可為地板或地毯，要清楚地標出12×12平方米的比賽區(qū)域。標志帶為5厘米寬的醒目色帶，標志帶是場地的一局部。9視線員1(a&b)

視線員2(c&d)dcab14MC.座位區(qū)藝術(shù)裁判完成裁判藝術(shù)裁判完成裁判藝術(shù)裁判完成裁判藝術(shù)裁判完成裁判12M高級評判組記錄組報告員放音臺10A.外表整潔與適宜的運發(fā)動外表，女運發(fā)動的頭發(fā)須梳系于頭后，頭發(fā)不得遮擋臉部。B.著裝可根據(jù)操的特點進展著裝，以緊身的連體式或分體式的服裝為主、材質(zhì)和款式不限，運發(fā)動可穿短褲或長褲，衣服上可有簡單修飾，但不允許使用懸垂飾物，制止配帶任何飾物；制止穿描繪戰(zhàn)爭、暴力、宗教信仰和性愛為主題的服裝，運發(fā)動必須穿白色運動鞋和運動襪，女運發(fā)動可畫淡妝。11Boy’s12Girl’s13運發(fā)動最后得分裁判長減分＝＋藝術(shù)分〔10分〕完成分〔10分〕編排〔5分〕音樂〔1分〕風(fēng)格與主題〔1分〕創(chuàng)造性〔1分〕表演〔2分〕技術(shù)技巧一致性音樂出場著裝出界器械違歸動作14健身健美操競賽規(guī)則1.成套動作的設(shè)計應(yīng)盡量優(yōu)美、大方、富有動感、符合年齡特點，動作組合能充分表達出協(xié)調(diào)性與多樣性。2.過渡與連接：過度動作必須動感、平滑、流動地將三個空間〔地面、站立、騰空〕的使用穿插起來；連接動作必須要把在同一空間完成的組合和動作銜接起來，并富有創(chuàng)造性與連貫性。3.開場和完畢動作：開場和完畢動作設(shè)計清楚，要與成套動作協(xié)調(diào)；開場和完畢允許出現(xiàn)托舉動作，但不允許出現(xiàn)違例動作。4.配合和托舉動作：動作設(shè)計巧妙、造型優(yōu)美、完成流暢；成套動作中至少出現(xiàn)２次身體接觸的配合動作；成套動作中托舉的數(shù)量必須為３次。5.依次動作：運發(fā)動可以依次或分批做動作，任何一名運發(fā)動停頓節(jié)拍不超過１×８拍。6.動作設(shè)計不提倡選擇難度動作，如出現(xiàn)此類動作，不予加分，對出現(xiàn)的錯誤予以減分。157.場地及空間：成套動作應(yīng)充分使用場地的每一個區(qū)域，充分利用三維空間和方向的變化。地面站立空中168.隊形與路線：隊形變化應(yīng)自然、流暢、清晰。并至少出現(xiàn)６次的隊形變化，移動路線要合理使用四種以上〔前、后、左、右、對角等〕。裁判員區(qū)179.輕器械自編套路強調(diào)器械屬性的運用充分，合理。10.成套動作步伐必須包括踏步、一字步、V字步、單并步、雙并步、穿插步、吸腿跳、開合跳、弓步跳等十四個根本步伐以及它們的變形動作。11.輕器械自編操化動作強調(diào)要符合該器械的特點和動作標準，同時明確練習(xí)部位。18

音樂1.音樂的選配應(yīng)保持完整性，并與成套動作風(fēng)格協(xié)調(diào),有利于表現(xiàn)運發(fā)動的個性特點與技術(shù)風(fēng)格。2.成套動作的表演要與音樂風(fēng)格相吻合。3.音樂速度約為每10秒鐘22-26拍。4.音樂的質(zhì)量、音效要有專業(yè)水準。表演

裁判員對運發(fā)動表演方面的評分主要集中于運發(fā)動在跳操過程中是否顯示出表現(xiàn)力、自信力和感染力。以及運發(fā)動的動作是否與音樂的主題、風(fēng)格融為一體，與音樂的節(jié)拍相吻合。

19健身健美操競賽規(guī)則技術(shù)技巧是指運發(fā)動完美完成動作的能力，它包括身體姿態(tài)的控制、動作的力度、動作準確性、動作的熟練性以及動作的幅度；對于輕器械操來說，還包括了器械使用的熟練性、正確性、有效性。完成評判員對所有動作出現(xiàn)錯誤的減分標準如下：1.小錯誤：稍偏離正確完成，每次扣分2.中錯誤：明顯偏離正確完成，每次扣分3.大錯誤：較嚴重偏離正確完成，每次扣分4.嚴重錯誤：嚴重偏離正確完成，每次扣分5.失誤：根本無法到達要求，無法清晰的身體的位置，失去平衡〔跌倒〕等，每次扣分20健身健美操競賽規(guī)則音樂出場著裝（0.5分）出界違例動作器械時間不足或超過規(guī)定時間5″內(nèi)減0.5分運動員被叫到后20秒鐘未出場減0.5分露出身體的隱私部位身體的任何部位觸及比賽場地（12×12）以外的地面減0.2分出現(xiàn)任何違反健身健美操規(guī)則的違例動作減1分界內(nèi)脫離器械減0.5分運動員沒有著護體內(nèi)衣器械脫離界外，撿回器械，減1分時間不足或超過規(guī)定時間5″外減1分運動員運動中露出內(nèi)衣運動員怪異發(fā)型及膚色器械脫離界外，運動員不撿起而繼續(xù)作動作判為失去器械，減2分運動員頭發(fā)遮蓋臉部音樂速度不符合要求減0.5分運動員被叫到后60秒鐘未出場棄權(quán)運動員發(fā)帶，鞋帶散開或脫落任何傷害到其他運動員的器械使用或失誤，被判為嚴重失誤減2分音樂質(zhì)量差最多減0.5分男或女運動員的著裝與儀表不協(xié)調(diào)一致21為了保持健美操的特色，對不利于健身健美操開展的其他工程的表現(xiàn)形式，以及身體各關(guān)節(jié)過分伸展與過分彎曲的易損傷身體的動作應(yīng)制止使用。1.所有沿矢狀軸或橫軸翻轉(zhuǎn)的動作。2.所有高于30度的水平支撐動作。3.任何與身體的自然姿態(tài)完全相反的動作。如：反背弓、背部擠壓、膝轉(zhuǎn)、足尖起、仰臥翻臀等。4.使用爆發(fā)性加速或減速動作。如：抽踢等。5.任何馬戲或雜技動作。6.拋接動作：拋是指由同伴拋起或借助同伴的力量彈起至騰空位置，騰空是指一個人不觸及地面或同伴。

具體的違例動作范例如下：22體操類動作藝術(shù)體操與舞蹈類動作武術(shù)類動作其他橋挺身跳

側(cè)踹躺地翻臀

軀干后屈

劈叉后屈體跳

抽踢跪地足尖起各種滾翻結(jié)環(huán)跳各種倒立站立后搬腿劈叉各種軟翻、手翻、空翻

鹿結(jié)環(huán)跳屈伸起膝轉(zhuǎn)、頸轉(zhuǎn)、背轉(zhuǎn)

托馬斯全旋水平旋轉(zhuǎn)跳（旋子）雙腿全旋23警告對以下情況給予警告：1、出現(xiàn)在制止場地2、不文明的舉止3、不尊重評判員和官員4、非運發(fā)動舉止處罰對無故棄權(quán)、罷賽、罷獎以及不服從裁決等違反體育道德行為舉止者，取消名次、停賽一年、通報批評，并報上級主管部門備案。24健身健美操競賽規(guī)則1、播放錯音樂帶。2、由于音響設(shè)備而出現(xiàn)的音樂問題。3、由于設(shè)備問題而出現(xiàn)的干擾，如停電、舞臺坍塌等。4、運發(fā)動責(zé)任外的情況而引起的比賽中斷或終止。5、運發(fā)動在遇到以上情況發(fā)生時，應(yīng)立即停頓做動作，成套動作完畢后提出的抗議將不被承受。6、根據(jù)評判長的決定，運發(fā)動在問題解決后可重做，原先分數(shù)無效。7、上述情況以外的問題，將由總評判長根據(jù)情況解決，總評判長的決定為最后決定。25健身健美操競賽規(guī)則1.健身健美操共有哪幾個工程的比賽？2.健身健