江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)十中初中體育 冬季三項教學(xué)實錄

江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)十中初中體育冬季三項教學(xué)實錄授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容教材：《初中體育與健康》

章節(jié)：冬季三項

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授冬季三項運動的基本技巧和規(guī)則，包括跳繩、踢毽子和滑冰。通過實踐練習(xí)，使學(xué)生掌握這些運動的基本動作，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的核心理念，提升學(xué)生體能素質(zhì)；增強(qiáng)學(xué)生運動技能，發(fā)展運動能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神和公平競爭意識；培養(yǎng)學(xué)生在體育鍛煉中形成的自信、堅韌、自律等優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，

①正確掌握跳繩的基本動作要領(lǐng)，包括起跳、擺臂、落地等環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

②熟悉踢毽子的技巧，特別是腳腕的靈活運用和身體平衡的保持。

③了解滑冰的基本姿勢和動作，包括站立、滑行、轉(zhuǎn)彎等基本技巧。

2.教學(xué)難點，

①跳繩時如何保持身體平衡，避免因動作不協(xié)調(diào)而摔倒。

②踢毽子時如何運用腳腕的力量，使毽子保持空中穩(wěn)定。

③滑冰時如何控制速度和方向，避免滑倒或與其他人碰撞。

④在冬季三項活動中，如何根據(jù)天氣和場地條件調(diào)整運動強(qiáng)度和策略。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，教師詳細(xì)示范冬季三項運動的基本動作，確保學(xué)生正確理解。

2.實施分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相學(xué)習(xí)、糾正動作，提高技能。

3.利用比賽和游戲形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，同時提高技能水平。

4.結(jié)合多媒體教學(xué)，展示冬季三項運動的相關(guān)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過提問“你們喜歡冬季運動嗎？”來引起學(xué)生的興趣，并引導(dǎo)學(xué)生分享他們喜歡的冬季運動。

-回顧舊知：教師簡要回顧上節(jié)課學(xué)到的運動技能，如跳繩的基本動作，讓學(xué)生回憶并復(fù)習(xí)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解跳繩、踢毽子和滑冰的基本技巧和規(guī)則，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項。

-舉例說明：教師通過實際操作或視頻展示，展示正確的跳繩、踢毽子和滑冰動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

-互動探究：教師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生討論如何正確執(zhí)行這些動作，以及如何避免常見的錯誤。

3.實踐練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生分成小組，每組選擇一個冬季三項運動進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正動作。

-教師指導(dǎo)：教師對學(xué)生的動作進(jìn)行個別指導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能正確掌握動作。

4.小組比賽（約20分鐘）

-教師將學(xué)生分成若干小組，每個小組進(jìn)行跳繩、踢毽子和滑冰的比賽。

-規(guī)則說明：教師詳細(xì)說明比賽規(guī)則，包括時間限制、計分方式等。

-比賽進(jìn)行：各小組按照規(guī)則進(jìn)行比賽，教師和其他學(xué)生作為評委。

5.反饋與評價（約10分鐘）

-學(xué)生展示：每個小組展示他們的最佳動作，其他學(xué)生和教師給予評價。

-教師總結(jié)：教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，指出優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。

6.總結(jié)與拓展（約5分鐘）

-總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)冬季三項運動對身體的好處。

-拓展：教師鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，并嘗試其他冬季運動。

在整個教學(xué)過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果，適時調(diào)整教學(xué)策略，確保每個學(xué)生都能在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)并提高。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《冬季三項運動的發(fā)展歷程》：介紹跳繩、踢毽子和滑冰的歷史起源、發(fā)展過程以及在不同文化中的地位。

-《冬季三項運動的健身價值》：詳細(xì)闡述冬季三項運動對提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和耐力、改善身體協(xié)調(diào)性的益處。

-《冬季三項運動的訓(xùn)練方法》：探討如何科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練跳繩、踢毽子和滑冰，以及如何根據(jù)個人體質(zhì)和運動水平制定合適的訓(xùn)練計劃。

-《冬季三項運動的比賽規(guī)則與技巧》：介紹不同冬季三項運動的比賽規(guī)則、評分標(biāo)準(zhǔn)以及提高比賽成績的技巧。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍、網(wǎng)絡(luò)資源或請教專業(yè)人士，深入了解冬季三項運動的歷史、文化和健身價值。

-學(xué)生可以嘗試自己設(shè)計跳繩、踢毽子和滑冰的訓(xùn)練計劃，并在家長或老師的指導(dǎo)下進(jìn)行實踐。

-學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的冬季三項運動比賽，親身體驗比賽的緊張與刺激，提高自己的競技水平。

-學(xué)生可以結(jié)合本節(jié)課所學(xué)，開展小組合作，共同研究如何將冬季三項運動融入日常鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。

-學(xué)生可以關(guān)注冬季三項運動在我國的發(fā)展現(xiàn)狀，思考如何推廣和普及這些運動，為我國冬季體育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：學(xué)生需完成教材中與本節(jié)課相關(guān)的練習(xí)題，包括跳繩、踢毽子和滑冰的基本動作練習(xí)，以及規(guī)則理解題。

2.家庭實踐作業(yè)：學(xué)生在家練習(xí)跳繩、踢毽子和滑冰，每次練習(xí)時間為15分鐘，記錄下自己的進(jìn)步和遇到的問題。

3.制作運動記錄表：學(xué)生需要制作一個運動記錄表，記錄每次練習(xí)的日期、運動項目、練習(xí)時長、完成情況和個人感受。

4.小組討論作業(yè)：學(xué)生分成小組，討論如何將冬季三項運動融入日常鍛煉，并設(shè)計一個簡單的鍛煉計劃。

作業(yè)反饋：

1.及時批改：教師應(yīng)在課后及時批改學(xué)生的作業(yè)，確保學(xué)生能夠及時了解自己的學(xué)習(xí)情況。

2.個性化反饋：對于每個學(xué)生的作業(yè)，教師應(yīng)給出具體的反饋，包括對正確答案的肯定和對錯誤答案的糾正。

3.指出問題：在反饋中，教師應(yīng)指出學(xué)生在練習(xí)中存在的問題，如動作不規(guī)范、練習(xí)時間不足等。

4.改進(jìn)建議：針對學(xué)生的問題，教師應(yīng)給出改進(jìn)建議，如調(diào)整練習(xí)方法、增加練習(xí)次數(shù)等。

5.鼓勵進(jìn)步：對于表現(xiàn)出色的學(xué)生，教師應(yīng)給予表揚和鼓勵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

6.定期回顧：教師應(yīng)定期組織學(xué)生回顧作業(yè)內(nèi)容，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識，提高運動技能。

7.家校溝通：教師可以通過家校聯(lián)系冊或家長會，與家長溝通學(xué)生的作業(yè)完成情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長。教學(xué)反思與總結(jié)今天上了冬季三項的課，感覺收獲挺多的，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得課堂氛圍整體上是不錯的。學(xué)生們對于冬季三項運動都比較感興趣，課堂上的積極性很高。我在導(dǎo)入環(huán)節(jié)通過提問和故事的方式激發(fā)了學(xué)生的興趣，讓他們對這節(jié)課充滿了期待?；仡櫯f知的時候，學(xué)生們也能夠積極參與，這讓我感到很欣慰。

在教學(xué)過程中，我采用了示范講解法和分組練習(xí)的方法。我覺得示范講解法挺有效的，因為學(xué)生們可以通過直觀的演示來學(xué)習(xí)正確的動作。不過，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生還是不太能跟得上，可能是因為動作比較復(fù)雜，或者是因為他們的協(xié)調(diào)性還不夠好。所以在今后的教學(xué)中，我打算增加一些分解動作的講解，讓學(xué)生更容易理解。

分組練習(xí)的話，我覺得效果也不錯。學(xué)生們在小組里互相學(xué)習(xí)，互相幫助，這樣既可以提高他們的技能，也能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊協(xié)作能力。但是，我也注意到有些小組的練習(xí)氛圍不夠好，可能是因為個別學(xué)生不太愿意參與。所以，我打算在分組練習(xí)時更加注重小組的搭配，盡量讓每個學(xué)生都能在小組中找到自己的位置。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們進(jìn)行了比賽和游戲，這確實提高了他們的參與度和興趣。但是，在比賽中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的動作還是不夠規(guī)范，這可能是因為他們在平時練習(xí)的時候不夠認(rèn)真。所以，我需要在今后的教學(xué)中更加注重基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練，確保每個學(xué)生都能掌握正確的動作。

在教學(xué)總結(jié)方面，我覺得學(xué)生們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。他們在跳繩、踢毽子和滑冰方面的技能有所提高，對冬季三項運動的認(rèn)識也更加深入。同時，他們在課堂上的表現(xiàn)也讓我看到了他們的進(jìn)步，比如更加積極主動、更加注重團(tuán)隊合作。

當(dāng)然，也存在一些問題和不足。比如，有些學(xué)生的基礎(chǔ)動作不夠扎實，需要加強(qiáng)練習(xí)；有些學(xué)生對于規(guī)則的理解還不夠透徹，需要進(jìn)一步的講解和示范。針對這些問題，我打算在今后的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練，確保每個學(xué)生都能掌握正確的動作要領(lǐng)。

2.通過更多的實例和案例分析，幫助學(xué)生更好地理解規(guī)則。

3.在教學(xué)中注重學(xué)生的個體差異，針對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況給出個性化的指導(dǎo)。

4.增加課堂互動，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性。板書設(shè)計1.跳繩技巧

①起跳：雙腳并攏，膝蓋微曲，用力起跳。

②擺臂：雙臂自然擺動，配合跳躍節(jié)奏。

③落地：雙腳輕觸地面，緩沖落地。

2.踢毽子技巧

①腳腕力量：用腳腕的力量控制毽子，保持其在空中穩(wěn)定。

②身體平衡：保持身體平衡，避免因動作過大而失去平衡。

③動作連貫：動作要連貫，確保毽子始終在控制之中。

3.滑冰姿勢

①站立：雙腳并攏，膝蓋微曲，身體重心落在兩腳之間。

②滑行：向前推腿，利用冰刀滑行。

③轉(zhuǎn)彎：身體向轉(zhuǎn)彎方向傾斜，調(diào)整冰刀角度實現(xiàn)轉(zhuǎn)彎。典型例題講解典型例題一：

題目：一個學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，每次跳繩60次，每次跳繩的時間為10秒，請問這個學(xué)生跳繩的頻率是多少次/分鐘？

答案：60次/10秒=6次/秒，1分鐘有60秒，所以6次/秒×60秒=360次/分鐘。

典型例題二：

題目：小明踢毽子時，每次踢毽子的時間為3秒，如果小明連續(xù)踢毽子30次，請問小明踢毽子的總時間是多長？

答案：3秒/次×30次=90秒。

典型例題三：

題目：在滑冰比賽中，選手A以每秒1米的速度滑行，選手B以每秒1.2米的速度滑行，選手A比選手B晚出發(fā)10秒，請問選手A追上選手B需要多少時間？

答案：設(shè)選手A追上選手B需要t秒，則選手A滑行的距離為1米/秒×t秒，選手B滑行的距離為1.2米/秒×(t+10秒)。由于兩者相遇時滑行距離相等，可得1米/秒×t秒=1.2米/秒×(t+10秒)。解方程得t=20秒。

典型例題四：

題目：一個學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，每次練習(xí)的時間為30秒，他連續(xù)練習(xí)了10次，總共跳了多少個繩？

答案