五六年級(jí)心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)

西安高新國(guó)際學(xué)校

五六年級(jí)《開心辭典》心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)

一、選擇題

1.全國(guó)大中小學(xué)生心理健康日是哪一天？（A）

A.5月25日B.4月25日C.6月25日D.5月26日

2.下列哪些行為屬于心理健康的范圍（D）

A.能極力滿足個(gè)人的需要

B.對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)

C.為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒

D.有充分的自我安全感

3.下列哪種心理屬于健康心理（D）

A.郁郁寡歡B.不愿與人交往

C.經(jīng)常感覺自己什么都做不好D.遇到困難時(shí)，能積極克服

困難

4.有的人白天工作效率高，有的入夜晚工作效率高，這是指（A）

A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力

C.心理自控能力D.社交能力

5.心理學(xué)的英文名稱是（B）

A.psychologistB.psychology

C.psychopathD.psychiotry

6.心理健康日5.25的諧音是（A）

A.我愛我B.我是我C.我要我

7.健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）

A.身體健康B.生理無殘疾C.心理健康D.身心健康

8.人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí)，正確的處理方式為（D）

A.把自己關(guān)在家里不出門B.吃大量的東西

C.藏在心里，以免影響他人D.和朋友傾訴

9.同學(xué)交往過程中能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（D）。

A.改善交往情境

B.經(jīng)常給對(duì)方送禮物

C.增加交往頻率，經(jīng)常一起聊天

D.向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉

10.心理健康在社會(huì)交彷中可表現(xiàn)為（C）

A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)

B.對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心

C.有自己喜歡與不喜歡的人

D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

11.下列說法中表現(xiàn)心理健康人士的耐受力方面為（C）

A.過去的痛苦的體瞼經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的學(xué)習(xí)和生活

B.遇到困難，能夠忍受

C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣和挑戰(zhàn)，勇敢地面對(duì)生活的挫折

D.對(duì)于外人的議論并不在意

12.由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是

（D）

A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼

13.關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺的理解，以下哪些是正確的（A）

A.是歪曲的知覺B.只在病人中存在

C.病人出現(xiàn)的錯(cuò)覺多持續(xù)時(shí)間較短D.錯(cuò)覺存在時(shí)間較短

14.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現(xiàn)。

A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性

15.當(dāng)一個(gè)人遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此

人有（B）

A.情感脆弱B.焦慮情緒C.反應(yīng)過度D.心境突變

16.鴕鳥把它的頭埋在沙子里，它以為這樣那些不可接受的東西不存在了。這反

應(yīng)了現(xiàn)實(shí)生活中人們的遇到事情后的一種防御機(jī)制，請(qǐng)問是哪一種？（C）

A.壓抑B.反向C.否認(rèn)D.移置

17.古詩中的“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識(shí)”所表達(dá)的人際吸引是指兩個(gè)

人在（A）方面的接近。

A.經(jīng)歷B.時(shí)間C.空間D.態(tài)度

18.學(xué)生喜歡某老師，隨之也喜歡該老師上的課，并取得較好的成績(jī)。這一現(xiàn)象

適宜下列哪個(gè)選項(xiàng)解釋？（A）

A.態(tài)度中的情感遷移B.學(xué)習(xí)興趣C.態(tài)度D.強(qiáng)化說

19.以下不利于睡眠的是（1））

A.唾房較暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)上床睡覺D.臨睡前運(yùn)動(dòng)

20.小學(xué)階段你的主導(dǎo)活動(dòng)是（B）

A.游戲B.學(xué)習(xí)C.勞動(dòng)D.生活活動(dòng)

21.在頭腦中醞釀一句能對(duì)你產(chǎn)生積極和強(qiáng)烈共鳴的名言警句，每天出發(fā)上學(xué)

前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。這會(huì)使你的（B）更積極向上，以更好的

熱情投入到學(xué)習(xí)中。

A.行為B.情緒C.心理D.生理

22.下雨天，有人歡喜有人憂。同樣的事情引起不同的情緒體驗(yàn)，是因?yàn)椋˙）。

A.人和人不一樣B.人和人對(duì)于事件的認(rèn)知不同

C.每個(gè)人的情緒反應(yīng)不一樣D.情緒是可以調(diào)整的

23.分享是解決人際沖突的方式之一，分享的意思是（A）。

A.我們一起來做B.這回按你的方法做，下回按我的方法做

C.有所失必有所得D.投擲硬幣來決定

24.下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)的最佳效果？（B）

A.仔細(xì)而緩慢閱讀B.在確定記住后再進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)

C.死記硬背D.學(xué)習(xí)完立即休息

25.勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是一個(gè)人的（C）特征。

A.能力B.氣質(zhì)C.性格D.情感

26.學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率之間有何關(guān)系？（B）

A.學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)效率越高B.學(xué)習(xí)壓力越小，學(xué)習(xí)效率越高

C.學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率之間并無關(guān)系

D.適度的學(xué)習(xí)壓力有助于學(xué)習(xí)效率提高

27.下列四種人際交往杰度，哪一種是健康、積極的？（D）

A.我不行-你行B.我不行-你也不行C.我行-你不行D.我行-你也行

28.21世紀(jì)成為人才的首要條件是（B）。

A.身體健康B.心理健康C.社會(huì)適應(yīng)良好I〉人際關(guān)系良好

29.關(guān)于考試焦慮下列說法錯(cuò)誤的是（C）。

A.高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進(jìn)學(xué)習(xí)。

B.適度的焦慮有利于考試。

C.沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。

D.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

30.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）。

A.情緒穩(wěn)定B.，青緒愉快

C.經(jīng)常開心D.喜樂無常

31.“言必信，行必果”。體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面?（B）

A.具有良好的人際關(guān)系B.適當(dāng)約束自己的言行

C.抱有積極的生活態(tài)度D.完善的自我發(fā)展目標(biāo)

32.馬路上，當(dāng)一個(gè)人闖紅燈過馬路時(shí)，其他人也紛紛跟著過馬路。這一心理現(xiàn)

象稱作（C）。

A.刻板印象B.社會(huì)吸引C.從眾D.服從

33.當(dāng)自信心不足時(shí),自己給自己壯膽說：“我一定會(huì)成功!一定會(huì)的?！边@是一種

（B）。

A.強(qiáng)化B.積極的自我暗示

C.精神防御機(jī)制D.自我安慰

34.下列不屬于人類四種基本情緒的是（A）

A.討厭B.高興C.恐懼、悲傷D.憤怒

35.下列表現(xiàn)屬于不好的交談對(duì)話方式的是（D）。

A.不要隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路

B.不要因?yàn)樽约鹤⒁饬Σ患校仁顾嗽俅沃貜?fù)談過的話題

C.不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付

D.在交談中將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去

36.下列幫助別人的心理意義哪一項(xiàng)說法是錯(cuò)誤的？（C）

A.更容易建立良好的第一印象

B.可以贏得別人的信任與尊重

C.可以讓別人完全信賴你

D.可以縮短人與人心理上的距離感

37.華明在一次考試時(shí)成績(jī)?yōu)榘嗉?jí)14名，期末考試時(shí)成績(jī)下降到30名，由于成

績(jī)的下降，華明受到了家長(zhǎng)的批評(píng)。那么對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的起落，我們應(yīng)該如何正確

對(duì)待？（C）

A.都怪自己平時(shí)不認(rèn)真復(fù)習(xí)

B.學(xué)習(xí)成績(jī)起伏是一種正常的狀態(tài)，順其自然

C.是成長(zhǎng)的契機(jī)，我們應(yīng)該認(rèn)真分析原因，查漏補(bǔ)缺

D.反正已經(jīng)下降這么多了，再努力意義也不大

38.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)，下列說法錯(cuò)誤的的是（D）

A.網(wǎng)絡(luò)為我們帶來豐富的信息資源，我們應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)

B.網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，青少年應(yīng)該正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)

C.網(wǎng)絡(luò)大大縮短了信息發(fā)布和接收的時(shí)間

D.網(wǎng)絡(luò)沒有任何約束，所以上網(wǎng)想發(fā)表什么就發(fā)表什么

39.如何保持自己的心理健康？下列說法錯(cuò)誤的是（B）

A.自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握調(diào)節(jié)心理的方法

B.要求自己每件事都做到完美無瑕

C.積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

D.加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

二、判斷題

1.心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)

適應(yīng)能力，并能夠充分發(fā)揮自己的潛能。（，）

2.互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（X）

3.挫折只會(huì)對(duì)人造成消極方面的影響。（X）

4.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)

的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（M）

5.去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（M）

6.心理壓力有百害而無一利。（X）

7.氣質(zhì)和性格沒有好壞之分。（X）

8.健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康。（，）

9.“江山易改，秉性難移”說明人的氣質(zhì)是不可改變的。（X）

10.互相之間愈接近的人人際關(guān)系就愈好。（X）

11.次賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘進(jìn)程是先慢后快。（X）

12.對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（X）

13.人類的四種基本情緒是喜怒哀樂。（X）

14.經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是灣進(jìn)身心健康的良方。（M）

15.覺察他人的情緒可以通過對(duì)方的語言、動(dòng)作和表情來判斷。（，）

16.壓力越小，一個(gè)人學(xué)習(xí)和工作效率越高。（X）

17.多給人以適當(dāng)?shù)馁澝溃茉鲞M(jìn)人際關(guān)系的和諧。（，）

18.夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。（X）

19.人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（，）

20.智力水平越高就越聰明，越聰明心理水平越高。（X）

21.當(dāng)你身邊大多數(shù)人做出一種選擇或動(dòng)作時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，

這一心理現(xiàn)象稱作從眾現(xiàn)象。（，）

22.人每天都做夢(mèng)。（M）

23.情緒調(diào)節(jié)就是消除消極情緒。（X）

24.尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行

為。（M）

25.當(dāng)自信心不足時(shí)，自己給自己壯膽說：“我一定會(huì)成功！一定會(huì)的?！边@是

一種強(qiáng)化。（X）

三、多選題

1.心理自控能力好的人，往往（ABCD）o

A.不過分拘謹(jǐn)

R.不過分隨便

C.情感表達(dá)恰如其分

D.行為自如、言語通暢

2.關(guān)于傾聽,正確的做法是（ABC）

A.認(rèn)真、有興趣地聽B.不隨意評(píng)判

C.不僅用耳，更要用心D.不作任何反應(yīng)，以免打斷對(duì)方說話

3.當(dāng)我們關(guān)注自己，愛自己時(shí)，我們才能(BCD)

A.獲得別人的關(guān)注

B.內(nèi)心真正關(guān)注別人

C.無條件地愛他人

D.活在當(dāng)下，連接未來

4.要在人生舞臺(tái)上活出你的精彩，你首先(ABC)

A.認(rèn)識(shí)自己

B.接納自己

C.愛自己

D.了解自己的身體是否健康

5.新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？(ABCD)o

A.整理好自己的“領(lǐng)地”

B.規(guī)劃好自己的時(shí)間

C.熟悉周圍的環(huán)境

D.初步建立社交圈子

6.遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒(ABD)。

A.向親人、老師或者朋友訴說

B.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C.藏在心里

D.把一切寫下來，借此整理自己的思緒

7.克服人際交往中的嫉妒感，應(yīng)做到（ABCD）o

A.正確看待別人的長(zhǎng)處和能力

B.善于調(diào)整目標(biāo)

C.保持良好的心態(tài)

D.善于轉(zhuǎn)移注意力

8.以下選項(xiàng)哪些屬于自負(fù)的表現(xiàn)？（ABD）

A.自視過高，認(rèn)為自己非常了不起，別人都不行

B.看不起別人，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)很多

C.相信自己可以成功

D.過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心

9.關(guān)于生命的說法，你覺得正確的是：（ABCD）

A.我們的生命是靈動(dòng)的

B.我們生命的呈現(xiàn)方式是多彩的

C.生命存在的本身是美好的

D.生命是有價(jià)值的

10.生涯規(guī)劃的重要性是（AD）

A.幫助你揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自己

B.幫你知道自己未來干哪種職業(yè)

C.讓別人更加了解你

D.幫助你目標(biāo)明確地發(fā)展自己

四、頭腦風(fēng)暴題

1.健康就是指人生理上的健康。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：錯(cuò)。