小學(xué)體育教學(xué)：四年級(jí)下冊(cè)教案

教學(xué)L武術(shù)：武術(shù)步型十手法十腿法組合的練習(xí)方法。

課次2

內(nèi)容2.籃球：多種形式投準(zhǔn)的運(yùn)用方法3。

L能說出練習(xí)中“步型十手法+腿法”組合動(dòng)作的名稱并矢1道練習(xí)方法。

教學(xué)2.能在小組合作練習(xí)中，做出2種步型十手?法十腿法的組合動(dòng)作，動(dòng)作串聯(lián)順暢，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、

目標(biāo)速度。

3.培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)，具有武術(shù)禮儀和精、氣、神。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作的串聯(lián)順暢。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：形神兼?zhèn)洹?/p>

教學(xué)練練習(xí)時(shí)

過程習(xí)間

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

次

數(shù)

L課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。111

2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法上跑步2.精神飽滿，踩準(zhǔn)節(jié)奏。2.四列橫隊(duì)。22r

走立定。

準(zhǔn)備3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.四列橫隊(duì)。（安全

部分3.1“旭日東升”武術(shù)操。3.1跟著音樂的節(jié)奏，動(dòng)作舒展，提示：橫隊(duì)學(xué)生側(cè)平151

連貫地完成武術(shù)操。舉后，相鄰?fù)榈氖?/p>

（8'

互相不碰到。）

）

1.武術(shù)：武術(shù)步型+手法卜腿

法組合的練習(xí)方法。

1.1弓步?jīng)_拳組合練習(xí).1.1動(dòng)作連貫、到位。1.1四列橫隊(duì)。（安

1.1.1震腳架打十弓步?jīng)_1.1.1弓步姿勢(shì)正確，出拳快速。全提示：集體練習(xí)卻1'30”

拳。時(shí)，間隔均勻，互不

干擾。）

1.1.2弓步?jīng)_拳十踴踢架1.1.2弓步立腰穩(wěn)，蹬踢出腳快。1'30”

打。

1.2組合練習(xí)。1.2組合動(dòng)作完成得流暢。1.2四列橫隊(duì)。（安

基本

1.2.1弓步?jīng)_拳+彈踢沖拳1.2.1動(dòng)作連貫、出拳有力。全提示：前后、左右N21'50”

部分十順弓步?jīng)_拳+右弓步?jīng)_拳保持安全距離。）

（28,組合動(dòng)作。

1.3“推掌對(duì)抗”游戲，1.3兩人一組，間隔一步距嘀且面1.3四列橫隊(duì)。（安N21'10”

）

對(duì)面站立，掌心相對(duì)，站直推掌。全提示：小組站位相

2.籃球：多種形式投出的運(yùn)對(duì)分開。）

用方法3。

2.1直線運(yùn)球+投準(zhǔn)組合。2.1直線運(yùn)球動(dòng)作穩(wěn)定、連貫，到2.1若干小組縱隊(duì)排1'30”

籃下禁區(qū)范圍內(nèi)投籃。列。

2.2兩人合作，雙手胸前傳2.2間隔一定距離，傳準(zhǔn)球。（安全提示：聽哨聲，

接球+投低籃筐。前后間隔一定距

離。）

2.2分小組練習(xí)。（安1'30”

全提示：小組籃下站

立，互相撿球。）

2.3“投準(zhǔn)入筐”游戲.2.3定點(diǎn)投籃，全身用力。232'30”

結(jié)束1.放松操：拉伸放松操。1.調(diào)整呼吸，充分放松。1.四列橫隊(duì)。223'30”

部分2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材。

（4,）

場(chǎng)地籃球。

器材

教學(xué)1.籃球：曲線運(yùn)球的動(dòng)作方法。

課次3

內(nèi)容2.武術(shù)：武術(shù)步型+手法+腿法組合的練習(xí)方法。

1.能說出曲線運(yùn)球的動(dòng)作方法，感知直線運(yùn)球的手型、動(dòng)作。

教學(xué)2.能獨(dú)立完成行進(jìn)間供線運(yùn)球的練習(xí)，體會(huì)正確的運(yùn)球手?型，做到有節(jié)奏地運(yùn)球，在活動(dòng)中發(fā)展協(xié)調(diào)性、

目標(biāo)靈敏性、速度等體能。

3.活動(dòng)中互相幫助，樂丁?參與體育活動(dòng)，敢于?展示自己。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球手型正確。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)性。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：二列橫隊(duì)變四2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

準(zhǔn)備路縱隊(duì)十跑步走，立定。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.四列橫隊(duì)。（安全

提示：每人一球，間130”

（8*）3.1原地高運(yùn)球。3.1跟著口令和節(jié)奏運(yùn)球，手型正

隔適中，互不干擾。）

確。

>10l'3O"

3.2原地拋接球。3.2眼到手到，反應(yīng)敏技。

1.籃球：曲線運(yùn)球的動(dòng)作方

法。

1.1曲線運(yùn)球。1.1獨(dú)立完成行進(jìn)間運(yùn)球。1.1四列橫隊(duì)。（安

1.1.1按路線曲線運(yùn)球。1.1.1五指分開、屈膝緩沖，全提示：側(cè)平舉散開251'30”

1.1.2繞標(biāo)忐物曲線運(yùn)球。1.L2手腕按壓、拍按球的側(cè)面上且前后、左右間隔合251'30”

方。適的距離。）

1.2組合練習(xí)。1.2運(yùn)球穩(wěn)定、人球協(xié)調(diào)。1.2四列橫隊(duì)。（安

1.2.1原地運(yùn)球十曲線繞桿1.2.1運(yùn)球手型正確，身體重心自全提示：左右間隔距232，

運(yùn)球（計(jì)時(shí)15秒）。然上下，膝關(guān)節(jié)放松。離加大。）

1.2.2曲線運(yùn)球十直線運(yùn)1.2.2連貫地曲線行進(jìn)運(yùn)球，231'30”

基本

球。

部分1.3“搶球護(hù)球”游戲。1.3連續(xù)運(yùn)球，眼看四周，行進(jìn)間1.3全場(chǎng)區(qū)域。（安223'30"

（28'）護(hù)好球。全提示:在移動(dòng)中用

2.武術(shù):武術(shù)步型+手法十腿余光觀察周圍，不碰

法組合的練習(xí)方法。撞其他人。）

2.1墊步彈踢+馬步橫汀+深2.1馬步扎稔，屈膝立腰。2.1四列橫隊(duì)。（安221'50"

蹈起跳組合練習(xí)。全提示：間隔均勻，

2.2虛步架打+弓步推掌+弓2.2手型正確，腳步輕盈，動(dòng)作銜保持合適的距離。）221'30”

箭步交換跳組合練習(xí)。接連貫，身體協(xié)調(diào)。

2.3“推拿對(duì)抗”游戲,2.3相向站立，掌心相對(duì)，突然發(fā)2101'30”

力,重心穩(wěn)定。

結(jié)束】?調(diào)整呼吸，充分放松。1.四列橫隊(duì)。223'30"

1.放松操：拉伸放松操.

2.積極收還器材。

部分2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

（4'）

場(chǎng)地

籃球。

器材

教學(xué)1.武術(shù)：武術(shù)基木腿法及組合的運(yùn)用方法。

課次4

內(nèi)容2.籃球：曲線運(yùn)球的動(dòng)作方法。

1.能用自己的語言說州所用腿法的動(dòng)作名稱及運(yùn)用方法。

教學(xué)2.能在自主學(xué)練及同伴合作練習(xí)中，做出彈踢、蹬踢等基本腿法動(dòng)作，身體協(xié)調(diào)，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、

目標(biāo)平衡能力等體能。

3.在活動(dòng)中鼓勵(lì)同伴、幫助同伴，樂丁?展現(xiàn)自我。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：蹬踢、彈踢能快速轉(zhuǎn)換。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：能控制身體重心。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.一列橫隊(duì),依次完N2T

2.隊(duì)列練習(xí)：跑步走，立定+2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

成。

準(zhǔn)備跑步、齊步互換。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.體操隊(duì)形。（安全

提示：間隔均勻、互13’30”

（8*）3.1“旭日東升”武術(shù)操。3.1跟著音樂節(jié)奏，完成整套武術(shù)

不干擾。）

操動(dòng)作。

1.武術(shù)：武術(shù)基本胭法及組

合的運(yùn)用方法。

1.1基本腿法：蹬踢、彈踢。1.1基木姿態(tài)挺拔，腿法動(dòng)作正1.1四列橫隊(duì)。（安

確。全提不：前后、左右

1.1.1集體練習(xí)蹬踢、彈踢。1.1.1跟著節(jié)奏完成動(dòng)作，腿法動(dòng)間距合理。）222'50"

作連貫。

1.1.2兩人一組合作練習(xí)，1.1.2保持身體重心穩(wěn)定。26「30”

踢目標(biāo)物。

1.2組合練習(xí)。1.2協(xié)調(diào)、連貫地完成且合凍習(xí)。1.2體操隊(duì)形。（安

全提示：前后、左右

基本

1.2.1助跑十彈踢懸掛物。1.2.1在步法基礎(chǔ)上做出連貫的間距合理。）23T30”

部分胭法動(dòng)作，踢準(zhǔn)目標(biāo)。231'30"

（28'）1.2.2助跑十蹬踢懸掛物。1.2.2助跑一定距離后，蹬踢口標(biāo)

懸掛物。

1.3“過關(guān)比賽”游戲（彈踢、1.3在小組比賽中，做出標(biāo)準(zhǔn)的蹬L3小組散點(diǎn)練習(xí)。233'20”

蹬踢）。踢和彈踢動(dòng)作。（安全提示：組員練

2.籃球：曲線運(yùn)球的動(dòng)作方習(xí)時(shí)，同伴站位保持

法。安全距離。）

2.1繞圓形曲線運(yùn)球。2.1繞圓形曲線運(yùn)球，連續(xù)完成2221'30”

1次

2.2曲線運(yùn)球+直線運(yùn)回。2.2繞同伴曲線運(yùn)球，直線運(yùn)回原232'30”

位，連貫完成。

2.3“拉網(wǎng)捕魚”游戲,2.3三人組成“漁網(wǎng)”，其他學(xué)生2.3小組散點(diǎn)練習(xí)。力23'30”

運(yùn)球躲避“漁網(wǎng)”。（安全提示：“漁網(wǎng)”

手拉手，運(yùn)球的學(xué)生

觀察場(chǎng)上位置，控制

好速度，不發(fā)生碰

撞。）

結(jié)束1.放松操：拉伸放松操。1.調(diào)整呼吸，充分放松。L四列橫隊(duì)。223'50”

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

部分2.積極收還器材。

（4'）

場(chǎng)地

籃球。

器材

教學(xué)1.籃球：曲線運(yùn)球的練習(xí)方法1.心

課次5

內(nèi)容2.武術(shù)：武術(shù)基本腿法及組合的運(yùn)用方法。

1.能說出2種以上曲線運(yùn)球的練習(xí)方法。

教學(xué)2.能在小組合作學(xué)練中，做出行進(jìn)間曲線運(yùn)球的連貫動(dòng)作，提高曲線運(yùn)球的穩(wěn)定性和連貫性，發(fā)展靈敏

目標(biāo)性、協(xié)調(diào)性、速度等體能。

3.表現(xiàn)出枳極參與的意識(shí)，在活動(dòng)中鼓勵(lì)同伴，體驗(yàn)成功的快樂，樹立自信心。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：控制身體的變化。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：控球能力。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.一列橫隊(duì),依次輪N2T

2.隊(duì)列練習(xí)：跑步、齊步互2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

換練習(xí)。

準(zhǔn)備換+跑步走，立定。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.體操隊(duì)形。（安全

提示：保持安全距

（8*）3.1籃球操。3.1聽口令完成籃球操，動(dòng)作舒

離。）13'

展、協(xié)調(diào)。

3.2原地玩球。3.2想出3種以上原地玩球的方222，

法。

1.籃球：曲線運(yùn)球的練習(xí)方

法

1.1曲線運(yùn)球。1.1右手逆時(shí)針運(yùn)球、左手順時(shí)針1.1分小組圍成圈

運(yùn)球。站立。（安全提示：2'10”

1.1.1繞圓形曲線運(yùn)球。1.1.1連續(xù)繞圓形運(yùn)球2圈.聽從指揮，統(tǒng)一行>3

動(dòng)。）2'10"

1.L2繞“8”字形曲線運(yùn)球。1.L2連續(xù)繞“8”字形運(yùn)球2次。23

1.2動(dòng)作銜接流暢。1.2分小組鬧成圈

L2組合練習(xí)。站立。（安全提示：

1.2.1聽節(jié)奏原地高運(yùn)球十1.2.1原地運(yùn)球+曲線運(yùn)球組合動(dòng)聽從指揮，統(tǒng)一行232'20"

基本

曲線運(yùn)球。作連貫。動(dòng)。

部分1.2.2繞“8”字形曲線運(yùn)球1.2.2繞“8”字形運(yùn)球穩(wěn)定，不232'20"

（28'）+往返跑接力。丟球。

1.3"曲線運(yùn)球接力”游戲。1.3在體側(cè)運(yùn)球，運(yùn)球動(dòng)作連貫，L3分小組圍成圈。223'30"

沒有失誤。（安全提示：聽清信

號(hào)，反應(yīng)快速。）

2.武術(shù)：武術(shù)基本腿法及組2.分小組站立。（安

合的運(yùn)用方法。全提示：站位互不干

2.1助跑十蹬踢目標(biāo)物。2.1助跑幾步蹬踢，踢選目標(biāo)物。擾，距離合適。）232'30"

2.2助跑十彈踢目標(biāo)物。2.2助跑幾步彈踢，踢準(zhǔn)目標(biāo)物。232'30"

2.R過關(guān)比賽。23分小組進(jìn)行.動(dòng)作協(xié)調(diào)、統(tǒng)一、650”

有力度。

結(jié)束1.放松操：拉伸放松操。1.調(diào)整呼吸，充分放松。1?分小組圍成圈。力23'30”

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

部分2.積極收還器材。

（4'）

場(chǎng)地

籃球。

器材

教學(xué)L武術(shù)：武術(shù)步型+手法+腿法組合的運(yùn)用方法。

課次6

內(nèi)容2.籃球：曲線運(yùn)球的練習(xí)方法1.

1.能說出所學(xué)步型、手法和腿法動(dòng)作的名稱。

教學(xué)2.能在小組合作學(xué)練中，集體做出2種以上步型十手法十握法的組合動(dòng)作，腿法、手法動(dòng)作有力，提高

目標(biāo)組合動(dòng)作的連貫性，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡能力等。

3.積極參與活動(dòng)、互相鼓勵(lì)，敢于展現(xiàn)自我。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：腿法、手法有力，步型穩(wěn)。

與難點(diǎn)難點(diǎn)；動(dòng)作協(xié)調(diào)、連費(fèi)。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。11'

2.一路縱隊(duì)。11'

2.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間走圖形2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

準(zhǔn)備（正方形）。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.體操隊(duì)形。（安全223'30"

提ZK：前后、左右保

（8'）3.1“旭日東升”武術(shù)操。3.1跟著音樂節(jié)奏，連貫地完成武

持適當(dāng)距離，互不干

術(shù)操，動(dòng)作有力度。擾。）

1.武術(shù)：武術(shù)步型+手法+腿

法組合的運(yùn)用方法。

1.1步型+手法十腿法。1.1原地復(fù)習(xí)基本步法、手法、腿1.1四列橫隊(duì)。（安

法。全提示:排成體操隊(duì)

1.;.1連貫地完成動(dòng)作，手和腳的

1.1.1弓步推掌十彈踢沖形，保持安全距離。）N31'30”

拳。動(dòng)作有力度。圓

1.1.2馬步橫打十仆步穿1.1.2馬步姿勢(shì)穩(wěn)定，體會(huì)立腰展23T30”

掌.肩的感受。

1.2組合練習(xí)。L2動(dòng)作協(xié)調(diào)地完成組合練習(xí)，前1.2四列橫隊(duì)。合

基本

后動(dòng)作銜接連貫。

部分1.2.1連續(xù)跳步+弓步推堂1.2.1連續(xù)并腳跳步3次后做出組232'30"

（28'）十彈踢沖拳。合動(dòng)作1t

1.2.2立臥撐+馬步橫汀+仆1.2.2完成2次立臥撐后做出組合232，

步穿掌。動(dòng)作。

1.3連續(xù)沖拳打活動(dòng)杷+仆1.3出拳、踢腿快速，動(dòng)作連貫，1.3散點(diǎn)練習(xí)。（安223'30"

步回十蹬踢目標(biāo)物。擊打準(zhǔn)確。全提示：合理排列隊(duì)

2.籃球：曲線運(yùn)球的練習(xí)方形，保持安全距離。）

法1.

2.1聽信號(hào)往返曲線運(yùn)球。2.1原地運(yùn)球，聽到信號(hào)后往返曲2.1四路縱隊(duì)。（安232'30"

線運(yùn)球1次。全提示:前后間隔約

1米，單雙號(hào)依次輪

換練習(xí)。）

2.2曲線運(yùn)球換位.2.2聽哨聲曲線運(yùn)球，前后完成12.2散點(diǎn)練習(xí).>32'30"

次換位。

2.320米曲線運(yùn)球走接力。2.3在20米距離內(nèi)完成曲線運(yùn)球2.3分小組比賽。225'50”

走，在體側(cè)運(yùn)球。（安全提示:聽哨聲，

左右場(chǎng)地保持安全

距離。）

結(jié)束1.放松操:拉伸放松操1.調(diào)整呼吸，充分放松。1.四列橫隊(duì)。N23'50”

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

部分2.積極收還器材。

（4'）

場(chǎng)地

籃球。

器材

教學(xué)L排球：對(duì)墊球的運(yùn)斤方法2。

課次7

內(nèi)容2.武術(shù)：武術(shù)步型十手法+腿法組合的運(yùn)用方法。

1.能說出多人對(duì)墊球的運(yùn)用方法。性、協(xié)調(diào)性、速度等體能。

教學(xué)

2.能在“3對(duì)3”對(duì)墊球模擬比賽中，連續(xù)完成3—4次對(duì)墊球，提高滑步及移動(dòng)的能力，發(fā)展靈敏

目標(biāo)

3.樂于參與合作學(xué)習(xí)，敢于展現(xiàn)自我。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：腳步移動(dòng)及時(shí)。

與難點(diǎn)難點(diǎn)；對(duì)來球的判斷及墊球的準(zhǔn)確性。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。11'

2.一列橫隊(duì)，依次進(jìn)11'

2.隊(duì)列練習(xí)：跑步、齊步互2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

行練習(xí)。

準(zhǔn)備換。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)：球操。3.跟著口令和節(jié)奏做球操,動(dòng)作協(xié)3.體操隊(duì)形。(安全r30*

提示：左右、前后距

(8')調(diào)。

離適當(dāng)，互不干擾。)

3.1原地拋接球活動(dòng)。3.1雙手拋接球穩(wěn)定。>101'

3.2原地自拋?zhàn)詨|球。3.2雙手拋球，連續(xù)自墊球2次以>20

上。

1.排球：對(duì)墊球的運(yùn)用方法1.三人一組，分小組

2。散點(diǎn)練習(xí)。(安全提

1.1“3對(duì)3”對(duì)墊球。1.1型球的準(zhǔn)備姿勢(shì)正確。示:在一定區(qū)域內(nèi)對(duì)

1.1.1左右移動(dòng)對(duì)型球。1.1.1腳步移動(dòng)積極、墊球部位準(zhǔn)墊球，小組間保持安26r30*

確。全距離。)

1.L2前后移動(dòng)對(duì)墊球。1.1.2判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確，腳步移261'30”

動(dòng)快。

1.2組合練習(xí)。1.2側(cè)滑步時(shí)重心穩(wěn)定。

1.2.1對(duì)墊球+側(cè)滑步。1.2.1先移動(dòng)，再墊球。361'30”

1.2.2側(cè)滑步4?對(duì)墊球。1.2.2先移動(dòng)，再墊球。>61'30”

基本

1.3“3對(duì)3”比賽。1.3判斷準(zhǔn)，移動(dòng)快，墊球穩(wěn)。3'30”

部分2.武術(shù)：武術(shù)步型+手法+腿2.四人一組,散點(diǎn)練

(28')法組合的運(yùn)用方法。習(xí)。(安全提示：四

2.1馬步推掌+弓步?jīng)_拳+蹬2.1步法正確，身體重心穩(wěn)定，手人一組，每組一塊墊力33'20”

踢橫打組合練習(xí)。型與步法同步。子，練習(xí)中一人拿力33'50”

2.2“打靶”游戲。2.2重心穩(wěn)定，動(dòng)作連貫，手腳有墊，輪換進(jìn)行。)

力。

結(jié)束1.放松操：拉伸放松操。1.調(diào)整呼吸，充分放松。1.體操隊(duì)形。223'30”

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

部分2.積極收還器材。

(41)

場(chǎng)地

排球。

器材

教學(xué)1.跑：站立式起跑的運(yùn)用方法。

課次8

內(nèi)容2.排球：對(duì)墊球的運(yùn)用方法2。

1.能說出站立式起跑的正確姿勢(shì)和擺臂方法。

教學(xué)2.能在50米快速跑的練習(xí)和“長江黃河”游戲中，做出正確的站立式起跑姿勢(shì)，擺臂枳極有力，起跑加

目標(biāo)速快，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能。

3.枳極參與活動(dòng)，互相鼓勵(lì)，敢丁?展現(xiàn)自我。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，踐地有力。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：蹬擺積極有力。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.一路縱隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間走圖形2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。

準(zhǔn)備（長方形）。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.體操隊(duì)形。（安全3'30”

提示：前后、左右保

（8*）3.1柔韌拉伸操。3.1跟著口令和節(jié)奏完成柔韌拉

持適當(dāng)距離，互不干N2

伸操。擾。r

3.2快速高抬腿。3.2擺臂快速有力，大腿抬起至水250

平，連續(xù)完成30次。

1.跑：站立式起跑的運(yùn)用方

法。

1.150米快速跑。1.1起跑姿勢(shì)正確，重心稍前傾。1.1四列橫隊(duì)。（安

1.1.1原地聽信號(hào)快速起1.1.1起跑時(shí)不要同手同腳，反應(yīng)全提示:排成體操隊(duì)251'30”

跑?？焖?，后蹬有力。形，保持安全距離。）

1.1.2站立式起跑后加速1.1.2重心稔定，擺臂積極，蹬擺>51'30"

跑。協(xié)調(diào)。

1.2組合練習(xí)。1.2快速跑到指定位置，完成3次1.2四列橫隊(duì)。（安>42'40"

1.2.1站立式起跑，追球跑+墊球后，快速折返跑回。全提示:排成體操隊(duì)

墊球后折返跑。形，保持安全距離。）

基本

1.3“長江黃河”游戲，1.3間隔安全距離，反應(yīng)靈敏，起1.3橫隊(duì)站立。（安222,10*

部分跑加速快。全提示：同伴面對(duì)面

（28'）2.排球：對(duì)墊球的運(yùn)用方法保持合適距離。）

2.1側(cè)向移動(dòng)對(duì)墊球。2.1面對(duì)面兩人一組，側(cè)向移動(dòng)對(duì)2.1分小組站立。262'50"

墊球，墊球部位準(zhǔn)確。（安全提示：小組四

2.2兩人合作對(duì)墊球??側(cè)滑2.2墊球角度合適，完成連續(xù)5次人四角站位，隨時(shí)用262'30”

步。以上對(duì)墊球。余光觀察同伴的站

2.3“對(duì)墊球比多”游戲。2.3四人為一組，分組完成連續(xù)對(duì)位。）13'

墊球比多游戲，球落地即結(jié)束。

結(jié)束1.放松操：拉伸放松操。1.調(diào)整呼吸，充分放松。1.四列橫隊(duì)。223'30”

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。

部分2.積極收還器材。

（4'）

場(chǎng)地

排球。

器材

教學(xué)1.籃球：曲線運(yùn)球的練習(xí)方法2。2.跑：站立式起跑的運(yùn)用方法。

課次9

內(nèi)容

1.能說出看信號(hào)曲線運(yùn)球和按路線曲線運(yùn)球的練習(xí)方法。靈敏性、速度等體能。

教學(xué)

2.能做出看信號(hào)曲線運(yùn)球和按路線曲線運(yùn)球的動(dòng)作，提高曲線連續(xù)運(yùn)球的穩(wěn)定性，發(fā)展協(xié)調(diào)性、

目標(biāo)

3.樂于參與，互相鼓勵(lì)，敢于展現(xiàn)自我。

教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球節(jié)奏連貫。

與難點(diǎn)難點(diǎn)：控球的穩(wěn)定性。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間

1課.堂常規(guī).1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。11'

11'

2.隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)變：2.精神飽滿,跟上節(jié)奏，隊(duì)形整齊。

2.四列橫隊(duì)。

準(zhǔn)備列橫隊(duì)+跑步走，立定,

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)。3.體操隊(duì)形。(安全

提示:左右保持安全13'3