（2024年秋季版）七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 2.4.2 情緒的管理教學(xué)實(shí)錄 新人教版

（2024年秋季版）七年級(jí)道德與法治下冊(cè)2.4.2情緒的管理教學(xué)實(shí)錄新人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在通過“情緒的管理”這一主題，幫助學(xué)生了解情緒的類型、產(chǎn)生的原因以及如何調(diào)控情緒。通過案例分析、小組討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性，并掌握一些有效的情緒調(diào)節(jié)方法，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康和人際關(guān)系和諧。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒對(duì)生活影響的能力；提升學(xué)生調(diào)控情緒的意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極情緒促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)；增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)在交往中傳遞積極情緒，構(gòu)建和諧人際關(guān)系。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入本節(jié)課前，已具備一定的情緒認(rèn)知基礎(chǔ)，了解基本的情緒表達(dá)和識(shí)別。但可能對(duì)情緒管理的具體方法和策略了解有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

七年級(jí)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知和人際交往有較高的興趣，好奇心強(qiáng)，愿意嘗試新方法。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)者能較快掌握情緒管理技巧，學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，部分學(xué)生可能更傾向于通過實(shí)踐和體驗(yàn)來學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生可能難以準(zhǔn)確識(shí)別自己的情緒，尤其是在復(fù)雜情境下；在情緒調(diào)節(jié)方面，學(xué)生可能缺乏有效的方法和策略；此外，學(xué)生在人際交往中表達(dá)情緒時(shí)，可能存在溝通障礙或誤解。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解情緒管理的基本理論，為學(xué)生奠定知識(shí)基礎(chǔ)。

2.討論法：組織學(xué)生圍繞情緒管理案例進(jìn)行討論，激發(fā)思考，提升分析能力。

3.角色扮演法：讓學(xué)生模擬不同情境下的情緒表達(dá)，體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的方法。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示情緒管理的相關(guān)知識(shí)和技巧，增強(qiáng)視覺效果。

2.情緒管理軟件：使用教學(xué)軟件進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，提高學(xué)生實(shí)踐操作能力。

3.小組合作：通過小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于情緒管理的短視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒管理的關(guān)注。

2.提問導(dǎo)入：引導(dǎo)學(xué)生思考視頻中的人物是如何處理情緒的，以及情緒對(duì)生活的影響。

3.引出課題：總結(jié)討論，引出本節(jié)課的主題——“情緒的管理”。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.講解情緒的類型與特點(diǎn)：

-介紹情緒的基本類型，如快樂、悲傷、憤怒等。

-分析不同情緒的特點(diǎn)，如快樂的積極影響，悲傷的消極影響等。

2.講解情緒產(chǎn)生的原因：

-分析情緒產(chǎn)生的原因，如生理因素、心理因素、環(huán)境因素等。

-結(jié)合案例，讓學(xué)生了解情緒產(chǎn)生的原因。

3.講解情緒調(diào)節(jié)的方法：

-介紹情緒調(diào)節(jié)的基本方法，如認(rèn)知調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)、情緒釋放等。

-結(jié)合實(shí)際，讓學(xué)生了解如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

1.角色扮演：

-分組進(jìn)行角色扮演，模擬生活中常見的情緒情境。

-讓學(xué)生體驗(yàn)不同情緒，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

2.情緒卡片：

-制作情緒卡片，讓學(xué)生根據(jù)情境選擇合適的情緒卡片。

-通過卡片，讓學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)策略。

3.情緒日記：

-引導(dǎo)學(xué)生記錄一天的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因和調(diào)節(jié)方法。

-通過日記，幫助學(xué)生了解自己的情緒，提升情緒管理能力。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.學(xué)生分組：

-將學(xué)生分成小組，每組4-5人。

2.討論內(nèi)容：

-舉例回答：

a.如何在遇到挫折時(shí)保持積極情緒？

b.如何在人際交往中表達(dá)自己的情緒？

c.如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法應(yīng)對(duì)壓力？

3.分享交流：

-每組派代表分享討論成果，其他小組進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和補(bǔ)充。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

內(nèi)容：

1.回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

2.總結(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性。

3.鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提升情緒管理能力。

備注：本節(jié)課共計(jì)45分鐘，各環(huán)節(jié)時(shí)間分配合理，符合教學(xué)實(shí)際。在教學(xué)過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。通過案例分析、實(shí)踐活動(dòng)等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理的方法，提升情緒調(diào)節(jié)能力。知識(shí)點(diǎn)梳理1.情緒的類型與特點(diǎn)

-基本情緒類型：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等。

-情緒的特點(diǎn)：情緒具有多樣性、復(fù)雜性、穩(wěn)定性、可變性等。

2.情緒產(chǎn)生的原因

-生理因素：如激素水平、神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)等。

-心理因素：如認(rèn)知評(píng)價(jià)、個(gè)性特征等。

-環(huán)境因素：如社會(huì)文化、人際關(guān)系等。

3.情緒調(diào)節(jié)的方法

-認(rèn)知調(diào)節(jié)：改變對(duì)事物的看法和評(píng)價(jià)，調(diào)整情緒認(rèn)知。

-行為調(diào)節(jié)：通過改變行為來調(diào)節(jié)情緒，如運(yùn)動(dòng)、深呼吸等。

-情緒釋放：合理表達(dá)和宣泄情緒，如傾訴、寫日記等。

4.情緒管理與心理健康

-情緒管理對(duì)心理健康的影響：情緒穩(wěn)定有助于心理健康，情緒失調(diào)可能導(dǎo)致心理問題。

-情緒管理對(duì)人際關(guān)系的影響：情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系。

5.情緒管理在生活中的應(yīng)用

-工作與學(xué)習(xí)：提高工作效率，緩解學(xué)習(xí)壓力。

-人際交往：增進(jìn)溝通，建立良好的人際關(guān)系。

-生活質(zhì)量：提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)幸福感。

6.情緒管理技巧

-觀察情緒：注意自己的情緒變化，了解情緒產(chǎn)生的原因。

-識(shí)別情緒：學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒，如憤怒、焦慮等。

-調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法，如認(rèn)知調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)等。

-表達(dá)情緒：合理表達(dá)情緒，避免情緒壓抑或爆發(fā)。

7.情緒管理誤區(qū)

-過度壓抑情緒：可能導(dǎo)致心理問題。

-過度表達(dá)情緒：可能影響人際關(guān)系。

-忽視情緒管理：可能導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。

8.情緒管理資源

-心理咨詢師：提供專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)。

-心理書籍：學(xué)習(xí)情緒管理的理論知識(shí)。

-情緒管理課程：參加相關(guān)課程，提升情緒管理能力。

9.情緒管理的重要性

-情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)的重要組成部分。

-情緒管理有助于提高生活質(zhì)量。

-情緒管理有助于建立和諧的人際關(guān)系。課后作業(yè)1.實(shí)踐作業(yè)：記錄一周內(nèi)的情緒變化，并分析每次情緒產(chǎn)生的原因和調(diào)節(jié)方法。要求：每天寫一段簡(jiǎn)短的日記，總結(jié)當(dāng)天的情緒體驗(yàn)，并嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

2.案例分析：

-情境：小明在考試中遇到了難題，感到非常焦慮。

-問題：請(qǐng)分析小明焦慮情緒產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)建議。

3.角色扮演：

-情境：小華在班級(jí)活動(dòng)中因?yàn)橐庖姴缓吓c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

-問題：請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)場(chǎng)景，讓小華學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情緒，同時(shí)尊重他人的感受。

4.情緒管理策略設(shè)計(jì)：

-問題：請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理策略，幫助你在面對(duì)壓力時(shí)保持積極情緒。

5.情緒日記：

-問題：請(qǐng)根據(jù)以下情境，寫一篇情緒日記，記錄你的情緒變化和調(diào)節(jié)過程。

情境：你在學(xué)校遇到了一個(gè)讓你感到困擾的問題，如與同學(xué)之間的誤會(huì)、家庭矛盾等。

答案示例：

1.實(shí)踐作業(yè)：

-2023年10月1日：今天心情愉快，因?yàn)楹图胰艘黄鸲冗^了一個(gè)愉快的假期。

-2023年10月2日：今天感到有些沮喪，因?yàn)橛龅搅艘恍W(xué)習(xí)上的困難。

2.案例分析：

-原因：小明焦慮情緒產(chǎn)生的原因可能是對(duì)考試結(jié)果的過度關(guān)注，以及對(duì)自身能力的懷疑。

-建議：小明可以嘗試進(jìn)行深呼吸、放松訓(xùn)練等方法來緩解焦慮情緒，同時(shí)調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的期望值。

3.角色扮演：

-設(shè)計(jì)場(chǎng)景：小華在班級(jí)活動(dòng)中主動(dòng)與同學(xué)溝通，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)傾聽他人的意見，尋求共同點(diǎn)。

4.情緒管理策略設(shè)計(jì)：

-策略：當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，我可以進(jìn)行冥想、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者尋求朋友的支持。

5.情緒日記：

-日記內(nèi)容：今天在課堂上因?yàn)橐粋€(gè)問題的回答被老師批評(píng)，感到很失落。但我意識(shí)到批評(píng)是幫助我進(jìn)步的機(jī)會(huì)，所以我決定調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)努力。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型與特點(diǎn)

-情緒類型：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡

-情緒特點(diǎn)：多樣性、復(fù)雜性、穩(wěn)定性、可變性

②情緒產(chǎn)生的原因

-生理因素：激素水平、神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)

-心理因素：認(rèn)知評(píng)價(jià)、個(gè)性特征

-環(huán)境因素：社會(huì)文化、人際關(guān)系

③情緒調(diào)節(jié)的方法

-認(rèn)知調(diào)節(jié)：改變對(duì)事物的看法和評(píng)價(jià)

-行為調(diào)節(jié)：通過改變行為來調(diào)節(jié)情緒

-情緒釋放：合理表達(dá)和宣泄情緒

④情緒管理與心理健康

-情緒穩(wěn)定：有利于心理健康

-情緒失調(diào)：可能導(dǎo)致心理問題

⑤情緒管理在生活中的應(yīng)用

-工作與學(xué)習(xí)：提高工作效率，緩解學(xué)習(xí)壓力

-人際交往：增進(jìn)溝通，建立良好的人際關(guān)系

-生活質(zhì)量：提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)幸福感

⑥情緒管理技巧

-觀察情緒：注意情緒變化，了解情緒產(chǎn)生的原因

-識(shí)別情緒：學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒

-調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法

-表達(dá)情緒：合理表達(dá)情緒，避免情緒壓抑或爆發(fā)

⑦情緒管理誤區(qū)

-過度壓抑情緒：可能導(dǎo)致心理問題

-過度表達(dá)情緒：可能影響人際關(guān)系

-忽視情緒管理：可能導(dǎo)致生活質(zhì)量下降

⑧情緒管理資源

-心理咨詢師：提供專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)

-心理書籍：學(xué)習(xí)情緒管理的理論知識(shí)

-情緒管理課程：參加相關(guān)課程，提升情緒管理能力

⑨情緒管理的重要性

-個(gè)人成長(zhǎng)：情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)的重要組成部分

-生活質(zhì)量：提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)幸福感

-人際關(guān)系：建立和諧的人際關(guān)系課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-提問評(píng)價(jià)：通過課堂提問，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)情緒管理知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。例如，提問學(xué)生：“你能列舉幾種常見的情緒類型嗎？”或“你能描述一下如何通過認(rèn)知調(diào)節(jié)來管理情緒？”

-觀察評(píng)價(jià)：觀察學(xué)生在課堂活動(dòng)中的參與度、表達(dá)能力和情緒管理表現(xiàn)。例如，注意學(xué)生在角色扮演中的情緒表達(dá)是否自然，是否能夠運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

-小組討論評(píng)價(jià)：評(píng)估學(xué)生在小組討論中的合作能力和觀點(diǎn)表達(dá)。例如，觀察學(xué)生在討論中是否能夠傾聽他人意見，是否能夠提出建設(shè)性的觀點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)評(píng)價(jià)：通過實(shí)踐活動(dòng)，評(píng)估學(xué)生將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際情境的能力。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生在角色扮演中是否能夠合理表達(dá)情緒，是否能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-實(shí)踐作業(yè)評(píng)價(jià)：對(duì)學(xué)生的情緒日記進(jìn)行批改，關(guān)注學(xué)生是否能夠真實(shí)記錄情緒變化，是否能夠運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生是否能夠識(shí)別自己的情緒，是否能夠提出有效的調(diào)節(jié)策略。

-案例分析評(píng)價(jià)：檢查學(xué)生對(duì)案例分析的理解程度，評(píng)估學(xué)生是否能夠分析情緒產(chǎn)生的原因，并提出合理的建議。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確分析案例中的情緒問題，是否能夠給出切實(shí)可行的解決方案。

-角色扮演評(píng)價(jià)：通過觀看學(xué)生的角色扮演視頻或現(xiàn)場(chǎng)表演，評(píng)估學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確地表達(dá)情緒，是否能夠運(yùn)用情緒管理技巧。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生在表演中是否能夠自然地展現(xiàn)不同情緒，是否能夠合理地處理角色間的沖突。

-情緒管理策略設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)：評(píng)估學(xué)生設(shè)計(jì)情緒管理策略的合理性，關(guān)注學(xué)生是否能夠結(jié)合自身情況提出有效的調(diào)節(jié)方法。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生是否能夠根據(jù)自身特點(diǎn)選擇合適的情緒調(diào)節(jié)方法，是否能夠設(shè)計(jì)出具有針對(duì)性的策略。

3.評(píng)價(jià)反饋

-及時(shí)反饋：對(duì)于學(xué)生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，教師應(yīng)給予及時(shí)的反饋，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展和不足之處。

-鼓勵(lì)與指導(dǎo)：在評(píng)價(jià)過程中，教師應(yīng)注重鼓勵(lì)學(xué)生的努力和進(jìn)步，同時(shí)提供針對(duì)性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高情緒管理能力。

-評(píng)價(jià)記錄：建立學(xué)生的評(píng)價(jià)檔案，記錄學(xué)生的成長(zhǎng)軌跡，為后續(xù)教學(xué)提供參考。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思與改進(jìn)是我們教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)。今天，我想就我們剛剛結(jié)束的“情緒的管理”這一節(jié)課進(jìn)行一些反思。

首先，我覺得課堂氣氛的營(yíng)造挺重要的。我發(fā)現(xiàn)，在講解情緒類型和特點(diǎn)的時(shí)候，學(xué)生們表現(xiàn)得比較活躍，能夠積極參與討論。但是，當(dāng)涉及到情緒調(diào)節(jié)的方法時(shí)，有些學(xué)生似乎顯得有些沉默。這讓我意識(shí)到，可能是因?yàn)檫@部分內(nèi)容比較抽象，學(xué)生不容易理解和接受。所以，我打算在接下來的教學(xué)中，嘗試用更多的實(shí)例來幫助學(xué)生理解，比如通過播放一些與情緒管理相關(guān)的短視頻，讓學(xué)生在直觀的例子中學(xué)習(xí)。

其次，我在課堂上的提問也有些反思。我發(fā)現(xiàn)，有些問題過于簡(jiǎn)單，學(xué)生幾乎都能回答出來，這可能導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不夠重視。而有些問題又過于復(fù)雜，學(xué)生回答起來比較吃力，這可能會(huì)打擊他們的自信心。因此，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更精心地設(shè)計(jì)問題，既要考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)，也要有一定的挑戰(zhàn)性，激發(fā)他們的思考。

再來說說實(shí)踐活動(dòng)。我覺得角色扮演這個(gè)環(huán)節(jié)挺受歡迎的，學(xué)生們?cè)谀M