中考道德與法治一輪復習單元復習過關練課件專題06：做情緒情感的主人（含答案）

專題06：做情緒情感的主人課標鏈接考點串講中考演練目錄CATALOG思維導圖考點梳理核心必備OPTIONOPTIONOPTIONOPTION課標鏈接單擊此處添加文本具體內(nèi)容正確認識順境和逆境的關系，學會情緒調(diào)控，能夠正確看待生活中的挫折，具備迎接挑戰(zhàn)的能力。生命安全

與健康教育思維導圖考點梳理考點一、情緒1.情緒的類型？

①基本情緒：喜、怒、哀、懼②復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等2.情緒的影響因素？①個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等；②隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

3.情緒的作用？

①影響著我們的觀念和行動②激勵我們克服困難、努力向上（積極作用），也可能讓我們因挫敗而止步不前（消極作用）。4.情緒的積極作用？①使人積極樂觀向上，有良好的生活態(tài)度；②積極增強學習的動力，提高活動效率；③有利于個人身心健康成長，奮發(fā)向上。5.情緒的消極作用？①使人焦慮壓抑，降低人的自控能力，形成不良性格；②降低活動效率，不利于個人才能的發(fā)展和發(fā)揮；③影響身心健康，不利于建立良好人際關系。6.青春期情緒的特點？

①情緒反應強烈②情緒波動與固執(zhí)③情緒的細膩性④情緒的閉鎖性⑤情緒的表現(xiàn)性。

7.如何看待青春期情緒？

①善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩；②青春期的情緒也包括煩惱和擔憂，學習積極面對這些負面情緒。8.為什么要學會恰當?shù)谋磉_情緒？①人與人之間的情緒會相互感染，也會影響周圍的人；②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來9.怎樣正確看待自己的各種情緒感受？/調(diào)節(jié)情緒的重要性？①保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負面情緒，會危害我們的身體健康。10.調(diào)節(jié)情緒的方法？

①改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練、理智控制法。

11.學會合理調(diào)節(jié)情緒的作用？①學會合理的調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應環(huán)境；②掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，有助于讓我們成為情緒的主人。③運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家長改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。考點二、情感1.我們?yōu)槭裁葱枰楦校?情感的重要性？①我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼；②我們通過情感來體驗生命、體驗生活；③情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2.情感與情緒的聯(lián)系與區(qū)別？

聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。

區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；②情感是在生活中不斷強化、逐漸積累的、相對穩(wěn)定的。

3.情感的分類？

①基礎情感：安全感②高級情感：道德感③正面體驗:愛的情感④負面體驗:恐懼感⑤混雜體驗：敬畏感

4.情感的作用？

①社會生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反應這我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。③情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。

5.美好情感的作用？/美好情感對我們的成長具有什么意義？①生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感；②這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。6．好的美好情感的方式？/如何獲得美好情感？①情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫。②通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。7．怎樣正確認識負面情感?

①生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。

②體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。

③學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。

8.怎樣傳遞情感正能量？①在情感體驗中，我們并不總是被動地接收外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。②我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。③我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。1.人與人的情緒會相互感染，情緒的表達關乎身心健康和人際交往。2.調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練等。3.情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響著我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。4.我們要積極創(chuàng)造正面的情感體驗，學會轉化負面的情感體驗。5.我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。核心必備句考點串講1.負面情緒必然帶來傷害，我們不能有負面情緒。（

）2.發(fā)泄情緒是我們的權利，采用何種方式發(fā)泄情緒與他人無關。（

）3.情緒是不可以表達的。（

）4.人的情緒無法改變和調(diào)節(jié)。（

）中考演練1.劉某為發(fā)泄個人情緒，一怒之下，駕駛一輛兩輪摩托車，持磚頭砸壞了停放在小區(qū)多處停車場的33輛汽車前擋風玻璃。隨后，劉某被公安機關抓獲。據(jù)統(tǒng)計，被損壞的汽車前擋風玻璃價值13萬余元。對此認識正確的是（）①消極情緒對個人會產(chǎn)生不良影響，因而我們要通過各種途徑進行發(fā)泄②發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行③要明辨是非，對自己的行為的后果作出正確判斷，對自己的行為負責④心理沖動若解決不好，會使自己的身心受到不良影響，也會給他人帶來不應有的傷害A.①③ B.①②③ C.②③④ D.①②③④【解析】劉某發(fā)泄情緒違背法律和道德，損害他人的利益，同時警示我們宣泄情緒要在法律和道德允許的范圍內(nèi)，而不是通過各種途徑宣泄，所以①觀點錯誤；劉某的行為警示我們要明辨是非，對自己的行為負責，要正確的解決心理沖動，所以②③④正確。2.在美國進行的自由式滑雪世錦賽女子坡面障礙技巧決賽中，中國選手谷愛凌奪冠。帶傷參戰(zhàn)，不負榮光。谷愛凌在賽后坦言她為自己驕傲，她說道，“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒，這是最重要的，讓我更有信心。”這說明（）①情緒影響我們的觀念和行動②負面情緒不可避免，要學會積極面對③要學會合理調(diào)節(jié)情緒，更好地適應環(huán)境④情緒具有復雜性，需要他人幫助方可戰(zhàn)勝負面情緒A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④【解析】本題考查調(diào)控情緒。根據(jù)題干中國選手谷愛凌帶傷參戰(zhàn)，不負榮光，成功奪冠，表明情緒影響我們的觀念和行動，負面情緒不可避免，要學會積極面對，要學會合理調(diào)節(jié)情緒，更好地適應環(huán)境，①②③符合題意；④錯誤，我們通過調(diào)節(jié)情緒的方法，積極調(diào)控情緒變化，做情緒的主人。故選A。A3.小健被班級推薦參加學校組織的乒乓球比賽，可他總擔心自己打不好，越是擔心越緊張，在預賽階段連連失誤，感覺非常迷茫。下面是好友小波為其“臨床診斷”開出的“處方”，你認為不可取的是（）A.正確認識自己的能力，調(diào)整競技狀態(tài) B.采取強化訓練的方式給自己加壓C.采取自我暗示等方法來調(diào)整緊張情緒 D.樹立信心，相信自己“一定行”【解析】生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關鍵是要學會調(diào)控。結合材料，比賽時過分緊張影響比賽發(fā)揮，要調(diào)節(jié)過分緊張的心理，有認知調(diào)節(jié)法，積極暗示法，深呼吸調(diào)整法。故ACD做法正確，不合題意應排除；B做法可能使小健更緊張，因此不可取，但符合題意。4.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話告訴我們（）A.情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人B.情緒只會對人產(chǎn)生不良影響C.情緒不能調(diào)控，要順其自然D.發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行【解析】夢想與現(xiàn)實的橋梁是努力，只有不斷的努力，激發(fā)生命的熱情和勇氣，才能將夢想變成現(xiàn)實，①中的“微點評”正確；我們應在道德和法律允許的范圍內(nèi)調(diào)節(jié)情緒，故“心情煩躁亂摔東西”是沒有合理調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，③中的“微點評”正確；“照搬照抄學霸的課堂筆記”屬于不會學習的做法，不利于提高學習效率，②微點評錯誤；“為集體事務出謀劃策”是關注集體利益的思想，不是想獲得老師的注意和贊揚，④微點評錯誤。5.如表中對“微行為”的“微點評”正確的是（）

序號微行為微點評①制定目標并為之努力努力是夢想與現(xiàn)實之間的橋梁②照搬照抄學霸的課堂筆記是科學的學習方法③心情煩躁亂摔東西沒有合理調(diào)節(jié)情緒④為集體事務出謀劃策想獲得老師的注意和贊揚A.①② B.①③ C.②③ D.③④6.如果我們與某個同學建立了真摯的友誼，即使他無意中傷害了我們的自尊心，我們也不會因此暴跳如雷或耿耿于懷；如果我們尊敬和理解父母，就不會因為父母的“嘮叨”而過分煩惱，或產(chǎn)生嚴重對立情緒。這說明（）A.情感的培養(yǎng)和情緒的產(chǎn)生是兩回事，兩者沒有關系B.少年時期是情感發(fā)展的關鍵時期C.培養(yǎng)健康高尚的情感，就不會產(chǎn)生不良情緒D.培養(yǎng)健康高尚的情感，有助于調(diào)控和消除不良情緒，培養(yǎng)和發(fā)展積極情緒【解析】建立友誼，會容易原諒朋友過錯，尊重父母，不會厭煩父母，情感深厚，不會產(chǎn)生極端情緒，D符合題意；A錯誤，情感是穩(wěn)定的長期的情緒，情感和情緒有密切的聯(lián)系；B錯誤，青春期是情感發(fā)展的關鍵期；C錯誤，表達太絕對化，影響情緒的因素很多，隨外界環(huán)境變化情緒會變化，不是有了高尚的情感，就不會有不良情緒。7.“我們曾錯過海洋，但我們不能再錯過太空”。正是抱著這樣一種矢志報國的責任感，一代代航空人，艱苦創(chuàng)業(yè)，實現(xiàn)了中國航空事業(yè)的跨越式發(fā)展。對此理解不正確的是A.我們參與社會事務離不開責任感、勝任感B.情感是人最基本的需求C.深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知D.情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動【解析】情感影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動；深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知；我們參與社會事務離不開責任感、勝任感。ACD觀點正確，不符合題意；B觀點錯誤，情感是人最基本的精神需求，符合題意。故選B。8.高爾基曾說：“要熱愛書，它會使你的生活輕松；會友愛地幫助你了解紛繁復雜的思想、情感和事件；它會教導你尊重別人和你自己；它以熱愛世界、熱愛人類的情感來鼓舞智慧和心靈?！边@段話說明（）①我們可以通過讀書獲得美好的情感②美好的情感可以促進我們的精神發(fā)展，充盈我們的精神世界③只有讀書才能被他人尊重④讀書可以幫助我們實現(xiàn)一切愿望和理想A.②③ B.①② C.③④ D.①④【解析】生活中美好的人和事物，能使我們產(chǎn)生美好的情感體驗。題干中高爾基的話，說明了我們可以通過閱讀獲得美好情感，這些情感可以促進我們的精神發(fā)展，充盈我們的精神世界。①②說法正確，符合題意。③說法錯誤，獲得尊重并不是只有讀書；④說法錯誤，“實現(xiàn)一切愿望和理想”的說法過于絕對。9.《朗讀者》節(jié)目每期邀請五到六位嘉賓分享自己的人生故事并朗讀能表達自己情感的文字。該節(jié)目最大的特色是讓觀眾在感動于嘉賓的情感故事時得到情緒的舒緩。對此，下列認識錯誤的是（）A.情感能夠讓我們的內(nèi)心世界更加豐富 B.情感可以傳遞正能量，讓生命更有意義C.培養(yǎng)高尚的情感有助于調(diào)節(jié)不良的情緒 D.情感是一種暫時的、不穩(wěn)定的內(nèi)心體驗【解析】《朗讀者》節(jié)目，使人在情感故事中，舒緩情緒，體現(xiàn)了情感的作用。社會生活中，情感是人最基本的精神需求，有助于調(diào)控不良的情緒，表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展，傳遞正能量，讓我們的內(nèi)心世界更加的豐富，讓生命更有意義，故ABC說法正確，但不合題意；D說法錯誤，符合題意，情感是一種比較穩(wěn)定、深刻的內(nèi)心體驗。10.生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義，所以適度體驗負面感受未必是件壞事。下列情境體現(xiàn)了這一特征的是（）A.因為比賽失利，小艾決心苦練基本功，最終取得勝利B.放學路上，被疾駛而過的車濺了一身的水，破口大罵C.體育課上，覺得老師安排跑步不爽，就是不跑，看能怎么樣D.做完作業(yè)拿手機聽歌，被媽媽罵了一頓，氣得摔門而去【解析】生活中的某些負面情感體驗也有積極影響。A體現(xiàn)了小艾將挫敗感轉化為成長助力，體現(xiàn)了負面情感的積極影響，符合題意；BCD都是消極情緒，不合題意。11.分析案例，回答問題：案例一：某校七年級的小文，因為一點兒小事和同學小宇發(fā)生爭吵，一氣之下?lián)]拳將小宇打傷，小文受到學校的紀律處分，他的家長給小宇支付了醫(yī)療費。案例二：因為疫情，近來小思出現(xiàn)了下列狀態(tài)：不能靜下心來做事情；入睡困難，夜間容易驚醒，或者早晨過早醒來；對各種信息過于敏感、緊張；對以往感興趣的事情提不起興趣來；小思經(jīng)常無緣無故愁眉苦臉、不理睬他人，情緒低迷。(1)案例一中的小文和案例二中的小思分別表現(xiàn)出了哪些基本情緒？(2)表達情緒的方式是自己的事情嗎？為什么？(3)案例中的主人公應如何調(diào)節(jié)情緒？【答案】(1)【怒；哀。(2)不是；理由：情緒的表達不只是自己的事，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們在表達情緒時要適時、適度，要學會對自己的情緒負責，不能因為負面情緒而對他人和社會造成不良影響。(3)調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉移注意?！窘馕觥勘绢}考查的知識點是調(diào)控情緒、情緒的類型及特點。情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類；我們需要了解自己的情緒，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。仔細審題，把握調(diào)控情緒、情緒的類型及特點、情緒的表達等知識，結合材料分析總結。1