《居民健康促進(jìn)》課件

居民健康促進(jìn)課程概述健康促進(jìn)定義賦能個(gè)人掌控健康課程目標(biāo)提升健康管理能力內(nèi)容安排健康促進(jìn)的重要性提高生活質(zhì)量增加健康壽命，減少疾病負(fù)擔(dān)降低醫(yī)療成本預(yù)防勝于治療，減輕社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)促進(jìn)社會(huì)發(fā)展健康促進(jìn)的發(fā)展歷程1渥太華憲章1986年，確立健康促進(jìn)基本原則雅加達(dá)宣言1997年，強(qiáng)調(diào)社區(qū)參與重要性3健康中國(guó)2030健康素養(yǎng)的概念1234定義獲取理解應(yīng)用健康信息能力基本知識(shí)疾病預(yù)防與保健常識(shí)生活技能健康生活方式實(shí)踐能力健康影響直接決定個(gè)人健康水平中國(guó)居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀健康素養(yǎng)66條（1）科學(xué)健康觀健康不僅指身體無(wú)病生活方式可改變健康狀況預(yù)防為主是基本策略合理膳食食物多樣平衡搭配三餐定時(shí)定量減少鹽糖油攝入健康素養(yǎng)66條（2）適量運(yùn)動(dòng)每周5天，每天30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)戒煙吸煙有害健康，主動(dòng)戒煙，拒絕二手煙限酒男性≤25克/日，女性≤15克/日純酒精健康素養(yǎng)66條（3）心理健康保持心理平衡，學(xué)會(huì)情緒管理社會(huì)適應(yīng)積極應(yīng)對(duì)壓力，尋求社會(huì)支持環(huán)境衛(wèi)生保持居住環(huán)境清潔，勤洗手健康教育的方法個(gè)人咨詢一對(duì)一針對(duì)性指導(dǎo)小組討論互動(dòng)式學(xué)習(xí)交流經(jīng)驗(yàn)大眾傳媒覆蓋面廣影響力大健康教育的技巧針對(duì)性根據(jù)人群特點(diǎn)選擇合適內(nèi)容和方式互動(dòng)性鼓勵(lì)參與討論提問(wèn)共同學(xué)習(xí)持續(xù)性堅(jiān)持不懈長(zhǎng)期教育固化健康習(xí)慣健康支持性環(huán)境建設(shè)健康城市建設(shè)完善基礎(chǔ)設(shè)施優(yōu)化醫(yī)療資源配置改善環(huán)境質(zhì)量增加綠地降低污染促進(jìn)社會(huì)和諧增強(qiáng)社區(qū)凝聚力推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展培育健康產(chǎn)業(yè)集群全民健身運(yùn)動(dòng)政策支持全民健身國(guó)家戰(zhàn)略設(shè)施建設(shè)社區(qū)健身點(diǎn)全覆蓋活動(dòng)組織群眾體育賽事常態(tài)化合理膳食指南平衡膳食谷類為主多樣搭配食物多樣性每天12種以上食物控制鹽糖油鹽<5克/日糖<25克/日控?zé)熜袆?dòng)3億+煙民數(shù)量中國(guó)煙民總?cè)藬?shù)100萬(wàn)+年死亡煙草相關(guān)疾病死亡57.7%二手煙暴露率公共場(chǎng)所二手煙暴露比例限酒行動(dòng)適度飲酒標(biāo)準(zhǔn)男性女性純酒精量≤25克/日≤15克/日啤酒(5%)≤750毫升≤450毫升葡萄酒(12%)≤250毫升≤150毫升白酒(52%)≤60毫升≤36毫升心理健康促進(jìn)心理健康篩查常規(guī)健康檢查納入心理評(píng)估心理咨詢服務(wù)普及社區(qū)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)心理危機(jī)干預(yù)建立24小時(shí)心理援助熱線心理健康教育提高自我心理調(diào)適能力職業(yè)健康促進(jìn)職業(yè)病預(yù)防工作場(chǎng)所危害因素監(jiān)測(cè)職業(yè)防護(hù)用品規(guī)范使用定期職業(yè)健康檢查工作壓力管理合理工作負(fù)荷安排心理減壓活動(dòng)開(kāi)展建立員工幫助計(jì)劃老年人健康促進(jìn)慢性病管理規(guī)范用藥定期隨訪跌倒預(yù)防環(huán)境改造平衡訓(xùn)練認(rèn)知功能保護(hù)社交活動(dòng)智力訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)改善增加蛋白質(zhì)攝入婦女健康促進(jìn)生殖健康孕產(chǎn)期保健定期婦檢乳腺癌篩查40歲后定期鉬靶檢查更年期保健激素平衡運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)兒童青少年健康促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)定期測(cè)量身高體重近視預(yù)防戶外活動(dòng)每天一小時(shí)肥胖防控控制高糖高脂飲食心理健康學(xué)校家庭協(xié)同關(guān)注傳染病預(yù)防疫苗接種按計(jì)劃全程接種個(gè)人衛(wèi)生勤洗手咳嗽遮擋疾病監(jiān)測(cè)及時(shí)報(bào)告隔離治療慢性病防控心腦血管病癌癥慢性呼吸系統(tǒng)疾病糖尿病其他慢性病癌癥篩查與早診早治肺癌低劑量CT篩查高危人群:40歲以上重度吸煙者結(jié)直腸癌糞便潛血+腸鏡高危人群:50歲以上成人乳腺癌鉬靶+超聲高危人群:40歲以上女性口腔健康促進(jìn)日常保健早晚刷牙飯后漱口使用牙線定期檢查每年至少一次專業(yè)口腔檢查疾病預(yù)防齲齒預(yù)防牙周炎早期治療眼部健康促進(jìn)用眼衛(wèi)生每隔40-50分鐘遠(yuǎn)眺放松戶外活動(dòng)每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)以上矯正保健規(guī)范驗(yàn)光定期更換眼鏡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充富含維生素A類食物骨骼健康促進(jìn)鈣質(zhì)攝入成人每日鈣需求800mg奶制品豆制品是良好來(lái)源維生素D助于鈣吸收戶外活動(dòng)陽(yáng)光照射促進(jìn)維生素D合成負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度步行登山是理想選擇睡眠健康促進(jìn)睡眠衛(wèi)生固定作息安靜環(huán)境睡眠障礙識(shí)別打鼾失眠早醒需就醫(yī)睡眠質(zhì)量成人每日7-8小時(shí)睡眠腸道健康促進(jìn)25-30g膳食纖維成人每日推薦攝入量1000+腸道菌群腸道中微生物種類數(shù)量1-2L每日飲水促進(jìn)腸道健康飲水量皮膚健康促進(jìn)防曬措施SPF30+防曬霜戶外遮陽(yáng)皮膚保濕充分飲水使用合適保濕品皮膚保護(hù)避免刺激性化學(xué)物接觸減重與體重管理BMI評(píng)估正常:18.5-23.9kg/m2平衡飲食減少高熱量食物規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周150分鐘中等強(qiáng)度行為監(jiān)測(cè)記錄飲食運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)環(huán)境與健康室內(nèi)空氣每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次室內(nèi)濕度保持40-60%減少室內(nèi)裝修污染水質(zhì)安全飲用水煮沸或過(guò)濾定期清洗儲(chǔ)水設(shè)備防止管道二次污染噪音防護(hù)長(zhǎng)期噪音不超過(guò)60分貝使用隔音材料減噪噪音環(huán)境戴防護(hù)耳塞食品安全與健康藥品合理使用選擇藥品遵醫(yī)囑按需用藥用藥時(shí)間按說(shuō)明規(guī)定時(shí)間服用用藥劑量嚴(yán)格按照處方劑量不良反應(yīng)出現(xiàn)異常立即就醫(yī)中醫(yī)養(yǎng)生保健體質(zhì)辨識(shí)氣虛陽(yáng)虛陰虛等九種體質(zhì)四季養(yǎng)生春生夏長(zhǎng)秋收冬藏傳統(tǒng)保健艾灸推拿刮痧拔罐健康信息獲取可靠信息源官方醫(yī)療機(jī)構(gòu)權(quán)威專家平臺(tái)信息辨別核實(shí)來(lái)源多方驗(yàn)證科學(xué)上網(wǎng)利用互聯(lián)網(wǎng)獲取新知家庭健康管理家庭急救箱常用藥品:退燒止痛消毒急救用品:創(chuàng)可貼繃帶測(cè)量工具:體溫計(jì)血壓計(jì)健康檔案體檢報(bào)告歸檔管理疾病史用藥記錄家族病史記錄分析社區(qū)健康服務(wù)衛(wèi)生服務(wù)中心基本診療公共衛(wèi)生服務(wù)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)健康管理健康管理慢病隨訪健康教育醫(yī)療保險(xiǎn)與健康城鎮(zhèn)職工醫(yī)保城鄉(xiāng)居民醫(yī)保商業(yè)健康保險(xiǎn)其他醫(yī)療保障健康旅游醫(yī)療旅游特色醫(yī)療服務(wù)體檢療養(yǎng)結(jié)合中醫(yī)特色體驗(yàn)保健旅游溫泉SPA森林浴氣候療法養(yǎng)生旅游瑜伽冥想太極氣功有機(jī)飲食職場(chǎng)健康促進(jìn)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估定期職業(yè)健康風(fēng)險(xiǎn)排查職業(yè)病預(yù)防防護(hù)設(shè)備正確使用健康管理員工體檢心理關(guān)懷3健康活動(dòng)工間操健身賽事學(xué)生健康促進(jìn)心理健康壓力管理人際關(guān)系營(yíng)養(yǎng)午餐均衡飲食合理搭配體育鍛煉每天一小時(shí)體育活動(dòng)殘疾人健康促進(jìn)1康復(fù)服務(wù)功能評(píng)估個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃2輔助器具適配訓(xùn)練保養(yǎng)服務(wù)3社會(huì)融入就業(yè)支持社交活動(dòng)4健康管理慢病防控營(yíng)養(yǎng)改善突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)應(yīng)急準(zhǔn)備家庭應(yīng)急物資儲(chǔ)備個(gè)人防護(hù)正確佩戴口罩勤洗手信息獲取關(guān)注官方渠道信息心理調(diào)適保持樂(lè)觀尋求支持健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)健康促進(jìn)項(xiàng)目管理需求評(píng)估社區(qū)調(diào)研明確目標(biāo)人群需要目標(biāo)設(shè)定具體可測(cè)量可實(shí)現(xiàn)時(shí)限性實(shí)施計(jì)劃人員培訓(xùn)資源分配進(jìn)度安排效果評(píng)價(jià)過(guò)程評(píng)估結(jié)果評(píng)估經(jīng)驗(yàn)總結(jié)健康傳播與新媒體健康素養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展8.8萬(wàn)億健康產(chǎn)業(yè)規(guī)模2022年中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)總規(guī)模16%年均增長(zhǎng)率健康產(chǎn)業(yè)近五年增速8%GDP占比健康產(chǎn)業(yè)占GDP比重健康公平與社會(huì)決定因素經(jīng)濟(jì)因素收入差距醫(yī)療支付能力教育因素教育水平健康信息獲取環(huán)境因素居住條件污染暴露醫(yī)療因素醫(yī)療資源可及性公平性全球健康與中國(guó)貢獻(xiàn)國(guó)際衛(wèi)生合作援非醫(yī)療隊(duì)?wèi)?yīng)急救援經(jīng)驗(yàn)分享疾控體系建設(shè)傳染病防控健康絲綢之路健康基礎(chǔ)設(shè)施人才培養(yǎng)智慧醫(yī)療與健康促進(jìn)遠(yuǎn)程醫(yī)療遠(yuǎn)程會(huì)診提高診斷質(zhì)量突破地域限制獲取專家資源降低就醫(yī)成本提高效率人工智能醫(yī)學(xué)影像輔助診斷智能分診提高效率藥物研發(fā)加速創(chuàng)新健康大數(shù)據(jù)疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)個(gè)性化健康管理公共衛(wèi)生決策支持健康素養(yǎng)與可持續(xù)發(fā)展健康與SDGs聯(lián)合國(guó)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)中健康是重要維度，與消除貧困、優(yōu)質(zhì)教育等目標(biāo)互相促進(jìn)。生態(tài)文明綠水青山就是金山銀山，良好生態(tài)環(huán)境是最普惠的民生福祉，直接影響居民健康水平。綠色生活低碳生活方式不僅有利環(huán)境保護(hù)，也能改善空氣質(zhì)量，減少呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生。健康素養(yǎng)促進(jìn)政策法律法規(guī)健康基本法規(guī)配套政策部門(mén)協(xié)作健康融入所有政策激勵(lì)措施健康城市評(píng)選健康社區(qū)創(chuàng)建健康促進(jìn)人才培養(yǎng)高級(jí)管理人才政策制定項(xiàng)目管理專業(yè)技術(shù)人才健康教育健康管理基層服務(wù)人才社區(qū)宣傳居民動(dòng)員社會(huì)參與與健康促進(jìn)志愿服務(wù)健康教育義診公益活動(dòng)社會(huì)組織專業(yè)協(xié)會(huì)公益基金會(huì)企業(yè)責(zé)任健康環(huán)保產(chǎn)品職工福利健康促進(jìn)創(chuàng)新實(shí)踐社區(qū)健身角每千人口配備健身場(chǎng)地不少于800平校園健康課健康教育納入學(xué)校必修課程健康管理中心提供全生命周期健康管理服務(wù)未來(lái)展望健康中國(guó)2030主要健康