散步導(dǎo)學(xué)案 (人教版七年級上冊)共3篇

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）共3

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散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）1

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）

散步，是一種非常簡單的運(yùn)動，大家平常都可以做，而且效果

十分不錯。除了能夠放松身心，散步還能夠幫助大家認(rèn)識周圍

的世界，了解自己身處的環(huán)境。針對人教版七年級上冊中的知

識點(diǎn)，我們可以制定一份散步導(dǎo)學(xué)案，利用散步的方式來參與

學(xué)習(xí)。

時間:60分鐘。

地點(diǎn)：校園內(nèi)或者周邊環(huán)境。

材料：散步導(dǎo)學(xué)表、筆、記錄紙等。

步驟：

1.制定散步路線。選擇較長的路線，讓學(xué)生能夠有足夠時間

觀察周圍的環(huán)境、認(rèn)識新的事物?？梢赃x擇一些課本上提到的

知識點(diǎn)作為主要參照物。例如：

a.觀察不同的云彩形狀，記錄類型并描述原因。“自然地理”

部分。

b.觀察不同的草木植被，記錄名稱和特征?！白匀坏乩怼辈?/p>

分。

C.觀察不同的建筑風(fēng)格，記錄名稱和特點(diǎn)。“人文地理”部

分。

d.觀察不同的汽車、自行車、路人的交通行為，記錄安全知

識?！敖煌ǖ乩怼?。

注：以上四點(diǎn)只是示例，可以根據(jù)教師的需要進(jìn)行修改替代。

2.移步過程中，教師要讓學(xué)生記錄環(huán)境變化、留下較好的照

片，以供回來討論研究。

3.回到教室，學(xué)生匯報他們所發(fā)現(xiàn)的地理現(xiàn)象并進(jìn)行探究。

本部分可利用如下問答習(xí)題引導(dǎo)學(xué)生：

a.Why?Why?Why?依次解釋不同地理現(xiàn)象的成因。

b.將所發(fā)現(xiàn)的地理現(xiàn)象+“地球儀”匕較，利用地圖工具解釋

原因。

c.利用互聯(lián)網(wǎng)或其他工具，尋找更多相關(guān)材料，探究一些基

礎(chǔ)知識的原理以及它們對人們的生活有什么影響。

4.學(xué)生記錄完成“散步導(dǎo)學(xué)表”并自己檢查。

教師在學(xué)生完成上述步驟之后，可以對學(xué)生們所發(fā)現(xiàn)的地理現(xiàn)

象進(jìn)一步的進(jìn)行討論。在整個散步過程中，教師需要時刻進(jìn)行

講解、相關(guān)引導(dǎo)，確保學(xué)生們能夠抓住主要知識點(diǎn)不放過。在

導(dǎo)學(xué)表上進(jìn)行記錄，并進(jìn)行及時的糾正、指導(dǎo)。同時，教師也

需要注重學(xué)生們的推理能力和思考力，鼓勵學(xué)生們嘗試?yán)米?/p>

己所學(xué)所知來分析和解釋現(xiàn)象的成因和影響。

總的來看，本散步導(dǎo)學(xué)案非常適合人教版七年級上冊的學(xué)習(xí)，

不僅能夠使學(xué)生在運(yùn)動的同時參與學(xué)習(xí)，而且能夠讓學(xué)生對知

識點(diǎn)進(jìn)行更為深入的探究，進(jìn)一步認(rèn)識自己身處的環(huán)境。這樣

的教學(xué)方式既集中課堂教育的優(yōu)勢，又具有散步鍛煉的好處，

值得我們進(jìn)一步推廣和探索

通過本散步導(dǎo)學(xué)案的實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)散步教育可以有效地激發(fā)

學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和探究欲望。運(yùn)動和學(xué)習(xí)的有效結(jié)合不僅可以

提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以讓他們更好地理解和應(yīng)用知識。

教師可以根據(jù)具體的課程內(nèi)容和地域環(huán)境設(shè)計不同的散步導(dǎo)學(xué),

激發(fā)學(xué)生的好奇心和發(fā)現(xiàn)感，讓學(xué)生通過親身的體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)來

加深對知識的理解和掌握。散步導(dǎo)學(xué)案的實(shí)施需要教師具備一

定的專業(yè)知識和教育技能，需要教師注重引導(dǎo)和指導(dǎo)，鼓勵學(xué)

生自主學(xué)習(xí)，以達(dá)到教學(xué)效果的最大化。散步導(dǎo)學(xué)不僅是一種

教育手段，更是一種教育理念和生活方式，值得我們在實(shí)踐中

進(jìn)一步探索和推廣

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）2

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）

的兩個主要內(nèi)容。種群是同一物種在一定空間和時間范圍內(nèi)共

同生活并繁殖的群體。生態(tài)環(huán)境則是指各種不同生物和非生物

因素構(gòu)成的“生態(tài)系統(tǒng)”，生態(tài)環(huán)境對生物的影響是與相關(guān)因

素的互動關(guān)系密切相關(guān)的。在散步中，我們可以通過觀賞周圍

的自然景色，觀察動物和植物的行為，進(jìn)而了解他們的生存狀

況，了解這些物種為生態(tài)環(huán)境做出的貢獻(xiàn)。

四、地理：自然資源的利用

地理學(xué)研究地球上的各種現(xiàn)象，探討地球的物質(zhì)構(gòu)成、力學(xué)運(yùn)

動、自然地理環(huán)境，以及人類對自然的利用方式。在散步中，

我們也可以關(guān)注周圍的自然資源，比如水源、土地、森林等，

了解它們的價值和合理利用的方法。此外，還可以通過觀察和

學(xué)習(xí)有關(guān)地理知識，了解人類在土地、水源、天然氣等自然資

源的開采與利用。

總之，散步一方面能夠促進(jìn)身體健康，同時也蘊(yùn)含了豐富的學(xué)

習(xí)和探索的機(jī)會。我們可以在散步中，利用環(huán)境，發(fā)現(xiàn)生活中

的各種現(xiàn)象，通過實(shí)踐和實(shí)現(xiàn)來加深知識的認(rèn)識。以上提到的

四個知識點(diǎn)是七年級上冊人教版教材中的重要章節(jié)，通過散步

這種方式學(xué)習(xí)，不僅能夠在空氣清新的自然環(huán)境中感受學(xué)習(xí)，

同時也具有更豐富的情感體驗(yàn)

在日常生活中，我們有很多可以學(xué)習(xí)知識的機(jī)會。散步便是其

中一種，它不僅能促進(jìn)身體健康，還可以借此機(jī)會學(xué)習(xí)豐富的

知識。在散步中，我們可以了解天文、化學(xué)、生物和地理這四

個領(lǐng)域的知識。通過實(shí)際體驗(yàn)和觀察，我們可以更加深入地理

解這些知識點(diǎn)。散步是一種學(xué)習(xí)的方式，也是休閑娛樂的一種

方式，特別適合在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中尋找到平衡和放松。因

此，散步不僅是一種身體與思想的放松，同時也是學(xué)習(xí)和探索

知識的渠道

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）3

散步導(dǎo)學(xué)案（人教版七年級上冊）

近年來，越來越多的人開始關(guān)注健康問題。他們注重運(yùn)動，注

重飲食，注重生活方式。而散步作為一種簡單而又有效的運(yùn)動

方式，備受青睞。本篇文章將以人教版七年級上冊為基礎(chǔ)，通

過散步這一主題，帶領(lǐng)大家探究健康和學(xué)習(xí)的關(guān)系。

一、導(dǎo)學(xué)內(nèi)容

1.散步與健康

散步是一種非常有益的運(yùn)動方式。它可以消耗體內(nèi)多余的熱量,

有助于身體健康，避免肥胖和患病風(fēng)險。此外，散步還可以促

進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，改善睡眠等。因此,

散步被廣泛認(rèn)為是一種非常適合各個年齡段的健身方式。

2.散步與學(xué)習(xí)

除了對身體有益，散步還可以改善個人的心理狀態(tài)，有助于提

高學(xué)習(xí)效果。當(dāng)人們散步時，可以欣賞美景融入大自然，呼吸

新鮮空氣，釋放精神壓力，保持警覺和專注力。散步可以使身

體和思維活躍，有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率和質(zhì)量。

3.散步的技巧和安全

雖然散步看似簡單，但也需要一些技巧和注意事項(xiàng)。比如，在

散步前需耍熱身，以免因筋骨未熱而導(dǎo)致腳部等部位的受損。

此外，在散步時需要謹(jǐn)慎路面的選擇，防止滑倒傷害，還要適

當(dāng)休息，避免體力過度消耗?？傊?，散步不僅要享受健康帶來

的好處，還要注意保護(hù)身體。

二、活動設(shè)計

1.調(diào)查

在課前，可以進(jìn)行一次散步健康的調(diào)查?？梢宰屚瑢W(xué)們回答以

下問題：

你是否經(jīng)常散步？

你散步的時間和頻率是什么？

你覺得散步對健康有什么好處？

你散步時是否會聽音樂或帶寵物，為什么？

調(diào)查結(jié)果可以通過讓學(xué)生自己分析，讓他們對于散步和健康的

認(rèn)識更加深入。

2.體育課

在體育課中，可以安排散步的相關(guān)活動。教師可以指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)

用呼吸法，進(jìn)行有氧運(yùn)動和拉伸訓(xùn)練?？梢宰寣W(xué)生按照步數(shù)或

時間記分，激發(fā)他們的競爭意識和參與熱情。

3.課堂講解

散步是日常生活中常見的運(yùn)動方式，可以自行進(jìn)行。但是，如

果你想讓散步收到更好的效果，需要注意以下幾點(diǎn)：

a.散步的最佳時間

早晨和晚上是進(jìn)行散步的最佳時間段。在早晨，因?yàn)樾迈r空氣

和清爽的空氣有助于促進(jìn)身心健康，可以使精神爽朗。晚上，

可以理解身心，緩解壓力，幫助睡眠的質(zhì)量。

b.散步的過程

散步過程中，要盡量找走路舒適的步伐，小步速步好過大步飛

跑；通過有效的呼吸方法來完善血液循環(huán)；也要注意保護(hù)皮膚,

帶上太陽鏡，涂上防曬霜等到相關(guān)用品。

c.散步的距離和頻率

散步的距離和頻率要因人而異，不同年齡段，不同體質(zhì)的人可

以根據(jù)自己的具體情況確定適合自己的散步距離和頻率。

4.散步策略

可以提前規(guī)劃好散步路線，配合不同天氣，不同時間節(jié)點(diǎn)及當(dāng)

時身體狀況，做出合理的散步安排。

三、總結(jié)

散步不僅有利于身體健康，還有助于提高學(xué)習(xí)效率和心理健康。

通過這次“散步導(dǎo)學(xué)案”的學(xué)習(xí)，相信大家對于“健康和學(xué)習(xí)”

的關(guān)系有了一定的了解，并掌握了散步的相關(guān)技巧和注意事項(xiàng)。

最后，希