自卑自戀測試題及答案VIP

自卑自戀測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)別人贊美你時，你通常會？A.覺得對方在客套B.欣然接受C.懷疑對方動機(jī)答案：B2.照鏡子時，你首先注意到的是？A.自己的缺點B.自己的優(yōu)點C.沒特別注意答案：A3.參加比賽失敗后，你會？A.覺得自己不行B.分析原因下次改進(jìn)C.歸咎于外部因素答案：B4.面對比自己優(yōu)秀的人，你會？A.很自卑B.欣賞并學(xué)習(xí)C.嫉妒答案：B5.被別人批評，你會？A.全盤接受并難過B.理性看待C.很生氣反駁答案：B6.選衣服時，你更注重？A.舒適B.款式好看且顯自己優(yōu)勢C.價格答案：B7.做小組項目，你希望？A.聽別人安排B.發(fā)揮主導(dǎo)作用C.無所謂答案：B8.有人說你壞話，你會？A.很在意，反復(fù)想B.不太在意C.馬上回?fù)舸鸢福築9.拍照時，你通常？A.躲在后面B.積極找角度拍好看C.無所謂答案：B10.對于自己的未來，你？A.很擔(dān)憂B.充滿信心C.沒想法答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些表現(xiàn)可能是自卑的？A.不敢主動發(fā)言B.總是附和別人觀點C.過分追求完美答案：ABC2.自戀的人可能會有以下哪些行為？A.經(jīng)常自拍B.過度炫耀成就C.很難接受批評答案：ABC3.容易自卑的場景有？A.考試成績差B.被當(dāng)眾指責(zé)C.面試失敗答案：ABC4.有助于克服自卑的方法有？A.自我肯定B.設(shè)定小目標(biāo)并實現(xiàn)C.學(xué)習(xí)新技能答案：ABC5.自戀可能帶來的負(fù)面影響有？A.人際關(guān)系變差B.錯失進(jìn)步機(jī)會C.情緒不穩(wěn)定答案：ABC6.自卑的人在社交中可能會？A.避免眼神交流B.說話聲音小C.很少主動社交答案：ABC7.能體現(xiàn)自戀的語言有？A.“我肯定是對的”B.“沒人比我厲害”C.“這對我來說太簡單了”答案：ABC8.導(dǎo)致自卑的因素可能有？A.童年被過度批評B.長期失敗經(jīng)歷C.身材外貌因素答案：ABC9.培養(yǎng)自信可以從哪些方面入手？A.堅持運動B.改善外在形象C.提升內(nèi)在修養(yǎng)答案：ABC10.當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有自戀傾向時，應(yīng)該？A.反思自己行為B.多傾聽他人意見C.學(xué)會尊重他人答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.總是覺得自己不如別人就是自卑。（√）2.自戀的人一定很自信。（×）3.偶爾自我欣賞屬于正常自戀。（√）4.自卑的人很難取得成功。（×）5.經(jīng)常炫耀自己的成就就是自戀。（√）6.被批評后情緒低落就是自卑表現(xiàn)。（×）7.克服自卑需要長期努力。（√）8.自戀的人不關(guān)心他人感受。（√）9.自卑和自戀可能在一個人身上同時存在。（√）10.只要想改變，自卑很容易就能克服。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自卑的主要表現(xiàn)。答案：在社交中退縮，不敢主動；對自己評價低，?？吹饺秉c；面對挑戰(zhàn)易放棄，害怕失敗，不敢嘗試新事物。2.如何判斷一個人是否有自戀傾向？答案：過度自我關(guān)注，常炫耀成就優(yōu)點；聽不進(jìn)批評，認(rèn)為自己總是對的；人際交往中以自我為中心，忽視他人感受。3.克服自卑有哪些簡單方法？答案：每天進(jìn)行積極的自我暗示，如“我可以”；從小事做起，積累成功經(jīng)驗；多和積極的人交往，受其影響鼓勵自己。4.自戀會對個人發(fā)展產(chǎn)生哪些阻礙？答案：因聽不進(jìn)意見，難以學(xué)習(xí)成長；人際關(guān)系緊張，他人不愿合作；過度自負(fù)，易輕視困難，導(dǎo)致失敗。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在日常生活中幫助自卑的朋友。答案：多給予肯定鼓勵，陪他參加活動提升自信；幫他分析優(yōu)點成就；引導(dǎo)他正視不足，一起制定改進(jìn)計劃，耐心陪伴。2.談?wù)勅绾我龑?dǎo)自戀的人正確認(rèn)識自己。答案：找合適時機(jī)真誠溝通，分享他人看法；提供客觀對比案例，讓其看到差距；鼓勵參加團(tuán)隊活動，在合作中感受自身不足。3.探討自卑和自戀對心理健康的影響。答案：自卑易引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響生活工作；自戀導(dǎo)致人際關(guān)系破裂，內(nèi)心脆