江蘇省海安縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一體育 跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄1 蘇教版

江蘇省海安縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一體育跳遠(yuǎn)教學(xué)實(shí)錄1蘇教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為江蘇省海安縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一體育課程中的跳遠(yuǎn)教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容包括跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動作、助跑技巧、起跳和落地技巧。具體涉及教材章節(jié)為《體育與健康》第一冊“田徑運(yùn)動”中的“跳遠(yuǎn)”部分。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的指導(dǎo)思想，提升學(xué)生的運(yùn)動技能和體能水平。通過跳遠(yuǎn)教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。同時，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，培養(yǎng)對體育運(yùn)動的興趣和終身鍛煉的意識。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：高一學(xué)生可能已經(jīng)接觸過一些基本的田徑運(yùn)動知識，如跑步、跳躍等，但具體到跳遠(yuǎn)技術(shù)，他們可能僅限于了解基本動作和規(guī)則，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生對體育課普遍保持較高的興趣，尤其對戶外運(yùn)動和競技性較強(qiáng)的項(xiàng)目。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠較快地理解和模仿動作。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，通過觀察示范動作來學(xué)習(xí)；而另一部分學(xué)生可能更傾向于動手實(shí)踐，通過多次練習(xí)來掌握技術(shù)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)時，學(xué)生可能面臨以下困難和挑戰(zhàn)：助跑節(jié)奏掌握困難、起跳力量不足、落地姿勢不正確等。此外，由于跳遠(yuǎn)需要一定的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)限制而感到難以提升。因此，教學(xué)中需要針對這些難點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)指導(dǎo)和個性化輔導(dǎo)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有《體育與健康》第一冊教材，以便于課堂講解和課后復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的圖片、圖表以及教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)沙坑、起跳板、計時器等器材，確保學(xué)生能夠進(jìn)行實(shí)際操作和練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置安全、寬敞的練習(xí)區(qū)域，包括助跑道、起跳點(diǎn)和落地區(qū)，并劃分小組討論區(qū)，便于學(xué)生互動學(xué)習(xí)。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

-教師通過展示跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-提問：“同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動嗎？它有哪些特點(diǎn)？”

-引導(dǎo)學(xué)生討論跳遠(yuǎn)的基本動作和技巧，為新課的講授做好鋪墊。

2.新課講授（用時10分鐘）

-（1）講解跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動作：教師詳細(xì)講解助跑、起跳、騰空和落地四個階段的技術(shù)要點(diǎn)，并示范動作。

-（2）分析助跑節(jié)奏：講解如何根據(jù)個人特點(diǎn)調(diào)整助跑節(jié)奏，以及節(jié)奏對跳遠(yuǎn)成績的影響。

-（3）講解起跳技巧：強(qiáng)調(diào)起跳時的力量和角度，以及如何保持身體平衡。

3.實(shí)踐活動（用時20分鐘）

-（1）學(xué)生分組練習(xí)助跑：每組學(xué)生輪流進(jìn)行助跑練習(xí)，教師觀察并指導(dǎo)。

-（2）學(xué)生分組練習(xí)起跳：每組學(xué)生輪流進(jìn)行起跳練習(xí)，教師糾正動作錯誤，強(qiáng)調(diào)正確姿勢。

-（3）學(xué)生分組進(jìn)行完整跳遠(yuǎn)練習(xí)：每組學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行完整跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師觀察并給出改進(jìn)建議。

4.學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

-（1）討論助跑節(jié)奏的調(diào)整：舉例說明如何根據(jù)個人特點(diǎn)調(diào)整助跑節(jié)奏，如身高、體重等因素。

-（2）討論起跳時的力量和角度：舉例說明如何通過鍛煉提升起跳力量和角度，如深蹲、跳躍等練習(xí)。

-（3）討論落地姿勢：舉例說明正確的落地姿勢，如膝蓋微彎、腳跟先著地等。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動作和技巧。

-提問：“同學(xué)們，你們認(rèn)為在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中，哪些因素對成績影響最大？”

-學(xué)生分享自己的看法，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的重難點(diǎn)。

本節(jié)課重難點(diǎn)：助跑節(jié)奏的調(diào)整、起跳時的力量和角度、落地姿勢的正確性。

教學(xué)流程用時總計：45分鐘。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握程度：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠基本掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動作，包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段。學(xué)生在實(shí)踐活動中的表現(xiàn)顯示，他們對助跑節(jié)奏的調(diào)整、起跳時的力量和角度、以及落地姿勢的正確性有了明顯的提高。

2.身體素質(zhì)提升：跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)對身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和柔韌性得到了鍛煉和提升。例如，學(xué)生在起跳時的力量明顯增強(qiáng)，落地時的穩(wěn)定性也有所提高。

3.運(yùn)動技能運(yùn)用：學(xué)生在課堂上的實(shí)踐活動中，能夠?qū)⑺鶎W(xué)技術(shù)動作運(yùn)用到實(shí)際比賽中。例如，在分組練習(xí)和完整跳遠(yuǎn)練習(xí)中，學(xué)生能夠較好地運(yùn)用助跑節(jié)奏、起跳技巧和落地姿勢，顯示出對運(yùn)動技能的熟練運(yùn)用。

4.學(xué)習(xí)興趣和自信心：本節(jié)課通過生動的教學(xué)手段和實(shí)踐活動，激發(fā)了學(xué)生對跳遠(yuǎn)運(yùn)動的興趣。學(xué)生在掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)后，自信心得到提升，更加積極地參與體育活動。

5.團(tuán)隊合作意識：在小組討論和實(shí)踐活動環(huán)節(jié)，學(xué)生需要相互配合、交流心得。這有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，提高他們在團(tuán)隊中的溝通能力和協(xié)作能力。

6.健康生活習(xí)慣：通過參與跳遠(yuǎn)運(yùn)動，學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，如定期鍛煉、合理飲食等。這有助于提高學(xué)生的健康水平，預(yù)防疾病。

7.道德品質(zhì)培養(yǎng)：在課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動中，學(xué)生需要遵守紀(jì)律、尊重他人，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，如自律、尊重、公平競爭等。

8.心理素質(zhì)提升：跳遠(yuǎn)運(yùn)動具有一定的挑戰(zhàn)性，學(xué)生在面對困難和挑戰(zhàn)時，需要保持積極的心態(tài)，克服困難。這有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們在面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)時的適應(yīng)能力。

9.知識遷移能力：學(xué)生在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的同時，還能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識遷移到其他田徑運(yùn)動中，如短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等。這有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動技能。

10.終身鍛煉意識：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識到體育運(yùn)動的樂趣和價值，從而培養(yǎng)終身鍛煉的意識，為未來的健康生活奠定基礎(chǔ)。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動發(fā)展史》簡介，介紹田徑運(yùn)動的歷史背景、發(fā)展歷程和重要賽事，幫助學(xué)生了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動的起源和發(fā)展。

-視頻資源：跳遠(yuǎn)技術(shù)動作解析視頻，展示世界級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的技術(shù)動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)高水平的跳遠(yuǎn)技術(shù)。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生在課后時間閱讀相關(guān)材料，了解田徑運(yùn)動的發(fā)展歷程，增強(qiáng)對跳遠(yuǎn)運(yùn)動的理解。

-觀看技術(shù)解析視頻，通過對比分析，找出自己與專業(yè)運(yùn)動員動作的差距，有針對性地進(jìn)行改進(jìn)。

-學(xué)生可以記錄觀看視頻后的心得體會，思考如何將專業(yè)運(yùn)動員的技術(shù)運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。

-教師推薦閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動技術(shù)教程》

-《田徑運(yùn)動發(fā)展史》

-《跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指南》

-教師解答疑問：

-學(xué)生在閱讀或觀看拓展材料時，遇到的問題可以通過課堂提問或在線交流平臺向教師咨詢。

-教師可以組織課后討論會，讓學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，解答彼此的疑問。

-拓展實(shí)踐：

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行家庭跳遠(yuǎn)練習(xí)，利用日常物品（如枕頭、沙發(fā)等）模擬起跳和落地動作，加強(qiáng)技術(shù)感受。

-組織學(xué)生參加社區(qū)或?qū)W校的跳遠(yuǎn)比賽，將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實(shí)際比賽中，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。

-作業(yè)布置：

-完成一份關(guān)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動發(fā)展的報告，要求學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識，對跳遠(yuǎn)運(yùn)動的發(fā)展進(jìn)行簡要分析。

-設(shè)計一套跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃，包括助跑、起跳、騰空和落地各階段的具體練習(xí)內(nèi)容，以及訓(xùn)練周期和目標(biāo)。板書設(shè)計①跳遠(yuǎn)基本技術(shù)動作

-助跑：節(jié)奏、步頻、步幅

-起跳：用力點(diǎn)、用力方向、身體協(xié)調(diào)

-騰空：空中姿勢、身體平衡

-落地：姿勢、緩沖、安全

②跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)

-助跑：平穩(wěn)、連貫、有節(jié)奏

-起跳：快速、有力、準(zhǔn)確

-騰空：自然、舒展、平衡

-落地：平穩(wěn)、安全、緩沖

③跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

-助跑練習(xí)：反復(fù)練習(xí)，調(diào)整節(jié)奏和步頻

-起跳練習(xí)：加強(qiáng)腿部力量，提高起跳速度

-騰空練習(xí)：空中姿勢訓(xùn)練，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性

-落地練習(xí)：模擬落地動作，提高落地技巧教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思是一項(xiàng)重要的教學(xué)活動，它能夠幫助我們教師不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，從而提升教學(xué)效果。在這次跳遠(yuǎn)教學(xué)結(jié)束后，我進(jìn)行了以下反思：

1.教學(xué)活動設(shè)計

-在設(shè)計教學(xué)活動時，我注重了學(xué)生的參與度和實(shí)踐操作。通過分組練習(xí)和討論，學(xué)生能夠更好地理解和掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)。然而，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在分組練習(xí)中缺乏主動性，可能是由于他們對跳遠(yuǎn)運(yùn)動興趣不高或者對技術(shù)動作的不熟悉。因此，我需要在未來的教學(xué)中，更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，設(shè)計更具吸引力的教學(xué)活動，以提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

2.教學(xué)方法

-在教學(xué)方法上，我采用了講解、示范、實(shí)踐相結(jié)合的方式。然而，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于理論知識的吸收不夠，可能在實(shí)踐中難以運(yùn)用。為了解決這個問題，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多的案例分析，讓學(xué)生通過實(shí)際案例來理解理論知識，并將理論知識與實(shí)際操作相結(jié)合。

3.教學(xué)反饋

-在教學(xué)過程中，我及時給予學(xué)生反饋，幫助他們糾正錯誤動作。但有時反饋不夠具體，學(xué)生可能難以明確自己的問題所在。未來，我將嘗試使用視頻回放等方式，讓學(xué)生更直觀地看到自己的動作，從而更有效地進(jìn)行自我糾正。

4.學(xué)生個體差異

-在教學(xué)過程中，我注意到學(xué)生的個體差異較大。有的學(xué)生身體素質(zhì)較好，學(xué)習(xí)速度快；有的學(xué)生身體素質(zhì)一般，學(xué)習(xí)進(jìn)度較慢。為了更好地滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，我計劃在未來的教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)，針對不同層次的學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)。

5.教學(xué)資源

-在教學(xué)資源的使用上，我利用了圖片、視頻等多媒體資源，但發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于這些資源的接受程度不同。有些學(xué)生更傾向于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，而有些學(xué)生則更愿意通過多媒體資源來學(xué)習(xí)。因此，我將在未來的教學(xué)中，更加靈活地運(yùn)用多種教學(xué)資源，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

6.教學(xué)評價

-在教學(xué)評價方面，我主要關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動作是否正確，但忽略了學(xué)生的進(jìn)步和努力。未來，我將更加注重學(xué)生的個人成長，通過定期的評價，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)他們的自信心。

改進(jìn)措施與計劃：

-在教學(xué)活動設(shè)計上，我將設(shè)計更多互動性強(qiáng)的活動，如比賽、游戲等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-在教學(xué)方法上，我將增加案例分析，幫助學(xué)生將理論知識與實(shí)際操作相結(jié)合。

-在教學(xué)反饋上，我將使用視頻回放等方式，提供更具體、更直觀的反饋。

-在學(xué)生個體差異上，我將實(shí)施分層教學(xué)，針對不同層次的學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)。

-在教學(xué)資源使用上，我將更加靈活地運(yùn)用多種教學(xué)資源，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-在教學(xué)評價上，我將關(guān)注學(xué)生的個人成長，通過定期的評價，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，大部分學(xué)生能夠積極跟隨教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

-助跑練習(xí)中，學(xué)生能夠按照要求調(diào)整助跑節(jié)奏，但仍有少數(shù)學(xué)生在節(jié)奏控制上存在困難。

-起跳階段，學(xué)生的力量運(yùn)用和身體協(xié)調(diào)性有所提升，但仍有部分學(xué)生在起跳時動作不夠穩(wěn)定。

2.小組討論成果展示：

-小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠圍繞助跑節(jié)奏、起跳技巧和落地姿勢等方面進(jìn)行深入交流。

-學(xué)生們提出了多種改進(jìn)方法，如調(diào)整步頻、加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練等，顯示出對跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的理解。

-在討論中，學(xué)生們能夠互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊合作精神。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，評估學(xué)生對跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握程度。

-測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確完成助跑和起跳動作，但在騰空和落地階段仍有提升空間。

-部分學(xué)生在測試中表現(xiàn)出較高的技術(shù)水平，但也存在一些技術(shù)細(xì)節(jié)上的不足。

4.學(xué)生自評與互評：

-學(xué)生在課后進(jìn)行自評，反思自己在跳遠(yuǎn)技術(shù)上的進(jìn)步和不足。

-學(xué)生之間進(jìn)行互評，互相指出對方在跳遠(yuǎn)技