心理學(xué)社會(huì)認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)試題集

綜合試卷第=PAGE1*2-11頁(yè)（共=NUMPAGES1*22頁(yè)） 綜合試卷第=PAGE1*22頁(yè)（共=NUMPAGES1*22頁(yè)）PAGE①姓名所在地區(qū)姓名所在地區(qū)身份證號(hào)密封線1.請(qǐng)首先在試卷的標(biāo)封處填寫您的姓名，身份證號(hào)和所在地區(qū)名稱。2.請(qǐng)仔細(xì)閱讀各種題目的回答要求，在規(guī)定的位置填寫您的答案。3.不要在試卷上亂涂亂畫，不要在標(biāo)封區(qū)內(nèi)填寫無(wú)關(guān)內(nèi)容。一、選擇題1.社會(huì)認(rèn)知理論的主要代表人物是誰(shuí)？

答案：阿爾伯特·班杜拉（AlbertBandura）

解題思路：根據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論的發(fā)展歷史和主要貢獻(xiàn)者，阿爾伯特·班杜拉被認(rèn)為是這一理論的主要代表人物。

2.情緒調(diào)節(jié)的哪些因素會(huì)影響個(gè)體的情緒體驗(yàn)？

答案：個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、生理反應(yīng)、環(huán)境因素和人格特質(zhì)等。

解題思路：情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，受到多種因素的影響，包括個(gè)體對(duì)情緒的認(rèn)知評(píng)估、生理狀態(tài)、外部環(huán)境和個(gè)人的性格特點(diǎn)。

3.請(qǐng)列舉三種情緒調(diào)節(jié)策略。

答案：認(rèn)知重評(píng)、情緒表達(dá)和生理調(diào)節(jié)。

解題思路：情緒調(diào)節(jié)策略是指?jìng)€(gè)體用來(lái)管理和改變情緒反應(yīng)的方法，認(rèn)知重評(píng)是通過(guò)改變對(duì)事件的認(rèn)知來(lái)調(diào)節(jié)情緒，情緒表達(dá)是直接表達(dá)情緒，生理調(diào)節(jié)是通過(guò)生理活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

4.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為受到哪些因素的影響？

答案：行為本身、強(qiáng)化、認(rèn)知和注意力。

解題思路：社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)行為是由多種因素共同影響的，包括行為本身的性質(zhì)、外部強(qiáng)化的作用、個(gè)體內(nèi)部的認(rèn)知過(guò)程和注意力分配。

5.請(qǐng)簡(jiǎn)述情緒調(diào)節(jié)在心理健康中的作用。

答案：情緒調(diào)節(jié)有助于個(gè)體適應(yīng)環(huán)境壓力，減少心理痛苦，維護(hù)心理健康。

解題思路：情緒調(diào)節(jié)是心理健康的重要組成部分，通過(guò)有效調(diào)節(jié)情緒，個(gè)體可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，維護(hù)心理平衡。

6.社會(huì)認(rèn)知理論中的自我效能感是指什么？

答案：自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己完成特定任務(wù)能力的信念。

解題思路：自我效能感是班杜拉社會(huì)認(rèn)知理論中的一個(gè)核心概念，它指的是個(gè)體對(duì)自己能否成功從事某一成就行為的主觀判斷。

7.情緒調(diào)節(jié)中的認(rèn)知重評(píng)是指什么？

答案：認(rèn)知重評(píng)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)改變對(duì)情緒事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)來(lái)調(diào)節(jié)情緒的過(guò)程。

解題思路：認(rèn)知重評(píng)是情緒調(diào)節(jié)的一種策略，通過(guò)改變對(duì)事件的解釋和看法來(lái)影響情緒體驗(yàn)。

8.請(qǐng)列舉兩種情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制。

答案：神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)。

解題思路：情緒調(diào)節(jié)涉及到生理層面的變化，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通過(guò)激素調(diào)節(jié)情緒，自主神經(jīng)系統(tǒng)則通過(guò)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)生理反應(yīng)。二、填空題1.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為受到______、______和______的影響。

答案：個(gè)人因素、環(huán)境因素、社會(huì)因素

解題思路：社會(huì)認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)個(gè)體行為是個(gè)人、環(huán)境和社會(huì)因素相互作用的結(jié)果。個(gè)人因素涉及個(gè)體的性格、態(tài)度等；環(huán)境因素指外部環(huán)境中的物理?xiàng)l件和社會(huì)文化背景；社會(huì)因素則是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)互動(dòng)中受到的影響。

2.情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制包括______、______和______。

答案：神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)

解題思路：情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制涉及多個(gè)系統(tǒng)。神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)通過(guò)神經(jīng)信號(hào)傳遞影響情緒；內(nèi)分泌系統(tǒng)通過(guò)激素調(diào)節(jié)生理狀態(tài)；自主神經(jīng)系統(tǒng)則通過(guò)調(diào)節(jié)心跳、呼吸等生理反應(yīng)來(lái)影響情緒。

3.情緒調(diào)節(jié)策略包括______、______、______和______。

答案：認(rèn)知重構(gòu)、行為調(diào)整、情緒表達(dá)、身體放松

解題思路：情緒調(diào)節(jié)策略是應(yīng)對(duì)情緒困擾的方法，包括認(rèn)知重構(gòu)（改變對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)）、行為調(diào)整（改變與情緒相關(guān)的行為）、情緒表達(dá)（適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒）和身體放松（通過(guò)放松技巧降低生理喚起）。

4.社會(huì)認(rèn)知理論中的自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)______的信念。

答案：自己完成某項(xiàng)特定任務(wù)的能力

解題思路：自我效能感是班杜拉提出的一個(gè)概念，指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否成功地從事某一成就行為的主觀判斷。

5.情緒調(diào)節(jié)在心理健康中的作用包括______、______和______。

答案：提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力、預(yù)防心理疾病

解題思路：情緒調(diào)節(jié)是心理健康的重要組成部分，它能夠幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力，提高生活質(zhì)量；增強(qiáng)應(yīng)對(duì)復(fù)雜情境的能力；同時(shí)有效的情緒調(diào)節(jié)有助于預(yù)防心理疾病的發(fā)生。三、判斷題1.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為只受到內(nèi)在因素的影響。（×）

解題思路：社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體的行為不僅受到內(nèi)在因素的影響，也受到外在環(huán)境和社會(huì)互動(dòng)的影響。個(gè)體的認(rèn)知、情感和行動(dòng)是相互作用的，因此，個(gè)體的行為是內(nèi)在和外在因素共同作用的結(jié)果。

2.情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制與心理機(jī)制相互獨(dú)立。（×）

解題思路：情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制和心理機(jī)制是相互聯(lián)系和相互影響的。生理機(jī)制如荷爾蒙水平、心率等會(huì)影響情緒的體驗(yàn)和表達(dá)，而心理機(jī)制如認(rèn)知重構(gòu)、情緒表達(dá)等也會(huì)影響生理反應(yīng)。因此，兩者并非相互獨(dú)立。

3.情緒調(diào)節(jié)策略可以幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力。（√）

解題思路：情緒調(diào)節(jié)策略是幫助個(gè)體識(shí)別、理解和改變情緒反應(yīng)的方法。通過(guò)有效的情緒調(diào)節(jié)策略，個(gè)體可以更好地管理壓力，降低壓力對(duì)身心健康的影響。

4.自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能力的信心。（√）

解題思路：自我效能感是個(gè)體對(duì)自己能否成功完成某項(xiàng)任務(wù)的主觀判斷。它反映了個(gè)體對(duì)自己能力的信心，是影響個(gè)體動(dòng)機(jī)、行為和結(jié)果的關(guān)鍵因素。

5.情緒調(diào)節(jié)在心理健康中的作用是有限的。（×）

解題思路：情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康具有重要作用。有效的情緒調(diào)節(jié)可以幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，維護(hù)良好的心理健康。情緒調(diào)節(jié)不良可能導(dǎo)致情緒障礙和其他心理健康問(wèn)題。因此，情緒調(diào)節(jié)在心理健康中的作用并非有限。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述社會(huì)認(rèn)知理論的主要觀點(diǎn)。

社會(huì)認(rèn)知理論，由阿爾伯特·班杜拉提出，強(qiáng)調(diào)個(gè)體行為是環(huán)境、個(gè)人因素和認(rèn)知過(guò)程三者交互作用的結(jié)果。

該理論認(rèn)為，個(gè)體通過(guò)觀察、思維和記憶等認(rèn)知過(guò)程來(lái)解釋和預(yù)測(cè)外部世界，并據(jù)此指導(dǎo)自己的行為。

理論的核心觀點(diǎn)包括：觀察學(xué)習(xí)、自我效能感、期待和價(jià)值認(rèn)知等。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述情緒調(diào)節(jié)的策略有哪些。

情緒調(diào)節(jié)策略包括認(rèn)知重評(píng)、分散注意力、生理調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)和情緒表達(dá)等。

認(rèn)知重評(píng)是指通過(guò)改變對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

分散注意力是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)減輕情緒的影響。

生理調(diào)節(jié)涉及通過(guò)深呼吸、放松技巧等生理反應(yīng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

行為調(diào)節(jié)是通過(guò)改變行為模式來(lái)影響情緒狀態(tài)。

情緒表達(dá)則是直接表達(dá)自己的情緒感受。

3.社會(huì)認(rèn)知理論中的自我效能感是如何影響個(gè)體行為的？

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己完成特定任務(wù)的能力的信念。

社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，高自我效能感的個(gè)體更有可能嘗試并堅(jiān)持完成任務(wù)，因?yàn)樗麄兿嘈抛约耗軌虺晒Α?/p>

自我效能感影響個(gè)體的行為動(dòng)機(jī)、努力程度、焦慮水平和成就期望。

4.情緒調(diào)節(jié)在心理健康中的作用有哪些？

情緒調(diào)節(jié)有助于個(gè)體適應(yīng)壓力和挑戰(zhàn)，維護(hù)心理健康。

良好的情緒調(diào)節(jié)能力可以減少情緒困擾，預(yù)防抑郁和焦慮等心理疾病。

情緒調(diào)節(jié)有助于提高個(gè)體的幸福感，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)的能力。

5.請(qǐng)簡(jiǎn)述情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制。

情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制涉及大腦中的多個(gè)區(qū)域，包括前額葉皮層、杏仁核、海馬體等。

前額葉皮層負(fù)責(zé)執(zhí)行功能，如決策和問(wèn)題解決，對(duì)情緒調(diào)節(jié)有重要作用。

杏仁核是情緒反應(yīng)的核心，參與情緒的識(shí)別和評(píng)估。

海馬體與記憶和情緒調(diào)節(jié)有關(guān)，參與情緒記憶的形成和回憶。

答案及解題思路：

1.答案：社會(huì)認(rèn)知理論的主要觀點(diǎn)包括觀察學(xué)習(xí)、自我效能感、期待和價(jià)值認(rèn)知等。解題思路：理解社會(huì)認(rèn)知理論的基本概念，結(jié)合班杜拉的理論觀點(diǎn)進(jìn)行闡述。

2.答案：情緒調(diào)節(jié)策略包括認(rèn)知重評(píng)、分散注意力、生理調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)和情緒表達(dá)等。解題思路：列舉常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)策略，并簡(jiǎn)要說(shuō)明每種策略的作用。

3.答案：自我效能感影響個(gè)體行為，高自我效能感的個(gè)體更有可能嘗試并堅(jiān)持完成任務(wù)。解題思路：理解自我效能感的定義，結(jié)合社會(huì)認(rèn)知理論中的相關(guān)觀點(diǎn)進(jìn)行分析。

4.答案：情緒調(diào)節(jié)有助于適應(yīng)壓力、預(yù)防心理疾病和提高幸福感。解題思路：分析情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的具體作用，結(jié)合心理學(xué)理論進(jìn)行闡述。

5.答案：情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制涉及大腦中的多個(gè)區(qū)域，如前額葉皮層、杏仁核、海馬體等。解題思路：概述情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制，結(jié)合大腦結(jié)構(gòu)和功能進(jìn)行解釋。五、論述題1.論述社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康研究中的應(yīng)用。

a.社會(huì)認(rèn)知理論的基本觀點(diǎn)

b.社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康研究中的應(yīng)用實(shí)例

1.自我效能感與心理健康的關(guān)系

2.預(yù)測(cè)與心理健康

3.自我標(biāo)簽與心理健康

c.社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康干預(yù)中的應(yīng)用策略

2.論述情緒調(diào)節(jié)在個(gè)體心理發(fā)展中的作用。

a.情緒調(diào)節(jié)的定義及類型

b.情緒調(diào)節(jié)在心理發(fā)展中的作用

1.幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境

2.促進(jìn)心理健康

3.促進(jìn)人際關(guān)系和諧

c.情緒調(diào)節(jié)的個(gè)體差異及其影響因素

3.論述如何通過(guò)情緒調(diào)節(jié)策略改善個(gè)體的心理健康。

a.情緒調(diào)節(jié)策略的分類

b.情緒調(diào)節(jié)策略在心理健康改善中的應(yīng)用

1.認(rèn)知重構(gòu)

2.放松訓(xùn)練

3.認(rèn)知行為療法

c.情緒調(diào)節(jié)策略實(shí)施過(guò)程中需要注意的問(wèn)題

答案及解題思路：

1.社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康研究中的應(yīng)用

a.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體通過(guò)感知、思考、解釋和反應(yīng)來(lái)認(rèn)識(shí)外部世界和內(nèi)部自我，從而影響個(gè)體的行為和心理狀態(tài)。

b.社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康研究中的應(yīng)用實(shí)例：

1.自我效能感與心理健康的關(guān)系：研究表明，高自我效能感的個(gè)體在面對(duì)困難時(shí)更能堅(jiān)持和克服，從而有助于心理健康。

2.預(yù)測(cè)與心理健康：個(gè)體對(duì)未來(lái)事件的心理預(yù)期會(huì)影響其情緒和行為，進(jìn)而影響心理健康。

3.自我標(biāo)簽與心理健康：個(gè)體對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)知會(huì)影響其心理狀態(tài)，從而影響心理健康。

c.社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康干預(yù)中的應(yīng)用策略：

1.幫助個(gè)體建立積極的自我效能感，提高心理健康水平。

2.培養(yǎng)個(gè)體預(yù)測(cè)和應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)心理健康。

3.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)到自我標(biāo)簽的影響，促進(jìn)心理健康。

2.情緒調(diào)節(jié)在個(gè)體心理發(fā)展中的作用

a.情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體在面臨情緒刺激時(shí)，通過(guò)調(diào)整自身的心理狀態(tài)和生理反應(yīng)來(lái)應(yīng)對(duì)情緒的方法。

b.情緒調(diào)節(jié)在心理發(fā)展中的作用：

1.幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，提高心理承受能力。

2.促進(jìn)心理健康，降低心理疾病的發(fā)生率。

3.促進(jìn)人際關(guān)系和諧，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

c.情緒調(diào)節(jié)的個(gè)體差異及其影響因素：

1.個(gè)體差異：不同個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)能力存在差異。

2.影響因素：性格、家庭環(huán)境、教育背景等。

3.如何通過(guò)情緒調(diào)節(jié)策略改善個(gè)體的心理健康

a.情緒調(diào)節(jié)策略的分類：

1.認(rèn)知調(diào)節(jié)策略：通過(guò)改變對(duì)情緒事件的認(rèn)知來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

2.行為調(diào)節(jié)策略：通過(guò)調(diào)整行為反應(yīng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

3.生理調(diào)節(jié)策略：通過(guò)調(diào)整生理反應(yīng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

b.情緒調(diào)節(jié)策略在心理健康改善中的應(yīng)用：

1.認(rèn)知重構(gòu)：幫助個(gè)體改變對(duì)情緒事件的消極認(rèn)知，從而改善心理健康。

2.放松訓(xùn)練：通過(guò)放松身心來(lái)調(diào)節(jié)情緒，提高心理健康水平。

3.認(rèn)知行為療法：結(jié)合認(rèn)知調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)策略，幫助個(gè)體改善心理健康。

c.情緒調(diào)節(jié)策略實(shí)施過(guò)程中需要注意的問(wèn)題：

1.培養(yǎng)個(gè)體的自我認(rèn)知能力，提高情緒調(diào)節(jié)意識(shí)。

2.重視個(gè)體差異，針對(duì)不同個(gè)體制定個(gè)性化的情緒調(diào)節(jié)策略。

3.持之以恒，培養(yǎng)個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。六、案例分析題1.某學(xué)生在考試前感到非常緊張，請(qǐng)分析其情緒調(diào)節(jié)策略。

案例描述：

李明是一名即將參加高考的學(xué)生，他一直以來(lái)都非常努力，但在考試前總是感到非常緊張，這種緊張感影響到了他的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率。

分析：

a.認(rèn)知重評(píng)策略：李明可能對(duì)考試持有負(fù)面的認(rèn)知，如“這次考試如果考不好，我就完了”、“我必須得滿分才能被好大學(xué)錄取”等。這種認(rèn)知可能導(dǎo)致緊張情緒的產(chǎn)生。

b.放松訓(xùn)練策略：李明可能沒(méi)有學(xué)會(huì)有效的放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，這些技巧可以幫助他在緊張時(shí)緩解身體和心理的壓力。

c.行為調(diào)節(jié)策略：李明可能沒(méi)有形成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣和考試策略，如過(guò)度復(fù)習(xí)、考前不休息等，這些行為可能加劇了他的緊張感。

d.社會(huì)支持策略：李明可能缺乏來(lái)自家人、朋友或老師的適當(dāng)支持，缺乏支持可能導(dǎo)致他在面對(duì)壓力時(shí)感到更加無(wú)助。

2.一位患有抑郁癥的患者，如何通過(guò)情緒調(diào)節(jié)改善其心理健康？

案例描述：

張先生是一名中年男性，他被診斷為抑郁癥。他的情緒低落、興趣減退，甚至有自殺的念頭。他尋求心理醫(yī)生的幫助，希望改善自己的心理健康。

分析：

a.認(rèn)知重構(gòu)：心理醫(yī)生可以幫助張先生識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，如“我一無(wú)是處”、“沒(méi)有人愛(ài)我”等，通過(guò)認(rèn)知重構(gòu)提高其對(duì)生活的積極看法。

b.情緒暴露療法：通過(guò)逐漸暴露于引起焦慮或抑郁的情境中，幫助張先生學(xué)會(huì)面對(duì)這些情緒，而不是逃避。

c.認(rèn)知行為療法：結(jié)合認(rèn)知重構(gòu)和行為技巧，如制定目標(biāo)、逐步實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)等，幫助張先生建立積極的行為模式。

d.社交技能訓(xùn)練：通過(guò)社交技能訓(xùn)練，提高張先生與他人交流的能力，增強(qiáng)其社會(huì)支持系統(tǒng)。

e.心理教育：提供關(guān)于抑郁癥的知識(shí)，幫助張先生理解自己的病情，學(xué)會(huì)自我管理和應(yīng)對(duì)策略。

答案及解題思路：

答案：

1.李明的情緒調(diào)節(jié)策略可能包括認(rèn)知重評(píng)、放松訓(xùn)練、行為調(diào)節(jié)和社會(huì)支持策略。

2.張先生的情緒調(diào)節(jié)策略可能包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒暴露療法、認(rèn)知行為療法、社交技能訓(xùn)練和心理教育。

解題思路：

1.針對(duì)李明，首先識(shí)別其緊張情緒的來(lái)源，然后針對(duì)不同的來(lái)源提出相應(yīng)的調(diào)節(jié)策略。

2.針對(duì)張先生，結(jié)合抑郁癥的特點(diǎn)，提出綜合性的情緒調(diào)節(jié)策略，包括心理治療和生活方式的調(diào)整。七、論述題1.論述社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康教育中的應(yīng)用。

引言

簡(jiǎn)要介紹社會(huì)認(rèn)知理論的基本概念和核心觀點(diǎn)。

提出社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值。

社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康教育中的應(yīng)用案例

案例一：如何通過(guò)社會(huì)認(rèn)知理論幫助個(gè)體識(shí)別和改變負(fù)面思維模式。

案例二：社會(huì)認(rèn)知理論在團(tuán)體心理治療中的應(yīng)用，如認(rèn)知行為療法（CBT）。

案例三：社會(huì)認(rèn)知理論在預(yù)防和干預(yù)青少年心理問(wèn)題中的作用。

社會(huì)認(rèn)知理論在心理健康教育中的應(yīng)用策略

提供認(rèn)知重構(gòu)的方法和技巧。

強(qiáng)調(diào)個(gè)體在認(rèn)知過(guò)程中的自我反思和自我監(jiān)控能力培養(yǎng)。

結(jié)合實(shí)際情境，設(shè)計(jì)針對(duì)性的認(rèn)知行為干預(yù)方案。

2.論述情緒調(diào)節(jié)在個(gè)體心理健康中的重要性。

引言

闡述情緒調(diào)節(jié)的定義及其在心理健康中的重要性。