長江職業(yè)學院《普拉提健身（健身類）》2023-2024學年第二學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁長江職業(yè)學院

《普拉提健身（健身類）》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關(guān)于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部2、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網(wǎng)碰到了球，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽3、在羽毛球運動中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時，球要過網(wǎng)且落在對方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域4、對于經(jīng)常進行高強度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素5、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定6、在羽毛球比賽中，當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域7、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告8、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以采用各種合法的動作和策略。以下哪種防守動作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進攻隊員的移動B.緊貼進攻隊員，用身體對抗C.伸手搶斷對方手中的球D.提前站在進攻隊員的前進路線上造成阻擋9、在健身訓練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時，頭部要超過橫桿C.下放時要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過晃動身體來借力完成動作10、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？（）A.動作難度、完成質(zhì)量、藝術(shù)表現(xiàn)B.動作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動作數(shù)量、服裝美觀、音樂配合D.動作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應(yīng)11、在排球比賽中，如果一方隊員在擊球時觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.對方得分B.重新發(fā)球C.本隊得分D.警告該隊員12、對于足球比賽中的守門員技術(shù)，以下哪種說法是錯誤的：守門員需要具備多種技術(shù)和能力。那么，守門員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？（）A.隊友用腳回傳B.對方球員射門C.對方球員傳球D.以上都不對13、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)14、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負15、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在滑雪時，佩戴護腕比佩戴護肘更能保護手腕免受傷害。（）2、對于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進行力量訓練而忽略有氧運動是可行的。（）3、在游泳比賽中，運動員在出發(fā)前可以在水中做準備動作。（）4、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）5、在田徑比賽中，運動員搶跑兩次就會被取消比賽資格。（）6、羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球過手，應(yīng)判發(fā)球違例。（）7、排球比賽中，隊員在進攻時觸網(wǎng)，一定是犯規(guī)。（）8、在足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被犯規(guī)會被判罰點球和黃牌。（）9、在進行登山運動時，攜帶必要的醫(yī)療急救用品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等，是非常重要的預防措施。這種說法是否正確？（）10、在羽毛球比賽中，發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)在各自的左半?yún)^(qū)發(fā)球和接球。（）11、進行健身操鍛煉時，選擇節(jié)奏感強的音樂能夠提高鍛煉的積極性和效果，這種說法有道理嗎？（）12、在籃球比賽中，當一名球員在運球過程中，球被對方球員拍掉后，又回到了該球員手中，他可以繼續(xù)運球。這種情況是否屬于二次運球違例？（）13、籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，一定會被判罰違例。（）14、田徑短跑項目中，起跑時聽到槍聲后，運動員在0.5秒內(nèi)起跑不算搶跑。（）15、在羽毛球比賽中，如果運動員對司線員的判罰有異議，可以當場提出申訴。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）闡述在乒乓球運動中，如何提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和速度，增加發(fā)球的威脅性？2、（本題5分）闡述羽毛球運動中，如何提高網(wǎng)前球的處理能力，包括搓球、放網(wǎng)、勾對角等技術(shù)的運用。3、（本題5分）網(wǎng)球運動中，如何通過腳步移動來擴大自己的防守和進攻范圍？4、（本題5分）闡述在武術(shù)套路表演中，如何展現(xiàn)動作的流暢性、節(jié)奏感和表現(xiàn)力？5、（本題5分）瑜伽練習對于改善身體柔韌性有顯著效果，詳細說明如何通過瑜伽循序漸進地提高柔韌性。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育教學中的體育與職業(yè)規(guī)劃結(jié)合。分析體育在大學生職業(yè)規(guī)劃