籃球雙手傳接球教學(xué)設(shè)計(jì)

籃球雙手傳接球教學(xué)設(shè)計(jì)演講人：日期:目錄245136課程目標(biāo)定位常見(jiàn)錯(cuò)誤糾正動(dòng)作技術(shù)分解教學(xué)步驟設(shè)計(jì)基礎(chǔ)訓(xùn)練方法評(píng)估與反饋01課程目標(biāo)定位基礎(chǔ)動(dòng)作掌握標(biāo)準(zhǔn)雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球等，要求動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫。傳球動(dòng)作雙手接球、單手接球等，注重接球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。接球動(dòng)作傳球和接球時(shí)，保持手腳協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)動(dòng)作失調(diào)。手腳協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)培養(yǎng)領(lǐng)袖角色在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)袖作用，帶領(lǐng)隊(duì)友完成任務(wù)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。03在團(tuán)隊(duì)比賽中，能夠理解并執(zhí)行教練的戰(zhàn)術(shù)安排，與隊(duì)友協(xié)作完成任務(wù)。02戰(zhàn)術(shù)理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作通過(guò)傳接球練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和默契，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。01運(yùn)動(dòng)安全規(guī)范要求準(zhǔn)備活動(dòng)每次訓(xùn)練前進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。01防護(hù)措施佩戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，如運(yùn)動(dòng)鞋、護(hù)膝等，保護(hù)自身安全。02安全意識(shí)在比賽中時(shí)刻保持安全意識(shí)，遵守比賽規(guī)則，避免危險(xiǎn)動(dòng)作。0302動(dòng)作技術(shù)分解雙手持球基本姿勢(shì)雙手手指自然分開(kāi)，用手指和掌根托住球的兩側(cè)，確保球穩(wěn)定且易于傳出。持球時(shí)，肘部要內(nèi)收并貼近身體，形成保護(hù)球的姿勢(shì)，防止被搶斷。頭部保持穩(wěn)定，眼睛注視傳球目標(biāo)，以便準(zhǔn)確判斷傳球時(shí)機(jī)和路線。手指分開(kāi)持球肘部?jī)?nèi)收貼身頭部與球位置傳球發(fā)力與軌跡控制腿部與腰部發(fā)力傳球時(shí)，利用腿部和腰部的力量，通過(guò)蹬地、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作將力量傳遞至手臂。手臂伸展與抖腕軌跡與速度控制傳球時(shí)，手臂要向前伸展，并在抖腕的瞬間將球傳出，使球獲得更遠(yuǎn)的飛行距離和更準(zhǔn)確的落點(diǎn)。通過(guò)調(diào)整手臂的發(fā)力力度和角度，控制球的飛行軌跡和速度，以滿足不同傳球距離和目標(biāo)的需要。123接球緩沖與穩(wěn)定性保持身體平衡接球后，要保持身體平衡，避免因接球而失去重心或摔倒，為后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。03接球時(shí)，要利用雙手和手臂的緩沖動(dòng)作來(lái)減緩球的沖擊力，同時(shí)順勢(shì)將球吸入手中，確保接球穩(wěn)定。02緩沖與吸球接球前準(zhǔn)備接球前，要做好接球的準(zhǔn)備動(dòng)作，如調(diào)整身體姿勢(shì)、移動(dòng)腳步等，以便更好地迎接來(lái)球。0103基礎(chǔ)訓(xùn)練方法原地固定傳接練習(xí)學(xué)習(xí)正確的傳球手法，包括手指、手腕的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，以及適當(dāng)?shù)膫髑蛄Χ取髑蚴址ㄅc力度學(xué)習(xí)如何用手臂、手指和胸部等部位穩(wěn)定地接住來(lái)球，并快速調(diào)整球的位置。接球手法與穩(wěn)定性在固定位置上進(jìn)行反復(fù)傳接練習(xí)，提高傳球的準(zhǔn)確性和連貫性。準(zhǔn)確性與連貫性移動(dòng)中傳接配合移動(dòng)步伐與節(jié)奏學(xué)習(xí)在移動(dòng)中保持合適的步伐和節(jié)奏，以便在傳接球時(shí)保持穩(wěn)定。01傳接球時(shí)機(jī)與位置掌握在移動(dòng)中傳接球的時(shí)機(jī)和位置，確保球能夠準(zhǔn)確地傳到隊(duì)友手中。02團(tuán)隊(duì)協(xié)作與默契通過(guò)移動(dòng)傳接練習(xí)，培養(yǎng)與隊(duì)友之間的默契和協(xié)作能力。03在對(duì)方球員的干擾下，練習(xí)傳接球的技巧和能力，提高傳球的隱蔽性和準(zhǔn)確性。對(duì)抗干擾強(qiáng)化訓(xùn)練干擾下的傳接能力學(xué)習(xí)在干擾下如何穩(wěn)定地接住來(lái)球，并迅速將球傳出，避免被對(duì)方搶斷?？垢蓴_接球與傳球通過(guò)抗干擾訓(xùn)練，提高球員的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，使其在比賽中能夠保持穩(wěn)定的心態(tài)和出色的傳接表現(xiàn)。心理素質(zhì)與應(yīng)對(duì)能力04常見(jiàn)錯(cuò)誤糾正身體協(xié)調(diào)性不足糾正方法進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如手腳交替練習(xí)、身體平衡練習(xí)等，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。03身體在傳球時(shí)過(guò)于僵硬，導(dǎo)致動(dòng)作不連貫，影響傳球效果。02身體僵硬手腳不協(xié)調(diào)由于身體協(xié)調(diào)性不足，傳球時(shí)手腳配合不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致球傳不到位或者接不住。01傳球方向偏差調(diào)整由于傳球方向不準(zhǔn)確，導(dǎo)致球傳到其他位置或者出界。傳球方向偏離傳球時(shí)球的高度過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)影響接球者的接球效果。傳球高度不當(dāng)加強(qiáng)傳球練習(xí)，注意傳球的方向和高度，確保球傳到目標(biāo)位置。糾正方法接球脫手預(yù)防策略接球不穩(wěn)由于接球不穩(wěn)，導(dǎo)致球從手中滑落。01接球手法不正確接球時(shí)手法不正確，容易導(dǎo)致球反彈或者接不住。02糾正方法加強(qiáng)接球練習(xí)，掌握正確的接球手法和姿勢(shì)，提高接球的穩(wěn)定性。0305教學(xué)步驟設(shè)計(jì)示范講解與模仿雙手傳接球的正確姿勢(shì)和動(dòng)作，包括手臂的擺動(dòng)、手腕的翻轉(zhuǎn)和手指的撥球等。傳球時(shí)保持身體平衡，用力適中，注意球的飛行軌跡和接球人的位置。學(xué)員模仿教練的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，教練及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。示范動(dòng)作講解要點(diǎn)模仿練習(xí)分組循環(huán)練習(xí)練習(xí)要求傳球準(zhǔn)確，接球穩(wěn)定，注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合默契。03包括雙手胸前傳接球、頭頂傳接球、單手肩上傳球等。02練習(xí)內(nèi)容分組安排將學(xué)員分成若干小組，每組進(jìn)行循環(huán)傳接球練習(xí)。01實(shí)戰(zhàn)情景模擬在接近實(shí)戰(zhàn)的情境下進(jìn)行傳接球練習(xí)，提高學(xué)員的傳接球能力。模擬比賽結(jié)合比賽戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行傳接球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。戰(zhàn)術(shù)配合在比賽中檢驗(yàn)學(xué)員的傳接球水平，鼓勵(lì)學(xué)員積極運(yùn)用所學(xué)技能。實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用06評(píng)估與反饋動(dòng)作規(guī)范性評(píng)分傳球動(dòng)作觀察傳球時(shí)手臂的伸展、手腕的抖動(dòng)和球的旋轉(zhuǎn)，確保傳球的準(zhǔn)確性。01接球動(dòng)作接球時(shí)手臂要伸直，手掌要張開(kāi)，接球后瞬間緩沖，保持球穩(wěn)定。02雙手協(xié)調(diào)雙手傳接球時(shí)，需保持協(xié)調(diào)一致，避免動(dòng)作變形或失誤。03團(tuán)隊(duì)配合效率觀察是否在最佳時(shí)機(jī)進(jìn)行傳球，是否利用隊(duì)友的空位或突破機(jī)會(huì)。傳球路線是否準(zhǔn)確，是否能夠避開(kāi)防守球員，提高傳球成功率。觀察團(tuán)隊(duì)成員之間的默契程度和配合效率，是否出現(xiàn)漏接、誤傳等情況。傳球時(shí)機(jī)傳球路線團(tuán)隊(duì)協(xié)作個(gè)性化改進(jìn)建議心態(tài)調(diào)整培養(yǎng)學(xué)生在比賽中的冷靜和自信，避