高一體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì) 中國(guó)風(fēng)健身操

體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)

年級(jí)：水平五（高一）執(zhí)教教師：王怡課次：2—1

課1、了解健身操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和健身價(jià)值，能夠正確掌握身

中國(guó)風(fēng)健身操體姿態(tài)和基本的練習(xí)方法，跟音樂做出有氧健身操小組合

題學(xué)

前4個(gè)把拍的動(dòng)作

學(xué)習(xí)

1、學(xué)習(xí)帶有中國(guó)功夫元素的健身操2、發(fā)展側(cè)腰肌力量，提高身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體的靈敏、

習(xí)目速度和耐力等素質(zhì)。

2、素質(zhì)練習(xí)：側(cè)腰肌力量

內(nèi)標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生健美操精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)之間的情

感交流與溝通，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性，自信心及表現(xiàn)力。

容

重教學(xué)重點(diǎn)：套路的掌握

器

難教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作的力度及腳下步伐擴(kuò)音器1個(gè)，pad30個(gè)

材

點(diǎn)

的彈性

健美操是中學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作舒展大方，運(yùn)動(dòng)路線多變化，利于多角度開發(fā)學(xué)

生的思維，同時(shí)能夠體現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步的體會(huì)健美操的藝術(shù)魅力，

提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。高中學(xué)生的身心發(fā)展正處在主要階段，通過學(xué)習(xí)健美操，可以增

強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操，增強(qiáng)

學(xué)情分析

自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。經(jīng)過兩年健美操課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)掌握了健

美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂的節(jié)奏和速度，協(xié)調(diào)、規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作，并

且能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識(shí)，進(jìn)行動(dòng)作、造型的創(chuàng)編，為本學(xué)期的小組合作創(chuàng)編打下

扎實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程

結(jié)時(shí)

環(huán)節(jié)目標(biāo)授課內(nèi)容教與學(xué)的活動(dòng)組織形式與要求

構(gòu)間

組織：散點(diǎn)隊(duì)形

1.通過導(dǎo)入，讓一、課堂常規(guī)、

◎◎◎

孩子們了解今天1.檢查學(xué)生著裝，提

1.教師宣布本課內(nèi)容，引領(lǐng)學(xué)◎◎◎◎◎◎◎

學(xué)習(xí)的內(nèi)容，激醒安全運(yùn)動(dòng)。

◎◎◎◎

發(fā)他們的學(xué)習(xí)興2.師生問好，從我校

生在音樂中進(jìn)行科學(xué)熱身。◎◎◎◎◎◎

趣。來訪美國(guó)學(xué)生交流，★

2.讓學(xué)生了解非常喜愛中國(guó)傳統(tǒng)武2.學(xué)生跟隨教師積極投入熱

并學(xué)會(huì)幾種健身術(shù)入手，引出本課要

身，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。★表示教師

操的準(zhǔn)備活動(dòng)基學(xué)習(xí)具有中國(guó)風(fēng)的健

熱

本方法。身操，宣布本課內(nèi)容3.教師及時(shí)總結(jié)評(píng)價(jià)。要求：不沖撞、不

身5

3.通過老師帶3.安排見習(xí)生出界、保持個(gè)人空

活分

領(lǐng)關(guān)節(jié)活動(dòng)進(jìn)行—.熱身活動(dòng)間、守規(guī)則。

動(dòng)鐘

熱身，在熱身中在音樂的伴奏下，帶

培養(yǎng)學(xué)生聽音樂領(lǐng)學(xué)生做熱身操。

節(jié)奏的能力，發(fā)1.頭部運(yùn)動(dòng)

展節(jié)奏感。2.肩部運(yùn)動(dòng)

4.通過簡(jiǎn)單的熱3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

身操，培養(yǎng)學(xué)生4.腰部運(yùn)動(dòng)

的身體協(xié)調(diào)能力5.腹背運(yùn)動(dòng)

和基本素質(zhì)。

一、調(diào)動(dòng)情緒、組織：成4列橫隊(duì)

1.通過不同形式1.在《kungfufighting》?????

1教師示范完整的健音樂的伴奏下，學(xué)生認(rèn)真觀看

的練習(xí)使學(xué)生明?????

教師示范，感受健身操的激情

顯感受到體育運(yùn)身操動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生★

與活力，體會(huì)中國(guó)功夫與健身

動(dòng)帶來的快樂可?????

學(xué)習(xí)的興趣。操相結(jié)合的魅力。

以積極體驗(yàn)和練?????

習(xí)。二、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)--、◎表示學(xué)生

2.通過具有中國(guó)1.教師通過鏡面領(lǐng)操式練習(xí)，★表示教師

1.在教師的帶領(lǐng)下學(xué)

功夫動(dòng)作的健身帶領(lǐng)學(xué)生邊學(xué)邊練。要求：教師在中間

2.通過不間斷的練習(xí)，發(fā)展學(xué)

操學(xué)習(xí)，讓學(xué)生習(xí)第一個(gè)八拍的動(dòng)做示范，學(xué)生認(rèn)真

生有氧耐力。

感受中國(guó)傳統(tǒng)文觀看。

作。3.學(xué)生認(rèn)真學(xué)生并努力跟上

化的魅力，培養(yǎng)練習(xí)的節(jié)奏，記住所學(xué)動(dòng)作.

學(xué)生的民族自豪2.在教師的帶領(lǐng)下學(xué)4.教師根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)及時(shí)鼓

感。組織：成4列橫隊(duì)

習(xí)第二個(gè)八拍的動(dòng)勵(lì)、評(píng)價(jià)、指導(dǎo)。

3.通過不斷的重?????

復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)作。?????

?????

生的對(duì)健身操的3.在教師帶領(lǐng)下做1、

感覺，加深對(duì)動(dòng)?????

作的熟練程度。2八拍完整動(dòng)作。

技★

4.通過健身操動(dòng)4.在教師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)

◎表示學(xué)生

作的學(xué)習(xí)，提高

第三個(gè)八拍的動(dòng)作。★表示教師25

能上下肢的力量、

要求：學(xué)生認(rèn)真聽分

耐力和身體的協(xié)5.在教師帶領(lǐng)下做1、

調(diào)性。講，仔細(xì)觀察.體驗(yàn)鐘

學(xué)2、3八拍完整動(dòng)作。

5.通過小組合作積極。

練習(xí)學(xué)會(huì)與他人6.在教師帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)

練溝通合作。

第四個(gè)八拍的動(dòng)作。

6.通過pad自主

學(xué)習(xí)，提高學(xué)生7.在教師帶領(lǐng)下四五

自主學(xué)習(xí)的能三、組織：散點(diǎn)隊(duì)形

輪流領(lǐng)操做完整4個(gè)1.教師引導(dǎo)學(xué)生小組合作練

力。???

習(xí)，提出要求，并巡回指導(dǎo)。

7.通過小組展八拍的動(dòng)作。◎◎◎◎◎◎◎

2.在音樂的伴奏下，學(xué)生積

示，提高學(xué)生的

三、小組合作練習(xí)極合作練習(xí)，在努力達(dá)成目標(biāo)◎???

自信心及表現(xiàn)能的同時(shí)關(guān)注自己的同伴，規(guī)范◎◎◎◎◎◎

力。1.分小組進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作規(guī)格。★

3.對(duì)于不清楚的地方，學(xué)生及

2.不懂的地方參照

時(shí)通過pad進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，小◎表示學(xué)生

組討論。

pad上的教學(xué)視頻進(jìn)★表示教師

4.教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)給與

要求：分小組自主

行自主學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)，根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情

況給出不同的目標(biāo)任務(wù)。尋找合適的空間進(jìn)

3.教師巡回指導(dǎo)。

5.教師針對(duì)集中的問題進(jìn)行

行練習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，

4.教師集中講解重點(diǎn)講解。

5.學(xué)生繼續(xù)分組練習(xí)。積極組內(nèi)合作。

問題。6.分小組進(jìn)行每組單獨(dú)展示，

其他同學(xué)欣賞鼓勵(lì)。

5.小組展示

1.學(xué)生能夠主動(dòng)一、身體素質(zhì)練習(xí)、組織：成4列橫隊(duì)

積極跟隨教師進(jìn)側(cè)腰肌力量練習(xí)：在

1.教師引導(dǎo)學(xué)生在音樂的伴?????

行練習(xí)。音樂的伴奏下，教師?????

奏下進(jìn)行側(cè)腰肌的力量練習(xí)，

2.讓學(xué)生在練帶領(lǐng)學(xué)生利用pad作?????

習(xí)中了解健身知為負(fù)重，進(jìn)行側(cè)腰肌把pad作為負(fù)重，并啟發(fā)學(xué)生?????

體

識(shí)并增強(qiáng)提高側(cè)的力量練習(xí)，發(fā)展側(cè)

可以舉一反三利用生活中其5

能腰肌力量。腰肌的力量?！?/p>

分

練3.通過素質(zhì)練習(xí)他物品隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)?！虮硎緦W(xué)生

鐘

習(xí)發(fā)展心肺耐力、2.學(xué)生通過積極練習(xí)，達(dá)到★表示教師

速度、靈敏、協(xié)要求：學(xué)生認(rèn)真聽

力量練習(xí)的目的，發(fā)展側(cè)腰肌

調(diào)等身體能力。講，仔細(xì)觀察.體驗(yàn)

力量。

積極。

1.學(xué)生能夠積一、整理放松、組織：兩人一組

極進(jìn)行放松。1.教師帶領(lǐng)學(xué)生在舒1.用音樂和語(yǔ)言帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)??◎◎

2愉悅的拉伸柔緩優(yōu)美的音樂聲中進(jìn)行身心放松?！颉颉颉?/p>

韌，發(fā)展平衡，行放松練習(xí)。2.學(xué)生兩人一組進(jìn)行雙人的◎◎◎◎

2.學(xué)生兩