閨蜜減肥合同協(xié)議書

閨蜜減肥合同協(xié)議書

甲方：________________身份證號：________________乙方：________________身份證號：________________鑒于甲方和乙方系親密閨蜜關(guān)系，雙方均有減肥需求并希望互相監(jiān)督鼓勵，達成以下減肥合同協(xié)議：一、減肥目標(biāo)1.甲方設(shè)定在[具體時長]內(nèi)，體重減輕[X]斤，體脂率降低[X]%。2.乙方設(shè)定在[具體時長]內(nèi)，體重減輕[Y]斤，體脂率降低[Y]%。二、雙方權(quán)利與義務(wù)（一）共同權(quán)利1.雙方有權(quán)互相分享減肥心得、經(jīng)驗和減肥期間發(fā)現(xiàn)的有效資源，如減肥食譜、運動教程等。2.有權(quán)要求對方對自己的減肥進展給予客觀評價和鼓勵。（二）共同義務(wù)1.每周至少進行[X]次運動打卡分享，包括運動類型、時長、消耗熱量等信息，互相監(jiān)督運動執(zhí)行情況。2.每日飲食記錄互相分享，保證飲食結(jié)構(gòu)合理、低熱量、低脂肪、高纖維，避免高糖、高油、高脂食物。3.互相提醒對方堅持減肥計劃，杜絕因懶惰、情緒等原因中斷減肥行動。（三）甲方特定義務(wù)1.按照雙方約定，每[X]天向乙方發(fā)送自己的體重、體脂率測量數(shù)據(jù)。2.根據(jù)乙方建議和自身實際情況，合理調(diào)整減肥計劃。（四）乙方特定義務(wù)1.每[X]天為甲方提供一次減肥建議，包括運動優(yōu)化、飲食調(diào)整等方面。2.定期組織雙方參與減肥相關(guān)活動，如健康講座、戶外運動等。三、激勵與懲罰機制（一）激勵措施1.若一方在設(shè)定時間內(nèi)完成體重和體脂率雙重目標(biāo)，另一方需為其購買一份價值不低于[X]元的減肥獎勵禮物（如健身器材、運動服飾等）。2.雙方共同完成階段目標(biāo)后，可共同安排一次短途旅行或享受一次健康的美食聚餐。（二）懲罰措施1.若一方未完成體重目標(biāo)，需支付給對方[X]元作為懲罰金，懲罰金可用于共同購買減肥相關(guān)產(chǎn)品或服務(wù)。2.若因一方的懈怠導(dǎo)致另一方減肥動力下降或減肥計劃受影響，懈怠方需為另一方提供一周的減肥餐制作服務(wù)或支付[X]元補償對方。四、保密條款雙方應(yīng)對彼此在減肥過程中分享的個人隱私信息（如身體數(shù)據(jù)、減肥過程中的心理困擾等）嚴(yán)格保密，不得向任何第三方透露。五、協(xié)議變更與解除1.若因不可抗力因素（如重大疾病、意外事故等）導(dǎo)致一方無法繼續(xù)履行協(xié)議，應(yīng)及時通知另一方，并提供相關(guān)證明。雙方可協(xié)商變更協(xié)議內(nèi)容或解除協(xié)議。2.未經(jīng)對方書面同意，任何一方不得擅自變更或解除本協(xié)議。六、爭議解決如雙方在本協(xié)議履行過程中發(fā)生爭議，應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟。七、協(xié)議生效本協(xié)議自雙方簽字（或按手?。┲掌鹕?，有效期為[具體時長]。協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。甲方（簽字/按手印）：________________日期：__