健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案

20XX年健康素養(yǎng)學(xué)問競賽試題及答案精選

一、必答題（共73題）

1.健康的四大基石是合理養(yǎng)分，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平

衡

2.健康包括哪些方面？身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好。

3.一般狀況下成人每天要保證7?8小時(shí)唾眠？

4.體溫計(jì)中的白色液體是什么物質(zhì)？汞（水銀）

5.“世界無煙日”是每年的5月31日

6.吸煙可導(dǎo)致哪些疾?。堪┌Y、冠心病、慢性堵塞性肺病

7.準(zhǔn)許食品運(yùn)用保健食品標(biāo)記，必須要有以下哪種證書？

保健食品批準(zhǔn)證書

8.健康成年人每次獻(xiàn)血多少毫升對身體無害？200-400ml

9.健康成年人連續(xù)兩次獻(xiàn)血時(shí)間至少應(yīng)間隔多長時(shí)間？不少于6

個(gè)月

10.對于獻(xiàn)血國家有什么法規(guī)？《中華人民共和國獻(xiàn)血法》

11.我國1?14歲兒童意外損害死亡的第一位緣由是什么？溺水

12.腋下體溫正常的是多少？36-37℃

13.《中華人民共和國職業(yè)病防治法》是20XX年5月1日起先

實(shí)施的

14.由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動者，工作單位應(yīng)

賜予怎樣的待遇？工傷待遇。

15.我國哪個(gè)法規(guī)規(guī)定了勞動者職業(yè)衛(wèi)生愛護(hù)權(quán)利？

《中華人民共和國職業(yè)病防治法》

16.預(yù)防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？接

種疫苗

17.您認(rèn)為按國家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾病傳染

病

18.全國兒童預(yù)防接種日為哪天4月25日

19.目前在我國接種疫苗是如何收費(fèi)的？有免費(fèi)疫苗也有收費(fèi)

疫苗

20.我國將預(yù)防接種的疫苗分為幾類兩類

21.須要緊急幫助時(shí)，撥打下列哪個(gè)電話求助？110

22.發(fā)覺病、死禽后應(yīng)當(dāng)向哪個(gè)部門報(bào)告？畜牧部門

23.肺結(jié)核病是如何傳染的？

肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳播

24.為了預(yù)防結(jié)核病，兒童誕生后應(yīng)剛好接種哪種疫苗卡介苗

25.肺結(jié)核病人的確診標(biāo)準(zhǔn)是什么？痰結(jié)核菌的檢查

26.全程督導(dǎo)化療的定義是什么？監(jiān)測下短程化學(xué)療法

27.對未感染肺結(jié)核的人群實(shí)行何種措施預(yù)防接種卡介苗

28.有肺結(jié)核病主要癥狀者最好到哪里就診結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)

29.對肺結(jié)核病人干脆督導(dǎo)下的短程化療為期多長時(shí)間？6?8

個(gè)月

30.當(dāng)前治療肺結(jié)核病最主要的方法是對病人實(shí)行為期6?8個(gè)月

干脆督導(dǎo)下的短程化療

31.“世界艾滋病日”為每年的12月1日

32.艾滋病的三種傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播

33.艾滋病是由哪種病毒引起的人類免疫缺陷病毒

34.艾滋病的學(xué)術(shù)全稱為獲得性免疫缺陷綜合征

35.甲型肝炎傳播途徑是通過糞.口途徑

36.通常我們所指的“四害”是哪些？蚊子、蒼蠅、老鼠、螳螂

37.成年人每年至少進(jìn)行多少次健康體檢。1次

38.急救最基本的目的是什么挽救生命，減輕傷殘。

39.流感在我國多發(fā)生在哪個(gè)季節(jié)？冬春季

40.假如傷勢嚴(yán)峻，應(yīng)在進(jìn)行現(xiàn)場急救同時(shí)、撥打哪種急救電話？

120

41.最好多長時(shí)間更換一次牙刷為宜？每3個(gè)月

42.正確的洗手方法是用流淌的水、運(yùn)用肥皂

43.提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次2次

44.我國由衛(wèi)生部國家教委等九個(gè)部委聯(lián)合發(fā)起“全國愛牙日，9

月20日

45世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點(diǎn)防治的慢

性非傳染性疾病，這三種疾

病是心血管病、癌癥、齒用齒

46.氨化物有預(yù)防齦齒的作用，這是因?yàn)閿⒛茉黾友例X的結(jié)構(gòu)

47.正確的刷牙方法豎刷法

48.假如飲酒，成年女性一天飲入的酒中酒精量不能超過多少？

15克

49.為避開疲憊駕駛，連續(xù)開車4小時(shí)就應(yīng)當(dāng)休息

50.飲用水受污染主要會引起哪類疾??？腸道傳染病

51.陽光照耀與以下哪些元素的汲取親密相關(guān)？鈣元素

52.降低室內(nèi)空氣污染最有效的方法是開窗通風(fēng)

53.哪類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體？谷類

54.《中國居民播食指南》建議每人每天飲奶（或相當(dāng)量奶制品）

300克

55.冬季煤爐取暖時(shí)，由于通風(fēng)不良，產(chǎn)生哪種氣體中毒一氧化

碳

56.《中國居民膳食指南》建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過25

克

57.每人每天的食鹽攝入量不應(yīng)超過多少？6克

58.鹽的攝入量過多主要引起下列什么疾?。扛哐獕?/p>

59.保持健康體重的兩個(gè)主要因素是什么？進(jìn)食量和運(yùn)動量

60.成人正常的體質(zhì)指數(shù)（BMI）范圍是多少？18.5?23.9kg/m2

61.在疾病治療過程中，應(yīng)遵循下列哪種原則？遵從醫(yī)囑按時(shí)按

量用藥

62.婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？5次

63.婦女在妊娠后應(yīng)剛好去醫(yī)院檢查，同時(shí)辦理什么相關(guān)事宜？

母子保健手冊

64.哪種食品是嬰兒最志向的自然食品？母乳

65.嬰兒誕生幾個(gè)月以后，須要起先適量添加輔食？6個(gè)月

66.兒童青少年須要從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生

和發(fā)展。讀書寫字時(shí)眼與書本

距離不小于多少厘米？30cm

67.我國每年每曖眼日”是6月6日

68.已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于愛護(hù)視力

堅(jiān)持佩帶屈光度精確的眼鏡

69.正確運(yùn)用平安套可以削減哪些疾病傳播的危急？艾滋病、性

病

70.血吸蟲主要通過以下哪種途徑進(jìn)入人體的？皮膚接觸

71.血吸蟲的生存繁殖離不開下列哪種宿主？釘螺、

72.兒童缺碘的主要危害是什么？智力損害

73.預(yù)防碘缺乏，最平安、有效、省錢的方法是吃碘鹽

二、搶答題（共41題）

1.什么叫被動吸煙？

答：被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)

生的煙霧，也稱吸“二手煙”。

2.請至少說出適量運(yùn)動的3個(gè)好處。

答：①保持健康的體重②降低患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)

③有助于調(diào)整心理平衡、緩解壓力④有助于改善睡眠。

3.保健食品：具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目

的食品。相宜于特定人群食用，具有調(diào)整機(jī)體功能，不以治療疾病為

目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

4.目前國家規(guī)定的預(yù)防接種的疫苗分為兩類，請說明什么是一類

疫苗？什么是二類疫苗？

答：一類疫苗：指政府免費(fèi)向公民供應(yīng)，公民應(yīng)當(dāng)依照政府規(guī)定

受種的疫苗；二類疫苗：指由公民自費(fèi)并且自愿受種的疫苗。

5.簡述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要

包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、心理平衡等。

6.過量飲酒對身體會帶來那些危害？

答：多種養(yǎng)分元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化

7.受傷者出血較多時(shí)，應(yīng)馬上壓迫止血，請問應(yīng)壓迫哪個(gè)部位？

答：出血處上方（四肢靠近心臟一側(cè)）血管。

8.試舉出三種止血方法？

答：如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血。

9.什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的養(yǎng)分素的量滿意人體正

常的生產(chǎn)、勞動以及日常生活所需，而且各種養(yǎng)分的比例合理。

10.睡眠不足會帶來下列哪些身心損害

答：記憶力下降、阻礙新陳代謝功能、加快人的蒼老

11.我國居民患慢性病的行為風(fēng)險(xiǎn)因素主要有哪些？

答：膳食不合理、運(yùn)動不足、吸煙。

12.催吐的方法是什么？

答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨深部

13.治療高血壓用藥原則是哪些？

答：①合理選擇治療藥物②長期堅(jiān)持服用治療藥物③規(guī)律服用

治療藥物。

14.睡眠不足會導(dǎo)致哪些后果？

答：睡眠不足可使人的留意力和記憶力下降，同時(shí)還影響到新陳

代謝，加快人的蒼老。

15.吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致哪些疾?。?/p>

答：吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致多種癌癥，會引發(fā)多種心血管疾病，

可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，可

損害體內(nèi)幾乎全部器官。

16.全球變暖的緣由是什么？

答：煤、石油等能源燃燒時(shí)，導(dǎo)致二氧化碳等氣體在大氣中的含

量增加，引起溫室效應(yīng)，使全球

氣候變暖。

17.生產(chǎn)過程中“三廢”指的是什么？

答：廢水，廢氣，廢渣。

18.正常成年人的志向血壓和血壓正常高值分別為多少？

答：志向血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為

12()-139/8()?89毫米汞柱

19.防治高血壓的有效措施有哪些？

答：接受健康的生活方式，限制體重、限鹽限酒、適度活動、勞

逸結(jié)合、保持心理平衡是防治高

血壓的有效措施。

20.注射時(shí)為什么必需做到一人一針一管？

答：共用或重復(fù)運(yùn)用注射器針頭、針管、輸液管都可能傳播艾滋

病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。

21.職業(yè)病的定義是什么？

答:當(dāng)職業(yè)性危害因素作用于人體的強(qiáng)度和時(shí)間超過肯定的限度

時(shí)，人體不能代償它所造成的功能性或器質(zhì)性的病理變更，從而出現(xiàn)

相應(yīng)的臨床征象，這類疾病被統(tǒng)稱為職業(yè)病

22.新生兒接種卡介苗的目的是什么？

答：接種卡介苗主要預(yù)防新生兒發(fā)生嚴(yán)峻類型結(jié)核?。ńY(jié)核性腦

膜炎）。