高考物理知識(shí)體系總論：高中物理知識(shí)體系總論講義（教師逐字稿）

高中物理方法論總論（教師逐字稿）

簡(jiǎn)介：要弄清楚以下幾點(diǎn)：

①物理是什么，研究什么的學(xué)科，對(duì)于學(xué)生怎么學(xué)，對(duì)于老師應(yīng)該怎

么教；②掌握知識(shí)點(diǎn)后，應(yīng)該怎樣正確解答物理問(wèn)題，核心就是在腦

海中模擬出題目描述的過(guò)程，或者在草稿紙上畫(huà)出相關(guān)物體運(yùn)動(dòng)的整

個(gè)狀態(tài)；③建立知識(shí)框架體系，就類似練就內(nèi)功心法一樣，從根本上

提升成績(jī)和養(yǎng)成優(yōu)秀學(xué)習(xí)習(xí)慣。首先，需要講清楚一點(diǎn)就是，我們的

課堂上不會(huì)照本宣科，咱們教材本來(lái)存在著一些邏輯問(wèn)題，教材基本

是按照難易程度進(jìn)行編排，沒(méi)有強(qiáng)調(diào)邏輯體系，很多學(xué)生聽(tīng)老師按照

教材講課也是云里霧里，所以我們是模塊化授課模式，先將知識(shí)體系

梳理講解和理順，然后講解對(duì)應(yīng)的題型進(jìn)行鞏固知識(shí)點(diǎn)和提升解題能

力，課后我們也會(huì)布置對(duì)應(yīng)的經(jīng)典題型進(jìn)行訓(xùn)練，遇到不會(huì)的題目可

以思考十分鐘，如果還沒(méi)有思路可以問(wèn)老師和查答案，但是有思路后

馬上自己寫。

PPT（第1頁(yè)）：讓我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這套方法的名字一一知識(shí)體系學(xué)

習(xí)法。先說(shuō)知識(shí)體系，就是把知識(shí)梳理成一個(gè)框架體系。你可能以前

從沒(méi)聽(tīng)過(guò)物理還要梳理知識(shí)體系，更不知道梳理知識(shí)體系的動(dòng)作從哪

開(kāi)始，個(gè)人處于種迷蒙狀態(tài)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中很多孩子都會(huì)有個(gè)感

覺(jué)，學(xué)物理是干嘛的，學(xué)習(xí)物理的目的是什么，以后有什么用，以過(guò)

往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，學(xué)習(xí)物理更加能鍛煉咱們的邏輯思維能力，提高學(xué)習(xí)

能力，遇到問(wèn)題找辦法解決問(wèn)題的能力非常重要。首先物理是研究物

體運(yùn)動(dòng)過(guò)程和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的學(xué)科，正因?yàn)檫@種特性，就表示著想學(xué)好物

理的話，前提就是弄清楚題目所描述的運(yùn)動(dòng)過(guò)程和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，手段就

是進(jìn)行正確的受力和運(yùn)動(dòng)分析。很多同學(xué)總是一種一聽(tīng)就懂，一看就

會(huì)，一做就錯(cuò)的狀態(tài)，根本原因在哪呢，很多時(shí)候我問(wèn)同學(xué)們某一個(gè)

問(wèn)題的時(shí)候，反應(yīng)速度比我快多了，但是一看成績(jī)總是空氣突然的安

靜，問(wèn)題就在于腦海里都有東西，但是不成體系，考試短短一個(gè)多小

時(shí)，限制我們得高分的主要障礙就是看到題目后從腦海里提取知識(shí)的

速度，就類似于我把一堆文件堆在那讓你找，估計(jì)半天也找不出來(lái)我

想要的，但是如果在文件柜中擺放的整整齊齊，是不是很快就能找到,

學(xué)習(xí)也是一樣的。

知識(shí)體系到底是個(gè)什么東西？就是我們把高中物理內(nèi)容分為3

個(gè)大類（力與運(yùn)動(dòng)、電與磁、熱力學(xué)、機(jī)械振動(dòng)機(jī)械波和原子物理），

每大類再細(xì)分為若干個(gè)模塊，每個(gè)模塊再細(xì)分為若干個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就類

似于一個(gè)學(xué)?？蚣芤粯?，一個(gè)學(xué)校由很多個(gè)年級(jí)組成，每個(gè)年級(jí)有很

多個(gè)對(duì)應(yīng)的班級(jí)，每個(gè)班級(jí)可以對(duì)應(yīng)相關(guān)的同學(xué)，將看起來(lái)繁雜的知

識(shí)點(diǎn)梳理成體系。

聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)好玩了是嗎，跟你以前接觸的物理學(xué)法都不太一樣對(duì)

嗎，到底都有什么特點(diǎn)，怎么去利用它們，如何學(xué)習(xí)，我們慢慢學(xué)習(xí)

起來(lái)。

PPT（第2頁(yè)）：先說(shuō)兩大物理思想。一是過(guò)程思維，二是模型搭建。

過(guò)程思維聽(tīng)起來(lái)好像都懂，但實(shí)際上你可能從來(lái)不懂怎么使用o

需要弄清楚題目描述的物體運(yùn)動(dòng)過(guò)程。需要熟悉相關(guān)運(yùn)動(dòng)過(guò)程所對(duì)應(yīng)

的物理經(jīng)驗(yàn)公式。

數(shù)形結(jié)合這個(gè)就是要求我們將題目描述的運(yùn)動(dòng)過(guò)程畫(huà)出來(lái)，越

準(zhǔn)確越好。

接下米，1個(gè)必須改的讀題習(xí)慣。我們?cè)诳荚囘^(guò)程中經(jīng)常遇到各

種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)模型，在解題過(guò)程中，需要注意各個(gè)運(yùn)動(dòng)的銜接處，這

些銜接處都是我們解題的突破點(diǎn)所在，一般會(huì)遇到平拋運(yùn)動(dòng)速度偏轉(zhuǎn)

角等等之類的，要時(shí)刻牢記，但是實(shí)際情況下，很多孩子在解讀復(fù)雜

過(guò)程問(wèn)題的時(shí)候，總喜歡忽略相關(guān)的解題點(diǎn)。

PPT（第3頁(yè)）：現(xiàn)在讓我們看一下高中物理方法論總論的全部?jī)?nèi)容，

按照學(xué)習(xí)順序分為四個(gè)部分：

1、預(yù)習(xí)方法。

2、課堂學(xué)習(xí)方法，這里就開(kāi)始要為梳理知識(shí)體系做準(zhǔn)備了。

3、復(fù)習(xí)整理方法，這里重點(diǎn)運(yùn)用我們知識(shí)體系。

4、考試技巧，這部分主要提及考試中需要注意的地方。

PPT（第4頁(yè)）：首先我們開(kāi)始進(jìn)入預(yù)習(xí)方法。預(yù)習(xí)的重要性不言而喻，

但是對(duì)于高中物理來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得預(yù)習(xí)部分不必給你過(guò)大的壓力，高效

預(yù)習(xí)的特點(diǎn)在于熟練對(duì)應(yīng)知識(shí)內(nèi)容，能夠進(jìn)行課后練習(xí)的解答，具體

內(nèi)容為：

①學(xué)習(xí)前一天，利用30min-60h分鐘的時(shí)間將內(nèi)容一遍；

②不理解的內(nèi)容要著重標(biāo)記；

③時(shí)間充裕的話也可以在網(wǎng)上搜索相關(guān)視頻提前學(xué)習(xí)下。

②對(duì)老師講的內(nèi)容要有批判性，不要一味吸收，要思考一下；

③學(xué)習(xí)過(guò)程中要多問(wèn)自己幾個(gè)“為什么”；

④上課前的課件也會(huì)提前給到學(xué)生，學(xué)生要及時(shí)看一下；

⑤課堂上有沒(méi)聽(tīng)懂的問(wèn)題一定要有所標(biāo)記：下課后及時(shí)和老師交流。

PPT（第8頁(yè)）：現(xiàn)在開(kāi)始，進(jìn)入我們的復(fù)習(xí)整理部分。知識(shí)體系正式

開(kāi)始發(fā)揮它神奇的作用。

PPT（第9頁(yè)）：先談現(xiàn)狀。物理的基礎(chǔ)是什么？那一個(gè)個(gè)公式么？那

一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)和公式是很重要，但是它并不是基礎(chǔ)，物理的基礎(chǔ)應(yīng)該

是體系，就是知識(shí)框架，不管是學(xué)習(xí)物理、化學(xué)、生物還是數(shù)學(xué)，對(duì)

于理科科目，要重點(diǎn)進(jìn)行知識(shí)體系的建立，這個(gè)過(guò)程重點(diǎn)在于知識(shí)體

系的梳理，將腦海里零碎的知識(shí)點(diǎn)梳理成體系，建成一個(gè)密集的網(wǎng)絡(luò)，

其實(shí)從生理學(xué)上來(lái)講，同一個(gè)老師教出來(lái)的學(xué)生在腦海里存儲(chǔ)的知識(shí)

點(diǎn)是一模一樣的，但是為什么考試成績(jī)卻有很大區(qū)別呢，最重要的原

因就是考試過(guò)程中遇到問(wèn)題后從腦海里提取相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的速度有差

異，產(chǎn)生差一點(diǎn)的原因就在于熟練度和知識(shí)點(diǎn)是零碎的，沒(méi)有形成體

全那些成績(jī)較好的孩子基本都是在腦海里形成了較為嚴(yán)密的知識(shí)體

系。學(xué)習(xí)完每一塊內(nèi)容后，做一個(gè)類似于邏輯脈絡(luò)圖的知識(shí)體系梳理，

并且將平時(shí)常見(jiàn)的或者自己經(jīng)常遇到比較棘手和有特點(diǎn)的題型寫在

旁邊，這樣可以幫助理順知識(shí)體系的過(guò)程中，更好的了解到這些內(nèi)容

到底考什么，以后會(huì)遇到什么樣的題型，就比如動(dòng)能定理，最多的考

察內(nèi)容就是關(guān)于多過(guò)程的考察，梳理的關(guān)鍵在于離開(kāi)書(shū)本，拿張A4

紙進(jìn)行梳理，這樣第一能夠弄清還存在的薄弱環(huán)節(jié)，第二就是建立起

知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系（非常重要）。

PPT（第10頁(yè)）：好，接下來(lái)讓我們一起看一下問(wèn)題，為什么很多學(xué)生

總是感覺(jué)，對(duì)于物理，一聽(tīng)就會(huì)，一看就懂，一做就錯(cuò)呢，主要癥結(jié)

在于，大腦里的知識(shí)體系是個(gè)零碎的，就像PPT中的一堆衣服一樣，

從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，學(xué)生在一個(gè)教室里聽(tīng)老師講課，那么大腦接受到的

信息都是一樣的，但是為什么考試的時(shí)候卻有很大的差別呢，主要原

因在于在短短一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里，將大腦里的知識(shí)點(diǎn)提取出來(lái)的速

度，大家是不一樣的，我相信，把卷子給你們帶回家做，一個(gè)月后交

上來(lái)，都能有很不錯(cuò)的成績(jī)，但是，測(cè)驗(yàn)咱們的考試時(shí)間只有區(qū)區(qū)一

個(gè)多小時(shí)，那么問(wèn)題來(lái)了，我們的主要目標(biāo)是不是在盡可能短的時(shí)間

內(nèi)從腦海中提取最多，和題目知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的內(nèi)容，是不是，就像這堆

衣服一樣，早上起來(lái)，你是從梳理好的衣柜里找想穿的衣服容易，還

是從零碎的一堆衣服里找更加容易呢，答案是顯然易見(jiàn)的，這和我們

大腦是一樣的，影響這個(gè)速度最主要的因素就是知識(shí)在腦海就的知識(shí)

體系完整度,我們把大腦看成一個(gè)圖書(shū)館，圖書(shū)館中的書(shū)都是有條理

的放置，那么我們需要什么，和圖書(shū)館員說(shuō)一聲，很快就知道在哪里

了，這就是我們梳理知識(shí)體系框架的核心作用所在，就是將大腦中的

知識(shí)點(diǎn)梳理成體系，構(gòu)成一個(gè)嚴(yán)密的網(wǎng)絡(luò)，增加知識(shí)點(diǎn)間的條件反射

速度。

PPT（第11頁(yè)）：好的，剛才說(shuō)了那么多，我們現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下干貨，咱

們?nèi)绾螌⒋竽X中的零散知識(shí)點(diǎn)梳理成體系，最終要的環(huán)節(jié)就是，學(xué)完

一個(gè)章節(jié)后，自己關(guān)上書(shū)，注意一定不能看書(shū)，完全脫離書(shū)本，自己

拿張A4紙，類似于輔導(dǎo)書(shū)上的邏輯脈絡(luò)圖的形式一樣去梳理這個(gè)模

塊，我們到底學(xué)到了哪些內(nèi)容，一級(jí)一級(jí)的不斷展開(kāi)，先是主要內(nèi)容，

比如力學(xué)，思考一下力學(xué)中我們學(xué)習(xí)過(guò)哪些模塊呢，然后就可以進(jìn)一

步展開(kāi)為重力、彈力、摩擦力和受力分析，寫清楚每一塊的知識(shí)點(diǎn)與

解題思路，最重要的是要在旁邊寫上自己經(jīng)常錯(cuò)的題目（重點(diǎn)回憶），

這個(gè)過(guò)程有的同學(xué)可能覺(jué)得好麻煩，但是咱們學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程,

我也是結(jié)合自己學(xué)習(xí)過(guò)程得到的經(jīng)驗(yàn)所得，這個(gè)腦海中的知識(shí)結(jié)構(gòu)體

系不是一天就建立好的，也不是聽(tīng)一下老師講課感覺(jué)懂了后就在腦子

里形成了，需要自己去梳理（敲黑板），老師講的東西，只有自己去

主動(dòng)消化吸收后，才是自己的。

PPT（第12頁(yè)）：那我們的知識(shí)體系到底怎么梳理。這體系應(yīng)該囊括所

有高中物理的內(nèi)容，圖例是勻變速直線運(yùn)動(dòng)的知識(shí)體系，這節(jié)課主要

看形狀就好，不必關(guān)注內(nèi)容。高中物理整體就由二十幾個(gè)這樣的知識(shí)

體系構(gòu)建起來(lái)，組成一個(gè)縝密的大網(wǎng)。具體每個(gè)模塊在后期學(xué)習(xí)過(guò)程

中都會(huì)帶領(lǐng)你做出來(lái)相應(yīng)的內(nèi)容，最終整合起來(lái)就是你自己的“知識(shí)

體系”了。（學(xué)霸可查看下載到原圖）

PPT（第13頁(yè)）：它有兒個(gè)特點(diǎn)現(xiàn)在必須把握好。

第一，必須簡(jiǎn)潔。知識(shí)體系梳理，這個(gè)是關(guān)鍵，多梳理幾次知識(shí)

體系框架，比盲目做幾百道題目強(qiáng)的多，就類似于修煉內(nèi)功心法，通

過(guò)練習(xí)題目提升的成績(jī)就好比通過(guò)不斷練習(xí)練就了武術(shù)招式，但只是

花架子，經(jīng)不住變化考驗(yàn)，容易遇到瓶頸，在武俠小說(shuō)里，一般厲害

的人都是內(nèi)力深厚的大俠。整體來(lái)說(shuō)需要簡(jiǎn)潔，就是自己能夠通過(guò)自

己畫(huà)的知識(shí)體系框架很清楚的看清楚物理內(nèi)容，也能夠通過(guò)框架給同

學(xué)講清楚。

第二，必須自己操作。后續(xù)上課我會(huì)給你整理非常好看的知識(shí)體

系，但是嚴(yán)禁截圖，因?yàn)檫@個(gè)知識(shí)體系為了全面，里面的內(nèi)容會(huì)偏詳

細(xì)，這并不是最合適的知識(shí)體系，知識(shí)體系最好的永遠(yuǎn)都是自己做的，

說(shuō)了這么多，你依然有很多迷惑，那每個(gè)知識(shí)板塊知識(shí)體系到底怎么

做？有的同學(xué)自己嘗試著去做，結(jié)果抄了半本教材出來(lái)，必須強(qiáng)調(diào)，

自己梳理知識(shí)體系千萬(wàn)不能看書(shū)，合上書(shū)本，拿出A4紙，按照自己

的思路進(jìn)行梳理，同時(shí)這樣也能查找出自己存在的問(wèn)題與薄弱環(huán)節(jié)。

高中物理的章節(jié)有各自的特點(diǎn)和不同的學(xué)習(xí)方案，我將帶著你一

一摸清他們的規(guī)律。

PPT（第14頁(yè)）：現(xiàn)在，讓我們的知識(shí)體系框架登場(chǎng)吧。是所有的物理

模塊都是一樣的結(jié)構(gòu)嗎？一定不是，如果每一章都長(zhǎng)得一樣，那知識(shí)

體系跟沒(méi)做一樣。到底該怎么構(gòu)建呢，首先我們把高中物理模塊分為

三個(gè)層次。

PPT（第15頁(yè)）：第一個(gè)，就是組成物理的大類。高中物理整體可以分

為三個(gè)大類，力與運(yùn)動(dòng)、電與磁和熱力學(xué)、機(jī)械振動(dòng)機(jī)械波和原子物

理，是不是突然感覺(jué)咱們物理所學(xué)習(xí)的內(nèi)容咋這么少，哈哈，千萬(wàn)別

笑，這就是事實(shí)，咱們物理學(xué)的東西本來(lái)就少，但是為啥很多同學(xué)還

是感覺(jué)很難呢，就是因?yàn)?，很多同學(xué)不善于分析過(guò)程，而物理考的就

是過(guò)程，其實(shí)說(shuō)白了，第一部分學(xué)習(xí)力與運(yùn)動(dòng)，第二部分學(xué)習(xí)電場(chǎng)和

磁場(chǎng)中的力與運(yùn)動(dòng)，第三部分學(xué)習(xí)微觀下的力與運(yùn)動(dòng)，沒(méi)錯(cuò)，說(shuō)白了,

咱們物理就是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中速度與力的關(guān)系，這一點(diǎn)貫穿始終。

PPT（第16頁(yè)）：進(jìn)一步細(xì)化我們又可以將大類細(xì)分，力與運(yùn)動(dòng)我們主

要研究什么呢，我們?cè)購(gòu)?qiáng)調(diào)一下，就是分析在各種運(yùn)動(dòng)情況下速度與

力的關(guān)系，我們物理就研究這個(gè)，是不是很easy,所以力與運(yùn)動(dòng)我們

可以進(jìn)一步細(xì)分為直線運(yùn)動(dòng)、曲線運(yùn)動(dòng)、受力分析、牛頓運(yùn)動(dòng)定律、

能量和力學(xué)實(shí)驗(yàn)；電與磁我們也可以細(xì)分為電場(chǎng)、磁場(chǎng)、恒定電流、

電磁感應(yīng)、交變電流和電學(xué)實(shí)驗(yàn)，那么我特別好奇，你對(duì)這塊是怎么

認(rèn)識(shí)的，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)電和磁，主要問(wèn)題就在于，我們將常規(guī)的

也就是一般環(huán)境下力與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)完后，就要進(jìn)入特殊環(huán)境進(jìn)一步研究

物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和特點(diǎn)，這就是電場(chǎng)和磁場(chǎng)環(huán)境。緊接著熱力學(xué)、機(jī)

械振動(dòng)機(jī)械波和原子物理又可以細(xì)分為熱力學(xué)、機(jī)械振動(dòng)機(jī)械波和原

子物理。

PPT（第17頁(yè)）：這一層是我們物理知識(shí)框架體系的最后一層，也是最

細(xì)化的一層，展開(kāi)為一個(gè)個(gè)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)和解題方法，自己在梳理過(guò)

程中一定要將自己梳理的知識(shí)點(diǎn)，或者專題的熟悉題目、經(jīng)常錯(cuò)的內(nèi)

容也在上面標(biāo)注清楚，這樣是有別于一般參考書(shū)，更加深化，專屬于

每一個(gè)學(xué)霸的武功秘籍和自我診斷系統(tǒng)，類似于圖中我們畫(huà)的臨界問(wèn)

題，圖中先展示的是遇到臨界問(wèn)題的情況，一般同學(xué)為啥覺(jué)得物理難，

就是對(duì)題目描述的運(yùn)動(dòng)過(guò)程和狀態(tài)不是非常有感覺(jué)，不知道如何下手,

對(duì)臨界問(wèn)題無(wú)動(dòng)于衷，然而這樣的臨界情況才是解題突破點(diǎn)。

PPT（第18頁(yè)）：最后一部分，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)考試技巧問(wèn)題。

讀題技巧其實(shí)也可以在這一步里面，但是實(shí)在太重要了，所以提

前講完了。接下來(lái)，說(shuō)說(shuō)其他tips。

PPT（第19頁(yè)）：卷面技巧只是錦上添花，還是要把前三部分的基礎(chǔ)打

牢才是王道。這里提三個(gè)比較重要的建議，

1、時(shí)間分配：時(shí)間分配要合理，我們考試的目的是什么，是檢

驗(yàn)學(xué)習(xí)情況，我相信把一張卷子給你拿回家做，十天半個(gè)月估計(jì)都能

寫出來(lái)，但是考場(chǎng)就一個(gè)半小時(shí)，怎么樣盡可能得高分是我們的目標(biāo)，

很多孩子之所以平忖還不錯(cuò)，一考試就崩盤的主要原因就是不會(huì)考試,

這也體現(xiàn)出隨機(jī)應(yīng)變的能力缺乏，所以我們要從現(xiàn)在開(kāi)始鍛煉起，以

后才能成大事，在考試過(guò)程中，選擇題每道題目不要超過(guò)一分半鐘，

整張卷子最開(kāi)始把能馬上拿到的分?jǐn)?shù)拿到手，根據(jù)卷子題型可以按需

要分配在各個(gè)中。

2、草稿紙：記住一句話，卷子寫什么字，草稿紙的字跡要同等

清晰。不要東一一塊西一塊，如果控制不住自己的洪荒之力，就先把草

稿紙分出區(qū)塊，避免亂寫一氣。工整的草稿紙非常有助于檢查思路和

計(jì)算上的錯(cuò)誤，節(jié)省你的時(shí)間，我之前見(jiàn)到一個(gè)考進(jìn)清華的同學(xué)的試

卷，整張草稿紙?zhí)貏e工整，比很多孩子卷面都要整潔，所以人家的成

功不是偶然。

3、過(guò)程分析：要分析清楚題目中描述的運(yùn)動(dòng)過(guò)程和狀態(tài)，牢記

對(duì)應(yīng)